вес 66.1 кг съела 174 к сожгла 49 к баллы 842 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
наш организм поистине уникальная штука, приспосабливает ко всему на самом деле. В начале OMAD keto питания, пытался бунтовать, мол хочу углеводов и жрать сутками. А потом как понял что “лавочка закрылась“, принял мои условия. Может, говорю сумбурно и непонятно. Я просто что хочу сказать, что в начале любого изменения в питании, организм будет пытаться убедить вас в том, что вам это не надо, и вы слабачка безвольная. Это как раз тот момент, когда надо проявить свой характер и жёсткость к самой себе! Стройность это работа, ежедневная работа над собой, а не от праздника к празднику. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: маска для лица 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +2.25, итог: -26.95 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57 | ||||||
|
начало
-
- анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд
- летний шоппинг, модель - я! обновки на лето.
- мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю!
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к
- леонардо дикаприо траволта
-
настрой, конечно, важен, а его у меня пока нет
вес 102.5 кг съела 1286 к сожгла 2606 к баллы 1258 100 110
Svetlanкa +1411 +13 | привет всем! сегодня обычный рацион, надеюсь, что достаточно сбалансированый.» |
+32 +14 |
Ш@хиризада +168 +11 | только пришла с прогулки с русланчиком ходили гулять , на рынок зашли» |
+35 +5 |
Svetlanкa +1411 +13 | привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была» |
+22 +22 |
Аленька26 +1481 +3 | № 3 погода у нас бьет все рекорды, е вобще нет, все выходные будут лить» |
+35 +15 |
Шмидт +1258 -1 | сегодня без сладкого, дома конфет нет, идти в магазин некогда, а вот завтра» |
+8 +17 |
KissЮлик +1399 +11 | вчера прошла не много и вышло 680 шагов. просто такое пекло было и страшно» |
+13 +20 |
Аленька26 +1481 +3 | № 2 нашагала вчера не очень много, опять чуть больше 420 шагов, но для» |
+24 +12 |
Классика +1294 +13 | слишком много фруктозы в меня вошло.» |
+1 +6 |
BuketSireni +88 +13 | доброго утречка, с пятницей всех, радости и счастья!)» |
+9 +12 |
Mmdms +481 -2 | обалденый ужин у меня сегодня-молодая картошечка мелкая, целиком свареная» |
+2 +5 |
Birdie@ +23 -100 | 14,40» |
+2 +3 |
Шмидт +1258 -1 | наверняка многие знают, что родина картофеля - южная америка. а знаете» |
+11 +12 |
KissЮлик +1399 +11 | всем доброе утро! как хорошо и пятница наступила!) мне казалось, что эта» |
+14 +19 |
Шмидт +1258 -1 | вчера прекрасно сходила на актёрское мастерство. разобрали ещё один расказ» |
+11 +14 |
Svetlanкa +1411 +13 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально. наконец-то прошла» |
+21 +16 |
Аленька26 +1481 +3 | № 4 шагов немного вчера нагуляла,всего 410 вышло у меня, надо было срочно» |
+37 +12 |
Классика +1294 +13 | отключение света меня не радует» |
+1 +18 |
Совушка ДВ +1535 +1 | 05.06.2024 дневник номер 2» |
+27 +17 |
Olgadobro +135 +13 | 06.06.2024» |
+6 +6 |
Стройная +288 +11 | 07.06.2024» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +1535 +1 | 06.06.2024 дневник номер 4» |
+16 +12 |
Olgadobro +135 +13 | 07.06.2024» |
+6 +4 |
Аленька26 +1481 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день руского языкадень рождения» |
+36 +14 |
новая_я_) +423 +13 | неделя промчалась» |
+7 +10 |
Аленька26 +1481 +3 | № 2 нашагала вчера, сами знаете уже мою норму, чуть больше 40 шагов,» |
+33 +13 |
KissЮлик +1399 +11 | так неудобно у нас стало отделение почты работать ис моей работой только» |
+14 +24 |
Совушка ДВ +1535 +1 | 06.06.2024 дневник номер 2» |
+29 +14 |
Аленька26 +1481 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие:день эколога всемирный день охраны окружающей» |
+34 +12 |
SSS112 +1204 -1 | 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня едем на дачу отмечать день» |
+10 +18 |
KissЮлик +1399 +11 | вот сейчас немного прогулялась и прям комфортно сегодня на улице. нет» |
+14 +25 |
Прометей +328 +2 | 07.06.2024» |
+1 |
Прометей +328 +2 | 07.06.2024» |
+1 |
SSS112 +1204 -1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+11 +16 |
Прометей +328 +2 | 02.06.2024 комбуча - это ферментированый чай.» |
+4 +1 |
I am +881 +11 | как хорошо что сегодня уже пятница. я работаю до четырёх часов сегодня» |
+3 +7 |
Ш@хиризада +168 +11 | сегодня очень жарко, даже есть не хочется. только с прогулки . взяла на» |
+6 +4 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+8 +6 |
Стройная +288 +11 | 07.06.2024» |
+1 +5 |
Аленька26 +1481 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день невиных детей - жертв» |
+44 +18 |
Svetlanкa +1411 +13 | привет всем! сегодня вечером, после работы, иду на маникюр. но градиент» |
+16 +16 |
Шмидт +1258 -1 | мира и добра! прекрасная пятница. из окна вет прохладой, на душе легко» |
+12 +16 |
Совушка ДВ +1535 +1 | 05.06.2024 дневник номер 4» |
+37 +18 |
Mmdms +481 -2 | сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» |
+14 +14 |
Стройная +288 +11 | 07.06.2024» |
+2 +5 |
Прометей +328 +2 | 07.06.2024» |
+1 |
Аленька26 +1481 +3 | № 5 по питанию вроде бы все в норме, с утра плотный завтрак, а в обед» |
+48 +24 |
Шмидт +1258 -1 | снова с утра пока не понимаю, что буду готовить. и управиться надо до» |
+10 +14 |
Совушка ДВ +1535 +1 | 06.06.2024 дневник номер 5» |
+32 +21 |
Стройная +288 +11 | 07.06.2024» |
+1 +5 |
hg8f5r2tcacr | 07.06.2024» |
+4 +1 |
ЯРыба@ +485 +11 | доброе утро, девочки!как же здорово, и как же мне повезло, что сегодня» |
+20 +23 |
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » | 73 | |
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » | 15 | |
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » | 2 | |
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » | 47 | |
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » | 64 | |
пользовались этой тушью? как она вам? » | 4 | |
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » | 11 | |
маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » | 66 | |
мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » | 23 | |
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » | 11 | |
как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » | 38 | |
можно ли сделать чистку не всех зубов? » | 9 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 38 | |
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » | 9 | |
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » | 28 | |
какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » | 34 | |
какая тушь из этих реально классная? » | 14 | |
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » | 14 | |
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » | 7 | |
очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » | 23 | |
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » | 14 | |
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » | 53 | |
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » | 9 | |
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » | 26 | |
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » | 77 | |
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » | 69 | |
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » | 79 | |
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » | 45 | |
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » | 75 | |
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » | 43 | |
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » | 3 | |
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » | 89 | |
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » | 24 | |
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » | 43 | |
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » | 35 | |
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » | 55 | |
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » | 10 | |
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » | 8 | |
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » | 32 | |
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » | 19 | |
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » | 6 | |
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » | 60 | |
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » | 21 | |
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » | 21 | |
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » | 12 | |
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » | 24 | |
красивая спина? » | 39 | |
убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » | 15 | |
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » | 6 | |
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » | 6 | |
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » | 34 | |
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » | 7 | |
как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » | 20 | |
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » | 35 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 41 | |
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » | 89 | |
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » | 7 | |
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » | 82 | |
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » | 28 | |
какая у вас любимая певица? » | 19 | |
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » | 13 | |
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » | 39 | |
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » | 29 | |
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » | 26 | |
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » | 54 | |
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » | 35 | |
какой горшок больше подходит цветку? » | 30 | |
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » | 7 | |
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » | 8 | |
подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » | 20 | |
как вам такое платье? фасон и расцветка. » | 18 | |
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » | 2 | |
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » | 7 | |
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » | 20 | |
нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » | 33 | |
какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » | 40 | |
кто ваш любимый певец? » | 26 | |
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » | 79 | |
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » | 5 | |
вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » | 13 | |
верите ли вы в порчу и сглаз? » | 55 | |
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » | 20 | |
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » | 64 | |
типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » | 32 | |
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » | 43 | |
никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » | 42 | |
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » | 23 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 16 | |
а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » | 56 | |
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » | 25 | |
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » | 91 | |
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » | 22 | |
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » | 18 | |
нравится ли вам этот певец? » | 34 | |
дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » | 11 | |
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » | 51 | |
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » | 8 | |
мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » | 26 | |
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » | 74 | |
как вышла на фото нравится или не очень? » | 114 |
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- все диеты»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |