|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Сон 20:06-1:54=5:45 (77 баллов) Вес 99,3 кг. Вчера сделала 4911 шагов. На завтрак (3:00) сырники со сметаной. (511 kcal, 210 g) Второй завтрак (8:15) плов, помидоры маринованные. (264 kcal, 300 g) Перекус (10:00) банан. (152 kcal, 170 g) Обед (12:45) суп рыбный с перловкой, сметана, минтай в маринаде, хлеб, финики, зефир. (813 kcal, 560 g) Перекус - банан. (152 kcal, 170 g) Ужин (17:30) сырники, картошка, грибы, квас. (457 kcal, 650 g) ИТОГ: 2359 kcal жиры: 61 g, белки: 108 g, углеводы: 360 g. Съедено еды: 3.31 кг, воды в рационе: 2,31 кг. Дочь вчера нашла подосиновик. До нас докатилась грибная волна. Восход солнца 03:50:30 Астро полдень 12:29:33 Заход солнца 21:08:37 Долго дня 17:18:07 (+1:59) | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: -0.3, неделя: 0, месяц: +0.6, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 5, неделя: 30, месяц: 145 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +24 баллы сутки: +20, неделя: +136, месяц: +563 место в рейтинге сутки : 9, неделя: 15, месяц: 23 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +14, аквариум: +24.3% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +15, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +12, комментарии от участницы в дневниках: +26, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 23  +46, баллы участницы: 564
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Mirlona
см :
Traicy
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Везёт некоторым. |
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 915 к сожгла 209 к баллы 748 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Какая прелесть,сколько грибов. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.4 кг съела 229 к сожгла 18 к баллы 564 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Всё относительно. Наверное, будет так же, как и сегодня |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.3 кг съела 691 к сожгла 735 к баллы 4109 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): холодные вроде снова выходные обещают |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.4 кг съела 229 к сожгла 18 к баллы 564 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): К выходным и белые грибы могут вырасти, колосовики. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.3 кг съела 691 к сожгла 735 к баллы 4109 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Надо посмотреть, но может уже в выходные |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.4 кг съела 229 к сожгла 18 к баллы 564 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Маслята должны после дождя повылезать. Пишут, что лес пока пустой, а в редколесье, на опушках и в поле находят грибы. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.3 кг съела 691 к сожгла 735 к баллы 4109 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): офигеть, но я не знаю, где у нас подосиновики... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.4 кг съела 229 к сожгла 18 к баллы 564 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
ответ для: Тили
Тили писал(а): Такое почитаешь и уже так в лес захочется. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.3 кг съела 691 к сожгла 735 к баллы 4109 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Получится |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 1429 к сожгла 2037 к баллы 3498 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ЯРыба@
+391 +41
|
доброе утро!вчера гуляли в заельцовском. тепло, бабье лето. у края воды»
|
 +21+5 |
Mmdms
+2507 +41
|
еще сегодня снова делала заправку для борща из свеклы. это ужас. пять» |
+2+5   |
Совушка ДВ
+748 +1
|
23.09.2023 дневник № 1»
|
+13+13 |
| Mmdms
+2507 +41
|
завтра поедем в ахтари. может даже покупаемся. как говориться, последний» |
+5+11 |
Аленька26
+4504 +1
|
сегодня, после работы, едем на дачу, брать из еды почти ничего не буду,»
|
+26+30 |
| SSS112
+3784 +2
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+11+11 |
| Mmdms
+2507 +41
|
я это сделала. посадила клубнику наконец-то. где то 50 кустиков вышло.» |
+4+5 |
Mirlona
+13
|
восьмой день»
|
+7+2 |
| SSS112
+3784 +2
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:25 медленый»
|
+6+12 |
| Шмидт
+3498 +41
|
утка ещё осталась, так что сегодня только варю простенький куриный супец» |
+4+11 |
Хотюшка
+660
|
ужос, как же я устаю.(работка выматывает»
|
+15+11 |
| SSS112
+3784 +2
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! что то сегодня не смогла»
|
+9+11 |
| Лисенок Лилу | 23.09.2023» |
+2+1 |
| Аленька26
+4504 +1
|
о как я люблю дачу, пусть и дождь идёт, но воздух, это просто не описать,»
|
+17+10 |
| Mirlona
+13
|
девятый день»
|
+6+5 |
Ринуся
+366  -1
|
переходим на новый уровень» |
+4+5 |
| Классика
+3293 -3
|
целый день сегодня в свой выходной я провела на кухне, много чего готовила,» |
+4+5 |
| ЯРыба@
+391 +41
|
доброе утро, красавицы мои дорогие!обнимаю вас крепко крепко!вчера день» |
+3+3 |
| vfqjh
+635 +41
|
в питере совершено летня погода» |
+3+2 |
| Аленька26
+4504 +1
|
доброе утро, мои дорогие. отличной всем суботы, хорошего настроения.»
