КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884605
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 28.11.23 СЕГОДНЯ БУДЕТ РАБОТА НАД ОШИБКАМИ.    +5
описание   +4
Активность вчера была маленькая, прошла всего сорок минут по снегу, больше не ходила. Правда сделала лёгкую зарядку, но этого мало. В общем первый день по активности не очень мне понравился. Сегодня будет работа над ошибками.
рацион   +4
вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 32» ИН: 88%»
спорт   +4
вес: 79.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 21.7 кг
вода: 27.94 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 609 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.85, итог: -27.6
объемы см. сутки: 0, неделя: +9, месяц: +9, итог: -43
статистика просмотры: +11
голоса: +27

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +67 -2 всем доброе утро.в последне время тяжело просыпаюсь. прям вот еле еле.» +9
+19



Совушка ДВ +285 -2 29.02.2024 дневник номер 1» +16
+16



Классика +341 -2 следующая неделя будет ещё лучше!» +14
+36



piyavkaE +200 +28 05.02.2024 пришла домой а тут вкусный тортик, ну я его не ем» +28
+12




Mmdms +80 +28 получила посылку от сестры на 8-марта. уже не терпится домой и покопаться» +6
+22



piyavkaE +200 +28 18.02.2024 сегодня я работаю и потехоньку заполняю дневнички» +12
+4



piyavkaE +200 +28 19.02.2024 сегодня получилось зайти на галю очень поздно.» +7
+12



Mmdms +80 +28 вчера с боем надевала на машку антиблошиный ошейник. ужас, сколько возмущений» +15
+21



I am +145 +28 вечером по плану тренировка, завтра её не будет, потому что уезжаю после» +6
+5



Миссис Дарси +164 -1 неделя быстро выходная пролетает, по сути за эту неделю ничего полезного» +6
+7



Бусинка Кэт +37 -1 всегда важно проверять, что у меня на тарелке - качество пищи и е количество.» +4
+3



Прометей сейчас на сайте +389 +14 29.02.2024 макароны сегодня с ветчиной и сыром» +56
+20




Миссис Дарси +164 -1 с утра натушила капусты с грибами, ну так вкусно, порцию съела, это» +6
+7



piyavkaE +200 +28 29.02.2024 быстренько заполняю дневники, так как время поджимает.» +16
+12



Эйва Шекер +193 -1 разбирала кладовку сегодня, оказывается у меня было две картины по номерам,» +6
+6



Миссис Дарси +164 -1 погода у нас переменчивая, то солнышко то тучки, думала прокататься на» +6
+5



Svetlanкa +206 -1 привет всем! вчера почти ничего не находила, на работу на машине ездили,» +19
+21



Эйва Шекер +193 -1 мне сегодня очень хочется рыбы, достала из морозилки карасей, разморожу» +8
+10



Эйва Шекер +193 -1 готовлю обед, маленькую кастрюльку супца с индейкой. это для меня и маши,» +8
+14



Svetlanкa +206 -1 привет всем! спала фигово, вроде по показателям должен быть сон хороший,» +27
+15



I am +145 +28 так заработалась что ещё даже кофе не пила, надо прерваться на минут 15» +6
+7



Классика +341 -2 оценка сна 90, в общем-то неплохо» +15
+52



piyavkaE +200 +28 1.02.2024 утром надо разбудить чына» +4
+12



Svetlanкa +206 -1 привет всем! у нас в этом году снега просто немеряно, хоть на продажу» +41
+13



Бусинка Кэт +37 -1 совмещение времени просмотра телевизора с обедом приводит меня к бездумному» +5
+8



Olgadobro +13 -81 29.02.2024» +2
+9



piyavkaE +200 +28 15.02.2024 пришла забирать сына. зашла в школу и стояла ждала его» +34
+17



Стройная +249 -3 29.02.2024 из курицы решила приготовить чахохбили» +83
+12



piyavkaE +200 +28 29.02.2024 сегодня совсем не было времени посидеть в телефоне» +8
+12



Соня 89 сейчас на сайте +177 +1 29.02.2024 калорийность супа лукового составляет всего 4 кал на 10» +13
+18



piyavkaE +200 +28 05.02.2024 вот и пролетело несколько часов работы и настал второй обед» +11
+8




Совушка ДВ +285 -2 23.02.2024 дневник номер 2» +32
+17



Классика +341 -2 взяла одну аскезу со сроком на 1 месяц.» +28
+38



Миссис Дарси +164 -1 покрутила педали на велотренажёре сегодня, но немного, пока смотрела новый» +8
+7



Бусинка Кэт +37 -1 за окном уже почти весна и многие задумываются о том, как быстро избавиться» +6
+8



piyavkaE +200 +28 29.02.2024 вот и настал вечер.» +11
+14



piyavkaE +200 +28 04.02.2024 муж сегодня пришел с работы пораньше, и мы вместе поехали отвозить» +17
+6




Eve-Lina +39 -1 давайте проведём этот последний день зимы в мыслях о прекрасном, в хороших» +5
+6



I am +145 +28 мандарины уже отходят, уже по вкусу чувствую что уже всё, сезон прошёл.» +6
+6



piyavkaE +200 +28 06.02.2024 на второй обед съела куриную отбивную, с овощами» +14
+10



Классика +341 -2 до нормы не дошла» +16
+52



ЯРыба@ +86 +3 доброе девчата!ну вот и четверг. до пятницы рукой подать.я вчера купила» +8
+23


Классика +341 -2 наконец-то я на месте» +13
+36



Бусинка Кэт +37 -1 цель необходима, чтобы мотивировать себя на похудение. но ставить реалистичные» +4
+3



Аленька26 сейчас на сайте +349 +10 № 3 праздники сегодня вот такие: день защитника отечествапрохор весновей» +51
+16




Я куколка +58 +2 29.02.2024» +30
+15



liliya26 +64 +29 всем хорошего вечера. ну что, зиму почти пережили теперь легче на душе» +10
+16



