вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 40.00 гр, обед: суп сливочный с кукурузой- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.24 жиры:21.76 г. белки: 21.08 г. углеводы: 15.64 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 40 мг. Кальций: 400 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 344 мг.
Фосфор: 216 мг. Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru