КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 26.03.23 26 МАРТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (7:31)    +1
описание   +2
Сон 21:58-5:57=7:59 (98 баллов) Эталонный сон. Вес 100,9 кг. Вчера сделала 5573 шага. На завтрак (7:00) яйцо, салат, кофе, сливки. (164 kcal) Обед (12:30) суп с горбушей. (233 kcal) Вода. Полдник (15:30) банан, ряженка. (209 kcal) Ужин (17:15) индейка, овощи тушёные, булочка. (281 kcal) ИТОГ: 887 kcal жиры: 39 g, белки: 58 g, углеводы: 64 g. Съедено еды: 1.68 кг, воды в рационе: 0,88 кг. Вчера сходила в Пятерочку. Сварила пшенную кашу на молоке с тыквой. Разделала горбушу, сварила из неё суп, пожарила пять стейков, засолила кусок. Ещё потушила в сметане печенку индейки. Восход солнца 06:18:49 Астро полдень 12:36:36 Заход солнца 18:54:23 Долго дня 12:35:34 (+4:38)
рацион   
завтрак: масло подсолнечное- 3.00 гр, салат- 11.00 гр, вода- 700.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 56.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: горбуша- 66.00 гр, суп грибной- 220.00 гр,
перекус: ряженка 3.2%- 170.00 гр, банан- 125.00 гр,
ужин: булочка- 23.00 гр, индейка грудка без кожи - 67.00 гр, баклажаны с овощами- 110.00 гр, капуста тушеная- 90.00 гр На завтрак (7:00) яйцо, салат, кофе, сливки. (164 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание
ГИ: 58» ИН: 146%»
спорт   
вес: 100.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35

жир: 39.7 кг
вода: 41.67 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: +0.2, неделя: -0.6, месяц: +0.9, итог: +21
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +93
голоса: +3

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3557 +2 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Шмидт +3235 -4 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Mirlona +196 -13 18.03.2024» +2

Ирис76 +121 -13 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Совушка ДВ +4022 -4 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Д@ШуткА +2521 -14 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



Эйва Шекер +2778 -14 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Совушка ДВ +4022 -4 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Эйва Шекер +2778 -14 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



Совушка ДВ +4022 -4 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +2 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +2 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +2 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Глаша64 +330 +1 16.03.2024» +2
+2
KissЮлик +3557 +2 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



Д@ШуткА +2521 -14 восьмой день луного цикла» +1



Совушка ДВ +4022 -4 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Шмидт +3235 -4 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Mmdms +1206 +75 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



Шмидт +3235 -4 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



OLIVOCHKA))) +1639 -13 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



Классика +4105 +2 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



KissЮлик +3557 +2 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Классика +4105 +2 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +2 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4562 +2 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Совушка ДВ +4022 -4 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Шмидт +3235 -4 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Olgadobro +270 -14 17.03.2024» +6
+6



Эйва Шекер +2778 -14 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Совушка ДВ +4022 -4 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



Тили +565 +1 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Классика +4105 +2 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



Лисёночек 68 +1173 +1 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



ЯРыба@ +1246 -13 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



Совушка ДВ +4022 -4 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +2 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Совушка ДВ +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Классика +4105 +2 много чего надо» +2
+12



Эйва Шекер +2778 -14 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4562 +2 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



I am +2629 -14 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Эйва Шекер +2778 -14 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



KissЮлик +3557 +2 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Совушка ДВ +4022 -4 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Совушка ДВ +4022 -4 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



Д@ШуткА +2521 -14 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Классика +4105 +2 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



I am +2629 -14 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



топ темы       »»       новые темы»
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 5
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 13
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 51
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 19
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 58
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 120
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 27
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 25
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 8
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 38
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 33
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 119
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 42
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 8
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 54
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 22
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 68
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 6
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 44
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 35
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 60
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 32
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 40
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 45
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 14
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 10
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 16
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 18
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять » 65
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 37
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 18
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 12
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
тема содержит фото как вам макияж? » 13
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 29
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 24
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 157
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 39
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 33
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 11
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 23
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 26
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото как вам такой стиль на мне? » 12
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 9
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 6
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 6
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 53

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»