КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ири_с 29.03.23 ТРЕНИРОВКУ СДЕЛАЛА, ВКЛЮЧИЛА ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ , ТИПА АЭРОБИКИ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ОТ СКЛАДОЧЕК. НУ ВСЕ НА СЕГОДНЯ. ЕЩЁ МОЖЕТ БЫТЬ СДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ПОПУ.ПО    +2
описание   +1
Тренировку сделала, включила танцевальные упражнения , типа аэробики и упражнения для спины от складочек. Ну все на сегодня. Ещё может быть сделаю упражнения на попу. По питанию, ужин будет состоять из курицы (кусочек грудки) и свекольного салата, стакана воды. После 18:00 есть не буду. Ещё остаётся массаж на сегодня. Со мной все, с сыном ещё занятия впереди и часть уборки. Всем хорошего вечера, и до завтра П. С. На тренировке хорошо попотела, рук не чувствую, слабые ручки у меня Всем спасибо за поддержку, очень помогает
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 0.00 кг.
рост: 1.61 м.
 хочу вес»
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +19
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Соня 89 +1422 -17 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1561 -16 24.04.2024» +1
+2
Mmdms +1726 -17 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Маво4ка сейчас на сайте +1008 -1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Соня 89 +1422 -17 24.04.2024» +1
+5
Соня 89 +1422 -17 24.04.2024» +1
+2
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Тили +797 +7 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Mirlona +388 -2 24.04.2024» +3
+1
Классика +5227 -2 я сегодня очень устала» +1
Стройная +1561 -16 23.04.2024 вторник» +1
+5
KissЮлик +4921 -20 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Миссис Дарси +3290 +2 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
KissЮлик +4921 -20 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1503 +1 с новым днем» +13
+12
Прометей +2239 +5 1,5 килограма любых фруктов» +1
Соня 89 +1422 -17 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Стройная +1561 -16 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +533 -17 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Стройная +1561 -16 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +381 -16 24.04.2024» +5
+6
Стройная +1561 -16 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +2 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Соня 89 +1422 -17 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4921 -20 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Д@ШуткА +3307 +71 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Ш@хиризада +200 -20 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Миссис Дарси +3290 +2 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Тили +797 +7 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
piyavkaE +533 -17 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
piyavkaE +533 -17 24.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Стройная +1561 -16 24.04.2024 среда» +2
+5
ЯРыба@ +1673 -1 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Прометей +2239 +5 24.04.2024 белки мяса» +1
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
KissЮлик +4921 -20 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Классика +5227 -2 сыну сегодня сделали операцию» +1
piyavkaE +533 -17 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1673 -1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Совушка ДВ +5411 -16 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
piyavkaE +533 -17 24.04.2024» +4
+4
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тут проходит формат фото png? » 2
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»