|
+13+10 |
| SSS112
+3784 +2
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую проехаться» |
+5+12 |
| Аленька26
+4504 +1
|
спала сегодня плохо, муж кашлял полночи, и не давал спать, общего сна»
|
+25+11 |
| Белый_Ангел
+182 +41
|
такая хорошая тёплая осень. жалко столько дней приболела. сегодня ходили»
|
+4+4 |
Svetlanкa
+4109 +2
|
привет всем натоптала вчера замечательно, прошла 179 шагов очень довольна,»
|
+7+12 |
| OLIVOCHKA)))
+961 +1
|
компот закрыт,немного домашних дел и на работу. очень надеюсь уехать ночью» |
+2+8 |
| КрейцероваСо
+41
|
синенькие под соусом 2.09.2023»
|
+22+3 |
| I am
+1698 -1
|
доброе утро! сегодня замечаний день , настроение отличное, выходной! я» |
+2+5 |
| Д@ШуткА
+1809 +41
|
сегодня буду заниматься огородом своим, надо начинать потихоньку убирать» |
+3+4 |
| Mmdms
+2507 +41
|
уф.я дома. уже темно на улице. так не хочется холодов и темени этой.»
|
+9+2 |
| Хотюшка
+660
|
так, отчёты, основные - сдала.-осталась текучка,поэтому - планы на» |
+4+5 |
| Классика
+3293 -3
|
прошла 10 километров, это тоже хорошо!»
|
+17+26 |
| Mmdms
+2507 +41
|
не вериться мне, что пятница. и завтра можно поспать. клубника так и стоит»
|
+8+10 |
| liletta
+1119 -2
|
сегодня на даче с подругой. отдыхаем в честь моего др» |
+5+3 |
| ЯРыба@
+391 +41
|
прилетели, отдохнули, порядок.сейчас гуляю с рексом.все класно! мысли»
|
+15+6 |
| liliya26
+1175 -1
|
всем хорошего вечера. завтра выходной, но поеду наверно запишу небольшие» |
+4+5 |
| Ms Sosisa |
78.0 (-0.3)»
|
+6+5 |
| Аленька26
+4504 +1
|
пока сижу на сайте, любимый муж, собирает черноплодную смородину, мне»
|
+29+21 |
Kvo
+365 -1
|
23.09.2023» |
+3+2 |
| Svetlanкa
+4109 +2
|
привет всем
сегодня буду купаться в басейне, налили туда воду горячую,»
|
+7+12 |
| Шмидт
+3498 +41
|
что-то вдруг захотелось яблочка и виноградика после тениса, хотя я ни»
|
+6+11 |
| Классика
+3293 -3
|
по шагам вчера перевыполнила свою норму, я думала что будет намного меньше,»
|
+6+12 |
| OченьBезучая
+121 +46
|
сборы, сборы!» |
+3+3 |
| OченьBезучая
+121 +46
|
уезжаю в отпуск.» |
+3 |
| SSS112
+3784 +2
|
5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»
|
+6+12 |
| Классика
+3293 -3
|
завтра в посёлок поедем, быстро так выходные проходят, не успеваю отдохнуть» |
+2 |
| Аленька26
+4504 +1
|
и всё таки я нашагала вчера 10 шагов на даче, вроде бы никуда за пределы»
|
+11+9 |
| Svetlanкa
+4109 +2
|
привет всем спала отлично просто, проснулась в 6 утра абсолютно выспавшаяся,»
|
+8+11 |
| Тати 18
+56 -4
|
23.09.2023»
|
+6+1 |
| ЯРыба@
+391 +41
|
снова здорово!снова дорога! мужчина отдыхает когда дома, а женщина когда»
|
+7 |
| Svetlanкa
+4109 +2
|
привет всем
сегодня утром варила пшеную кашу с тыквой и поняла, что»
|
+7+12 |
Истина
+217 -1
|
нет людей плохих и хороших, есть неверно выбраная дистанция.» |
+2+2 |
 |
детям из каких семей вы завидуете? » | 37 |
|
не общаемся с парнем, я страдаю по нему! любовь это или задетое эго? не могу » | |
|
как вы готовите плов? сколько берёте граммов риса и сколько мяса? люблю, когда » | 38 |
|
ваше отношение к откровенным фото? топлес, в вызывающих позах! некоторые девушки » | 42 |
|
когда видит, что я иду, смотрит в мою сторону! а хотелось бы с ним пообщаться » | 56 |
|
вы бы согласились на работу дистанционно? не хотелось бы быть в социуме? » | 20 |
|
в новосибирской области самолёт, летевший из сочи в омск совершил экстренную » | 19 |
|
сбежала со свадьбы и зашла в лифт в ночнушке, а там мужчина! чтобы люди не » | 4 |
|
заболела поясница, позже боль переместилась вперед, неприятно ходить в туалет. » | 2 |
|
почему мужчина может изменить, если любит свою жену, гордится ею и у них всё » | 30 |
|
