КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885319
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 24.05.24 СЕГОДНЯ РАНЬШЕ УЛЯГУСЬ СПАТЬ, ЧАСИКОВ ТАК В ДВЕНАДЦАТЬ! ВЧЕРА ДО ЧАСУ СИДЕЛА ЗА БУМАГАМИ. ГЛАЗА ТАК, УСТАЛИ, КАПАЛА КАПЛИ НА НОЧЬ. ЗДОРОВЬЕ НАДО БЕРЕЧЬ, РАБОТА РАБОТОЙ, А    
описание   
Сегодня раньше улягусь спать, часиков так в двенадцать! Вчера до часу сидела за бумагами. Глаза так, устали, капала капли на ночь. Здоровье надо беречь, работа работой, а здоровье одно у меня.
рацион   
кофе с молоком- 250.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   
вес: 93.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 34.1 кг
вода: 36.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 5 мин, чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Правильное питание
сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
процедуры   
-: депиляция 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +2
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 12.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4690 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
Mmdms +1367 -11 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +10
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +3
+5
SSS112 +3107 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +3
62 кг,к 8 +131 -15 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +1
Классика +2683 -1 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
Ш@хиризада +988 +98 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +2
Алекс74 +200 -11 мы соединились с wb» +3
+3
SSS112 +3107 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
Шмидт +3564 -15 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +5
+8
ЯРыба@ +1386 -11 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +19
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +1
+4
Ш@хиризада +988 +98 доброе утречко , отличное соботне утро» +5
+7
OLIVOCHKA))) +1197 -1 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
Шмидт +3564 -15 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +4
+8
Svetlanкa +4690 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +6
+13
Тили +766 -15 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
Шмидт +3564 -15 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +4
+8
OLIVOCHKA))) +1197 -1 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
ЯРыба@ +1386 -11 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +5
+5
Шмидт +3564 -15 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +5
+8
OченьBезучая +623 -15 день как день - невесёлые мысли вслух.» +10
+3
новая_я_) +1026 -15 пятница» +25
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
OLIVOCHKA))) +1197 -1 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +23
+8
SSS112 +3107 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
KissЮлик +4029 -11 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
liliya26 +1263 -15 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +4
Svetlanкa +4690 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Mmdms +1367 -11 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +8
+8
Olgadobro +407 +98 23.06.2024» +6
+4
VikkI_boom +722 -1 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
Глаша64 +388 -11 21.06.2024 вишня-компот» +15
+9
Ш@хиризада +988 +98 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +21
+14
KissЮлик +4029 -11 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
KissЮлик +4029 -11 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Svetlanкa +4690 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +1
Ринуся +749 +1 на дачу» +4
+5
Классика +2683 -1 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
Ш@хиризада +988 +98 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +9
+8
OченьBезучая +623 -15 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +3
Svetlanкa +4690 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +12
+13
SSS112 +3107 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Svetlanкa +4690 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +7
+12
Д@ШуткА +1542 -11 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»