КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885254
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 11.08.22 НАДО ПРОЯВИТЬ СВОЙ ХАРАКТЕР И ЖЁСТКОСТЬ К САМОЙ СЕБЕ!    +4
описание   +4
наш организм поистине уникальная штука, приспосабливает ко всему на самом деле. В начале OMAD keto питания, пытался бунтовать, мол хочу углеводов и жрать сутками. А потом как понял что “лавочка закрылась“, принял мои условия. Может, говорю сумбурно и непонятно. Я просто что хочу сказать, что в начале любого изменения в питании, организм будет пытаться убедить вас в том, что вам это не надо, и вы слабачка безвольная. Это как раз тот момент, когда надо проявить свой характер и жёсткость к самой себе! Стройность это работа, ежедневная работа над собой, а не от праздника к празднику.
рацион   +3
вода- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 68.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25
жир: 11.15 кг
вода: 22.4 кг 		грудь: 94.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 530 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +2.25, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +18
голоса: +27

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +1411 +13 привет всем! сегодня обычный рацион, надеюсь, что достаточно сбалансированый.» +32
+14
Ш@хиризада +168 +11 только пришла с прогулки с русланчиком ходили гулять , на рынок зашли» +35
+5
Svetlanкa +1411 +13 привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была» +22
+22
Аленька26 +1481 +3 № 3 погода у нас бьет все рекорды, е вобще нет, все выходные будут лить» +35
+15
Шмидт +1258 -1 сегодня без сладкого, дома конфет нет, идти в магазин некогда, а вот завтра» +8
+17
KissЮлик +1399 +11 вчера прошла не много и вышло 680 шагов. просто такое пекло было и страшно» +13
+20
Аленька26 +1481 +3 № 2 нашагала вчера не очень много, опять чуть больше 420 шагов, но для» +24
+12
Классика +1294 +13 слишком много фруктозы в меня вошло.» +1
+6
BuketSireni +88 +13 доброго утречка, с пятницей всех, радости и счастья!)» +9
+12
Mmdms +481 -2 обалденый ужин у меня сегодня-молодая картошечка мелкая, целиком свареная» +2
+5
Birdie@ +23 -100 14,40» +2
+3
Шмидт +1258 -1 наверняка многие знают, что родина картофеля - южная америка. а знаете» +11
+12
KissЮлик +1399 +11 всем доброе утро! как хорошо и пятница наступила!) мне казалось, что эта» +14
+19
Шмидт +1258 -1 вчера прекрасно сходила на актёрское мастерство. разобрали ещё один расказ» +11
+14
Svetlanкa +1411 +13 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально. наконец-то прошла» +21
+16
Аленька26 +1481 +3 № 4 шагов немного вчера нагуляла,всего 410 вышло у меня, надо было срочно» +37
+12
Классика +1294 +13 отключение света меня не радует» +1
+18
Совушка ДВ +1535 +1 05.06.2024 дневник номер 2» +27
+17
Olgadobro +135 +13 06.06.2024» +6
+6
Стройная +288 +11 07.06.2024» +2
+5
Совушка ДВ +1535 +1 06.06.2024 дневник номер 4» +16
+12
Olgadobro +135 +13 07.06.2024» +6
+4
Аленька26 +1481 +3 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день руского языкадень рождения» +36
+14
новая_я_) +423 +13 неделя промчалась» +7
+10
Аленька26 +1481 +3 № 2 нашагала вчера, сами знаете уже мою норму, чуть больше 40 шагов,» +33
+13
KissЮлик +1399 +11 так неудобно у нас стало отделение почты работать ис моей работой только» +14
+24
Совушка ДВ +1535 +1 06.06.2024 дневник номер 2» +29
+14
Аленька26 +1481 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:день эколога всемирный день охраны окружающей» +34
+12
SSS112 +1204 -1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня едем на дачу отмечать день» +10
+18
KissЮлик +1399 +11 вот сейчас немного прогулялась и прям комфортно сегодня на улице. нет» +14
+25
Прометей +328 +2 07.06.2024» +1
Прометей +328 +2 07.06.2024» +1
SSS112 +1204 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+16
Прометей +328 +2 02.06.2024 комбуча - это ферментированый чай.» +4
+1
I am +881 +11 как хорошо что сегодня уже пятница. я работаю до четырёх часов сегодня» +3
+7
Ш@хиризада +168 +11 сегодня очень жарко, даже есть не хочется. только с прогулки . взяла на» +6
+4
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +8
+6
Стройная +288 +11 07.06.2024» +1
+5
Аленька26 +1481 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день невиных детей - жертв» +44
+18
Svetlanкa +1411 +13 привет всем! сегодня вечером, после работы, иду на маникюр. но градиент» +16
+16
Шмидт +1258 -1 мира и добра! прекрасная пятница. из окна вет прохладой, на душе легко» +12
+16
Совушка ДВ +1535 +1 05.06.2024 дневник номер 4» +37
+18
Mmdms +481 -2 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +14
+14
Стройная +288 +11 07.06.2024» +2
+5
Прометей +328 +2 07.06.2024» +1
Аленька26 +1481 +3 № 5 по питанию вроде бы все в норме, с утра плотный завтрак, а в обед» +48
+24
Шмидт +1258 -1 снова с утра пока не понимаю, что буду готовить. и управиться надо до» +10
+14
Совушка ДВ +1535 +1 06.06.2024 дневник номер 5» +32
+21
Стройная +288 +11 07.06.2024» +1
+5
hg8f5r2tcacr 07.06.2024» +4
+1
ЯРыба@ +485 +11 доброе утро, девочки!как же здорово, и как же мне повезло, что сегодня» +20
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
тема содержит фото красивая спина? » 39
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 15
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
какая у вас любимая певица? » 19
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
кто ваш любимый певец? » 26
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 16
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»