вход
Senata писал(а): Расскажи пожалуйста как ты начала худеть, прям с первых шагов, что делала, какой рацион был, занималась ли спортом, вообщем всё подробно, хорошо? Были ли срывы, как снова брала себя в руки? Мне это сейчас необходимо знать, не знаю с чего начать... |
| |||||
| |||||
|
Senata
09.06.23
| комментарии: +5, просмотры: +333 |
начало
-
ответ для: Senata
Просто убавила порции граммов по 200-250 сьедаю за раз,после 16 часов пью только кисломолочку,2 раза в неделю-разгрузка на курице в основном,на велотренажере 3 раза занималась по 40 минут в день,первое время голодно было, потом видимо желудок привык. -
с отвесиком
-
С отвесиком,дорогая!
-
Конечно одержим победу над лишними кг.
вход|
Svetlanka_
09.05 09:28 |
 привет всем! вот и начался наш с мужем небольшой отпуск. поехали мы»
|
+8 |
|
Тили
09.05 07:59 |
09 мая 2025 года, пятница. (7:35) день победы.»
|
+8 |
|
Шмидт
09.05 09:53 |
с праздником! слёзы на глазах, сейчас включу парад, решили не ходить в»
|
+7 |
|
Шмидт
09.05 09:55 |
не радует то, что дома прям холодно, хотя вчера две комнаты постояно»
|
+5 |
|
V_momente_
09.05 06:45 |
с днем победы»
|
+3 |
|
ЯРыба@
09.05 06:34 |
девочки привет!»
|
+1 |
|
Шмидт
08.05 17:00 |
осталась пара бутылочек пива после того, как проводили друга. сегодня»
|
+3 |
|
OLIVOCHKA)
08.05 12:45 |
всем доброго дня! вот так вот,не успела оглянуться,а уже день и утро пролетело.!»
|
+3 |
|
13th Month
04.05 08:34 |
показываю мои новые сукулентики + вобще как выглядит сейчас мой подоконик.»
|
+25 |
|
Тили
08.05 05:24 |
08 мая 2025 года, четверг. (5:18)»
|
+5 |
|
Шмидт
08.05 07:58 |
сейчас поставлю плов готовиться, потом будем собираться на тренировку.»
|
+2 |
|
Альбинка19
07.05 04:15 |
доброе утро, мои дорогие! сегодня как и ожидала есть отвесик в 30 грамов,»
|
+20 |
|
Ми-Леди
08.05 09:30 |
хозяюшке на заметку: если налить красное вино в стекляную банку, взять»
|
+3 |
|
13th Month
08.05 07:32 |
последний день работы перед выходными. какая-то апатия. пытаюсь развлекаться»
|
+7 |
|
Шмидт
08.05 07:56 |
вы знали, что болгарский перец опережает морковь по содержанию витамина»
|
+4 |
|
Ш@хиризада
07.05 17:43 |
сегодня свой любимый салатик сделала на обед , вкуснотища . вчера на ужин»
|
+3 |
|
Lara89
08.05 05:45 |
доброе утро чудесного дня»
|
+2 |
|
ЯРыба@
08.05 07:40 |
ну вот как же они подросли.и даже вкус есть.но внешне это конечно напоминает»
|
+3 |
|
Шмидт
07.05 08:46 |
сегодня и завтра у ольги усиленые тренировки перед турниром. если прошлые»
|
+4 |
|
Шмидт
07.05 09:38 |
поужинаю сегодня, наверное, креветками. а днём будем доедать то, что есть.»
|
+4 |
|
Ми-Леди
07.05 15:54 |
пф, да от одной конфеты ничего не будет! — думала я 15 кг назад.»
|
+1 |
|
Тили
07.05 07:37 |
07 мая 2025 года, среда. (7:35)»
|
+8 |
|
Ми-Леди
07.05 15:41 |
сара так поправилась, что бабочка на пояснице превратилась в орла.»
