КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883892
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +5
Классика Жанра -1 24.09.23 ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЧТОБЫ ЗАВТРА ОТВЕС БЫЛ
 6  8 7 32 1 30 спортивные занятия 50м рацион 1151 процедуры 23% 4
баллы: + 6.30   описание   +5
Очень хочется чтобы завтра отвес был, ну хоть немного, грамм 200 для начала будет мне достаточно, разгон потом всё равно возьму. Пока сокращаю углеводы, виноград уже не кушаю, наелась Надо переходить плавно на кето.
баллы: + 4.39   рацион   +5
сливки 10 %- 25.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 30» ИН: 143%»
баллы: + 4.42   спорт   +4
вес: 78.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 20.75 кг
вода: 27.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 602 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -31.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -52
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1400, месяц: 7400
дневники сутки: +4, неделя: +31, месяц: +149, итог: +498
баллы сутки: +62, неделя: +600, месяц: +1690
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 5, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +4
процент доверия: +2, командная цель, голоса за дневники участницы: +14, персональный шанс, командный шанс, выставлены цели, аквариум: +23.36% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +13, иконки участнице: +1, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 5 -1, баллы участницы: 1690

вес 78.9 кг съела 1009 к сожгла 1818 к баллы 1690
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +10515» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 397»
лидеры баллы : Шмидт кг : Шмидт см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
11 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 12 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. новая_я_)-0.5
2. РезультатЕжеден0
3. Д@ШуткА0
4. Миссис Дарси0
5. Совушка ДВ0
ник кг
6. I am Svetlana0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Классика Жанра1
10. Шмидт2.2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +57
за дневник: + 16.24 статистика просмотры: +21
голоса: +32

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1133 -165 доброе утро, дорогие девочки!утром встала в пять, умылась и на беговую» +2
+7
Mirlona +123 -171 08.12.2023» +1
Классика +1690 -1 поспала сегодня очень хорошо, выспалась, так как и планировала. сон если» +1
Шмидт +1846 -1 надо ещё сегодня кексики шоколадные с мелкой сделать - снова просит, нравится» +22
+20
Mmdms сейчас на сайте +1296 +70 ну вот и у нас снег пошел. чика бегает, нохает его и думает-что за фигня» +6
+11
Шмидт +1846 -1 сегодня прям точно надо ехать заказывать кухню, сколько можно тянуть.» +12
+4
SSS112 +1617 -244 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня едем с друзьями» +5
+7
Тили +380 +1 06 декабря, среда. (4:27)» +21
+8
Alpha +1511 -165 вчера вечером позанималась немного, как и планировала» +1
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем! мои хотели сегодня борщ на говядине, а я на той же говядине» +30
+25
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем! спала без фитнес браслета, проспала с 23-х до 5 часов,» +21
+24
ЯНА без сейчас на сайте после работы на дачу махну, надо будет открыть консервацию, салат что» +1
+1
Шмидт +1846 -1 умываемся, собираемся, бодримся. старшую уже отправила в институт, мужа» +12
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем! сегодня утром было -14, в принципе я уже привыкла, не» +16
+23
SSS112 +1617 -244 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:34, медленый» +6
+7
ангелочек 5 ура!» +2
+4
I am +921 +70 на работу пешком сегодня шла. так хорошо, сорок минут под снегом! снег» +3
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем! появилась у меня мысль купить себе норковую шубку, но» +31
+30
Марьюша сейчас на сайте 08.12.2023 кажется намечается отвес, точне уже есть, но пока не записываю» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем! вчера спать легла в 8 вечера и в 20:30 уже уснула, проспала» +24
