КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885259
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 24.09.22 24.09.2022ДНЕВНИК № 2 ЭКСПЕРИМЕНТЫ С ОБЕДОМ..    +4
описание   +4
Сегодня я решила на обед приготовить себе свиные ребрышки с капустой белокочанной.. так уж вышло, что на первое тоже капуста только цветная. Суп-пюре из цветной капусты. Овощной салат из помидор и огурцов, и куда-же без компота. Хотела посмотреть что получится из всего. Сколько каллорий ,например, И чего можно ожидать на следующий день от такого меню..
рацион   +4
обед: капуста тушёная с ребрами сви- 240.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр, огурец- 91.00 гр, помидор- 130.00 гр, Суп-пюре цветная капуста- 260.00 гр,
ужин: корюшка т/о жареная- 395.00 гр, лук печеный- 24.00 гр, Кабачки гриль- 30.00 гр, моркковь гриль- 30.00 гр, перец гриль- 30.00 гр, баклажаны гриль- 30.00 гр Капуста тушёная со свиными рёбрами. Суп -пюре из цветной капусты. Салат из помидор и огурцов.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15»
спорт   +3
вес: 114.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45
жир: 62 кг
вода: 49.23 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 60 мин Прошла пока только 5100 шагов. Хорошо-бы ещё разок выйти.
сожгла: 194 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
день: другое 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +96
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 64.49%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +959 -1 с утра сходила в рыбный магазин, купила рыбы для ухи, там пять видов» +1
Винга сейчас на сайте +148 -7 доброе утро девочки ,будем делать зарядку и кушать шпинат всем отличного» +16
+4
Миссис Дарси +959 -1 завтра у нас будет день семейного отдыха, готовить не надо, уборку в квартире» +1
Миссис Дарси +959 -1 на вечер приготовлю к чаю овсяное печенье, я посмотрела в своих запасах,» +1
Тили +254 -1 08 июня, субота. (5:05)» +1
OLIVOCHKA))) +342 -2 всем доброго вечера. вчера сил небыло; пришла с работы и спать. сегодня» +17
+14
Соня 89 +265 +2 07.06.2024» +1
OченьBезучая +204 +3 люблю путешествовать! только вернулась с бали!» +5
+2
Классика +1361 -7 в интернете можно зависнуть ещё минут 15» +5
+14
Соня 89 +265 +2 07.06.2024» +2
+5
VikkI_boom +374 -2 по отчету сегодня все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет» +1
+2
Соня 89 +265 +2 07.06.2024» +1
Mmdms +530 -6 ну все, пашка вроде приживается. спит на диване, лопает от пуза. особено» +32
+15
Соня 89 +265 +2 07.06.2024» +2
+5
Классика +1361 -7 надо сегодня сделать разгрузочный день белковый» +5
+14
OченьBезучая +204 +3 купила прикольную книжку» +2
+3
KissЮлик +1598 +90 всем доброе утро! сегодня хорошо прям выспалась и хоть встала рано для» +4
+6
OLIVOCHKA))) +342 -2 всем привет! я ещё на даче, ночью домой поеду. наконец то здесь был дождик» +12
+11
OLIVOCHKA))) +342 -2 всем доброго суботнего утра! прокатилась я на дачу. а здесь дождик» +15
+8
Соня 89 +265 +2 07.06.2024» +1
Прометей +349 +90 07.06.2024» +2
+5
Прометей +349 +90 07.06.2024 в чем польза рыбы: источники легкоусвояемого белка. налаживается» +4
+13
Стройная +367 -7 07.06.2024» +4
+10
Совушка ДВ +1580 -6 06.06.2024 дневник номер 3» +33
+11
ЯНА без +381 +1 добрый вечер! настроение неплохое, несмотря на то, что рабочий день сегодня» +1
Ш@хиризада +198 +6 сегодня китайскую розу вынесла на балкон» +8
+4
Соня 89 +265 +2 07.06.2024» +1
Аленька26 +1589 +1 № 2 сегодня опять ночью не спала минут 30, какой-то дебил ехал на машине» +27
+17
Совушка ДВ +1580 -6 07.06.2024 дневник ноиер 1» +23
+10
SSS112 +1308 -7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня доедаем вчерашние» +7
+12
KissЮлик +1598 +90 поставила уже машинку стирать и сейчас после завтрака займусь большим» +4
+6
I am +1002 +2 не спиться мне а мой выходной день. была сегодня такая возможность поспать» +1
Совушка ДВ +1580 -6 06.06.2024 дневник номер 1» +39
+15
Шмидт +1439 -7 канадские ученые подтвердили связь между рекламой нездоровой пищи и переданием» +3
+3
Соня 89 +265 +2 07.06.2024» +1
Соня 89 +265 +2 07.06.2024» +8
+5
Классика +1361 -7 второй сезон “загрузка“, ну очень мне он понравился!» +5
+19
Миссис Дарси +959 -1 утро было как в забытьи. 4 зефирины из того злосчастно пакета. каша отодвинута.» +1
OLIVOCHKA))) +342 -2 наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» +5
+6
Миссис Дарси +959 -1 сегодня уже пятница, планировали вечером поехать покататься на велосипедах,» +1
Эйва Шекер +902 +1 всем привет! сегодня у нас очень жарко, на улицу старалась не выходить,» +2
Svetlanкa +1528 -7 привет всем! сегодня снова спали с мужем при кондиционере, правда часам» +69
+29
OченьBезучая +204 +3 купила вчера ещё одну книжку про путешествия!» +1
+1
Винга сейчас на сайте +148 -7 шпинат» +25
+5
Ш@хиризада +198 +6 хорошего вечера , сегодня мало шагов сделала всего 10 тысяч .» +10
+9
Соня 89 +265 +2 07.06.2024 ватрушки богат такими витаминами и минералами, как: витамином» +1
Roberta +257 -2 очень душно было, неужели уже началось лето. но оно как-то мимо меня проходит,» +1
+1
Классика +1361 -7 до выпускного сына ещё две недели.» +6
+39
OченьBезучая +204 +3 моя шестидневная диета.» +3
+3
Классика +1361 -7 мне не мешало бы купить лишний повербанк» +5
+14
SSS112 +1308 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+12

топ темы       »»       новые темы»
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 15
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 56
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 26
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 22
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 39
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 39
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 14
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 22
тема содержит фото а вы сегодня занимались? вчера бежали по пересеченной местности по грязи с препятствиями » 24
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 11
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 5
тема содержит фото доброе утречко » 10
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 49
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 12
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 42
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 25
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 28
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 10
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 15
пробовали такое мясо? » 3
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 8
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 22
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 32
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 12
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 38
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 17
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 9
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 15
тема содержит фото какое фото лучше? » 20
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 114
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 22
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » 197
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 21
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 19
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 13
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 11
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 25
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 67
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? »
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 53
тема содержит фото как вам образ? » 43
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » 25
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 35
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 17
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 25
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 22
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 31
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 28
вы фотогеничны? » 33
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 73
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 70
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 37
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
как вы реагируете на фото/видео от родственников с дачи? » 13
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1583
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 38
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 10
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 17
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 54
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 39
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 22
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 21
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 9
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 33
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 12
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 24
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 77
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»