|
+1 |
|
Ми-Леди
07.05 15:44 |
вчера, чтобы уснуть, вместо овец считала платья, висящие в моём шкафу.насчитала»
|
+1 |
|
Тили
05.05 04:54 |
05 мая 2025 года, понедельник. (4:37)»
|
+19 |
|
Шмидт
07.05 08:40 |
уровень холестерина»
|
+5 |
|
ЯРыба@
07.05 03:02 |
доброе ун, красавицы!всем пожелаю хорошего настроения!все в наших руках.а»
|
+13 |
|
V_momente_
07.05 07:59 |
доброе прекрасное утро»
|
+12 |
|
Стройняшка
05.05 21:05 |
05.05.2025»
|
+1 |
|
КрЫлоФей
07.05 07:53 |
еще чуть-чуть ближе к цели.вес 6,6 кгперешла на старый, провереный рацион.когда»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
05.05 22:14 |
всем доброго вечера! праздник провели, проект“раскажи о своём герое“»
|
+9 |
|
Шмидт
06.05 15:32 |
друг приезжает до завтра и всё, завтра в часть. так что сегодня по бутылочке»
|
+2 |
|
Ми-Леди
06.05 14:38 |
я похудеть пытаюсь к лету — хочу вернуть былую стать. как только сяду»
|
+2 |
|
Шмидт
01.05 10:09 |
вечером намечаются посиделки - отпразднуем праздник, мой дебют вчерашний»
|
+30 |
|
Ми-Леди
06.05 14:44 |
две недельки не поела.умерла, но похудела»
|
+3 |
|
Альбинка19
06.05 04:24 |
доброе утро, мои дорогие!сегодня почему-то привес нарисовался, может воды»
|
+20 |
|
Шмидт
06.05 07:48 |
отправила мужа за капустой, свининка уже в холодильнике ждёт своего часа.»
|
+8 |
|
Ми-Леди
06.05 14:27 |
девочки, всех с праздником! сегодня 6 мая - международный день отказа»
|
+1 |
|
Ми-Леди
04.05 08:56 |
на меня напал сегодня страшный жор,всю неделю караулил враг коварный.не»
|
+12 |
|
Альбинка19
04.05 03:45 |
доброе утро мои хорошие! как-то быстро пролетели 4 дня выходных, но радует»
|
+18 |
|
Альбинка19
05.05 02:51 |
доброе утро понедельника, мои дорогие!очень радует что эта неделя короткая,»
|
+26 |
|
Шмидт
05.05 08:10 |
бодряще действие кофе через час после употребления напитка дарит работоспособность.»
|
+6 |
|
Тили
06.05 05:57 |
06 мая 2025 года, вторник. (5:48)»
|
+6 |
|
13th Month
06.05 10:46 |
чот без подсчета сразу начала набирать, а потому что адекватной системы»
|
+7 |
|
V_momente_
06.05 05:50 |
продолжаю»
|
+3 |
|
ЯРыба@
06.05 03:30 |
доброе утро! собираюсь на работу.на завтрак гречка.и кофе с молоком.желаю»
|
+5 |
|
Шмидт
06.05 07:41 |
вот, наверное, сегодня натушу капусту. в прошлый раз уж слишком быстро»
|
+3 |
|
missis_n
02.05 22:48 |
я тут поняла, что меня мало какая из сфер моей жизни меня устраивает.»
|
+4 |
|
Шмидт
05.05 08:04 |
сегодня с утра сгоняла по-быстрому в душ, сейчас заплету одну дочу и отправлю»
|
+9 |
|
V_momente_
05.05 06:41 |
05.05.2025 красивая дата»
|
+6 |
|
Svetlanka_
05.05 08:21 |
привет всем!
радуют меня отвесы, я очень довольна. надо постараться»
|
+14 |
 |
классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла! » | 16 |
 |
хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив вообще » | 15 |
|
сколько вы платили за электропиляцию? не имею понятия сколько длится п» | 5 |
|
купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек» | 5 |
|
как вам такой лук? » | 10 |
|
может ли мужчина заплакать из-за удара между ног? это считается самой » | 17 |
|
оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу? » | 6 |
|
если бы вы увидели на улице мужчину в кепке с акулой, что бы вы могли » | 22 |
|
фотка с нашего местного моря. » | 5 |
|
друг мне классную цитату из книги прислал! я с ней согласна! » | 5 |
|
какой сериал более легендарный: постучись в мою дверь или дикий ангел?» | 26 |
|
как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает м» | 14 |
|
вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование? » | 10 |
|
около месяца назад мне молодой человек подарил розу и она проросла. хо» | 6 |
|
во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих начина» | 39 |
|
какие планы на сегодня? я спала как младенец, собираюсь целый день гул» | 19 |
|
кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно и» | 26 |
|
на каких сайтах покупаете авиабилеты? » | 7 |
|
утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые облака! » | 3 |
|
когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли переез» | 5 |
|
это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму! » | 22 |
|
как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?» | 43 |
|
что вы думаете о профессии инженер по оптимизации бурения в реальном в» | 4 |
|
вы бреете интимную зону или нет? » | 41 |
|
вы видели своего мужчину пьяненьким? вас оттолкнуло его поведение или » | 23 |
|
кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него? » | 9 |
|
у вас были аресты на счетах? большие суммы? почему так вышло? долго ли» | 7 |
|
как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам? » | 25 |
|
если бы вы увидели, что ваш муж целует другую, что сделали бы? » | 18 |
|
написал бывший, спросил про мою бабушку. я очень удивилась! это странн» | 11 |
|
нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина» | 42 |
|
на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не » | 8 |
|
почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к девушке» | 31 |
|
какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое! » | 20 |
|
сделала очень странный поступок и мне сейчас так стыдно. как избавитьс» | 8 |
|
какую контрацепцию вы используете: презервативы или противозачаточные » | 48 |
|
ваш мужчина, когда пришла смс, спрашивает кто тебе написал? лезет носо» | 10 |
|
у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко» | 39 |
|
старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на» | 20 |
|
что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котл» | 17 |
|
какой комплимент вам был бы приятнее от мужчины? » | 1 |
|
помогите с выбором профессии: сметчик или дизайнер интерьеров? » | 31 |
|
у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет! » | 5 |
|
назовите 5 городов россии, которые вам понравились» | 30 |
|
обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родстве» | 20 |
|
почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то » | 15 |
|
общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы » | 13 |
|
что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут? » | 13 |
|
вам хитрость помогла больше зарабатывать? » | 15 |
|
вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь » | 30 |
|
решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять » | 59 |
|
острая пища=худоба. худышки, на сколько сильно вы любите остренькое?» | 18 |
|
вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не» | 17 |
|
согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину? » | 11 |
|
какой тип фигуры у этой актрисы? » | 20 |
|
говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседе» | 10 |
|
почему женщина стесняется пить алкоголь при коллегах даже в неформальн» | 9 |
|
у папы будет день рождения, нужно ли кого-то угощать и дарить что-то в» | 14 |
|
как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики? » | 17 |
|
вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и собаку » | 31 |
|
вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль? » | 12 |
|
скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.» | 2 |
|
вы страховали свое жилье? есть в этом смысл? помогло? » | 7 |
|
почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты лица бу» | 2 |
|
кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления? » | 1 |
|
почему красивые девушки считают себя некрасивыми? откуда берётся эта н» | 36 |
|
всегда отключают горячую воду на нашей улице в первую очередь и в холо» | 14 |
|
посоветуйте рецепты максимально простых и лёгких блюд, я что-то раскаб» | 5 |
|
у вас уходила земля из-под ног от красивого мужского голоса в обыденно» | 12 |
|
как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,» | 31 |
|
только в кино так бывает, как произошло с джулией робертс в фильме кра» | 26 |
|
как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?» | 42 |
|
задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему вы» | 24 |
|
как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост? » | 24 |
|
всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. на» | 20 |
|
какие у вас корни? » | 75 |
|
без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?» | 30 |
|
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » | 20 |
|
стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений таког» | 29 |
|
какой фильм вам недавно очень понравился? » | 12 |
|
как вам мужчина?» | 43 |
|
во сколько лет в вас стали просыпаться материнские чувства? во сколько» | 26 |
|
кто ставил вмс, вам было больно? я недавно ставила, боль адская была » | 26 |
|
как вам это платье? носили бы?» | 21 |
|
заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными кросса» | 24 |
|
кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите? » | 17 |
|
оцените фотографию. как вам образ, фотография, цветы и я? красивое фот» | 25 |
|
вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти? » | 49 |
|
может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу появи» | 56 |
|
не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники, обижали ме» | 14 |
|
вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали? » | 16 |
|
кто-нибудь знает магазины готовых модульных кухонь?» | 21 |
|
нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю » | 19 |
|
долго не возвращала деньги, а когда я просмотрела сторис, заблокировал» | 4 |
|
что находится рядом с вашим домом? может парк или пруд? или одни магаз» | 46 |
|
оцените фигуру! критика приветствуется. полгода пытаюсь найти у себя т» | 30 |
|
как вам идея? » | 23 |
|
девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги в» | 6 |
|
почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледн» | 38 |
|
директор школы сказала, что учиться мне не надо, чтобы не парилась и в» | 38 |
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|