КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884539
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 07.12.23 ВЧЕРА ПРОЙДЕНО БЫЛО 20 ТЫСЯЧ ШАГОВ    +4
описание   +4
Вчера пройдено было 20 тысяч шагов, а по ощущениям что там не 20 было, а все 30 тысяч. Очень была уставшая, ещё и промёрзла сильно, думала что приболела. Но для согрева выпила настойку специальную))) Стало тепло)
рацион   +4
сливки 10 %- 30.00 гр, семечки- 25.00 гр, яичница- 60.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 32» ИН: 127%»
спорт   +4
вес: 78.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 21.3 кг
вода: 27.72 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 606 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +0.7, итог: -28.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -52
статистика просмотры: +10
голоса: +30

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +3429 +1 в эти выходные про вес не буду думать вобще, в суботу мы в гости идём,» +1
+3



Лисенчик ого, как быстро!» +1
+1

ЯРыба@ +1491 +26 девочки, доброе утро!9 часов принцеса спала зато выспалась.сегодня» +3
+11



Svetlanкa +4630 -8 привет всем! сегодня с девочками делаем стол для наших мужчин, будем» +16
+17



Стройная +3990 +1 23.02.2024 также отремонтировали и обеденый стол за компанию» +2
+6



Соня 89 +3628 +1 23.02.2024 баклажаны — отличный источник клетчатки: в 10 г продукта» +2



ЛиSёn@ +4074 -2 салат с копчёной колбасой и свежим огурцом» +2
+6



I am +3429 +1 на вечер у меня баня, как обычно по пятничной традици, и буду ехать с» +1



I am +3429 +1 мужчин знакомых поздравила, всех обзвонила, теперь я спокойна) шефа тоже» +2



ЛиSёn@ +4074 -2 салат с копченой колбасой и сыром» +2
+6



Svetlanкa +4630 -8 привет всем! спала отлично, уснула в 19:40, проснулась в 21:40, потом» +4
+14



Стройная +3990 +1 23.02.2024 обед для рабочих баранина жареная с луком» +3
+6



piyavkaE +3009 +1 23.02.2024» +2
+2
новая_я_) +1393 -1 с 23 февраля!» +18
+5
Д@ШуткА +3370 -2 23.02.до 16:18 четырнадцатый день луного цикла:» +1



piyavkaE +3009 +1 23.02.2024» +2
+2
piyavkaE +3009 +1 23.02.2024» +2
+2
Соня 89 +3628 +1 23.02.2024 в составе баклажана большое количество витаминов, в том числе» +2
+3



Д@ШуткА +3370 -2 если у вас плохое настроение – займитесь спортом» +1



Классика +5030 -3 да так и не приготовила» +8
+35



Mmdms +1720 +26 с утра уже тортов наелись чая напились. пацанов поздравляли. даже находила» +8
+15



ЛиSёn@ +4074 -2 салат с копчёной колбасой, корейской морковью и кукурузой» +2
+6



piyavkaE +3009 +1 23.02.2024» +2
+2
Д@ШуткА +3370 -2 сейчас занимаюсь готовокй на кухне, поставила запекаться рульку, ещё надо» +1



Summer24 +386 -47 23.02.2024» +6
+5

I am +3429 +1 желаю вам отличного нового дня, пусть всё у вас будет не просто хорошо,» +1



piyavkaE +3009 +1 23.02.2024 всем доброе утро .» +3
+7



Д@ШуткА +3370 -2 желательно попоститься или посидеть на диете. если же вы по каким-либо» +1



Svetlanкa +4630 -8 привет всем! вчера удалось натопать свои 10 тысяч шагов, в обед гуляла» +31
+22



Классика +5030 -3 без фитнес браслета мне сложно» +9
+36



iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!мужчин» +5
+4
Глаша64 +412 -1 2.02.2024 из остатков пряжи вяжу себе плед» +11
+13