жаловалась другу, что из-за меня духота! я психанула: ты чего все бубнишь?! » | 10 |
|
у меня прям очень большая попа! я низкая ростом и это выглядит ужасно! ещё » | 30 |
|
комочек в губах! после увеличения прошло 2 месяца. это пройдет? что делали » | 14 |
|
что вас бесит в инстаграме, социальных сетях? » | 18 |
|
ездит постоянно то в горы, то на море, а мне говорит, что работает без выходных! » | 33 |
|
поделитесь, каких людей вы не любите? » | 56 |
|
в чем сейчас ходите? какую куртку можно сейчас носить? » | 37 |
|
а какие у вас отношения с мамой? рассказываете ли ей свои секреты, знакомите » | 42 |
|
считаете ли вы себя нормальной? у меня приступы ярости, будто в меня вселяется » | 35 |
|
кто была красивее в молодости? наталья орейро или айшвария рай? » | 16 |
|
скрывает мужа в соцсети! он с квартирой в москве, с заработком. еще долго не » | 24 |
|
давай вместе поедем в турцию? ты мне как гид нужна, ни разу не был. ни разу » | 32 |
|
как подколоть друга в переписке, чтобы было угарно или чтобы вывести на эмоции, » | 2 |
|
как относитесь к медитациям? часто приходят мысли, что это бред, ерунда, бестолково! » | 24 |
|
с приходом осени замечаете, что у вас настроение становится хуже ? » | 37 |
|
зачем тебе эти цветы?! они все равно завянут. пустая трата денег! как вы реагируете, » | 26 |
|
вы носите кардиганы? как вам такой пушистый? или мода на такое прошла? » | 23 |
|
парень за меня не платит! за меня всегда платили мужчины. хочу чтобы ко мне » | 46 |
|
я родила, а подруга испарилась. я бы сказала - избегает. даже ребёнка моего » | 105 |
|
следы от процедур, синяки и отеки рядом с зоной, на которой что-то хочу делать. » | 8 |
|
слишком кривой зуб? искривился из-за зубов мудрости! удалила их, но он все » | 49 |
|
не могу сдвинуть вес! что лучше: спорт или диета? спорт в начале похудения » | 10 |
|
у тех, кто ставил брекеты, нереально белые зубы! у меня ровные, но желтоватые. » | 5 |
|
что выдает неухоженность девушки? что бросается в глаза, из-за чего девушка » | 24 |
|
я нефотогеничная, а фоткаться люблю! нормальная улыбка или лучше не улыбаться? » | 49 |
|
о чём вы больше всего жалеете в жизни? совершили поступок, который впоследствии » | 48 |
|
есть женщины, никогда не остаются одни, с ними постоянно знакомятся! а есть » | 33 |
|
что такое сексуальность? » | 15 |
|
как твой папа? он прочитал и не ответил. а может отец вообще не заболел и это » | 24 |
|
что вас бесит больше всего? » | 71 |
|
вечно какие-то нытики попадаются! любят жаловаться на жизнь, женщин. дай им » | 16 |
|
оцените внешность. считаете красивой? как вам в целом? » | 30 |
|
все! больше не могу! порвать хочется в эти дни всех. что происходит с нами » | 20 |
|
каким людям вы завидуете? » | 54 |
|
после 30 вообще нет желания строить отношения и выходить замуж! не хочется » | 29 |
|
бывает ли такое, что вас бесят ваши собственные родители? » | 52 |
|
вам нравится она, как балерина? » | 32 |
|
сдавали ли анализы на гормоны на 7 день цикла? » | 14 |
|
как часто меняете пижаму? как часто стираете? » | 20 |
|
что вас сейчас злит в вашей жизни? » | 61 |
|
где губы лучше? » | 9 |
|
у вас есть занятия, от которых вы отказались? я забила на одну игру в телефоне. » | 37 |
|
а какая ваша самая-самая любимая еда? » | 77 |
|
какая у вас любимая сеть магазинов? чаще хожу в пятёрочку, там больше акций » | 27 |
|
стена ненависти. пишем здесь всё, что вас бесит, раздражает. » | 310 |
|
вы путешествуете одна? где были? в каких городах или странах? делитесь впечатлениями » | 41 |
|
прямо наседают, станут впритык и дышат в шею! не могут спокойно подождать, » | 72 |
|
телефон с каждым разом разряжается все быстрее и быстрее. настройки вроде бы » | 30 |
|
ох, и натворила дел! переспала в первую встречу, потом еще раз переспали. и » | 34 |
|
какой идеальный вес для девушки в 27 лет с ростом 166? учитывая большую грудь » | 23 |
|
что вас обычно больше всего обижает: невнимание, нелюбовь, когда не ценят, » | 10 |
|
не могу себя заставить сделать уборку, полы не мыла 3 месяца, все валяется » | 25 |
|
знают об изменах мужа и молчат в тряпочку! таким советуют уйти от богатого, » | 30 |
|
можно ли красить волосы во время беременности? у меня седина, некомфортно себя » | 34 |
|
постирала юбку ручную, но после стирки появились пятна! чем вывести? написано, » | 21 |
|
какой бренд ухода для волос лучше и что бы вы выбрали? » | 4 |
|
во взрослом возрасте поздно учиться петь? » | 9 |
|
книга жалоб. пишите, что вас бесит, выскажите недовольство, пожалуйтесь на » | 31 |
|
нашла на улице младенца! какая-то мамаша бросила. любила я ее, как свою, но » | 7 |
|
вы считаете бритни спирс в клипе toxic упитанной, в теле или стройной? » | 15 |
|
как думаете какой я национальности и где живу? » | 12 |
|
у вас нет никаких отношений! ты это еще не поняла? к 11 вечера желание увидеться » | 28 |
|
меня бесит, что посторонние бабули и тетки пытаются научить меня жизни. а что » | 35 |
|
квартира, где все рядом, но маленькая или частный дом, где одна машина на всех? » | 24 |
|
квартира в собственности менее 3-х лет и продавец хочет прописать в договоре, » | 22 |
|
как считаете, есть показания для нижней блефаро? чтобы лишнюю кожу убрать и » | 113 |
|
хочется жить отдельно! родители купили квартиру общую для нас, но с сестрами » | 33 |
|
после сильной головной боли мучает бессонница. как справиться? » | 2 |
|
работаю в ночную смену, детей укладывает муж в 12 или позже! утром с трудом » | 30 |
|
нравится девушка, решил ее добиться любой ценой. что предпринял ваш мч, после » | 10 |
|
взял меня за талию: дай свои губки! я упала на дурочку и подставила щеку. поулыбалась » | 21 |
|
какое у вас самое заветное желание? » | 38 |
|
просыпаюсь от звука, что на улице что-то шлепнулось. на асфальте лежали 2 косички » | 21 |
|
какой чай покупаете? какой самый качественный без химии? » | 17 |
|
начинается менопауза! кто в возрасте 45+, что делать? какие симптомы? как спасаетесь? » | 64 |
|
после ночёвки даже не обнял! вызвал такси и я уехала. почему я должна ехать » | 47 |
|
решила прочиститься перед этим делом средством, которое пьют перед колоноскопией. » | 44 |
|
большие девочки худеют к зиме! с 17 августа объявляю новую стодневку! все желающие » | 322 |
|
какие мелкие породы собак вам нравятся? чем вас прельщают эти породы? что можете » | 36 |
|
что вас бесит в людях? и почему? » | 40 |
|
был стресс из-за проблем, я сильно похудела. да так, будто постарела! как быстрее » | 3 |
|
очень тяжелый пмс. у кого похожие проблемы? как пролечиться и к кому идти? » | 38 |
|
вам с возрастом хочется интима больше или меньше? сколько вам лет? когда был » | 19 |
|
рост 152, вес 52 - это стройная? какой вес нужен таким коротышкам? » | 23 |
|
общался со мной и целовал в губы потом преследовал меня. не видела давно и » | 1 |
|
записалась к мастеру, заплатила предоплату, и теперь меня просят подвинуть » | 21 |
|
боитесь, что если не дадите, то он найдет ту которая даст? бывает ли исполнение » | 38 |
|
к каким людям вы тянитесь? » | 36 |
|
на кухне радио включено, от сети. когда ухожу, надо выключать? есть опасность » | 7 |
|
тема для психов! что вас бесит, раздражает? от чего начинаете кипеть? от каких » | 37 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
носите подобное? какое платье лучше выбрать из» +11
вход
худеем вместе
9
7
1
17
24%
2
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход