вход
Mmdms писал(а): Так не написано. Думаю, что раз в день точно |
| ||||||
| ||||||
|
Mmdms
07.09.23
|
||||||
| ||||||
| Это упражнение улучшает пищеварение и лечит желудок. 1. Исходное положение: сядьте в удобную для вас позу. 2. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и очень медленно вдохните через левую ноздрю. Затем закройте и левую ноздрю сомкнутыми подушечками мизинца и безымянного пальца правой руки. Задерживайте воздух так долго, как сможете, пока это не причиняет вам больших неудобств. Следите, чтобы во время задержки дыхания легкие остановили свое движение. 3. Теперь отпустите большой палец и очень медленно выдохните. 4. Вдохните через правую ноздрю, закройте ее большим пальцем и снова задержите дыхание. Затем отпустите безымянный палец и мизинец от левой ноздри и медленно выдохните через левую ноздрю. Инте вообще. Правда или нет. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -12.1, месяц: -12.1, итог: -20.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +8, просмотры: +185 |
начало
-
ответ для: Mmdms
Оке й -
ответ для: Mmdms
да уж, а так хотелось...Mmdms писал(а): Жалко... -
У меня одна ноздря не дышит, искривление перегородки, поэтому не получится попробовать.
-
Я попробовала, понравилось! А сколько так делать раз нужно?
-
Возьму на заметку
-
Согласна! Интересно!
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|