какое мясо чаще всего едите? мясное вообще каждый» +32
кто пользуется 14 айфоном, как вам телефон? заряд» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883202
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +4
Классика Жанра +2 16.09.23 ОЩУЩЕНИЕ ЧТО СЕГОДНЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ
 3  5 6 29 5 спортивные занятия 50м рацион 1697 процедуры 29%
баллы: + 6.27   описание   +4
У меня сегодня почему-то ощущение что сегодня воскресенье, а оказывается суббота. Завтра поедем в посёлок, проведём там будни, и потом снова в город на выходные. Ещё будни не начались, я уже хочу выходные)
баллы: + 4.24   рацион   +4
колбаса сырокопченая- 20.00 гр, каша рисовая с маслом - 40.00 гр, зелень- 4.00 гр, помидор- 30.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, груша- 75.00 гр, слива- 50.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр Интервальное питание минимум углеводов
разгрузочный день: Интервальное
ГИ: 28» ИН: 167%»
баллы: + 4.27   спорт   +4
вес: 76.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.25 кг
вода: 26.6 кг 		грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Умеренная физическая активность по мере возможности.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.12   процедуры   +4
-: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.65, итог: -31.65
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1350, месяц: 6855
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +144, итог: +139
баллы сутки: 0, неделя: +587, месяц: +4232
место в рейтинге сутки : 20, неделя: 4, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   +4
выиграна персональная дуэль, командный план, место в рейтинге участниц: 6 +2, баллы участницы: 4233

вес 78.4 кг съела 1525 к сожгла 3011 к баллы 4233
70
          
80

76.85 кг.
цель:
осталось дней: 22, изм. веса: 1.65 кг
                                         
 78.35 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды» баллы сегодня: 9»
лидеры баллы : Шмидт кг : ХоллиГолантли см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
30 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 1 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. ХоллиГолантли-1.3
2. I am Svetlana-0.3
3. Д@ШуткА-0.2
4. Шмидт-0.1
5. Olacutechik0
ник кг
6. Эйва Шекер0
7. Миссис Дарси0.9
8. новая_я_)1.3
9. Классика Жанра1.5
10. Совушка ДВ11.2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +4
за дневник: + 15.90 статистика просмотры: +12
голоса: +29
читают +5: миссис дарси, бусинка кэт, эйва шекер, д@шутка, яна без баяна

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
КрейцероваСо +159 на сегодня мой вес 50,4 кг 29.09.2023» +2
+2
SSS112 +4679 +180 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:39, медленый» +7
+18
Аленька26 +5594 -2 в работе опять сегодня завал, что меня бесит в этом новом колективе,» +4
+3
Миссис Дарси +2837 -60 сейчас мальчишек в школу отправлю, а сама займусь уборкой, надо хорошо» +2
+5
Olacutechik +1171 -54 вчера был жуткий день» +4
+10
Аленька26 +5594 -2 доброе утро, мои дорогие!сегодня спала, почему-то, мало, по времени всего» +6
+3
Svetlanкa +5134 привет всем натоптала вчера неплохо, браслет одела только на работе,» +15
+20
SSS112 +4679 +180 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ужасно спала всю» +12
+21
Ринуся +461 -54 на улице сыро» +17
+12
Mmdms +2974 -54 у нас тут чума свиней какая-то африканская. ужас. масово уничтожают.» +17
+11
Kvo +425 ем не голода, а от холода. постояно хочется горячего. все кофе дотягиваем» +4
+3
Д@ШуткА +2456 -60 советы по питанию:» +2
+7
новая_я_) +1126 неделя пролетела» +1
+3
Эйва Шекер +2676 +1 доброе утро, дорогие девочки!утро как обычно началось с беговой дорожки,» +1
+4
Аленька26 +5594 -2 сегодня ну очень много работы будет, не знаю когда зайду на сайт, вчера» +15
+14
Истина +273 +159 до женитьбы антон и не знал, что можно неправильно поставить молоко в» +2
+4
Аленька26 +5594 -2 доброе утро, мои дорогие!спала сегодня не очень хорошо, с 3 часов вертелась,» +9
+23
Olacutechik +1171 -54 сегодня инвентаризация» +12
+10
KissЮлик +4979 -2 сегодня я поменяла себе рацион и пора планировать свой рацион. на завтрак» +2
+13
Аленька26 +5594 -2 праздники сегодня вот такие:день генерального директора день работника» +11
+11
NataliaSe первый день похудения» +3
+4
ЯРыба@ +463 -54 доброе утро! пятница, друзья!вечером корпоратив.хургарден и жареный сыр.» +5
+3
Д@ШуткА +2456 -60 15 луный день» +2
+3
SSS112 +4679 +180 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:38, медленый» +2
+11
Тати 18 +65 28.09.2023» +9
+4
Шмидт +4361 +2 приветик! определились с подарком старшей на др - улетит в начале ноября» +11
+20
Совушка ДВ +1102 -54 29.09.2023 дненик № 1» +8
+13
Kvo +425 ничего нового.» +1
+1
Svetlanкa +5134 привет всем последние дни лета нам обещают, с воскресенья похолодание» +11
+21
Olacutechik +1171 -54 снова канитель на работе.» +33
+12
Шмидт +4361 +2 сегодня приготовлю обед и планирую на тренировочку попасть, а потом за» +19
+17
SSS112 +4679 +180 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +5
+10
Д@ШуткА +2456 -60 первая половина дня достаточно сложная.» +1
+3
Аленька26 +5594 -2 приветик, девчоночки! со вчерашнего вечера очень болит место прививки,» +28
+25
Olgadobro +336 +1 28.09.2023» +3
+4
Алекс74 +77 -1 первый снег» +13
+3
Шмидт +4361 +2 свекровь устала, скоре всего, приедет с учёбы, покормлю, а там уж посмотрим,» +6
+14
Аленька26 +5594 -2 не очень много вчера нашагала, некогда было даже на улицу в обед выйти,» +4
+4
Olacutechik +1171 -54 повышеный уровень безопасности» +18
+9
Аленька26 +5594 -2 на завтрак очень захотелось мне яичницу с помидоркой, на обед будет гречка» +19
+16
SSS112 +4679 +180 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня наверное отдохну от готовки.» +2
+10
Ринуся +461 -54 завтра иду на премьеру в кинчик)» +16
+11
Svetlanкa +5134 привет всем сегодня снова рацион по плану) на завтрак яичница с цветной» +31
+21
ХоллиГолантл +1216 -60 завтра» +1
+5
I am +2042 -60 включаюсь в рабочий процес, надо сегодня поработать хорошо, а вот завтра» +3
+7
Mirlona +50 четырнадцатый день» +5
+3
Миссис Дарси +2837 -60 сегодня пятница и у меня пятый день отдыха. на завтра приготовлю пицу,» +1
+6
Olacutechik +1171 -54 дочь в лагере» +9
+12
Alian +102 -60 вернулась с басейна чуть живая, но зато счастливая и сожгла по часикам» +7
+8
Глаша64 +276 -54 29.09.2023 дали отопление» +2
+6
Ринуся +461 -54 премьера плаксы» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
задержка 3 дня, грудь чувствительная, тянет низ живота. тесты отрицательные. » 6
боитесь, что если не дадите, то он найдет ту которая даст? бывает ли исполнение » 38
что вас сейчас злит в вашей жизни? » 61
у тех, кто ставил брекеты, нереально белые зубы! у меня ровные, но желтоватые. » 5
тема содержит фото вы считаете бритни спирс в клипе toxic упитанной, в теле или стройной? » 15
а какая ваша самая-самая любимая еда? » 77
тема содержит фото что это за грибы и можно ли их кушать? » 26
у вас нет никаких отношений! ты это еще не поняла? к 11 вечера желание увидеться » 28
тема содержит фото считали ее красивой? » 29
тема для психов! что вас бесит, раздражает? от чего начинаете кипеть? от каких » 37
тема содержит фото что изменить? » 16
взял меня за талию: дай свои губки! я упала на дурочку и подставила щеку. поулыбалась » 21
те, кто бегает за тобой, просто не нужны, а те, кто нужен, ты им не нужна или » 20
что вас бесит в людях? и почему? » 40
работа дико напрягает и злит! 3 неделю уже работаю. не успеваю восстановиться » 26
парень общается с одноклассницей, говорит что мы будем дружить семьями, а я » 30
соглашаетесь на прогулку на первом свидании? или это признак жмота? » 26
детям из каких семей вы завидуете? » 37
вы бы смогли так питаться? салаты из сырых овощей, вареная гречка, мед, орешки, » 71
все! больше не могу! порвать хочется в эти дни всех. что происходит с нами » 20
работаю в ночную смену, детей укладывает муж в 12 или позже! утром с трудом » 30
тема содержит фото вам нравится эта актриса? красивая? » 7
стена ненависти. пишем здесь всё, что вас бесит, раздражает. » 310
тема содержит фото такая штука ещё актуальна или осточертела? » 13
в новосибирской области самолёт, летевший из сочи в омск совершил экстренную » 19
нравится девушка, решил ее добиться любой ценой. что предпринял ваш мч, после » 10
нашла на улице младенца! какая-то мамаша бросила. любила я ее, как свою, но » 7
телефон с каждым разом разряжается все быстрее и быстрее. настройки вроде бы » 30
тема содержит фото ваше отношение к откровенным фото? топлес, в вызывающих позах! некоторые девушки » 42
тема содержит фото как вам интереснее выглядит светлый блонд? каре или длинные волосы? » 9
что вас обычно больше всего обижает: невнимание, нелюбовь, когда не ценят, » 10
тема содержит фото слишком кривой зуб? искривился из-за зубов мудрости! удалила их, но он все » 49
сдавали ли анализы на гормоны на 7 день цикла? » 14
какая марка джинс на вас идеально садится? мне подходил гэп, но стал полнить, » 13
как часто меняете пижаму? как часто стираете? » 20
что вас бесит больше всего? » 71
какая средняя зарплата по вашим наблюдениям? » 136
вы бы согласились на работу дистанционно? не хотелось бы быть в социуме? » 20
книга жалоб. пишите, что вас бесит, выскажите недовольство, пожалуйтесь на » 31
что вас бесит больше всего? меня бесит, когда рушат мои планы на день, не спросив » 16
тема содержит фото я нефотогеничная, а фоткаться люблю! нормальная улыбка или лучше не улыбаться? » 49
пытался принять детей, но не смог! любящий бы принял? не говорю, что полюбил » 43
во время ссоры сидел на сз! потом помирились. я предложила погулять, но он » 19
тема содержит фото где губы лучше? » 9
сбежала со свадьбы и зашла в лифт в ночнушке, а там мужчина! чтобы люди не » 4
я родила, а подруга испарилась. я бы сказала - избегает. даже ребёнка моего » 105
какой бренд ухода для волос лучше и что бы вы выбрали? » 4
тема содержит фото а какие у вас отношения с мамой? рассказываете ли ей свои секреты, знакомите » 42
к чему вы стремитесь? чего хотите добиться в этой жизни? какие у вас желания, » 12
вам с возрастом хочется интима больше или меньше? сколько вам лет? когда был » 19
какие мелкие породы собак вам нравятся? чем вас прельщают эти породы? что можете » 36
такая красивая и не замужем, странно! постоянная история. я бы никогда не спросила » 37
что выдает неухоженность девушки? что бросается в глаза, из-за чего девушка » 24
заболела поясница, позже боль переместилась вперед, неприятно ходить в туалет. » 2
а вы изменяли мужу или хотели бы изменить? если бы появился прям такой вау » 51
парень за меня не платит! за меня всегда платили мужчины. хочу чтобы ко мне » 46
считаете ли вы себя нормальной? у меня приступы ярости, будто в меня вселяется » 35
просыпаюсь от звука, что на улице что-то шлепнулось. на асфальте лежали 2 косички » 21
скрывает мужа в соцсети! он с квартирой в москве, с заработком. еще долго не » 24
сейчас ей 11, завтра будет 16 и надо деньги на образование! все время будет » 62
тема содержит фото очень хочу черное платье, какое выбрать? » 34
что вас бесит в инстаграме, социальных сетях? » 18
тема содержит фото как вы относитесь к платьям из твида? большинство считает, что подобные платья » 17
когда видит, что я иду, смотрит в мою сторону! а хотелось бы с ним пообщаться » 56
у меня прям очень большая попа! я низкая ростом и это выглядит ужасно! ещё » 30
можно ли красить волосы во время беременности? у меня седина, некомфортно себя » 34
сижу без работы 6 месяцев, уже с ума схожу дома! смотрю на активную социальную » 15
кто-нибудь прочитал собор парижской богоматери целиком? я начала, тяжело пошла. » 16
рост 152, вес 52 - это стройная? какой вес нужен таким коротышкам? » 23
на кухне радио включено, от сети. когда ухожу, надо выключать? есть опасность » 7
тема содержит фото где волосы больше нравятся? » 10
записалась к мастеру, заплатила предоплату, и теперь меня просят подвинуть » 21
знают об изменах мужа и молчат в тряпочку! таким советуют уйти от богатого, » 30
какая у вас любимая сеть магазинов? чаще хожу в пятёрочку, там больше акций » 27
какой чай покупаете? какой самый качественный без химии? » 17
как сейчас можно перевести деньги? какие-то есть способы? » 58
тема содержит фото какие чувства и мысли у вас возникают, когда видите такие фотографии? » 39
есть женщины, никогда не остаются одни, с ними постоянно знакомятся! а есть » 33
поделитесь, каких людей вы не любите? » 56
о чём вы больше всего жалеете в жизни? совершили поступок, который впоследствии » 48
как остановить седину? с 28 лет вылезли первые седые волосы. еще не такой возраст,чтобы » 23
тема содержит фото как считаете, есть показания для нижней блефаро? чтобы лишнюю кожу убрать и » 113
что или кто вас бесит? » 130
нужно очень хорошо пересдать экзамен, который я не смогла сдать из-за того, » 28
жаловалась другу, что из-за меня духота! я психанула: ты чего все бубнишь?! » 10
закрутил с ней роман! позвал ее в отпуск и дарил цветы! как он мог все еще » 27
не могу себя заставить сделать уборку, полы не мыла 3 месяца, все валяется » 25
общался со мной и целовал в губы потом преследовал меня. не видела давно и » 1
предложил встретиться посередине со словами: чтобы ты тоже покаталась немного! » 34
тема содержит фото зима будет вкусной! волнушки, рыжики, грузди, лисички! » 15
к каким людям вы тянитесь? » 36
не могу сдвинуть вес! что лучше: спорт или диета? спорт в начале похудения » 10
давай вместе поедем в турцию? ты мне как гид нужна, ни разу не был. ни разу » 32
после 30 вообще нет желания строить отношения и выходить замуж! не хочется » 29
стали ли вы счастливее после рождения ребенка? приносят ли дети счастья в жизни? » 39
меня бесит, что посторонние бабули и тетки пытаются научить меня жизни. а что » 35
поцеловал меня в губы и тут же снял с себя брюки! знакомы были пару часов. » 41
квартира в собственности менее 3-х лет и продавец хочет прописать в договоре, » 22
решила прочиститься перед этим делом средством, которое пьют перед колоноскопией. » 44
с приходом осени замечаете, что у вас настроение становится хуже ? » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»