КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883798
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +1
Классика Жанра 20.09.23 СЕГОДНЯ ДЕЛОВАЯ Я
 8  6 2 8 3 16 спортивные занятия 50м рацион 721 процедуры 29% 1
баллы: + 6.30   описание   +1
Сегодня деловая я, вся при делах, вот было у меня минут 15 свободных, заполнила дневники, и снова убегаю. По активности - всё отлично, сегодня много шагов будет. По питанию тоже всё хорошо, соблазнов сорваться нет, ещё даже не кушала и не тянет. Главное удержаться от углеводов.
баллы: + 4.30   рацион   +1
бульон из кур- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, авокадо- 30.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 24» ИН: 173%»
баллы: + 4.30   спорт   +1
вес: 76.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.25 кг
вода: 26.6 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: -0.6, итог: -31.8
объемы см. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -52
спорт мин. сутки: 50, неделя: 1550, месяц: 7450
дневники сутки: +6, неделя: +35, месяц: +147, итог: +440
баллы сутки: +25, неделя: +679, месяц: +4863
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 2, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +5, персональный шанс, аквариум: +28.97% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +6, подарков от участницы: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +4, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 4, баллы участницы: 4863

вес 78.2 кг съела 283 к сожгла 601 к баллы 4863
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +28877» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 165»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : I am Svetlana см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
29 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.8
2. I am Svetlana-0.3
3. Шмидт0
4. РезультатЕжеден0
5. Совушка ДВ0
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Olacutechik0
8. Evil_fox0
9. Миссис Дарси0.1
10. Д@ШуткА0.4
11. новая_я_)1.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +35
за дневник: + 16.03 статистика просмотры: +10
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3335 -1 день сегодня промчался быстро. сейчас пойду немного перекушу, и буду готовиться» +1
+5
piyavkaE сегодня решила приготовить ужин в горшочках, что то с утра так захотелось,» +3
+4
Миссис Дарси +3335 -1 всё больше начинаю задумываться чтобы работать на себя. просто уже так» +2
+5
Совушка ДВ +2369 +40 26.1.2023 дневник № 3» +6
+11
KissЮлик +5480 +40 всем ещё раз привет? хорошего воскресного денька! я уже почти убрала всё» +7
+4
Мargo гуляли в лесу, прошли 10 км. посчитаю калори и за уборку.» +2
+3
Совушка ДВ +2369 +40 26.1.2023 дневник № 1» +13
+14
SSS112 +4656 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день смотрю» +4
+7
Evil_fox +59 +40 с 96 до 60 кг. день первый.» +1
ЯРыба@ +459 +40 доброе утро, дорогули мои!вот и понедельник.сейчас завтрак, прогулка и» +2
+2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1712 -1 доброго воскресного утра! главное событие этого года!(для меня по крайней» +10
+16
Классика +4863 морально настраиваюсь» +8
+26
Классика +4863 к сожалению отвесов не будет)» +8
+29
piyavkaE приехали в гости мои родители, угостила их горшочками)» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5038 +1 привет всем сегодня кашеварю. сделала котлеты свино-говяжьи, сварила кислые» +16
+17
SSS112 +4656 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5038 +1 привет всем! спала хорошо, но с 6 утра муж вертелся, как волчок, разбудил(» +13
+14
ЯНА без сегодня решительно настроена сделать разгрузочный день, вес всё никак» +1
+4
SSS112 +4656 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+10
Д@ШуткА +3166 -1 достала из морозилки вишню, хочу компот сварить, кирил попросил, я компоты» +1
+8
новая_я_) +1483 +5 с новым днём:)» +7
+11
Д@ШуткА +3166 -1 замкнутый круг начинается так: вы не выспались – не чувствуете себя отдохнувшей» +1
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5038 +1 привет всем! заказала на сегодня у нас в мясном свиной окорок с маленькой» +107
