Elle Nina писал(а): тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём. |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
17.09.22
|
||||||
| ||||||
Минус 200гр. Пусть медленно, но уходит вес. Моя норма калорий для похудения 1650калорий в день. Завтрак: горячий бутерброд, кофе с молоком и чоко-пай 1 шт Вышло на 500ккал Обед: суп из зелёного горошка на курином бульоне со сметаной -315 ккал Перекус: яблоко-70 ккал Ужин: запеченая камбала и салат из огурцов и помидоров со сметаной-326 ккал Всего-1180калор Б-55, Ж-53, У-127 Мало белка... За день и 1200калорий не вышло. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +250 |
начало
-
ответ для: Senata
тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём.Senata писал(а): Да, сейчас сахар везде. Не холодно на даче, вы с ночевкой? -
ответ для: Senata
Белёвский зефир типа без сахара. Типа потому что я в это не очень верю. Но в чокопай ещё и мука. Мне сегодня тоже всё лень, хотя погода хорошая и можно много чего сделать на даче. А я только кота глажу и в телефоне залипаюSenata писал(а): Я уже купила чокопай в фикспрайсе, смотрела-смотрела на зефир и не стала его брать, много сахара в нем. Там продаются и пастила Белёвская, но тоже обошла стороной. Купила огромную грудку индейки , морского окуня, рыбки красной малосольной, это на те деньги от импеданса на который я забила. -
Ещё раз привет! По 200 г это нормально, я всю дорогу по стольку и сбрасывала, а то и по 100. Ты зефир или белевскую пастилу ешь? Как закончишь чокопаи, может тебе зефирчику взять? Пектин опять же полезный со всех сторон.
-
С отвесиком!!!
-
Поздравляю с отвесиком.
-
Привет!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|