Совушка ДВ +4918 +1 21.02.2024 дневник номер 5» +57
+20



Стройная +3990 +1 23.02.2024к баранине купила лаваш и сделала салат» +2
+6



Классика +5030 -3 каждый шаг мне даётся с трудом» +11
+38



ЛиSёn@ +4074 -2 салат с копченой колбасой и макаронами» +9
+6



Миссис Дарси +3362 -2 с утра своих мальчишек поздравила с праздником, подарочки подарила. они» +1



Д@ШуткА +3370 -2 всех мужчина поздравляю с праздником, желаю мира и спокойствия! иметь» +1
+1



ЯРыба@ +1491 +26 21.02.2024 точка роста» +17
+11



Бусинка Кэт +1385 -1 сегодня тренировку пропущу, потому что на утро совершено не тренировочные» +1
+1



Классика +5030 -3 пять раз разный вес» +9
+37



Svetlanкa +4630 -8 привет всем! каждый вечер приходит ко мне жорик и каждое утро я надеюсь,» +58
+23



Соня 89 +3628 +1 23.02.2024 кожура баклажана тоже очень полезна» +2



Стройная +3990 +1 23.02.2024 установили молдинги, плинтуса и карниз на балконе» +2
+6



Стройная +3990 +1 23.02.2024 карниз прикрепили в потолок» +3
+7



Соня 89 +3628 +1 23.02.2024 баклажаны полезны для женского организма» +2
+2



ЛиSёn@ +4074 -2 салат с копченой колбасой и картошкой» +2
+6



новая_я_) +1393 -1 четверг» +32
+9
Svetlanкa +4630 -8 привет всем! у сына вчера было в автошколе 1-е вождение. скажу сразу,» +47
+22



