Elle Nina писал(а): тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём. |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
17.09.22
|
||||||
| ||||||
Минус 200гр. Пусть медленно, но уходит вес. Моя норма калорий для похудения 1650калорий в день. Завтрак: горячий бутерброд, кофе с молоком и чоко-пай 1 шт Вышло на 500ккал Обед: суп из зелёного горошка на курином бульоне со сметаной -315 ккал Перекус: яблоко-70 ккал Ужин: запеченая камбала и салат из огурцов и помидоров со сметаной-326 ккал Всего-1180калор Б-55, Ж-53, У-127 Мало белка... За день и 1200калорий не вышло. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +259 |
начало
-
ответ для: Senata
тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём.Senata писал(а): Да, сейчас сахар везде. Не холодно на даче, вы с ночевкой? -
ответ для: Senata
Белёвский зефир типа без сахара. Типа потому что я в это не очень верю. Но в чокопай ещё и мука. Мне сегодня тоже всё лень, хотя погода хорошая и можно много чего сделать на даче. А я только кота глажу и в телефоне залипаюSenata писал(а): Я уже купила чокопай в фикспрайсе, смотрела-смотрела на зефир и не стала его брать, много сахара в нем. Там продаются и пастила Белёвская, но тоже обошла стороной. Купила огромную грудку индейки , морского окуня, рыбки красной малосольной, это на те деньги от импеданса на который я забила. -
Ещё раз привет! По 200 г это нормально, я всю дорогу по стольку и сбрасывала, а то и по 100. Ты зефир или белевскую пастилу ешь? Как закончишь чокопаи, может тебе зефирчику взять? Пектин опять же полезный со всех сторон.
-
С отвесиком!!!
-
Поздравляю с отвесиком.
-
Привет!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|