+25
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем сегодня контрольное взвешивание, ну что, подраслабилась маленько,» +14
+20
Тили +380 +1 05 декабря, вторник. (4:34)» +42
+22
Совушка ДВ +1386 +70 08.12.2023 дневник № 1» +12
+4
Классика +1690 -1 после обеда буду ехать в город на выходные, мне надо будет пройтись по» +2
+17
Шмидт +1846 -1 встала сегодня на весы - вес не изменился. ну и ладно. может, завтра» +19
+17
Тили +380 +1 09 декабря, субота. (4:15)» +11
+3
MissSuperGir 08.12.2023» +1
новая_я_) сейчас на сайте +495 +78 надо раскачаться» +18
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем! снова электричка тащится еле-еле. уже на 8 минут опаздывает,» +17
+23
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем сегодня пока без косяков в питани обходится, надеюсь, что» +9
+20
Классика +1690 -1 погода сегодня оставляет желать лучшего, ночью выпало немного снега, так» +1
+17
SSS112 +1617 -244 3. доброго времени суток всем присутствующим! решили, что каждый готовит» +5
+7
Совушка ДВ +1386 +70 05.12.2023 дневник № 3» +18
+18
Классика +1690 -1 питание сегодня хаотичное. как и всю неделю.» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем! натоптала вчера 8 тысяч шагов, хорошо. сегодня так не» +15
+23
Миссис Дарси +1018 +70 сегодня уже пятница, всех кто эту неделю работал поздравляю с окончанием» +3
+7
Эйва Шекер +1133 -165 дети сегодня как обычно на выходные к бабушке с дедушкой, мне свобода,» +1
+2
Шмидт +1846 -1 надо будет на неделе котлет наделать, давненько я их уже не готовила.» +27
+20
SSS112 +1617 -244 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:34 медленый» +1
+3
Mirlona +123 -171 08.12.2023» +4
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем натоптала вчера мало, ну в общем, выходные тюленьи сегодня» +12
+28
Alpha +1511 -165 всем доброго дня! хорошего настроения и приятных дел!» +1
+7
KissЮлик +2316 +4 всем ещё раз приветик! как же хорошо, что сегодня пятница и я выдержала» +1
Глаша64 +157 +4 09.12.2023 бодрит -32» +1
Классика +1690 -1 сегодня много времени провела на кухне» +2
+1
SSS112 +1617 -244 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +2
+8
Mmdms сейчас на сайте +1296 +70 какие напитки полезны для нервной системытравяные чаи со зверобоем обладают» +4
+17
Классика +1690 -1 по шагам вчера я очень хорошо выполнила норму, даже перевыполнила. в конце» +1
Шмидт +1846 -1 сделала с утра масочку для волос, намазюкалась молочком для тела - красота.» +18
+19
Совушка ДВ +1386 +70 04.12.2023 дневник № 1» +16
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +2136 -1 привет всем! сегодня вечером надо позаниматься растяжкой и жрать поменьше,» +35
+28

««       топ темы       »»       новые темы»
правда ли примета про горение ушей? каждый вечер красные и почесываются. задумалась, что кто-то говорит » 2
тема содержит фото идут мне собранные волосы? или лучше с распущенными? » 28
тема содержит фото как сделать такую укладку? » 13
открылся магазин мармелада, я зашла и обалдела! цена за 100 грамм 200 рублей. это 2 тысячи за килограмм! » 24
тема содержит фото как вам такие джинсы? нравится цвет и фасон? » 23
тема содержит фото как вы считаете, эти туфли стоят 11 тысяч?! » 42
надо соглашаться на того кто любит тебя. женщине за 30 тяжело выйти замуж по любви. через время любовь » 92
зашла на страницу его бывшей жены. красивая, стильная, поездки, прогулки с подругами! каждый день захожу » 31
тема содержит фото а что у вас сегодня за окном? у нас мгла. с утра вообще был туманище, такая красота! » 47
что стало причиной для разрыва дружбы или для мягкого сведения ее на нет? » 21
тема содержит фото какое фото лучше? » 30
стоит ли мне позвонить своему отцу, чтобы помириться? наговорил много гадостей и ужасных вещей, я положила » 17
в чем прикол? почему во всяких всевозможных сз сразу пытаются склонить перейти к общению в телеграм? » 22
нормальному мужику худоба не должна нравиться! ему должны нравиться женщины с формами! согласны? » 150
