КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 31.07.22 утро 31 ИЮЛЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (3:57) ДЕНЬ ВМФ.    +1
описание   
Сон (21:52-3:32) пять часов сорок минут. Вес 95,8 кг. Вчера сделала 5587 шагов. Ходила плавать. На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, сливки. (239 ккал) Второй завтрак (8:30) пшенная каша с тыквой, окорок, хлеб. (217 ккал) Обед (12:30) щи, сметана, куриная нога, сушки. (675 ккал) Полдник (15:30) простокваша, малина. (216 ккал) Ужин (18:00) гречка, печенка индейки, баклажаны, квас. (431 ккал)
рацион   +1
завтрак: яйца куриные вареные- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, хлеб ржаной- 24.00 гр, окорок свиной нежирный- 30.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр,
обед: бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 200.00 гр, Сметана 15%- 37.00 гр, щи- 312.00 гр,
перекус: малина- 200.00 гр, простокваша- 250.00 гр,
ужин: квас- 500.00 гр, печенка индейки в сметане- 60.00 гр, баклажаны с овощами- 109.00 гр, гречка- 40.00 гр На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 34» ИН: 117%»
спорт   
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -1.9, месяц: -0.8, итог: +17.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +40
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +696 +37 прочитала у аленька, что сегодня» +5
+4
Ринуся +872 -77 на дачу» +10
+6
ЯНА без +830 +37 вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» +1
+3
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +12
+14
hg8f5r2tcacr 24.06.2024» +7
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,» +10
+5
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня» +6
+6
Миссис Дарси +1928 -1 первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» +1
+3
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
Алекс74 +222 -58 мы соединились с wb» +9
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +39
+18
Ш@хиризада +1198 +37 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
13th Month ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» +1
+1
liliya26 +1438 +37 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +8
+5
KissЮлик +4598 -58 всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» +10
+13
Классика +3112 -2 на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» +3
+6
Стройная +1080 +33 24.06.2024» +1
+1
новая_я_) +1171 -1 выходной» +7
+4
Mirlona +224 +1 23.06.2024» +4
+1
ЯРыба@ +1565 +34 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +25
+13
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +14
+10
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых» +9
+10
ЯРыба@ +1565 +34 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +21
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3» +14
+8
Винга сейчас на сайте +466 +34 доброе утротличной пятницы» +11
+9
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +4
+6
Классика +3112 -2 все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» +3
+6
I am сейчас на сайте +1825 +36 понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +45
+14
Svetlanкa +5436 +1 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +14
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» +9
+6
Д@ШуткА +1789 -58 сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» +1
+2
Классика +3112 -2 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет» +16
+13
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7
ЯРыба@ +1565 +34 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +26
+14
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» +20
+10
SSS112 +3597 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» +5
+10
OченьBезучая +696 +37 отдыхаем дальше!» +4
+2
KissЮлик +4598 -58 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +10
+10
ЯРыба@ +1565 +34 доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» +12
+15
Ш@хиризада +1198 +37 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +23
+11
Лисёночек 68 +1242 +1 всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» +8
+17
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +18
+8
OченьBезучая +696 +37 вот такие разные здания у нас в деревнях.» +6
+3
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» +3
+3
Классика +3112 -2 в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» +3
+14
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» +5
+7
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе» +13
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
что вы предпочитаете дома: шумовой фон или тишину? есть такие, кто только домой приходят, и сразу включают » 42
какую работу считаете самой скучной? среди опрошенных считают работу охранников, продавцов, библиотекарей » 41
тема содержит фото какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице? » 27
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » 62
тема содержит фото что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » 20
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 19
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » 29
в чем смысл вашей жизни? » 20
посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что » 65
тема содержит фото вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты? » 18
как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого » 70
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » 14
тема содержит фото люблю индустриальщину! сходила на один заброшенный завод, его выкупили и потихоньку тут всё оживает » 12
вы фотогеничны? » 36
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 30
тема содержит фото кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя называется. дорого. » 46
почему с людьми надо жестче общаться? когда делаю запись, обязательно меня подвинут либо спрашивают » 19
реально ли встретить любовь после 30? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 10
всегда понимаете после первого свидания, понравились мужчине или нет? свидание прошло классно, а парень » 19
как путешествовать? в первый раз одна, боюсь! как ориентироваться в аэропорту и по приезду в чужую страну? » 49
тема содержит фото оцените внешность. какую оценку вы бы дали внешности, какие видите минусы » 23
honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? » 7
тема содержит фото можно ли выставить эти фото в соцсети? какие точно нет? » 43
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78
тема содержит фото у нас одинаковые фигуры по объёмам? » 39
хотела с приятельницей пообщаться на женские темы, а тут это чучело лезет третьим! он бил, изменял. » 21
начальник начал орать когда я пришла к нему, чтобы подписать лист прохождения практики! говорит что » 9
как вам мужчина? написал на сз, сказал что ищет исключительно девственницу и не приемлет распущенности » 20
как бы вы отреагировали на это? она мне пожелала хорошего отдыха и просто лайкнула мой ответ » 14
я не собиралась вам делать просто так, я могла поесть в это время! сказала, что с ней это последняя » 38
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » 16
ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? » 15
тема содержит фото купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » 33
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » 15
ничего не будет за это? я сменила фамилию, но паспорт пойду новый делать только завтра в ускоренном » 4
как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил » 17
любовь застаёт врасплох - два человека как будто попадают в ловушку. согласны с мыслью? » 16
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 8
девушки с 0,5-1 размером груди, у вас были мужчины, которым прям нравилась ваша грудь и была в его вкусе? » 21
тема содержит фото как вам интерьер гостиной? » 31
тема содержит фото последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, » 27
кто стирает капсулами или порошком ариэль, от какого продукта запах ярче и держится дольше? » 10
любовь и мужчина могут вытащить из депрессии? если еле тащишься по жизни, нет целей и желаний, а тут » 19
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » 9
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
тема содержит фото вы видели кошек с таким хвостом? сегодня встретила такого кота на улице, а потом узнала, что есть такая » 17
нашла заначку мужа 5 тыс в шкафчике и взяла себе. муж устроил скандал! муж в декрете не дает денег » 17
тема содержит фото какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » 78
а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? » 29
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » 23
как относитесь к отпуску с обменом жильём? это как-то странно: пускать людей к себе домой. да и удобно » 21
тема содержит фото считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » 53
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » 30
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 35
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » 56
могло ли испортиться качество волос из-за беременности? после родов они стали как сухая солома » 8
тема содержит фото помогите выбрать чехол! хочу заказать еще один на свой второй телефон. какой из этих лучше выбрать? » 11
перепила позавчера. второй день очень болит живот, тошнота сильная, если что-то ем, выворачивает. что » 16
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 18
тема содержит фото как вам такой дизайн-проект? » 34
тема содержит фото какой чехол вам больше нравится? красный или золотой? » 17
холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям? » 8
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » 4
тема содержит фото носите обувь на таком высоком каблуке? эти ботильоны пора выкинуть? уже вышли из моды или они классические? » 23
что бы вы подумали о мужчине, который грызет семечки на свидании? » 32
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 48
тема содержит фото как получился этот скриншот из видео? ничего особенного, но просто нравится! » 25
тема содержит фото что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами » 65
тема содержит фото первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » 37
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » 32
тема содержит фото как вам такая блуза? » 70
какие магазины есть в вашем городе? не считая пресловутых монетка, пятёрочка, магнит, доброцен » 19
что предпримите, если в почте у мужа нашли письмо об оформленном и не оплаченном заказе? вы подарков » 176
стоит ли связываться с парнем, если он живет и работает с мамой? мне кажется она абьюзер и нарциссиха, » 31
пожилая тетка решила устроить мою личную жизнь! и со мной случилась какая-то зависимость, но ничего » 22
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » 25
лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? » 22
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 24
тема содержит фото вам нравятся подобные фото? в чём их прикол? смотрите, мой ребёнок ползает по мне? » 34
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » 9
почему до сих пор покупают онлайн уроки? полно же бесплатной информации, можно всему научиться по ютубу » 9
ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел » 103
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » 33
почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! » 28
тема содержит фото мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики заставляют сомневаться носить » 94
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 60
стала опять крутить шарманку про жениха, и в один день он явился: накачался, похудел. но общение дальше » 14
тема содержит фото как вам это платье? одели бы? » 24
хочется родить от мужчины из-за сильной любви, но думая о проблемах, которые ребёнок за собой несёт, » 16
собираюсь с подругой на майские праздники в москву, нужно найти эконом-гостиницу (хостел) на одну ночь! » 32
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 15
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » 38
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » 21
я могу чем-то заразиться? сидела на чем-то мокром в такси, весь зад и немного трусы были мокрые! » 42
после холодного молока охрипло горло, голос не такой как обычно. что сделать, чтобы это быстро исчезло? » 5
вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял » 51
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 126
подкаблучники, какие они, откуда берутся? » 23
кто смотрел великолепный век, вам не жалко наложниц, которых посылали к султану для мужских утех? » 27
тема содержит фото что скажете? » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»