200 тысяч на лицо! мне 34. сколько насчитают,» +98
я стала мексиканкой? перчу всю еду для себя» +9
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881618
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Лучше чем вчера +29 02.02.23 НА БЛИЖАЙШИЕ ПАРУ ДНЕЙ ЦЕЛЬ - УДЕРЖАТЬ ВЕС
22 8 1 11 похудела -кг спортивные занятия рацион 342 процедуры 12% 6
баллы: + 6.27   описание   +2
вчерашнюю разгрузку стойко выдержала, на ближайшие пару дней цель - удержать вес с воскресенья хочу сесть на диету, которую сама себе придумала. диета будет неголодной, просто на 10 дней хочу попробовать исключить весь “пищевой мусор“ затем, вернусь к обычному режиму питания: можно все, но в меру в общем настраиваю организм на полезные привычки
баллы: + 3.42   рацион   +1
завтрак: сыр- 40.00 гр,
обед: суп сливочный с кукурузой- 400.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 146%»
баллы: + 3.57   спорт   +1
вес: 82.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 29

жир: 21.4 кг
вода: 30.3 кг
грудь: 101.50 см.
талия: 79.50 см.
бедра: 109.00 см.
день: прогулка быстрый темп - 40 мин
сожгла: 119 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +1
вечер: маска для лица 25 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -1.6, месяц: -2.5, итог: -13.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5
спорт мин. сутки: 60, неделя: 175, месяц: 585
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +21, итог: +66
баллы сутки: +20, неделя: +153, месяц: +1357
место в рейтинге сутки : 17, неделя: 15, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 7, месяц: 8
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +2, персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +7, голоса за дневники участницы: +11, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +12.15% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +5, подарков участнице: +13, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +6, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания отправлены: +1, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 14 +29, баллы участницы: 1358

вес 84.3 кг съела 150 к сожгла 219 к баллы 1358
80
          
90

76.1 кг.
цель:
осталось дней: 39, изм. веса: 0.4 кг
                                         
84.3 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +28432» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 499»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : новая_я_) см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
24 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 25 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. новая_я_)-1.2
2. Совушка ДВ-0.4
3. Лучше чем вчера-0.4
4. Классика Жанра-0.3
5. Olacutechik-0.1
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Шмидт0
10. keep_moving_on0.3
11. ХоллиГолантли0.7
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +73
за дневник: + 14.39 статистика просмотры: +45
голоса: +8

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4147 +29 боги, наверное, сошли с ума» +2
+2



Классика +4189 +1 сегодня за последне время, был самый тёплый день. днём хотелось даже» +5
+7



KissЮлик +3893 +24 завтрак у меня снова был сбалансированый и даже меньше по грамам. доедала» +5
+7



KissЮлик +3893 +24 всем доброе пятничное утро! ура и вот пятница наступила сегодня хорошо» +5
+9



Д@ШуткА +2969 -1 с утра сегодня проснулась в 6:0, сделала на улице зарядку у себя во дворе,» +1
+2



13th Month +120 +29 вчера легла с мокрой головой, сегодня я кузенька. когда ж уже волосы отрастут.» +2
+1
Тати 18 +42 24.03.2023» +2
Аленька26 +3935 +1 в эти выходные обещают сухую солнечную теплую весеню погоду аж до +8» +11
+2



Совушка ДВ +4655 -1 2.03.2023дневик № 5» +32
+18



Классика +4189 +1 сегодня буду ночевать в одеской квартире, давно я тут уже не оставалась» +4
+6



Mmdms +2082 +29 я наверное без обеда сегодня. сейчас поеду грелки закладывать в инкуб.» +2
+5


Mmdms +2082 +29 лук с чесноком все-таки у меня вымерз. очень жалко. такие сорта покупала» +8
+6


SSS112 +3911 +191 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8




Винга +291 -166 добрый вечер» +3
+5
новая_я_) +1406 чудесной пятницы всем» +14
+9

Svetlanкa сейчас на сайте +3178 -1 привет всем сегодня что-то не очень хорошо спала, просыпалась ночью,» +16
+11



OченьBезучая +671 +2 ого! чувствую!» +13
+19
OLIVOCHKA))) +684 +24 всем доброго утра. я не пропала,просто когда комп свободен,я уже сплю.» +1
+3

Белый_Ангел +716 +1 когда то очень давно я вышивала, после рождения второго ребёнка стало» +17
+12


Mmdms +2082 +29 паштет делаю. еще полчаса и спать пойду. еще проверила яйки в инкубе-что» +6
+2


Лучше чем +1358 +29 вес ползет вниз медлено» +6
+11




Svetlanкa сейчас на сайте +3178 -1 привет всем а всё идёт по плану) продолжаю свою систему сбалансированого» +83
+29



vfqjh +1600 -3 сегодня сеяла на расаду астры» +2
+5

vfqjh +1600 -3 ура! каникулы у детей!» +2
+3


KissЮлик +3893 +24 вчера получилось неплохо походить и вышло 80 шагов. но всё равно надо» +6
+8



Лучше чем +1358 +29 вчера все планы неожидано поменялись» +28
+18




SSS112 +3911 +191 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня по плану» +4
+5



Ш@хиризада +685 +1 вчера не выдержала огурчиков соленых наелась сегодня результат» +12
+19

Шмидт +4147 +29 съем вместе с сыром вечером 2 мандаринки, совсем мне голодно - пмс просто» +6
+15



Белый_Ангел +716 +1 сегодня потопаем в поликлинику, а то из-за кашля сына не спали пол ночи.» +9
+17



Белый_Ангел +716 +1 год как перехали в новую (хорошо убитую старую) квартиру. наконец доделали» +4
+4


Аленька26 +3935 +1 доброго утра пятницы мои дорогие девчоночки!проснулас в хорошем настроени,во-первых» +12
+2




Совушка ДВ +4655 -1 23.03.2023 дневник № 3» +20
+12



vfqjh +1600 -3 всем доброго вечера)» +1
+2
Тили +570 +5 24 марта, пятница. (4:46)» +26
+1



ЯРыба@ +544 -166 доброе утро воскресенья!сейчас соберусь, и пойду готовить завтраки, обеды.начиталась» +13
+6
Аленька26 +3935 +1 спала сегодня прям ужасно,у нас сверху новые соседи вьехали дня 3,наверное,назад» +19
+13



Стройняшка Т +80 +1 23.03.2023» +1
+1

13th Month +120 +29 несколько дней чувствовала себя не очень, болело горло, разбитость, сознание» +1
+2
Д@ШуткА +2969 -1 на завтрак сегодня съела порцию гречки, и небольшой огурчик свежий, огурцы» +2
+2



OченьBезучая +671 +2 что день грядущий нам готовит?» +7
+1

ХоллиГолантл +1241 завтрак -чай» +3
+7


новая_я_) +1406 припозднилась я сегодня» +19
+14



keep_moving_ +1093 +29 23.03.2023 вечер» +1
+2
SSS112 +3911 +191 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +15
+21



Совушка ДВ +4655 -1 23.03.2023дневник № 2» +21
+14



Истина +189 -166 пью кофе, смотрю на море, песок, яхты и пальмы. что ни говорите, а в жизни» +1
+2

vfqjh +1600 -3 а в питере-весна!» +1
+3



SSS112 +3911 +191 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовить не надо,» +4
+4