какие пакости вам делал мужчина после расставания? неприятно. прям фу. это от обиды или он шифровался? » 25
практически все девушки одинаковы внешне? выделяться будет девушка только короткой стрижкой или рыжими » 18
какими у вас были причины расставаний с вашими мужчинами? » 24
давали ли вы кому-то пощёчину? » 39
мой мч дурачок? он согласился прийти к другу на свадьбу без меня! а на нашей свадьбе он будет присутствовать? » 117
надоела женщина на работе! постоянно хвастается, говорит ерунду и наговаривает на меня! и на меня смотрят » 21
как говорили ваши дети в 2 года? дочери недавно исполнилось 2, она все понимает, а говорить не хочет! » 27
у кого-нибудь есть ненужный промокод на мегамаркете? мой испорчен. »
что вкусненького у вас сегодня? я приготовила грибной суп, поела торт, виноград, на вечер картошка с » 58
в магазинах стоят овоскопы для проверки яиц. вы проверяли яйца на овоскопе? » 10
какие у вас отношения с мамой? до скольки лет вы жили с родителями? » 22
смотрю на мужей своих знакомых и понимаю, как им повезло! как они таких мужчин находят? у меня никогда » 47
кто вас учил готовить? я сложные блюда научилась готовить благодаря мужчинам и свекрови. » 57
я думала у меня мокрые штаны. прибежала руки, ноги все трясется от страха. стояла секунд 30 и чувствовала, » 12
кто пользуется кружкой с подогревом? хочу купить такую в подарок подруге, но есть ли польза от этой »
подруга украла у меня название проекта! ну извини, если тебе неприятно! на этом всё. я просто в шоке. » 15
тема содержит фото фигура шикарная! а кто считает, что не так, то просто завидуют! именно такую фигуру любят мужчины! » 60
вы сходились снова с мужчиной? вас развела жизнь, а через время снова возобновляли общение и уже начали » 14
тут есть девушки, которые стесняются своей груди перед мужчинами? как вы живете? смирились? об операции » 61
не разведен, но с женой не живёт 3 года. не встретил ту, ради которой захочет с этим заморочиться! пошли » 64
тема содержит фото любите булочки с маком? у нас в магазинах большой ассортимент таких булочек! » 16
мужчин реально будоражит грудь большого размера? ходила в оверсайз, а потом топик надела. и все мужики » 55
стали бы брать на алиэкспресс обувь? написано, что кожаная, и цена соответствующая. » 10
смогли бы вы ежедневно мыть тело без губки, одним гелем? это сколько геля уйдет? губкой экономнее или » 76
в какую сумму вы бы оценили следующую двухдневную работу по 3,5 часа? работа с сайтом. загрузить фото » 7
тема содержит фото это толстая или норм? что скажете о такой фигуре? » 34
вам в тягость нормальные отношения между бывшими? что вынуждает вас их сохранять? » 13
это предательство, если отдалилась от подруги из-за ее нравственного падения и абсолютного нежелания » 19
мама говорит, чтоб я не выпендривалась, но если съедемся с мч, то буду 90% все оплачивать я, пока он » 17
поможет ли щетка в борьбе с целлюлитом? » 16
вы бы вышли замуж, если бы он зарабатывал 50 тыс рублей в месяц? а 30? если бы знали, что больше зарабатывать » 276
как заставить себя прибираться? » 26
тема содержит фото нравится ли вам такой цвет пуховика? » 39
тема содержит фото как вам эта ведущая внешне? » 47
кто пользуется бумажными полотенцами, на сколько вам хватает рулончика? у меня 1 рулончик в день уходит » 25
тема содержит фото кто угадает? » 26
кто живёт в этом городе? нравится вам город? » 12
где купить дешевле золотые украшения? нужна цепочка, кулон и серьги. не брезгуете, если будут б/у или » 30
у кого есть дарсонваль? посоветуйте хороший, не знаю какой купить. » 11
у кого гипотериоз. как живете? сил хватает на всё? » 5
когда вы встретили своего мужчину, когда не ждали этого или когда активно искали? где и как вы познакомились? » 47
любите смотреть на чужое самолюбование? каждый пытается выделиться, похвастаться, стать популярным! » 14
тема содержит фото моя фигура лучше чем у этой девушки? » 17
все ли свободные мужчины сидят на сз? знаете тех, кто предпочитает знакомиться в живую и не любят сз? » 13
какие самые крутые сериалы вы смотрели? » 31
тема содержит фото есть ощущение, что фото на лице жирный блеск или все же просто гладкая кожа? » 3
вы читаете книги? есть время на это? каких авторов? » 13
с чем связано, что некоторые люди очень самоуверенные, хотя ничего в жизни не добились? у меня самооценка » 14
удобен ли пенал для кухни? не будет загромождать? кухня прямая. вся кухня 10 метров. » 9
с собаками легче работать? надоело работать! каждый день видеть бородатых мужиков, слушать их комплименты » 17
возвращались ли вы к бывшим, которых сами бросили? почему ушли? как подкатили к нему, чтобы вернуться? » 8
друзья в 30 лет - миф или реальность? порастеряла почти всех, а новых не получается заводить уже давно! » 71
тут тоска парней и мужчин минимум, не хватает общения. давайте дружить! и похудеть хочу » 12
ваше отношение к уходу за садом и огородом на даче, в доме своими руками? » 40
отчаялась встретить кого-то нормального! единственный ухажер старше аж на 10 лет и у него 3 детей! » 23
ребенку 10 лет и он не умеет подтираться! она его таскает всюду и он скандалы устраивает! сейчас нормы » 38
девушка отказала в отношениях, стоит дарить подарок на др? хочу её порадовать, но не хочется выглядеть » 165
тема содержит фото вам нравится она на внешность? мне вот такой типаж внешности нравится » 26
кто сидел на интервальном голодании, у кого какие результаты? как правильно нужно сидеть, чтобы был » 12
девчата, поздравьте меня с переездом! я такая окрылённая. круто иметь кухню в 18 квадратов, до этого » 85
бесит, когда осуждают любовниц и жён, которые не уходят от изменщиков! девушек, что не работают и являются » 22
вас бесит, когда кто-то пьет из вашей чашки, или все равно? » 26
какие средства ни перепробовала, но после чистки зубов вечный запах изо рта. даже купила электрощетку. » 23
тема содержит фото как думаете, что на фото? » 8
занятия спортом в группе вы бы сходили на пробное занятие или сразу бы купили 10 посещений? » 12
про новый закон продаж лекарств по рецепту. реально теперь только по рецепту продают? » 21
спрей кто пользовался? есть ли смысл? » 7
виниловые обои на флизелиновой основе. кто клеил? как вам? я очень расстроилась! под ними видно все » 11
тема содержит фото как на ваш взгляд она выглядит для своих лет? » 64
свекровь винит меня, что внук не разговаривает с ней, отнекивается, убегает. говорит, что она на него » 12
после ссоры муж ушёл к друзьям бухать и ночевать у них! друзья сами написали, что он у них. вы бы простили » 42
чем бы вы занимались дома без интернета? » 30
тема содержит фото кто вы сами по знаку зодиаку? с какими знакоми зодиаками вы лучше всего ладите и почему? » 49
тема содержит фото вот и новый год не за горами. а вы любите подготовку к новогодним праздникам? что больше всего любите? » 55
3 года люблю мужчину, но любовь невзаимная! прямо сказал, что у нас нет будущего! но других мужчин для » 63
тема содержит фото раскрутилась коронка на импланте в первый день! врач сказал, соседние зубы давят! теперь не знаю, стоит » 44
кто закрывался в себе, как вы снова открывались людям? я даже от самой себя закрылась. из-за этого мне » 7
должны ли дети в гостях убирать игрушки за собой? соседские дети приходят к нам играть и за собой не » 37
парень после расставания выбрал похожую девушку! и завёл собаку как у первой девушки. он её любит? » 26
мама заставляет сидеть с мужем в доме, контролировать процесс работы! он против: что там тебе делать? » 29
как вы переносите холод? сильно мёрзнете? очень тепло одеваетесь? » 20
тема содержит фото зачем девушки делают себе такие подбородки? » 31
джинсы клеш, сейчас они в моде? как к ним относитесь? какую модель предпочитаете? » 17
смогли бы обмануть молодого человека, что вы в положении, чтобы он наконец сделал предложение? как относитесь » 53
кто делал озонотерапию? как вам? » 4
за полтора месяца я набрала 4 кг, но мое тело никак не поменялось. мне 24. питалась как и раньше, спорта » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»