Elle Nina писал(а): тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём. |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
17.09.22
|
||||||
| ||||||
Минус 200гр. Пусть медленно, но уходит вес. Моя норма калорий для похудения 1650калорий в день. Завтрак: горячий бутерброд, кофе с молоком и чоко-пай 1 шт Вышло на 500ккал Обед: суп из зелёного горошка на курином бульоне со сметаной -315 ккал Перекус: яблоко-70 ккал Ужин: запеченая камбала и салат из огурцов и помидоров со сметаной-326 ккал Всего-1180калор Б-55, Ж-53, У-127 Мало белка... За день и 1200калорий не вышло. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +251 |
начало
-
ответ для: Senata
тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём.Senata писал(а): Да, сейчас сахар везде. Не холодно на даче, вы с ночевкой? -
ответ для: Senata
Белёвский зефир типа без сахара. Типа потому что я в это не очень верю. Но в чокопай ещё и мука. Мне сегодня тоже всё лень, хотя погода хорошая и можно много чего сделать на даче. А я только кота глажу и в телефоне залипаюSenata писал(а): Я уже купила чокопай в фикспрайсе, смотрела-смотрела на зефир и не стала его брать, много сахара в нем. Там продаются и пастила Белёвская, но тоже обошла стороной. Купила огромную грудку индейки , морского окуня, рыбки красной малосольной, это на те деньги от импеданса на который я забила. -
Ещё раз привет! По 200 г это нормально, я всю дорогу по стольку и сбрасывала, а то и по 100. Ты зефир или белевскую пастилу ешь? Как закончишь чокопаи, может тебе зефирчику взять? Пектин опять же полезный со всех сторон.
-
С отвесиком!!!
-
Поздравляю с отвесиком.
-
Привет!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|