Совушка ДВ +4655 -1 24.03.2023дневник № 2» +14
+7



Совушка ДВ +4655 -1 24.03.2023 дневник № 4» +35
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
общаемся по делу на сайте, и работник спрашивает мой ватсап, а я не хочу давать. » 2
поделитесь любимыми именами! как бы назвали долгожданную дочь? » 36
не чувствую себя полноценной, живой, когда пытаюсь быть хорошей девочкой. как » 4
должны были сделать работу с утра вместе и человек молчит со вчерашнего вечера, » 2
уехала из посёлка. не покидает состояние одиночества, в чужом городе я несчастна. » 66
как не бояться изнасилования? не жить с навязчивой мыслью, что это возможно? » 24
гинеколог направила на платные анализы в конкретную клинику. дала рекламный » 21
что вы всегда будете разрешать своему ребёнку, несмотря на то, что другим от » 13
тема содержит фото угадайте возраст по фото! возраст, на который выглядит тело » 38
пеленальный стол. нужен ли или это пустая трата денег? хочу стол с комодом, » 40
ваши соседи слушают громко музыку или смотрят видео? это бывает днём, вечером, » 17
бывший мч должен передать важный документ, договорились встретиться. написал: » 10
я - слабенькая и хиленькая! чуть какая-то неприятная ситуация, сразу в панике! » 8
не спала, не ела, только работала! но из-за того, что я тогда не понравилась » 22
менструации нет уже почти 2 месяца. на какой день у вас они пришли после отмены » 6
мать подруги выгоняет сестру из квартиры! вдруг на 7м десятке решила пожить » 21
с какого возраста вы бы купили ребёнку детский бензиновый квадроцикл? » 26
тема содержит фото как относитесь к грузинской кухне? какие любимые блюда? » 33
безответные чувства, как избавиться от них? он сказал, что я простенькая, а » 11
мой папа скоро женится на женщине, с которой живет уже много лет. сколько денег » 17
тема содержит фото считаете хорошим типаж внешности такой, какая она была в сериале? » 23
кажется, беременна! расскажите смешные анекдоты и истории на эту тему! » 2
встречаюсь с женатым мужчиной за материальную помощь. это зазорно? он мне нравится » 144
рубцы после прыщей. хочу сделать лазерную шлифовку лица. будет ли эффект после » 7
моя жалость наносит вред мне самой! зовут куда-то, а мне не всегда удобно отказать, » 9
тема содержит фото выставляя такие фото, ты привлекаешь отребье! даже твои друзья не должны такое » 16
у него своих детей нет, но есть ребенок бывшей жены, он называет его сыном. » 15
мне не зашло, не понравилось, а подруга отвечает: шикарная песня! считает, » 10
сильно ли плохо быть не замужем в 25 лет и не иметь парня? при условии, что » 30
вы поправляете речевые ошибки в разговоре? кого поправляете, а кого - нет? » 44
врач назначил внутримышечно в попу уколы магния сульфат от повышенного давления. » 5
как избавиться от привычки заедать стресс? кто что подскажет? » 26
кто там отдыхал? как впечатления от отдыха? »
вы пьете витамин d3, омегу-3? видите эффект? какой? » 21
встречались ли бы вы с нищим красавчиком? может быть платили даже за него? » 47
панкреатит. что при этом чувствовали? как лечили? » 3
я сама 163 на 45. мама говорит, что у меня могут быть сложности с вынашивание » 29
тема содержит фото это в тренде? носили бы такой костюм? » 19
когда я подавлена, меня каждый называл страшной! как только я меняю мышление, » 11
тема содержит фото как вам фото? » 26
вылетела из гнезда! мать психанула и отправила меня к бабушке, а у нее кровати » 6
мне 27, с мужем 5 лет вместе. с одной стороны хочу ребёнка, но с другой стороны » 39
тема содержит фото какие джинсы выбрать из этих двух? какие лучше? » 27
тема содержит фото я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » 69
влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и радости? дождь » 18
посоветуйте средство для укрепления иммунитета. какое самое лучшее? » 19
куда лучше съездить в отпуск? стоит ли в тот город, где я жила когда-то давно? » 13
тема содержит фото как вам такая куртка? хорошо смотрится или не очень? носили бы такую? » 9
знакомый спросил мой адрес и выяснил, что мне надо. сказал, что после работы » 15
у кого была миома матки? вам врач объяснил причины появления? делали операцию » 7
в чем вы спите? я - в футболке и трусах. пробовала совсем без ничего, но оказалось » 34
после выписки из роддома придет ли ко мне педиатр или патронажная медсестра? » 21
а не хочет ли он развести меня на интим?! с фейковой страницы специально нашла » 27
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 39
тема содержит фото как вам такая куртка? носили бы такую? » 42
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 38
у меня чувство вины за развод! бывший муж уже извинился, но он бы мне не изменил, » 25
не могу забыть роман в другом городе 3 года назад! ничего серьезного не сложилось. » 14
я к нему случайно обратилась на вы, для него это больная тема! будет ли человек » 5
какие журналы читаете? » 12
мужчина юрист, умный такой человек, а женщина - обычный продавец! есть ли у » 93
тема содержит фото когда мужчине нечего пощупать, он в тайне будет мечтать о попастой! маленькая » 37
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? носили бы такую? » 4
думала пораньше выйти, ускорилась: принимала душ и разбила вдребезги чашку » 24
в день рождения вам коллеги дарят в рамочке поздравление и на листе ваше фото. » 34
делала все как всегда, но краска почти не окрасила корни! первый раз такое » 12
звонок с городско номера, просят представиться, отвечаю: нет! говорят: тогда » 12
сказал, что у него плохо с потенцией, потому что у нас с ним не по любви! это » 13
тема содержит фото как вам такая сумка? купили бы себе такую? » 26
кто сколько набирает перед месячными? » 20
много ли народа в бассейне, часов в 8 утра? я стесняюсь, поэтому хотелось бы » 21
живём у него, но скоро будет ребенок. накоплений на квартиру мечты не хватит! » 65
тема содержит фото я в шоке. бывший внушал мне, что я недостаточно хрупкая, а сам спал с этими » 115
тема содержит фото хочу заказать джинсы. какие выбрать из этих двух? » 14
люблю мужа, но и бывший сожитель мне не безразличен. недавно он дал о себе » 20
вас когда-нибудь запугивал мч, что если он узнает про измену, то он сломает » 22
тема содержит фото похожа моя фигура на эту? » 15
из сериала в сериал кочуют одни и те же актеры! а выпускники выпускаются каждый » 32
вы бы взяли к себе кошку на месяц, а то и больше, если бы попросила коллега? » 40
стесняетесь ходить без бюстгальтера? многие даже дома стесняются освободить » 87
посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица. » 19
ваша любимая участница сайта! кого здесь любите читать? кто интересно пишет? » 363
ему плевать на меня, но так хочется сказать: ну, люблю я тебя! но он не поймёт. » 43
пока я была на родительском собрании, малая расквасила нос и губы. зубы на » 14
не могу себя полюбить! со мной плохо не обращались - я позволяла так к себе » 11
через какое время парни или любовники стали помогать вам материально? сами » 13
плащ длинный, ботинки чёрные. на тёплую погоду лучше какого цвета подойдут » 8
читали голод кнута гамсуна? » 8
тема содержит фото променял марину на татьяну! если верить слухам, он изменил. а кто из девушек » 19
тема содержит фото какие процедуры у косметолога помогут? » 32
женщины стали легкодоступными только для красавчиков при бабле! никто не смотрит » 105
смущает немного тем, что стягивает с меня трусы и массажирует бедра. мне очень » 55
а что, если я никогда, никого не полюблю? боюсь замуж не выйти. а вдруг я не » 46
кто сидел на этой диете? тяжело сидеть? какой результат? » 10
если женщина старше мужчины но 15-25 лет, то тут начинается: уууу, старуха! » 59
оформляем покупку, а он рассматривает бейджик девушки-консультанта! ещё и визитку » 35
стой! а он спешит, сверлит! сам в маске, а обо мне не подумал вся пыль в глаза! » 19
тема содержит фото девчат, я переборщила с губами? » 66
то приступ любви к человеку, то как по щелчку мысли: да зачем он вообще нужен?! » 14
тема содержит фото маленькая аккуратная или спортивная круглая попа - что, по вашему, красивее? » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»