КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ири_с 29.03.23 ТРЕНИРОВКУ СДЕЛАЛА, ВКЛЮЧИЛА ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ , ТИПА АЭРОБИКИ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ОТ СКЛАДОЧЕК. НУ ВСЕ НА СЕГОДНЯ. ЕЩЁ МОЖЕТ БЫТЬ СДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ПОПУ.ПО    +2
описание   +1
Тренировку сделала, включила танцевальные упражнения , типа аэробики и упражнения для спины от складочек. Ну все на сегодня. Ещё может быть сделаю упражнения на попу. По питанию, ужин будет состоять из курицы (кусочек грудки) и свекольного салата, стакана воды. После 18:00 есть не буду. Ещё остаётся массаж на сегодня. Со мной все, с сыном ещё занятия впереди и часть уборки. Всем хорошего вечера, и до завтра П. С. На тренировке хорошо попотела, рук не чувствую, слабые ручки у меня Всем спасибо за поддержку, очень помогает
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 0.00 кг.
рост: 1.61 м.
 хочу вес»
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +19
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3774 +2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
liliya26 +929 -41 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
KissЮлик +3041 +73 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +4
+5
Ринуся сейчас на сайте +418 -1 в архангельске» +5
+2
Классика сейчас на сайте +3460 -2 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Эйва Шекер +2374 -34 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Эйва Шекер +2374 -34 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
KissЮлик +3041 +73 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +6
+7
Д@ШуткА +2276 +61 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Классика сейчас на сайте +3460 -2 вроде условия благоприятные» +16
+41
Совушка ДВ +3273 -34 14.04.2024дневник номер 3» +40
+9
Классика сейчас на сайте +3460 -2 прошла как бы нормально» +7
+27
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +4
+3
SSS112 +910 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
I am +2167 -34 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Аленька26 +3774 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Ринуся сейчас на сайте +418 -1 холодно сегодня» +21
+9
Аленька26 +3774 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
I am +2167 -34 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Д@ШуткА +2276 +61 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
OLIVOCHKA))) +1122 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +4
+5
Совушка ДВ +3273 -34 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Классика сейчас на сайте +3460 -2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Аленька26 +3774 +2 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Д@ШуткА +2276 +61 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
I am +2167 -34 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
ЯРыба@ +1026 +2 солнце взойдет!» +12
+17
Svetlanкa +3451 +2 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
OченьBезучая +368 +1 10 дней к себе.» +7
+3
Миссис Дарси +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Svetlanкa +3451 +2 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Ринуся сейчас на сайте +418 -1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Классика сейчас на сайте +3460 -2 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Хотюшка +330 -41 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +3
+9
Eve-Lina +988 -1 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Маво4ка +335 -34 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
KissЮлик +3041 +73 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
liliya26 +929 -41 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Svetlanкa +3451 +2 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Классика сейчас на сайте +3460 -2 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+3
Винга +204 -34 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +8
+10
I am +2167 -34 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Д@ШуткА +2276 +61 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Классика сейчас на сайте +3460 -2 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+5
Эйва Шекер +2374 -34 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
KissЮлик +3041 +73 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Д@ШуткА +2276 +61 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
где лучше пластическая хирургия? » 46
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
кого считаете самой красивой на сайте? » 23
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото это про меня. » 39
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»