Классика +5030 -3 в воскресенье уже возвращаемся из города» +9
+36



I am +3429 +1 у меня сегодня как бы короткий день, работа не до пяти как обычно, а» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
если бы стоматолог сказал, что у вас кариес и надо сверлить, вы бы попросили показать его или поверили » 48
муж категорически против сделанных губ, окрашенных волос, нарощеных ресниц! без всего этого себе не » 32
вы варите суп из кабачков? нравится? » 14
я крайне недовольна, что сейчас упало качество российских и зарубежных сериалов! хочется какой-нибудь » 24
кто делал фгдс, за сколько часов не ели и не пили? назначили на 14 часов. пишут, за 8-18 часов не есть, » 22
о чем говорить на маникюре-педикюре? иногда с маникюрщицей трудно общаться. уже думаю, что бы ей сказать. » 53
если вам кажется, что в жизни надо что-то менять, то вам не кажется! согласны? что вы поменяли, когда » 6
после чистки зубов в стоматологии вам надевают капы с фтором на 3 минуты или нет? это услуга входит » 6
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 14
может забыть у него свои трусы? как рассорить мужчину с его девушкой, чтобы он не понял, что это сделала » 14
стоит ли выходить замуж за геолога? » 33
ходите ли вы в бассейн в холодное время? тренерше обещала прийти в 10 утра, но выходить из дома не хочется! » 9
у вас есть зависть к людям, которым дали хороший старт? подарили квартиру, купили машину, помогли с » 77
расскажите о своем творческом хобби! интересны девочки, которые много читают и развито ассоциативное » 21
тема содержит фото как вам такой маникюр и дизайн? » 22
прекращаете ли вы занятия спортом в кд? » 9
не могу наладить личную жизнь! мне 26. как только я намекаю на что-то большее, то мужчины сразу исчезают! » 11
что вам сегодня хочется из еды? я мороженку слопала. ещё хочется, хотя зимой стараюсь его не есть. » 45
собственник квартиры хотел там находиться, когда мы были на работе! мы, конечно же, съехали! » 137
если мужчина хочет расстаться после длительных отношений, он скажет об этом? злится, прячется, не хочет » 23
тема содержит фото как тут выгляжу? » 43
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 7
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 20
можно ли кормить ребенка 6 лет куриным супом с приправой роллтон? смущает, что там есть усилитель вкуса. » 35
не хочется поздравлять родственников мужа с днем рождения! меня то поздравляют, то забывают поздравить. » 13
к вам когда-нибудь подкатывали бармены и официанты? или вы к ним? » 10
как влюбить в себя своего босса? » 45
замужние все рассказывают своим мужьям? все сплетни про подруг? » 19
дочка в больнице и ее хотят отдать в другую семью. беру ее на ручки, а она обнимает и говорит: мама, » 6
как вы думаете, что не желательно носить после 25 лет? а что лучше ? » 12
почему становится скучно общаться с людьми, у которых все есть? такое ощущение, что они в другом мире » 14
тема содержит фото вам больше теплый блонд нравится или холодный? » 13
поругалась со знакомой и вылила ей компот на голову. она обиделась. что делать? » 9
с дочкой 2 раза лежали в больнице, тревога усилилась. боюсь, что дети умрут раньше меня. у меня психоз? » 12
у вас было, что полнели от правильного питания? у меня так! это ужас какой-то! когда готовлю дома - » 9
какие жанры фильмов любите смотреть? что бы могли посоветовать на вечерний просмотр? » 43
хочу поесть суши - они рядом с домом, но боюсь поноса. после суши всегда так, а завтра на работу. » 4
в отношениях, которые длятся со школы, всегда ли мужчина хранит верность? именно такие отношения выглядят » 43
как вам работа администратора в клинике? » 30
посоветуйте линейки красок для волос с натуральными темно-русыми оттенками, которые не будут давать » 5
мне 30, типа пора семью. есть мужик просто для встреч, но отношения с ним не светят, по итогу найдет » 70
тема содержит фото оцените моего любимого мужчину! нигде не работает, по дому ничего не делает, только хочет, чтобы кормила » 38
кто-нибудь ходил на аппаратные процедуры по коррекции фигуры? какие были результаты? или это деньги » 8
тема содержит фото вам нравится певица внешне? матрешка матрешкой, ничего особенного! а как вы считаете? » 104
я никогда не созрею! навсегда останусь ребёнком. меня может ввести в шок, когда кто-то матерится! » 16
тема содержит фото какая форма глаз у этой девочки? » 14
принимаю препарат 2 недели. стала замечать, что на руке и на груди появились еле заметные круглые пятна. »
вы бы стали работать за 40-45 тысяч или не рассматривали бы такую работу? » 40
когда записываетесь не чистку зубов, вы говорите на чистку зубов или на чистку зубов с глубоким фторированием? » 3
кто-нибудь был в этом выставочном центре и рядом? хочу сгонять - начала сильно интересоваться архитектурой »
красота сейчас - норма, обыденность? умелый макияж - и уже красивая! вы видите женщин, от которых дух » 61
ты его не зацепила раз говорит про испытательный срок! если мужчина влюблён, он хочет застолбить женщину! » 15
как не скучать и не расстраиваться в ожидания первого шага от мужчины после ссоры? » 25
незнакомый мужчина пишет мне гадости и интимные подробности. как бы на это отреагировали? » 8
побежала в туалет. там тетка какая-то стоит красится. подождала. она опять прибегает через 5 минут и » 9
всем привет! как думаете, какие девушки, женщины нужны мужчинам? внешний вид, характер, поведение » 18
тема содержит фото это хорошо очерченая талия? » 9
как реагируете на то что шапочные знакомые присылают приглашения? познакомились и она мне выслала приглашение » 11
тема содержит фото на этом фото есть женские, женственные лица? не тела, а именно лица! » 25
тема содержит фото я из города ижевска, удмуртская республика. как вы думаете, я похожа на удмуртку? » 11
тема содержит фото не модельные модели, давайте здесь попозируем и разместим фото с самых наших удачных и лучших ракурсов! » 16
встречались с парнем, но ему понравилась другая! у них счастливая семья и двое детей, а вы вышли замуж » 10
у вас была когда-нибудь нелюбимая работа? сколько там проработали? чем не нравилась? » 13
кто-нибудь делал микроигольчатый лифтинг? вам помогло? сколько процедур делали? хотела уплотнить кожу. »
кто заваривает кофе прямо в чашке, кипятком заливаете или просто горячей водой? » 9
возможно ли перенести тараканов из другой квартиры? у одной клиентки на дому ползали тараканы » 40
у вас сохнут губы? осенью и зимой просто жуть: обветренные и шелушатся! пользуюсь гигиеничной помадой » 22
муж влюбляется в другую женщину и просит развод. вам жаль его жену? ей же повторно сложнее будет выйти » 101
чего это именно в блонд все красятся?! меня я это возмущает! почему не в голубой, зеленый или бирюзовый? » 10
у двоюродного брата ребенок заболел менингитом. очень переживаю! лечится ли это удачно? » 13
как вам косметика dove? врач посоветовал мыло как нейтральное для кожи, в том числе от высыпаний. » 17
после выходного дома чувствуете себя отдохнувшей или уставшей? помогают ли диван и сериалы вам перезагрузиться? » 15
тема содержит фото сколько лет дадите? » 33
у мужа др, празднует не дома. у дочки температура 39, а он до сих пор не приехал домой, говорит вызывай » 70
тебя не взяли на работу, потому что ты некрасивая! начальник выбрал более привлекательную. как бы вы » 41
как часто ваш мужчина дарит вам цветы, подарки? водит в кафе? вы живёте вместе или встречаетесь? » 23
врач твердит, что кок обязательны при эндометриозе, но у меня головные боли, давление и кровотечения » 10
как правильно похудеть на 15 кг к лету? » 38
пишу сообщение и удаляю, хотя он виноват. приходил в бассейн ко мне, я ушла. ему, кроме меня, никто » 18
с кем строить отношения? с человеком, к которому чувства, но низкий доход, или с тем, у кого нормальный » 40
тема содержит фото фото со сценическим макияжем. как выгляжу с ним? » 12
мужчина смотрит без отрыва, следит взглядом! всегда глаза в глаза. как это понимать? он из категории » 4
с какого года вы на сайте? я, наверное, уже лет 15 про него знаю. » 42
жирный мужик выглядывает и говорит: тут не переход, тварина. как вы связываетесь с чмошниками? » 39
было ли у вас такое, что вы несколько ночей не могли уснуть? было ли вам страшно, что вы делали с этим? » 13
тема содержит фото что можете сказать о женшине, которая выставила вот такое? » 31
наши больничные жутко не нравятся руководству! сижу и чувство вины сжирает меня, хотя сама кашляю, давлюсь! » 11
кто болел бессонницей и победил её? насколько тяжело протекала болезнь? как лечились? сколько по времени? » 1
как завоевать мужчину? и как понять, что ты ему начинаешь нравиться? » 28
тема содержит фото задержка 4 дня, интим попал в фертильные дни. тест показал одну полоску. ныл низ живота на 2 дне задержки. » 47
боюсь будущих коллег. у меня много комплексов, в школе я была изгоем. теперь боюсь, что на работе меня » 4
мужская простая стрижка за 7 рублей! что это за времена? 80-ые? 90-ые? есть у кого-то предположения » 3
после окрашивания выпали прямо клоки волос! густоты вообще нет, спасибо, что не проплешины. » 18
мне 35, детей нет. ухаживает мужчина в разводе. у него 2-е детей. для меня это проблема. но вдруг я » 87
тема содержит фото сожитель ходил в ресторан в таком виде! как вам образ? » 39
вы всегда работаете в одной сфере на одинаковых должностях? или каждый раз меняете кардинально? » 11
каждый раз заказывают пиццу! я живу экономно и не позволяю себе доставку. с собой приношу перекусить. » 73
какие же мы с бывшим были дебилуши! в гостях легли на светлое атласное покрывало с грязными ногами! » 6
мне 22 ему 47 лет, мы переспали. предлагает переехать к нему, а я не знаю соглашаться или нет » 48
тема содержит фото у меня длинные ноги. открытый носок с тонкими колготками идет? стали бы носить обувь без каблука? » 45

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»