начало

• sss112 06.11.22 15:44
  С отвесиком
• sss112 06.11.22 15:43
  Приветик
• elle nina 06.11.22 13:20
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Так я об этом и говорю, что дело не в жирной еде, а в сахаре у меня. Вот и проблема с жирной печенью тоже от него, от сахара, а не от жира. И что аппетита нет совсем? Надо теперь просто питаться тебе по часам, хочешь ты или не хочешь, а есть всегда в одно и тоже время, это чтобы аппетит появлялся именно к этому часу, ну про собаку Павлова ты помнишь Так и нам надо и тогда всё будет хорошо с ЖКТ. А то так по голоду неизвестно чем закончится может. У меня было так в школе, я все лестницы головой пересчитывала В голодный обморок падала Чем больше ты не ешь или перетерпливаешь тот момент, когда есть хочется, тем потом вообще аппетит перестаёт появляться. Я была очень подвижной, но есть не любила совсем. У меня всё детство анемия была и есть меня было ну ооооочень трудно заставить. Не то что сейчас.....

  я в детстве тоже есть не любила. Из жиров только рафинированное масло убрать и трансжиры, типа маргарина. Остальные жиры и масла нормальные, их главной не переборщить с калориями. Калорийные очень.
• senata 06.11.22 13:15
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Вот оно что! Дело в сахаре. Может тебе его уменьшать? Или заменить на эритрит или стевию? Эритрит куда-то делся, давно не вижу за приличную цену. Правда и не искала несколько месяцев. Я сегодня ещё не ела, у меня наверное анорексия.

  Так я об этом и говорю, что дело не в жирной еде, а в сахаре у меня. Вот и проблема с жирной печенью тоже от него, от сахара, а не от жира.
  И что аппетита нет совсем? Надо теперь просто питаться тебе по часам, хочешь ты или не хочешь, а есть всегда в одно и тоже время, это чтобы аппетит появлялся именно к этому часу, ну про собаку Павлова ты помнишь))) Так и нам надо и тогда всё будет хорошо с ЖКТ. А то так по голоду неизвестно чем закончится может. У меня было так в школе, я все лестницы головой пересчитывала))) В голодный обморок падала))) Чем больше ты не ешь или перетерпливаешь тот момент, когда есть хочется, тем потом вообще аппетит перестаёт появляться. Я была очень подвижной, но есть не любила совсем. У меня всё детство анемия была и есть меня было ну ооооочень трудно заставить. Не то что сейчас.....
• elle nina 06.11.22 13:07
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Хочу поменьше круп себе в рацион. Иногда можно, раза три в неделю в виде гарнира, а каши я больше не буду есть, без сахара я их не съем ни ложкиа ягоды-фрукты добавлять, мне так не нравится.... люблю просто молочную кашулюбую как в детстве. Мне ещё в манную кашу в детстве добавляли готовую в тарелку, варенье из чёрной смородины Я бы и сейчас такую хоть каждый день ела. Люблю супы молочные с рисом и с вермишелью, но снова сладкие. Так что, теперь это не мои блюда, хоть и любимые.

  Вот оно что! Дело в сахаре. Может тебе его уменьшать? Или заменить на эритрит или стевию? Эритрит куда-то делся, давно не вижу за приличную цену. Правда и не искала несколько месяцев. Я сегодня ещё не ела, у меня наверное анорексия.
• senata 06.11.22 13:00
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Правильное решение! Гречка вроде хорошая еда, бурый рис хорошая еда, даже творожный сыр и то хорошая еда. Кофе не крепкий утром тоже хорошая еда.

  Хочу поменьше круп себе в рацион. Иногда можно, раза три в неделю в виде гарнира, а каши я больше не буду есть, без сахара я их не съем ни ложки)))а ягоды-фрукты добавлять, мне так не нравится.... люблю просто молочную кашу(любую) как в детстве. Мне ещё в манную кашу в детстве добавляли (готовую в тарелку), варенье из чёрной смородины) Я бы и сейчас такую хоть каждый день ела. Люблю супы молочные с рисом и с вермишелью, но снова сладкие. Так что, теперь это не мои блюда, хоть и любимые.
• elle nina 06.11.22 12:55
  Правильное решение! Гречка вроде хорошая еда, бурый рис хорошая еда, даже творожный сыр и то хорошая еда. Кофе не крепкий утром тоже хорошая еда.

начало