Совушка ДВ писал(а): Это точно была вода, ну надеюсь, что гр. 100 сала ушло |
вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3785 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня мы разберёмся, бывают ли продукты с отрицательной калорийностью и КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГАЮТ СНИЖАТЬ ВЕС. Если рассматривать все продукты питания: от овощей и белка до каш и фруктов, то КАЖДЫЙ ПРОДУКТ ИМЕЕТ СВОЮ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ (ПИТАТЕЛЬНУЮ) ЦЕННОСТЬ. Да даже огурцы имеют свои 16 ккал на 100гр продукта. Од бывают продукты, которые ПЕРЕВАРИТЬ ОРГАНИЗМУ СЛОЖНЕЕ, ОРГАНИЗМ ПОТРАТИТ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ НА ИХ ПЕРЕВАРИВАНИЕ, А ПОЛУЧИТ ИЗ ЭТОГО ПРОДУКТА СОВСЕМ НЕМНОГО ЭНЕРГИИ. Име эти продукты ненаучные источники называют «продукты с отрицательной калорийностью». мы понимаем, если мы рассматриваем таблицы калорийности из медицинских справочников, то каждый продукт будет иметь положительную калорийность- будет являться источником энергии. Одн сегодня мы рассмотрим те продукты, на переваривание которых мы тратим большое количество энергии и которые ПОЛЕЗНЫ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: уход за собой 25 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Это точно была вода, ну надеюсь, что гр. 100 сала ушло |
вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3785 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3785 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Итого получается 262 ккал вытягивает мой завтрак. Ушла вода и появился долгожданный отвес. |
вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3785 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Я вижу, как ты усиленно ещё и тренируешься!! |
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
Roberta +1021 +1 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
Планет@ +1316 +75 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
OченьBезучая +439 -22 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
SSS112 +1063 +75 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Эйва Шекер +2482 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Совушка ДВ +3643 +2 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Ринуся +502 -1 | в архангельске» |
+5 +2 |
Классика +3727 +2 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Шмидт +3203 -1 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
Ринуся +502 -1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
ЯРыба@ +1146 -20 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
liliya26 +1024 -22 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
SSS112 +1063 +75 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +2482 -1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
liliya26 +1024 -22 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Аленька26 +4154 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Классика +3727 +2 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
KissЮлик +3346 -1 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
I am +2398 -20 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Mmdms +1149 -20 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
Eve-Lina +1055 -22 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
KissЮлик +3346 -1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
Аленька26 +4154 +1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
BuketSireni +68 -22 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
OченьBезучая +439 -22 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Svetlanкa +3785 -2 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Шмидт +3203 -1 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
I am +2398 -20 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2404 -20 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Аленька26 +4154 +1 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
62 кг,к 8 +95 -20 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
Миссис Дарси +2442 -20 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
Классика +3727 +2 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
новая_я_) +915 -22 | начало положено» |
+18 +9 |
Миссис Дарси +2442 -20 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3785 -2 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Д@ШуткА +2404 -20 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Аленька26 +4154 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Классика +3727 +2 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Ринуся +502 -1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Д@ШуткА +2404 -20 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
Маво4ка +407 -20 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
Лисёночек 68 +1070 -22 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Аленька26 +4154 +1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
Совушка ДВ +3643 +2 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Д@ШуткА +2404 -20 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Roberta +1021 +1 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
I am +2398 -20 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
поиграли бы? » | 8 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |