вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

МНЕ НРАВИТСЯ

ИТОГ:

ккал.: 65.509 жиры:1.551 г. белки: 1.6 г. углеводы: 12.14 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 288.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 122.7 мг. Кальций: 44.95 мг.
Магний: 15.1 мг. Натрий: 16.02 мг.
Фосфор: 41.84 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru