Elle Nina писал(а): тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём. |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
17.09.22
|
||||||
| ||||||
Минус 200гр. Пусть медленно, но уходит вес. Моя норма калорий для похудения 1650калорий в день. Завтрак: горячий бутерброд, кофе с молоком и чоко-пай 1 шт Вышло на 500ккал Обед: суп из зелёного горошка на курином бульоне со сметаной -315 ккал Перекус: яблоко-70 ккал Ужин: запеченая камбала и салат из огурцов и помидоров со сметаной-326 ккал Всего-1180калор Б-55, Ж-53, У-127 Мало белка... За день и 1200калорий не вышло. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +259 |
начало
-
ответ для: Senata
тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём.Senata писал(а): Да, сейчас сахар везде. Не холодно на даче, вы с ночевкой? -
ответ для: Senata
Белёвский зефир типа без сахара. Типа потому что я в это не очень верю. Но в чокопай ещё и мука. Мне сегодня тоже всё лень, хотя погода хорошая и можно много чего сделать на даче. А я только кота глажу и в телефоне залипаюSenata писал(а): Я уже купила чокопай в фикспрайсе, смотрела-смотрела на зефир и не стала его брать, много сахара в нем. Там продаются и пастила Белёвская, но тоже обошла стороной. Купила огромную грудку индейки , морского окуня, рыбки красной малосольной, это на те деньги от импеданса на который я забила. -
Ещё раз привет! По 200 г это нормально, я всю дорогу по стольку и сбрасывала, а то и по 100. Ты зефир или белевскую пастилу ешь? Как закончишь чокопаи, может тебе зефирчику взять? Пектин опять же полезный со всех сторон.
-
С отвесиком!!!
-
Поздравляю с отвесиком.
-
Привет!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|