вес 107 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Получила сегодня свои анализы, прямо поддых удар... За месяц от последнего анализа холестерин стал еще больше, 7,1, а был 6,1. Алат/Асат стал 75 и 108, были 56 и 75... На одной диете не получается вывезти. Сейчас начиталась что при жировом гепатозе клубнику противопоказано а я ее последний месяц много съела. Короче, ничего жрать мне нельзя. От мигрени препараты коварные для печени. Ну что, жить вообще вредно. Пойду снова к терапевту на следующей неделе, одна надежда на нее, она самая ответственная и грамотная,а гастроэнтеролог и эндокринолог у нас в поликлинике вообще отвратительные. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: уход за собой 20 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -29 | ||||||
|
начало
-
-
в рационе у тебя черный чай и кофе, с гипертонией их не надо, пей зеленый чай или заваривай любые травки, они все снижают давление а еще и ощелачивают, двойная польза
вес 107 кг 100 110
- как не бояться быть собой?
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет
- очень классное сочетание цветов!
-
от давления хорошо свекла, я со своим низким не могу ее есть, потом сдыхаю просто, а вообще давление начинает скакать когда сосуды становятся неэластичными и плохо держат форму, для восстановления стенок сосудов хорошо коллаген, опять же лецитин, и омега 3.
вес 107 кг 100 110
-
на мой дилетантский взгляд - убрать до какого-то минимального минимума ягоды и фрукты, фруктоза сажает печень, и ввести в питание лецитин на постоянной основе, он лечит жировой гепатоз. если что я не врач и не 100% разбираюсь, просто направления для размышлений.
вес 107 кг 100 110
-
ответ для: Alpha Centauri
Людочка, я говорю с тобой и понимаю, что пол дела в голове. Когда ты примешь, что все не так плохо и половина проблем ты усугубляешь сама, считая, что все фигово, начнешь улыбаться, какое-то занятие по душе себе придумаешь, то и с давлением, и с анализами дело на лад пойдет.Ganymede писал(а): я уже не знаю что лучше, просто так все стремительно ухудшается...вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6798 90 100
-
ответ для: Alpha Centauri
все полезное, ну кроме колбасы)) обязательное условие, чтоб и вкусное было)) Если это так, то хорошо. И все же надо оливковое масло вводить тебеGanymede писал(а): питаюсь да, тушеная рыба, куриное филе запеченое или пожаренное в листах со специями без масла, курицу тушеную, рагу с кобачков, цветной капусты или это все запеченное, кашу гречку ем., овсянку на воде, творожные сыр, йогурты. ВАреную колбасу, сыр обычный. Вечером обязательно первое блюдо, щи зеленые или борщ на воде, лапшу на легком курином бульоне, с грибами или без. Редко рассольник. Иногда селедку ем. Яйца жареные или вареные только в выходные могу. Салыты огурцы-помидоры-перец болг, салат с капусты свежей, редиски, заправляю маслом подсолнечным или сметаной. Фрукты яблоки, киви, цитрусове. Грешу фастфудом раз в месяц. А оказывается с печенью нельзя ягоды, помидоры, капусту свежую. Великолепно, блин.вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6798 90 100
-
ответ для: Alpha Centauri
А надо, лучше масла есть, чем таблетками закидываться. Попробуй утром пить столовую ложку, воспринимай это как лекарствоGanymede писал(а): оливковое и льняное масло терпеть не могу, не ем....вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6798 90 100
-
ответ для: Alpha Centauri
Вообще не понимаю, чем ты питаешься. Получается, что только нежирное мясо, рыба и овощи у тебя в рационе? Надеюсь про полезные масла (оливковое, льняное) не забываешь? Они холестерин хорошо снижают))Ganymede писал(а): убрала жирное, жареное, соленое, напитки вредные, алкоголь никогда не пила, выпечку. Каши ем редко, картошку, макароны очень редко - это для похудения. А сегодня вот прочла что при жировом гепатозе печени нельзя помидоры, клубнику, а я много этого потребляю последний месяц. Но холестерин то поплыл еще зимой, когда я этого не ела. В общем можно только пить воду. И то нельзя много, потому что гипертониявес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6798 90 100
KissЮлик +5649 -3 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Классика +5751 +2 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
babenfuhrer +74 -26 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
Тили +853 -39 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Миссис Дарси +3563 -39 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Шмидт +4997 +1 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
I am +3778 -2 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
Классика +5751 +2 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
Аленька26 +7546 +1 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Svetlanкa +6798 -4 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Соня 89 +1171 -26 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Д@ШуткА +3482 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
ruzannacat +144 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
KissЮлик +5649 -3 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
I am +3778 -2 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
I am +3778 -2 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
Тили +853 -39 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Эйва Шекер +3917 +64 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
I am +3778 -2 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Ш@хиризада +282 +64 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
Классика +5751 +2 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Шмидт +4997 +1 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Olgadobro +436 +64 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Аленька26 +7546 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
ЯРыба@ +2027 -26 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
KissЮлик +5649 -3 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Olgadobro +436 +64 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Классика +5751 +2 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
er5o4t43pfp4 +174 +64 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Аленька26 +7546 +1 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
Svetlanкa +6798 -4 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
ЯРыба@ +2027 -26 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
Аленька26 +7546 +1 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
er5o4t43pfp4 +174 +64 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Д@ШуткА +3482 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Аленька26 +7546 +1 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Ирис76 +339 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Классика +5751 +2 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Шмидт +4997 +1 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
