Сегодня я поглажу первый раз за неделю, спина уже совсем всё позволяет, так что мне предстоит хорошенько потрудиться перед новой неделей, а муж с мелкой пойдёт на горку

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Шмидт 20.11.22

СЕГОДНЯ Я ПОГЛАЖУ ПЕРВЫЙ РАЗ ЗА НЕДЕЛЮ, СПИНА УЖЕ СОВСЕМ ВСЁ ПОЗВОЛЯЕТ, ТАК ЧТО МНЕ ПРЕДСТОИТ ХОРОШЕНЬКО ПОТРУДИТЬСЯ ПЕРЕД НОВОЙ НЕДЕЛЕЙ, А МУЖ С МЕЛКОЙ ПОЙДЁТ НА ГОРКУ

описание

Сегодня я поглажу первый раз за неделю, спина уже совсем всё позволяет, так что мне предстоит хорошенько потрудиться перед новой неделей, а муж с мелкой пойдёт на горку

рацион

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр МНЕ НРАВИТСЯ

вес, спорт

вес: 95.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35
жир: 37.7 кг

-: кардио - 5 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, сидение на диване - 60 мин КЛАСС!

сожгла: 107 ккал., сожгла за счет жиров: 29 ккал. (3 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: +0.3, итог: +5.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +4, просмотры: +28

начало

«« »»

kissюлик 21.11.22 13:57

Ну вот и хорошо, что выздоровела ты!
шмидт 20.11.22 18:49

ответ для: @nn@_y@_

@nn@_y@_ писал(а): Легкой глажки! Я так давно этого не делала,на гладилке кошаки спят,мой друг парогенератор
а я постоянно глажу
@nn@_y@_ 20.11.22 18:49

Легкой глажки!
Я так давно этого не делала,на гладилке кошаки спят,мой друг парогенератор
шмидт 20.11.22 18:37

Японский зеленый чай обладает массой целебных свойств. Он стимулирует мозговую деятельность, укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения, предотвращает накопление песка в почках и образование камней, снижает уровень холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую мышцу, способствует похудению. Чудодейственное средство!

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
espaniel 13.06 10:12	сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что»	+1
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+18
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+6
Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+2
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+11
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+6
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+38
Шмидт 13.06 08:57	сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»	+9
Шмидт 13.06 09:00	муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня»	+7
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+1
Шмидт 12.06 19:44	на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя»	+7
Тили 13.06 04:53	13 июня 2025 года, пятница. (4:53)»	+3
13th Month 13.06 07:17	третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу»	+3
Шмидт 12.06 08:53	мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так»	+4
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+7
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+22
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+40
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+14
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+19
Шмидт 12.06 08:51	вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.»	+8
ЯРыба@ 12.06 07:48	всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4»	+2
V_momente_ 12.06 07:58	вот и снова праздничные выходные»	+8
Тили 12.06 05:12	12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.»	+7
13th Month 12.06 09:55	чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет»	+6
Victoria_8 12.06 11:50	12.06.2025с праздником»	+2
Jun 12.06 04:47	решила поглощать сегодня. на весах ровно 10, а мне надо гораздо меньше:»	+2

Шмидт 11.06 06:42	сегодня домашне хозяйство и мелкая на моих мужчинах, я уезжаю к лиле»	+6
Krispi 12.06 07:45	это уже не смешно»	+1
Krispi 09.06 08:14	что-то вес дал стопор.»	+5
Шмидт 11.06 07:34	приеду, сделаю баклажанчики и буду отдыхать. у меня муж на все руки мастер,»	+2
Jun 10.06 13:07	когда стараешься похудеть, диета становится в центр твоих событий, все»	+2
V_momente_ 11.06 07:51	выходной»	+6
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+15
13th Month 10.06 11:30	такс. утро получилось атас. на рано была записана к новой стоматологше.»	+35
Шмидт 10.06 16:24	женская молитва. возлюби салат и обезжиреный творог как саму себя.»	+5
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+2
V_momente_ 10.06 06:37	вторник»	+13
Тили 11.06 04:13	1 июня 2025 года, среда. (4:0) полнолуние.»	+11
Шмидт 11.06 06:45	впереди три дня отдыха, а в воскресенье буду парикмахером для трупы.»	+2
Шмидт 10.06 10:13	хочу сегодня гамбургеров наделать на весь день. потому что уже зажрались»	+13
Шмидт 09.06 07:41	здравствуйте, у меня тут духи решили закончиться. надо купить. верне,»	+17
13th Month 08.06 14:39	вчера ходили на реку, первый раз в этом сезоне, очень понравилось, солнце»	+10
Тили 10.06 06:21	10 июня 2025 года, вторник. (6:09)»	+9
Шмидт 10.06 10:05	добрый день, сегодня у меня совершено свободный день, пошуршу по дому,»	+5
Шмидт 09.06 15:42	всё, чуть-чуть почитаю. дочитаю книжку. и буду собираться на актёрку»	+7
13th Month 09.06 11:28	сегодня в разъездах, в больничку. по автобусам как и прошлый раз записали»	+3
Jun 09.06 13:10	контрольное взвешивание в понедельник. ну, 10 кг я уже видела, главное,»	+3
Шмидт 08.06 16:35	всё, я пошла пить бутылочку пива, есть пицу и картошку фри, а потом спать.»	+7
OLIVOCHKA) 06.06 06:42	всем доброго летнего утра! внука вчера забрала, сегодня в планах в кино»	+35
Татушыч 09.06 06:56	09.06.2025»	+2
V_momente_ 09.06 06:39	лето летне продолжается»	+7

топ темы »» новые темы»
	скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и »	2
	меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой инц»	31
	как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы »	46
	кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел»	40
	сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? »	10
	одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый прочита»	33
	вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед»	5
	завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет, »
	откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют д»	20
	помните такую группу? как вам голос солистки? »	22

	в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 и»	47
	как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства используете? »	4
	как вам платье? красная леопардесса. »	11
	подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой лёгкого пове»	16
	кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со»
	кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его облег»	14
	почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне говори»	9
	какой шампунь используете для волос? какой нравится? »	18
	как вам платье? огонь, правда? »	12
	стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать. »	10
	моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы? »	4
	нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно оскорбля»	6
	стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман! »	4
	как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены»	9
	в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы »	27
	вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и вы»	19
	что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?»	20
	впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было. »	14
	из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины? »	20
	как часто у вас бывает ностальгия по детству?»	16
	кого считаете интересной личностью, с глубоким внутренним миром, загад»	21
	кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к»	15
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	149
	вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз? »	40
	какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает - целико»	27
	диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор? »	13
	у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете? »	19
	я на внешность прям обычная? »	39
	а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе! »	18
	кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать? »	15
	сколько времени у вас заживал пирсинг языка? »	22
	у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения? »	5
	вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм? »	31
	что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю »	41
	у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадек»	40
	в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход»	21
	вам нравятся аудиокниги? слушаете их? »	21
	чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое? »	14
	вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ преподавателю »	15
	это старое, старое кино. любите такие фильмы? какие? »	6
	как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п»	10
	как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня. »	14
	какой цвет глаз красивее? »	13
	я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между? »	18
	если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать»	25
	почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не решила»	20
	зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотри»	21
	пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?»	14
	что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца? »	52
	кто любит сабо крокс? с чем сочетаете? »	7
	завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать с»	15
	вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу досмот»	16
	оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в»	157
	чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли? »	33
	что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей»	36
	вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину? »	31
	к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов? »	17
	какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает мясо и рыбу и»	14
	компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша »	39
	почему турецкие актеры все такие секси-мэны? »	42
	я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах»	14
	такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели? »	35
	как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны женщи»	23
	опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится!»	18
	верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной гол»	8
	какая участница вас когда-либо шокировала? чем? »	146
	вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил, ка»	13
	работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по ста»	19
	зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что т»	16
	как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они еду»	12
	не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их не»	8
	похожи на детских фотках между собой?»	8
	можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и с»	23
	150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние да»	34
	в свои года считаете себя тетенькой или же вы больше девочка? считаете»	20
	физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится »	27
	какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или облепиховое? »	18
	ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и »	10
	какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральны»	29
	если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и начи»	8
	влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она отле»	10
	какой фильм вам больше понравился субстанция или гадкая сестра? »	3
	как вам это платье? »	19
	у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или со»	21
	коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали,»	11
	как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь »	24
	какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и корпус. »	16
	выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились? »	7
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	65
	удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной поликлинике? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»