вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.24 № 4 СПАЛА В ВЫХОДНЫЕ ПРЯМ ОТЛИЧНО, ЛОЖИЛАСЬ РАНО В 20 ЧАСОВ УЖЕ СПАЛА, И ВСТАВАЛА В 7 ЧАСОВ УТРА, ОТОСПАЛАСЬ ЗА ВСЮ НЕДЕЛЮ. НАХОДИЛА ВЧЕРА НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО 5900 ШАГОВ ПОЛУЧИИЛОСЬ,    
описание   
№ 4 Спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала, и вставала в 7 часов утра, отоспалась за всю неделю. Находила вчера не так много всего 5900 шагов получиилось, все с травой боролись с мужем, одуванчиков целый ковер на участке, ужас просто.
рацион   
макароны отварные- 300.00 гр Макароны немного поела сегодня.
разгрузочный день: правильное питание
спорт   
вес: 72.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 25
жир: 10 кг
вода: 24.65 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, приготовление еды - 60 мин На кухне потопталась немного.
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +0.3, итог: -58.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +50
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4263 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
Алекс74 +316 -3 вот такая красотень» +22
+5
Аленька26 +7142 -1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
с чистого +435 -3 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
KissЮлик +4263 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Тили +1100 +1 28 сентября, субота. (7:21)» +1
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
Аленька26 +7142 -1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
Шмидт +3374 -7 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
Аленька26 +7142 -1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
SSS112 +2552 -7 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Аленька26 +7142 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Bria +188 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
ЯРыба@ +1866 -1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
Olgadobro +395 -7 27.09.2024» +2
+4
Аленька26 +7142 -1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
SSS112 +2552 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
Шмидт +3374 -7 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
62 кг,к 8 +478 -7 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Birdie@ +120 -1 24.09.2024» +5
+1
Шмидт +3374 -7 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
SSS112 +2552 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
KissЮлик +4263 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
SSS112 +2552 -7 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Ринуся +1501 -7 солнечное утро» +33
+9
KissЮлик +4263 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
Шмидт +3374 -7 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Шмидт +3374 -7 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
Nezemo4ka +460 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Лисёночек 68 +1686 +27 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
с чистого +435 -3 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
почему парень все время говорит о деньгах? скинул фотки своей машины, квартиры, вида из окна. меня напрягают » 24
тема содержит фото говорят, от такой штуки хорошо худеют, если питаться правильно. она сжигает больше калорий, чем приседания! » 16
две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то » 28
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 160
косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и » 19
желал увидеться, но к сожалению будет поздно на работе, а ночью написал якобы только закончил и жалеет, » 8
во сколько лет у людей заканчивается сексуальная жизнь? » 35
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 38
почему-то не нравятся силовые упражнения, после них вся вымотанная, плохо себя чувствую. кто тоже не » 30
банк заблокировал счет. что делать? мы временно ограничили переводы и снятие наличных, потому что операции » 67
почему у всех такое пренебрежительное отношение к турции и египту? если учесть, что 70% россиян вообще » 43
а вы бы могли своему мужчине сделать маникюр? убрать кутикулу и подпилить ногти. » 23
где найти мужчину, который полностью будет обеспечивать? почему вокруг те, с которыми придется вкладывать » 52
вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала » 12
нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, » 27
мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери » 133
возможно ли сбросить 6 кг за 3 месяца до нового года? если да, то подскажите, как это сделать? » 34
если не живёте с парнем, вы каждый день переписываетесь? у вас принято, чтобы именно утром списывались? » 24
как часто вы позволяете себе съесть вредную еду? в ресторане, сладкое или фастфуд. или вообще не ставите » 32
новая работа и снова облом! сказали, что скоро придёт на мое место профессиональная скоростная швея » 36
где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! » 19
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 321
тема содержит фото норм выглядит элемент? у меня от природы совершенно негибкая спина. уже год ею занимаюсь. » 44
тема содержит фото если у женщины муж алкоголик, это дает ей право завести любовника для секса? может мне попробовать » 82
тема содержит фото что будет с организмом, если каждый день выполнять только два упражнения с повтором 25 минут? » 24
если любимая жена или муж умерли, снова жениться или выходить замуж - предательство или нет? » 63
как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. » 9
очень часто говорят, что я похожа на одну актрису! почему так? я себя вижу не такой, какой меня видят » 22
тема содержит фото муж стебётся и ржёт: наездница, давай скачи, прокатишь на лошадке? смотрит, улыбается и начинает пародировать. » 38
вам приходилось возвращать большую сумму денег, данную в долг знакомым или друзьям? расписки нет и нет » 16
что для вас является мерилом успеха? какой человек для вас успешный? » 36
есть те, кто не любит картошку фри? я сейчас съела с большим удовольствие маленькую. часто едите? » 48
что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, » 15
с каким животным вы бы себя сравнили? какие черты вам подходят? » 78
тема содержит фото вот таких хомлинов встретила в суздале! и любимые лошадки. » 28
тема содержит фото как вам фигура? » 39
какая у вас тушь? название точное скажите, а не просто название бренда. не везет с тушью. купила очередную, » 18
где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе » 15
тема содержит фото какие ассоциации у вас вызывает такой тренажер? не кажется некрасивым или смешные? почему-то мужа он » 25
тема содержит фото какие сухофрукты вы больше всего любите? с чем их едите? нравятся уже давно ягодки годжи, люблю чернику » 23
как принимаете решения? вложила деньги в обучение, но столкнулась с полной апатией! в голове мысли: » 42
считаете ли вы неухоженных девушек некрасивыми? » 112
вам важен нейминг? ваша улица, работа, район. у меня такая улица, что некоторые соседи возмущались неблагозвучным » 26
какой актёр вам нравится больше всего внешне, привлекательностью? » 21
жутко стесняюсь, когда кто-то видит как я делаю упражнения без инвентаря. залетает мама и смотрит, мне » 18
какой у вас самый нелюбимый предмет? желательно в универе, потому что в школе можно было без напряга » 54
парень перестал высылать деньги на такси! сказал: ну и найди себе богатого парня! теперь вообще не буду » 41
почему на вб телефоны намного дешевле, чем в магазинах и стоит ли их там вообще брать? айфон 12 можно » 8
тема содержит фото как добиться вот такого обильного цветения у герани? » 8
есть ли смысл делать прививку от гепатита? » 28
есть 2 велосипеда: один супермодный навороченный с тормозами, второй механика и самый простой. современный » 16
ели сырные палочки? как вам? мне понравились » 7
что значит фраза: не матросили и бросил? оскорбительно? позабросил и бросил - обидно, это понятно. » 64
как считаете, юбка 8 см выше колена не коротковата на работу? » 13
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 8
тема содержит фото почему муж смеется, когда я занимаюсь такими гантелями? ухмылялся, что это бесполезно, пользы и эффективности » 9
тема содержит фото есть хоть что-то хорошее в ней? мне так цвет нравится и принт ёлочкой. » 14
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 20
какую работу выбрать? первая - воспитатель продленки. вторая - буфетчица. понятно, что обе не очень, » 18
поставили диагноз замершую беременность, сделали вакуум. а через несколько недель на осмотре у нее было » 21
что значит девушка хороша в постели? если 10 лет не занималась этим, как я теперь буду ложиться в постель, » 11
кто учится в медицинском? отзовитесь! если не пройти практику вовремя, что будет? можно перенести или » 26
как у вас обстоят дела с энергией осенью? уменьшается по сравнению с летом? какое время года самое продуктивное? » 22
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 16
почему часто люди такие неуклюжие, встанут посередине дороги с телефоном, дети их бегают, все должны » 14
жалеете ли вы о том, что в браке меняли фамилию? » 24
самое главное для фигуры - это сходить в туалет с утра! » 2
радуете любовника откровенными фотками? пытаюсь сделать кадры красивые, но сами фотки такое! » 66
у кого в какой день задержки показал тест на беременность? на 4 день задержки тест отрицательный, сегодня » 13
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 88
стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул » 40
а вам бывшие говорили после расставания или ссорах вернуть им обратно все деньги, которые они потратили » 19
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 72
проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их - не помогает! выкинуть? » 26
тема содержит фото очень давние мои фоточки, фото сзади. поняла, что попа у меня не растёт? » 33
как справляетесь с критикой и конфликтами на работе? всегда очень близко воспринимаю и не обходится » 18
любите ли вы творожный сыр? какой марки? что-то меня прорвало на такой сыр, могу банку за день слопать. » 25
ковер с рисунком на полу пережиток прошлого? но, если нет теплого пола, а ребенок садится на пол? » 13
вас раздражают длинные распущенные волосы, если носите их весь день? всегда закалываю во время работы » 36
тема содержит фото как вам фигура? » 17
какой гель или порошок для стирки цветного выстирывает сильные загрязнения без предварительных замачивания » 8
вы звоните своим родителям каждый день? у меня нет необходимости каждый день с ними общаться » 42
что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё » 8
чем лечитесь при первых симптомах орви? я использую витамины д и с » 32
вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны » 27
тема содержит фото как вы думаете, эти ништяки относятся к кардио? » 6
читали ли вам в детстве книги на ночь? если да, то кто? » 48
у вас есть штрафы за опоздания? в одной организации тысячу брали и то люди опаздывали! » 57
вы когда-нибудь жалели, что отказали мужчине и не стали с ним встречаться? или все, что ни делается, » 11
отдала вещи подруге, а дома на меня вдруг жадность напала! она покупает уже с мужем вторую квартиру » 44
смешное юмористическое шоу посоветуйте с адекватным юмором. » 11
инвестируете в недвижимость? может покупаете квартиры под сдачу, нежилые помещения? покупали специально » 60
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 46
тема содержит фото почему некоторые занимаются только таким тренажерчиком? польза только для ног. а как же руки? похудение » 4
опросник, кому не стыдно! ваша профессия, возраст, зп. я начну: инженер 27 лет, 95 тысяч. » 77
есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? » 19
что у вас осталось из детства или юности? у меня до сих пор остались бумажные письма, фишки с покемонами, » 51
как вы относитесь, если ваше сообщение игнорируют? вычёркиваете людей из жизни? » 12
сколько в москве реальная зарплата у рядового сотрудника в офисе? » 16
у меня скрытный и очень непредсказуемый муж! утром каким-то боком искал в компе адрес инфекционной детской » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»