KissЮлик +5649 -3 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Лисёночек 68 +1906 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
vfqjh +284 +51 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
Ринуся +603 | в минске» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Шмидт +4997 +1 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
KissЮлик +5649 -3 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
очень красивый профиль и нос? » | 19 | |
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » | 132 | |
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » | 25 | |
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. » | ||
1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » | 30 | |
что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » | 40 | |
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » | 6 | |
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » | 5 | |
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » | 8 | |
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » | 18 | |
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? » | ||
как вам сумка под такие костюмы на весну? » | 25 | |
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » | 60 | |
подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » | 36 | |
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » | 52 | |
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » | 3 | |
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » | 15 | |
это красивый цвет или мышиный? » | 12 | |
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » | 33 | |
вот так вот. как вам? » | 21 | |
какого пола руки на фото? » | 19 | |
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » | 38 | |
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » | 81 | |
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » | 10 | |
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » | 26 | |
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » | 6 | |
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » | 39 | |
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » | 21 | |
сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » | 44 | |
как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » | 10 | |
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » | 8 | |
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » | 2 | |
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » | 35 | |
вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » | 26 | |
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » | 9 | |
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » | 5 | |
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » | 17 | |
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » | 8 | |
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » | 23 | |
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » | 41 | |
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » | 35 | |
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » | 4 | |
а вас раздражают коллеги? чем? » | 30 | |
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » | 59 | |
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » | 10 | |
к чему снится ручей и огромный паук? » | 5 | |
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » | 31 | |
на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » | 26 | |
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » | 12 | |
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » | 45 | |
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » | 7 | |
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » | 5 | |
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » | 28 | |
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » | 45 | |
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » | 9 | |
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » | 78 | |
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » | 33 | |
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » | 26 | |
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » | 57 | |
а эта девчуля вам как? » | 45 | |
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » | 33 | |
тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » | 34 | |
какая из этих фамилий звучит лучше? » | 4 | |
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » | 5 | |
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » | 12 | |
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » | 55 | |
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » | 18 | |
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » | 55 | |
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » | 25 | |
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » | 31 | |
как вам фигура? » | 16 | |
кто вам нравится больше? » | 25 | |
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » | 1 | |
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » | 21 | |
как вам фото с кубы? какое больше нравится? » | 29 | |
вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » | 41 | |
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » | 22 | |
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » | 19 | |
полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » | 18 | |
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » | 18 | |
что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » | 35 | |
а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » | 139 | |
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » | 17 | |
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » | 20 | |
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » | 35 | |
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » | 21 | |
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » | 22 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 46 | |
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » | 12 | |
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » | 24 | |
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » | 18 | |
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » | 10 | |
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » | 43 | |
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » | 19 | |
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » | 30 | |
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » | 13 | |
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » | 12 | |
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » | 28 | |
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » | 11 | |
мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » | 7 |
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |