Сегодня я поглажу первый раз за неделю, спина уже совсем всё позволяет, так что мне предстоит хорошенько потрудиться перед новой неделей, а муж с мелкой пойдёт на горку

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Шмидт 20.11.22

СЕГОДНЯ Я ПОГЛАЖУ ПЕРВЫЙ РАЗ ЗА НЕДЕЛЮ, СПИНА УЖЕ СОВСЕМ ВСЁ ПОЗВОЛЯЕТ, ТАК ЧТО МНЕ ПРЕДСТОИТ ХОРОШЕНЬКО ПОТРУДИТЬСЯ ПЕРЕД НОВОЙ НЕДЕЛЕЙ, А МУЖ С МЕЛКОЙ ПОЙДЁТ НА ГОРКУ

описание

Сегодня я поглажу первый раз за неделю, спина уже совсем всё позволяет, так что мне предстоит хорошенько потрудиться перед новой неделей, а муж с мелкой пойдёт на горку

рацион

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр МНЕ НРАВИТСЯ

вес, спорт

вес: 95.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35
жир: 37.7 кг

-: кардио - 5 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, сидение на диване - 60 мин КЛАСС!

сожгла: 107 ккал., сожгла за счет жиров: 29 ккал. (3 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: +0.3, итог: +5.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +4, просмотры: +29

начало

«« »»

kissюлик 21.11.22 13:57

Ну вот и хорошо, что выздоровела ты!
шмидт 20.11.22 18:49

ответ для: @nn@_y@_

@nn@_y@_ писал(а): Легкой глажки! Я так давно этого не делала,на гладилке кошаки спят,мой друг парогенератор
а я постоянно глажу
@nn@_y@_ 20.11.22 18:49

Легкой глажки!
Я так давно этого не делала,на гладилке кошаки спят,мой друг парогенератор
шмидт 20.11.22 18:37

Японский зеленый чай обладает массой целебных свойств. Он стимулирует мозговую деятельность, укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения, предотвращает накопление песка в почках и образование камней, снижает уровень холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую мышцу, способствует похудению. Чудодейственное средство!

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 14.06 07:18	14 июня 2025 года, субота. (7:18)»	+16
Шмидт 14.06 10:10	у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям»	+4
Шмидт 14.06 10:19	сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому»	+3
Шмидт 14.06 10:15	сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть»	+2
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+1
V_momente_ 13.06 17:06	в самолете могут заканчиваться места»	+4
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+22
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+21
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+25
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+15
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+16
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+8
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+3
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+3
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+6
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+39
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+8
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+43
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+2
Шмидт 13.06 08:57	сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»	+10
Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+3
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+13
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+8
espaniel 13.06 10:12	сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что»	+1
Шмидт 13.06 09:00	муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня»	+7
Шмидт 12.06 19:44	на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя»	+7

Тили 13.06 04:53	13 июня 2025 года, пятница. (4:53)»	+3
13th Month 13.06 07:17	третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу»	+3
Шмидт 12.06 08:53	мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так»	+4
Шмидт 12.06 08:51	вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.»	+8
ЯРыба@ 12.06 07:48	всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4»	+2
V_momente_ 12.06 07:58	вот и снова праздничные выходные»	+8
Тили 12.06 05:12	12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.»	+7
13th Month 12.06 09:55	чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет»	+6
Victoria_8 12.06 11:50	12.06.2025с праздником»	+2
Jun 12.06 04:47	решила поглощать сегодня. на весах ровно 10, а мне надо гораздо меньше:»	+2
Шмидт 11.06 06:42	сегодня домашне хозяйство и мелкая на моих мужчинах, я уезжаю к лиле»	+6
Krispi 12.06 07:45	это уже не смешно»	+1
Krispi 09.06 08:14	что-то вес дал стопор.»	+5
Шмидт 11.06 07:34	приеду, сделаю баклажанчики и буду отдыхать. у меня муж на все руки мастер,»	+2
Jun 10.06 13:07	когда стараешься похудеть, диета становится в центр твоих событий, все»	+2
V_momente_ 11.06 07:51	выходной»	+6
13th Month 10.06 11:30	такс. утро получилось атас. на рано была записана к новой стоматологше.»	+35
Шмидт 10.06 16:24	женская молитва. возлюби салат и обезжиреный творог как саму себя.»	+5
V_momente_ 10.06 06:37	вторник»	+13
Тили 11.06 04:13	1 июня 2025 года, среда. (4:0) полнолуние.»	+11
Шмидт 11.06 06:45	впереди три дня отдыха, а в воскресенье буду парикмахером для трупы.»	+2
Шмидт 10.06 10:13	хочу сегодня гамбургеров наделать на весь день. потому что уже зажрались»	+13
Шмидт 09.06 07:41	здравствуйте, у меня тут духи решили закончиться. надо купить. верне,»	+17
13th Month 08.06 14:39	вчера ходили на реку, первый раз в этом сезоне, очень понравилось, солнце»	+10
Тили 10.06 06:21	10 июня 2025 года, вторник. (6:09)»	+9

топ темы »» новые темы»
	смотрите документальные фильмы, журналистские расследования? какие пон»	6
	в чем смысл жизни человека, который выстроил себе такую жизнь? помощь »	1
	у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна »	9
	обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домо»	28
	сколько вы были одни? самый долгий срок? »	13
	стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пуст»	13
	вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в ж»	10
	плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чув»	4
	вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали? »	7
	вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников? »	11

	как и чем поднимаете себе настроение? »	15
	смогли бы вы встречаться с мужчиной, который профессионально занимаетс»	103
	какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве биск»	31
	что у вас сегодня на завтрак? »	17
	мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на »	17
	вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте? »	21
	как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как пр»	16
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	153
	парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. к»	37
	35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?»	26
	мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и продук»	32
	футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 »	38
	как вам такой макияж на женщине? »	8
	дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения? »
	можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или »	17
	какая передача вам больше нравилась? »	13
	видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь »	19
	а куда делась атлантида?»	30
	зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть»	13
	какой цвет глаз красивее? »	17
	вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча»	18
	ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не пр»	29
	как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым! »	14
	знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образова»	8
	как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня. »	17
	как перестать страдать по парню, который отверг? »	5
	кто из участниц больше всего врет, как считаете? »	69
	скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и »	43
	опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я заним»	30
	диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор? »	15
	что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? »	11
	физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится »	28
	в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход»	26
	завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет, »	30
	откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют д»	28
	что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю »	43
	сериал друзья! кто помнит смешные моменты? какие? »	11
	кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел»	42
	многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?»	8
	из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины? »	24
	чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!»	32
	стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали»	5
	как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства используете? »	6
	что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?»	24
	помните такую группу? как вам голос солистки? »	29
	ребёнку 2,2 и это какой-то ужас! невозможно с ней куда-то пойти, ведет»	39
	без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы»	9
	стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать. »	13
	как думаете, у меня своя грудь или увеличенная? »	36
	яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит»	7
	как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены»	11
	похожи на детских фотках между собой?»	10
	одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый прочита»	39
	как вам платье? огонь, правда? »	15
	вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм? »	37
	из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики, мо»	13
	впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было. »	16
	если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних »	15
	закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на друг»	19
	знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения? »	37
	вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину? »	32
	купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый »	1
	меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой инц»	36
	муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! ч»	18
	до скольки лет молодость, вы как считаете?»	34
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	67
	кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к»	17
	тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете.»	1
	какой хороший шампунь до 1000 рублей? волосы жирные »	11
	как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы »	50
	нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно оскорбля»	7
	как вам платье? красная леопардесса. »	13
	не поздно ли родить второго ребенка после 30? моему сыну исполнится 5 »	41
	кто-нибудь давал ребенку фенибут? сыну 11 лет, психотерапевт прописал.»	6
	какими процедурами убираете мимические морщинки? отстала от всех этих »	12
	какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего? »	5
	обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после, снимающий воспален»	4
	у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят? »	10
	какой шампунь используете для волос? какой нравится? »	20
	моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы? »	6
	вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и вы»	21
	кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со»	1
	сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? »	10
	вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед»	5
	в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 и»	47
	подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой лёгкого пове»	16
	кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его облег»	14
	почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне говори»	9
	стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман! »	4
	в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы »	27

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»