+30
ЯНА без на весы мне завтра страшновато становиться, я немного лишнего позволяла» +2
+8
liletta +1811 -1 сегодня я на даче» +10
+5
Классика +4863 завтра у нас дистанционое обучение» +9
+29
Классика +4863 повербанк заряжен телефон на зарядке.» +7
+28
Аленька26 сейчас на сайте +6082 +44 добрый вечер, мои дорогие. сегодня приходил сыночка, поздравил с днём» +7
Mmdms +2739 -2 привет, девочки. всех мамочек поздравляю с нашим праздником! здоровье» +7
+12
Д@ШуткА +3166 -1 за выходные вес не сдвинулся ни на грам. ну, с одной стороны хорошо что» +2
+8
SSS112 +4656 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 1:2, медленый» +5
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1712 -1 завтра жду детей в гости,не знаю,все приедут или нет,в дочери дети заболели,с» +10
+10
SSS112 +4656 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +6
+14
KissЮлик +5480 +40 всем доброе утро! ну вот уже и воскресенье. так быстро пролетают эти выходные.» +5
+6
Тили +767 -217 25 ноября, субота. (5:14)» +12
+4
Истина +231 +40 правильно подобраное выражение лица, как рафаэло - вместо тысячи слов.» +2
+2
ЯРыба@ +459 +40 привет мои дорогие, мои хорошие.ну вот и у нас зима зимушка. правда под» +10
+10
KissЮлик +5480 +40 сегодня подруга прислала видео со свой собачкой и как она ныряла в снег.» +5
+2
piyavkaE ужин готовится, запах разносится по всей квартире, аж слюнбки потекли» +1
+3
Тати 18 +66 +1 26.1.2023» +5
+1
Миссис Дарси +3335 -1 нажарила сырников, ну какие же они у меня вкусные вышли, ну сама себя» +1
+5
liletta +1811 -1 композиция» +10
+2
OченьBезучая +468 +44 покупки.» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +6082 +44 сегодня гулять не ходили, погода просто мерзкая у нас, то снег идёт, то» +3
SSS112 +4656 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовить особо не» +5
+7
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1712 -1 всем доброго утра! еле отскребла себя от дивана. страно,я обычно и в» +3
+5
Планет@ +504 -1 очень поздно поужинала, в животе тяжесть, сейчас жалею об этом.» +2
+8
KissЮлик +5480 +40 вчера снова ничего я себе не приготовила по диете и хотела суп с фрикадельками» +13
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5038 +1 привет всем! спала вполне хорошо сегодня, проснулась за пол часа до» +10
+12
Классика +4863 а у нас за окном вобще непонятно что происходит» +7
+27
Гармония на даный момент по весу пока что так.» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
я такая не одна? если долго нет близости, буду испытывать при попытке проникновения сильную боль! » 14
как долго можно использовать тени? на них не указан срок » 8
тренч пропах едой и не выветривается. пробовала проветрить на улице, протирала влажной тряпкой - запах » 11
мужчины на сайтах знакомств указывают в анкете первый не пишу. ни за кем не бегают: одна откажет, вокруг » 7
кто-нибудь пил мелатонин? помог? выпила уже 2 стакана мелатонина, еле уснула в обед, поспала час и проснулась. » 48
как вы красите ресницы: с уклоном к вискам или к носу? » 28
к скольки годам у вас появилась своя квартира? » 64
вы ходите на работу когда болеете? плохо себя чувствую. сижу на гале. сил нет » 30
до слез жалко котенка! исцарапал меня, что шрамы остались, обои все оборваны, по углам всем гадить начал. » 20
вонючая и темная школьная раздевалка, популярные девочки хвастаются фигурами и стрингами, а я в детских » 11
тема содержит фото нужны ли на кухне стеклянные шкафчики? поставить есть что туда: красивая супница, фарфоровый сервиз » 46
встречали ли вы в своей жизни плюшкиных? посмотрела одну передачу, я просто в шоке. » 43
тема содержит фото так приятно, когда о тебе заботятся » 17
кто из блогеров для вас самый умный? » 15
сколько денег сейчас дарят на свадьбу молодым? брат надумал жениться. свадьба в кафе, но я не знаю пойдём » 50
тема содержит фото певцу сегодня исполнилось 65! а вы помните такого певца? » 33
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 478
тема содержит фото как вам фото? хорошее? идёт стиль одежды? » 17
что делает ваш мужчина, когда вы обижаетесь? злится или старается сгладить ситуацию? » 22
какую верхнюю одежду носите при 0 градусов? тонкое пальто или уже пуховик? какая длина? » 18
можно ли делать пилинг и ходить в солярий? пилинг не срединный. обычный, домашний, фруктовыми кислотами. » 8
стала жирной свиньёй! рост 165, вес 62, хочу назад свои 55 кг! настроение на нуле. никуда не выхожу » 13
не могу найти нормальные трусы! их делают узкими сзади и они сворачиваются внутрь попы, соблазнять мужчин. » 24
фамилия вам нравится? с чем ассоциируется? » 6
договорились с мастером, он пишет за день, что ждёт вас во столько-то. как подтверждаете? поставите » 9
жена не проявляет инициативы! говорит, интим женщинам не нужен и они это делают ради мужчин. мысли развестись » 63
у вас есть любимый ресторанчик или кафе, в котором уютно и комфортно, и куда вы ходите в одиночестве? » 38
бывший зовёт в гости посмотреть питер! кто должен платить за поездку? у меня нет на неё средств свободных. » 77
тема содержит фото что у вас было на ужин? у меня салатики, сыр и картошка с печенкой. » 56
при моем росте 170 вес должен быть 52. вы верите в такие замеры и объективность результата? » 57
есть ли у вас защитные лайфхаки от энергетического вампиризма? в моем окружении много токсичных родственников » 11
может ли человек быть абсолютно счастлив и не иметь проблем, переживаний? верите в такое? во всех сферах » 25
знакомой уже 36 лет, сын малыш, денег не хватает, копеечку считает, сама нечего не видет, даже для ухода » 80
стали бы вы встречаться с парнем только для интима, если он до вас общался с вашей подругой? у них была » 38
посоветуйте хорошие русские сериалы, чтоб интересные были. главное - не турецкие, пересмотрела их! » 26
почему некоторые мужчины боятся алиментов больше, чем развода? разводятся с женами, но не с детьми. » 82
тема содержит фото как вам? какую цену дали бы на вид? » 45
можно ли заниматься 3 дня подряд в зале, если ходить на тренировки на все тело? или все-таки перерыв » 19
практически все мужики затевают служебный роман на работе! их жены чувствуют, что им изменяют? вы доверяете » 32
возможно ли жилье продать, если ипотека не погашена? кто-нибудь так делал? » 7
каждый день переписка, звонки, были встречи но он по прежнему на сайте! через сколько он должен перестать » 11
кто лечил зубы с седацией? всё ли прошло хорошо, безболезненно, максимально комфортно? расскажите подробно. » 3
должен ли мужчина возить свою женщину на работу и забирать? если в разные стороны, должен ли возить? » 96
приходилось ли вам проверять мужа на измену с помощью детективов или просто его бросали? » 26
как вам вопросы о возрасте от посторонних? как бы вы отвечали на этот вопрос от тренера в зале? врали » 32
он меня на 15 лет старше и я чувств к нему не испытываю. но я хотела бы с ним переспать. как бы мне » 12
много ли у вас в окружении разведенных женщин и мужчин? или большинство семейных пар много лет в браке? » 24
опрос: использовали ли вы подъезд в качестве туалета? кто же это делает: мужчины или женщины? » 588
она ответила, какие виды массажа делает и цену. я была занята и прошло уже 2 дня. стоит ли уже отвечать? » 7
тема содержит фото а как зовут вашего котика согласно этой таблице? » 11
правда ли что пищевые привычки идут из детства? привыкла с детства есть вечером, ночью вставать перекусить » 24
будут ли когда-нибудь на период критических дней давать больничный? многие испытывают боли, слабость, » 39
какой сироп для чая лучше? из фиников, топинамбура, агавы? что в малой дозе сделает чай сладким? » 39
одни алкаши страшные, как моя жизнь! как кого-то найти на сз? у вас получилось? » 15
тема содержит фото какая сумочка вам понравилась? » 19
тема содержит фото понравился певец популярный! прям вижу и схожу с ума. у вас было такое в жизни? » 31
проснулась от того, что мне с работы через час после неявки. я не взяла трубку. что делать? я хочу там » 39
у кого будет больше поклонников? у красивой но застенчивой, или некрасивой но раскованной? за кем будут » 72
тема содержит фото выберите наряд для похода в ресторан! » 31
какие у вас увлечения? расскажите о них. » 43
тема содержит фото платье на новый год! какие из платьев нравятся? надели бы на нг? » 45
коллега закатывает глаз при виде меня! сил нет меня терпеть? мы с ней не ругались, не конфликтовали. » 18
массажем можно исправить лицо? подтянула веки и убрала отечность с глаз, будто другое лицо! как долго » 67
тема содержит фото вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела! » 24
это звоночек? он до 9 по делам, а потом едет отдыхать домой. но меня никуда не зовет, а я бы сходила. » 21
не увольняться в конце года? написала заявление, руководитель сказала: очень жаль. и после я начала » 23
тема содержит фото муж снял спа-отель на годовщину. можно фотки такого плана выкладывать, или нет? » 136
мужчина считает, что оба должны вкладываться в быт. совместные поездки - пополам. стоит ли связываться » 64
какую категорию женщин мужчины побаиваются? » 42
что вы носите под джинсы, брюки зимой? от колготок чувство, что ноги толще и именно под брюками от них » 43
переживаю, если меня возьмут на эту должность, а я забеременею в феврале. мне уже заранее стыдно что » 17
как вам такая фамилия? нравится? с чем ассоциируется? » 18
племянники попросили лего, а они стоят до 15 долларов, а в тц - 50! неужели они отличаются по качеству? » 14
искала причину лишнего веса, была у эндокринолога. все в норме, но низкое железо. кто похудел, когда » 56
унизилась - призналась другу, что влюблена в него. а он ответил, что мы просто друзья и он не хочет » 121
может стоило посмотреть работу? в назначенный день отказалась от вакансии, так как ехать с пересадкой » 5
лазер эффективнее убирает темные волосы, а на светлых эффекта нет? много раз слышала такое, и от мастеров » 8
трусы рвутся часто. размер мой. купить на размер больше чтоб были свободными и большими немного? тогда » 34
вы верите а астрологию? составляли натальную карту? сошлось? » 23
за 2 паровые котлеты из птицы и паровые овощи 200 гр. - 300 р! нормальная цена, как считаете? » 31
терраса или выбрать место внутри ресторана? охота поболтать с человеком. слишком шумно, если на улице » 5
мужчина ни разу не дарил цветы на свиданиях, а сразу намекал на постель. значит девушка не зацепила » 12
вы уже знаете с кем будете встречать новый год? я буду со своим любимым! » 45
до потери пульса боюсь зубных врачей! мучаюсь уже больше месяца, под обезболивающее не могу лечить. » 30
сидите ли вы на сайте знакомств, находясь в отношениях? для чего? » 11
знакомая предложила встретиться, но она живет в соседнем городе! туплю, не могу сообразить как лучше » 11
зачем знакомый так делает? когда прощается - прикасается ко мне, то руку на плечо кладет, то приобнимет » 34
помогали бы человеку, который не говорит вам: спасибо? допустим, соседка просит взять её ребёнка к себе » 60
вас сводила судьба с человеком снова? ваши пути разошлись, но через годы вы встретились и стали встречаться? » 13
узкая грудная клетка, при этом большая грудь. посоветуйте модель лифчика, чтобы все красиво смотрелось » 6
знакомая ресницы красит тушью с внешней стороны, закрыв глаза! а вы так красите? там же всё размажется! » 7
если кд начинаются с утра, то сразу же начинается невыносимая боль, а если к вечеру, то живот чуть потянет »
нужно ли вести 5-летнего ребёнка на похороны мамы? знакомый сразу рассказал ребёнку и пошли вместе выбирать » 20
какая у вас любимая страна для отдыха и почему? что там интересного? » 54
если женщина нравится, мужчина будет подкатывать, а если нет, то не будет и не нужно искать ему оправданий? » 21
все рожают без конца, три знакомые беременны и я так хочу уже. племянник сегодня истерику устроил, сестра » 47
тема содержит фото что стоит изменить? на сколько лет выгляжу? чем убрать пятна витилиго на лице? » 57
верите ли вы в матрицу судьбы? очень много сходства, прям до удивления! » 6
если женщина поставит условие, что интим только после свадьбы, мужчина может жениться? она уже не девственница. » 75
тема содержит фото как вам такой пиджак? » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»