КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 29.06.22 КАКОЙ ВКУСНЫЙ ЗЕФИР, С КОФЕ БЕЗ САХАРА НУ ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ. ЗАВТРА ВСТАНУ НА ВЕСЫ, А СЕГОДНЯ НИКАКОЙ РАЗГРУЗКИ, ТАК ЧТО ПРИВЕС БУДЕТ БОЛЬШОЙ.    +2
описание   +1
Какой вкусный зефир, с кофе без сахара ну очень приятные ощущения. Завтра встану на весы, а сегодня никакой разгрузки, так что привес будет большой.
рацион   
сыр- 30.00 гр, шампанское- 350.00 гр, пастила/ зефир- 60.00 гр, кофе с молоком- 500.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, минтай филе бухта изобилия- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр Гормон стресса может сделать вас толстым, вялым и грустным.
разгрузочные дни»
ГИ: 61» ИН: 146%»
спорт   
вес: 95.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35

жир: 37.5 кг
вода: 37.29 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 300 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 55 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, глажение - 60 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, уборка - 60 мин Что такое кортизол Кортизол — это основной глюкокортикоидный гормон человека, который производится в коре надпочечников и регулирует ответ организма на стресс. В спокойном состоянии у мужчин вырабатывается 15–20 мг этого гормона в день, а у женщин — на 10% меньше. Уровень кортизола возрастает ближе к 6–8 утра, находится на пике через 30–60 минут после пробуждения, а затем постепенно снижается и достигает наименьших значений к полуночи. В ответ на опасность, реальную или воображаемую, гипоталамус и гипофиз подают команду надпочечникам произвести кортизол — и его уровень в плазме крови увеличивается в несколько раз. Гормон выходит в кровоток, чтобы подготовить тело к плохим временам: обеспечить энергию в виде глюкозы, которая может понадобиться для драки или бегства, и уменьшить воспаление при ранении. Кроме того, кортизол подавляет работу пищеварительной и репродуктивной систем, замедляет рост. Когда угроза исчезает, кортизол возвращается к нормальному уровню уже через 1–2 часа. Но если стрессовые факторы не пропадают, главный глюкокортикоид может оставаться повышенным долго. И это очень плохо.
сожгла: 767 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   
-: массаж 10 мин. другое 10 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.8, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +78
голоса: +3

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4135 -3 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Эйва Шекер +2778 -48 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Планет@ +1298 -1 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



OLIVOCHKA))) +1645 -39 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


Миссис Дарси +2470 +2 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


Классика +4105 -3 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



SSS112 +1198 +60 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Планет@ +1298 -1 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




liliya26 +1033 -39 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +3 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Д@ШуткА +2544 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Миссис Дарси +2470 +2 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Mmdms +1216 +48 нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» +7
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4637 +3 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Планет@ +1298 -1 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



I am +2671 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +3 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



KissЮлик +3638 +3 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



ЯРыба@ +1253 -40 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Шмидт сейчас на сайте +3313 -3 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4135 -3 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Д@ШуткА +2544 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Эйва Шекер +2778 -48 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Ирис76 +121 +48 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Mmdms +1216 +48 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4135 -3 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4637 +3 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



OLIVOCHKA))) +1645 -39 варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» +23
+16



Классика +4105 -3 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Совушка ДВ сейчас на сайте +4135 -3 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Классика +4105 -3 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +3 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +3 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +3 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Аленька26 сейчас на сайте +5149 +3 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



KissЮлик +3638 +3 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +4135 -3 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +4135 -3 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



KissЮлик +3638 +3 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Бусинка Кэт +1123 +48 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +4637 +3 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Эйва Шекер +2778 -48 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



Mmdms +1216 +48 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Классика +4105 -3 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



KissЮлик +3638 +3 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Ш@хиризада +224 -39 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Классика +4105 -3 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 49
у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно » 68
что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы » 61
зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе » 99
какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц? » 14
тема содержит фото как вам интерьер? » 31
тема содержит фото есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе? » 92
муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над собой: все равно мужчины меня » 46
какая фамилия лучше? » 8
слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил » 6
в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25? » 101
тема содержит фото сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб » 56
если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, » 3
не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз » 9
стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила » 15
тема содержит фото стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками. » 40
свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не » 24
кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен? » 6
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная, активная, самовлюбленная? » 28
ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто » 9
кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали? » 14
вам важны волосы на груди у парня? или без разницы? » 30
работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как пережить » 59
вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие? » 37
не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут » 12
парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить? » 23
какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана? » 14
сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из них в месяц ? » 285
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 26
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » 17
какая ваша любимая книга? » 36
пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали? » 26
вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые » 47
какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы? » 16
как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да? » 18
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » 49
ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после » 33
как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод » 53
почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа. » 102
тема содержит фото к каким девушкам вы испытываете зависть? » 68
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » 28
собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне » 66
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 12
тема содержит фото кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч? » 12
отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а » 24
кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом » 2
тема содержит фото как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » 17
у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров? » 7
муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку? » 16
тема содержит фото как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто! » 17
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » 104
тема содержит фото как думаете, сколько лет? » 61
флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по » 45
мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается » 28
какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка? » 53
тема содержит фото как вам маникюр? » 23
делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал! » 6
парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом » 17
зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно » 39
у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке? » 17
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » 12
тема содержит фото глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст? » 114
кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно? » 67
размер такой. это очень мало? » 37
хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные! » 41
на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. » 5
появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза » 36
тема содержит фото какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе » 32
можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо? » 9
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. » 72
тема содержит фото девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только » 19
тема содержит фото как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть? » 62
сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. » 49
тема содержит фото теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком » 35
сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а » 25
хочу купить духи, но не могу определиться с ценовой категорией. если куплю дорогие, могу прогадать со » 11
вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится? » 14
нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова » 13
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими - внимание » 44
как удалить историю поиска полностью? »
со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их » 15
люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там » 24
ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит » 1
вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. » 26
тема содержит фото легкую потрепанность и потертости можно выдавать за шебби-шик. и пусть кто-то посмеет сказать, что вы » 10
если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится? » 45
отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем! » 34
королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали » 25
пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить » 10
при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку! » 100
давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду » 16
женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь? » 73
не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену? » 17
кто принимал, как вам витамины? хорошие? » 7
подруга странно себя ведет! звонит только на ночь глядя и предлагает встретиться. еще и обижается, когда » 17
как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана » 17
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » 12
не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный » 29
тема содержит фото меня забанили. что делать? » 45

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»