Уже вечер и скоро ехать домой. неужели эта рабочая неделя завершается и впереди выходные. сегодня в обед на работе снова по кругу походили и получилось плюсом 1,5 тыс шагов.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884980

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 09.12.22

УЖЕ ВЕЧЕР И СКОРО ЕХАТЬ ДОМОЙ. НЕУЖЕЛИ ЭТА РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ ЗАВЕРШАЕТСЯ И ВПЕРЕДИ ВЫХОДНЫЕ. СЕГОДНЯ В ОБЕД НА РАБОТЕ СНОВА ПО КРУГУ ПОХОДИЛИ И ПОЛУЧИЛОСЬ ПЛЮСОМ 1,5 ТЫС ШАГОВ.

описание

Уже вечер и скоро ехать домой. Неужели эта рабочая неделя завершается и впереди выходные. Сегодня в обед на работе снова по кругу походили и получилось плюсом 1,5 тыс шагов. Очень хорошее у нас здание для прогулок при холодной погоде.

рацион

обед: авокадо- 100.00 гр Уже мне хочется что нибудь покушать.......

разгрузочный день
ГИ: 20» ИН: 169%»

спорт

вес: 97.40 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 35
жир: 38 кг
вода: 39.06 кг

хочу вес»

грудь: 109.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 113.00 см.

день: пилатес, йога - 30 мин Сегодня снова мало я ходила........

сожгла: 125 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

процедуры

день: другое 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28

статистика

просмотры: +6
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 40.19%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

sss112
09.12.22 21:20

Замечательных выходных

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1258

sss112
09.12.22 21:19

С отвесом

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1258

sss112
09.12.22 21:19

Привет и тут

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1258

kissюлик
09.12.22 16:51

Всем хорошего вечера!

вес 100.3 кг съела 313 к сожгла 322 к баллы 3713

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Mmdms +1308 -12	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+13 +11
Классика +4141 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+46 +20
KissЮлик +3713 +2	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
Классика +4141 -1	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
Классика +4141 -1	коротко и по делу»	+4 +23
Аленька26 +4717 +3	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+2
Аленька26 +4717 +3	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+3
Mmdms +1308 -12	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
liliya26 +1143 +1	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
Аленька26 +4717 +3	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+2
I am +2664 -12	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5
Аленька26 +4717 +3	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Mirlona +321 -103	20.04.2024»	+2 +1
Совушка ДВ +4119 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+4 +5
Совушка ДВ +4119 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+39 +20
Совушка ДВ +4119 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+54 +21
Шмидт +3591 -1	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+3 +4
Шмидт +3591 -1	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Истина +286 -12	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Лисёночек 68 +1185 +1	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
Аленька26 +4717 +3	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+2
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+24 +18
I am +2664 -12	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
Аленька26 +4717 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+52 +31

Mmdms +1308 -12	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Д@ШуткА +2692 -12	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Совушка ДВ +4119 +1	20.04.2024 дневник номер 3»	+4 +5
новая_я_) +1064 -14	надо раскачиваться»	+23 +17
Аленька26 +4717 +3	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Mmdms +1308 -12	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+3 +5
OLIVOCHKA))) +1389 -14	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+30 +11
Совушка ДВ +4119 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Маво4ка +548 -12	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
KissЮлик +3713 +2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+19 +17
Совушка ДВ +4119 +1	20.04.2024 дневник номер 1»	+8 +5
KissЮлик +3713 +2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Совушка ДВ +4119 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Шмидт +3591 -1	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Аленька26 +4717 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+3
OченьBезучая +471 -14	вселеная меня любит!»	+3 +2
Совушка ДВ +4119 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Совушка ДВ +4119 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+10 +6
Mmdms +1308 -12	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+10 +9
Совушка ДВ +4119 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+4 +5
Совушка ДВ +4119 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+4 +5
Шмидт +3591 -1	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17

«« топ темы »» новые темы»
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98

	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	это русый цвет? »	19
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	как проявляется уважение начальника? »	11
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16

	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70
	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	это беременность? я так этого жду! »	26
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	это красивые брови? »	16
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»