Совушка ДВ +285 -2 27.02.2024 дневник номер 3» +34
+22



piyavkaE +200 +28 07.02.2024 всех проводила» +16
+20



I am +145 +28 мне сегодня надо сохранить свою активную энергию до вечера, потому что» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +349 +10 № 2 праздники сегодня вот такие: международный день полярного (белого)» +50
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
наверное больше не помиримся, раз на 14 не появился. доверять теперь сложно. » 16
подруги гонят меня на сз. что им отвечать? а мне это не подходит! люблю, когда знакомство случается » 17
как часто вы сталкиваетесь с негативом на работе, в коллективе в свой адрес со стороны женщин? » 29
нужно ли ежедневно мыть тело, если на коже сильная сухость после мытья? а мыть ежедневно только там? » 29
как вас поздравили и вы в день всех влюбленных? какие подарки вы получили и подарили? » 34
тема содержит фото у молодой коллеги скоро др. она родилась в год змеи, хотим подарить ей серьги. какие выглядят более » 26
решила расстаться, попала не на того человека. нужно их тщательно фильтровать. по каким критериям выбираете » 10
ухажер утром отправил 2 смайла с валентином, и все! а мог бы к работе вечером прийти с цветочками. не » 37
тема содержит фото у него кишечник в голове? художник с фантазией! » 6
если через 2 года после чистки зубы в идеальном состоянии, нужна ли чистка? стоматолог сказала, что » 12
друг увлекается пивом и такое брюхо отрастил, прям вываливается, и попу большую. » 50
у кого был аденомиоз? как решилась ваша ситуация? были сильные боли при мес. стадию мне доктор не сообщил, » 30
он говорил откровенно, что любит, но я этим никогда не буду заниматься! попросил откровенное фото, я » 12
он спросил: мы пара? я ему как-то отвечала уже: хочешь быть моим парнем - будь им! но он, походу, подумал, » 6
можно ли отличить свои волосы от наращенных? или, если подобрать мастера, то это вообще незаметно? » 15
мужчина с сз прислал валентинку! приглашал на второе свидание, но не написал в день встречи. стоит ли » 23
тема содержит фото шеф видел все эти фото, наверное, решил, что я глупая и только для одного дела и гожусь » 29
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 30
тема содержит фото сегодня умылась! смыла макияж-таки. » 36
тема содержит фото брэд питт не моет тело каждый день! а вы моетесь каждый день или только подмышки протираете влажной » 51
свекровь задавала сыну странные вопросы! его это выбешивает. боюсь, муж со мной так же будет разговаривать » 7
вы бывали в этих городах? как ваши впечатления? что бы порекомендовали увидеть, куда сходить? » 3
какой язык вы бы выучили и на каких говорите? я говорю на английском, учу испанский, раньше говорила » 90
почему сейчас гордятся своей распущенностью? мужиков меняют как перчатки, кучу половых партнеров сменили, » 33
имеет ли право управляющая компания отключать отопление, если утечка? нанимайте рабочих, пусть раскапывают » 18
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится? » 9
бывали в иордании? как вам страна? друг летал в январе туда на 2 недели горячим туром, обошлось ему » 3
вам грустно, что вас никто не поздравил с днём влюблённых? все делятся фотками цветов, сердечек » 24
а вам родичи дарят еду? у знакомой родители постоянно пытаются какую-нибудь еду подарить ей! банку варенья » 27
тема содержит фото мужчины - животные и романтики в них нет? а вы можете опровергнуть это? кони сдохли, рыцари вымерли. » 60
тема содержит фото лучшая фигура по мнению мужчин! рост - 168 см, вес - 65 кг, параметры: 99-69-96. а вы как думаете? » 97
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? какие еще фильмы знаете про злобных старух? » 36
возите ли вы детей в общественные места с соплями? сыну 1,3, завтра надо выехать с ним, но у него сопли, » 20
удалилась из соцсети одной. надоело наблюдать за знакомыми, которых уже давно не вижу. а вы сидите в » 13
тема содержит фото на ком лучше смотрится свитер? подходит ли под общий образ? » 12
почему знакомая не отвечает на поздравление? сегодня сама ей написала, поздравила. а она молчит. » 11
шеф хочет обсудить мои цели! какие цели? что говорить ему? цели у меня простые - денег заработать! » 21
сказала, что могу приехать к ней сегодня. она сказала, что сегодня у нее ногти. стоит ли ей предлагать » 5
чуть инфаркт не случился! проснулась, на телефоне: 9-25! а мне нужно быть на работе в 7-45. бегу на » 45
стала замечать на лице волоски над губой и подбородке! причина в мужских гормонах? это из-за инсулина? » 16
записалась в парикмахерскую, там какая-то тетка грубая по голосу, интуиция мне подсказала не ходить » 7
какое мясо чаще всего едите? как часто едите? сколько раз в неделю? » 60
сказал моему брату, что хочет жениться на мне, а на самом деле он хочет расстаться! не можем быть вместе » 9
бывает ли у вас такое, что чувствуете дистанцию, когда общаетесь через телеграмм? он очень дистанцирует » 4
как вы реагируете на общение в процессе знакомства: вышли фото в купальнике! высылаете ли? » 14
вы бы подарили сестре миллион из 10, выигранных вами, на рождение ребенка? при этом у вас есть муж, » 76
стати бы продолжать переписку? мч из другого города и региона. не вижу смысла в таком » 23
тема содержит фото скоро уже 23! подумываю купить мужчине термокружку. это приемлемо? мне вообще сложно ему что-то дарить. » 17
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 35
мужчина не написал в день встречи, хотя договаривался за неделю до свидания. сейчас шлет огонечки на » 71
стерилизуете кошку? я свою отдала здоровую и получила в ящике. больше не пойду на такое » 65
начальница очень изменилась, даже не здоровается! не поздравила с новым годом. почему она себя так ведёт? » 23
сухость и стянутость на лице от сыворотки! когда не использую - нет такой сухости. значит нет пользы » 2
кто из вас или ваших знакомых работал промоутером? делитесь опытом! листовки, в клубе, на сырах, колбасе » 20
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 12
задумалась о разводе! вот буду я беременной и мне нужна будет помощь физическая, но мужа о ней не попросишь. » 32
сейчас модно ходить в зал, заниматься на пилоне и танцами. какой вид активности предпочитаете? чем занимаетесь » 32
тема содержит фото снимаем квартиру, хозяйка говорит коммунальные за январь - 8 тысяч. я насчитала и меньше сумма вышла. » 4
тема содержит фото не слишком мужские очки? носили бы такие? » 9
тема содержит фото что убавить, что прибавить? » 85
как у вас обстоят дела по зп? работаю менеджером, зп больше 80 тысяч не выходит! сейчас везде в продажах » 31
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 23
как реагировать на такое? откуда ни возьмись молодые девахи у моего молодого человека на страничке! » 7
кто должен предлагать место? знакомая предложила встретиться и спросила какое место мне удобно? » 6
у кого сегодня глючил? у меня приложение запросило повторную авторизацию » 2
читали это произведение? что думаете? » 22
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 93
что можно купить в подарок себе на 2 тыс рублей в этом магазине? что бы вы выбрали? » 17
посоветуйте хорошую и недорогую тушь. » 28
удалила из друзей бывшего, за которым бегала и теряла голову. он, находясь не в друзьях заходит на мою » 8
тема содержит фото стоит ли после такого второй раз рожать? очень сложные были первые роды: потеряла много крови, чуть » 82
если к другу другу настоящие чувства, то через время они все равно сойдутся, несмотря ни на какие обстоятельства? » 14
вы всегда хорошо спите? бывают дни, когда вы очень долго засыпаете либо просыпаетесь и больше не можете » 36
одинокие девушки, вам грустно, что не состоите в отношениях? или считаете себя счастливой вне зависимости » 27
тема содержит фото разочаровалась в своем муже, таким козлиной оказался. и то ему не так, и это не этак. лучше бы я за » 33
я в декрете, дочери 2 года, каждый день одно и то же! живу чтобы тратить на еду и обслуживать ребёнка! » 48
грустно. я выпила. произошла такая переписка с шефом. ты звонила? я не могу сейчас говорить? » 48
из емиас пропал врач общей практики. теперь могу записаться только к терапевту, которая мне абсолютно » 1
тема содержит фото как вам такие серьги? красивые? золото, вставки бриллианты по 0, 45 карата каждый. » 139
сколько денег у вас уходит на подгузники в месяц? сколько подгузников вы меняете в день? » 95
отказала в интиме и он разозлился: строишь из себя недотрогу! я не женюсь, не узнав, какие мы в постели! » 136
устроилась на вторую работу и переживаю что не вытяну. официально устроилась, вдруг решу бросить и придётся » 18
в 2019 покупала свою однушку за 1,5 миллионов. сейчас она стоит 4! а зарплаты те же. хотела бы еще себе » 47
это навязывание? было ли вам неудобно, что вы заболтались с человеком и не заметили, что ему неинтересно? » 17
тема содержит фото вам нравится внешность этой девушки? » 30
странно, что люди так боятся звонков. думаю, наверное, женат раз говорить не может. а вы как думаете? » 27
тема содержит фото это блонд у девушки? » 16
в соцсети у меня все фото с молодым человеком, но все равно пишут левая парни! чем они руководствуются? » 15
как вы надеваете кроссовки со шнурками? каждый раз их завязываете и развязываете, или сразу засовываете » 20
может ли девушка быть красивой, интересной, при этом мужчины не предлагают ничего, кроме постели? » 13
что у вас за окном? у нас с утра -31 и ужаснейший ледяной ветер, просто трэш. я чуть не околела, пока » 62
сколько у вас длился самый долгий стресс? похудели на нервной почве или набрали? сами разобрались в » 75
меня не приглашают на корпоративы, а деньги сдать напоминают! начальница с напарницей ушли на посиделки, » 49
муж удаляет все звонки и смс. втихаря сделала детализацию его звонков и смс. там на один номер в один » 256
сколько слоев лака вы обычно наносите на ногти? достаточно ли одного слоя? » 10
как представлю что у нас с ним интим, мне становится неловко! мне за 30 и были мужчины. с чем это может » 23
кто беременной ходил и учился? вы потом родили и ещё учились? учусь очно в медицинском колледже. лучше » 65
все было отлично, но без цветов и нежностей. не настаивал, чтобы я осталась, не проводил до машины, » 7
какие женщины выглядят моложе: замужние, у кого были роды или нет? а мужчины: женатые или нет? » 57
зациклена на своей внешности, не принимаю её! плачу, записываюсь к пласт хирургам, хочу себя переделать! » 81

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»