тест на определение пола по крови матери! ошибки» +23
посмотрев в зеркало, увидела свою ужасную» +13
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879044
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Шмидт +3 29.06.22 КАКОЙ ВКУСНЫЙ ЗЕФИР, С КОФЕ БЕЗ САХАРА НУ ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ. ЗАВТРА ВСТАНУ НА ВЕСЫ, А СЕГОДНЯ НИКАКОЙ РАЗГРУЗКИ, ТАК ЧТО ПРИВЕС БУДЕТ БОЛЬШОЙ.
 5  3 26 3 7 15 спортивные занятия рацион 2126 процедуры 50%
баллы: + 6.21   описание   +1
Какой вкусный зефир, с кофе без сахара ну очень приятные ощущения. Завтра встану на весы, а сегодня никакой разгрузки, так что привес будет большой.
баллы: + 4.27   рацион   
сыр- 30.00 гр, шампанское- 350.00 гр, пастила/ зефир- 60.00 гр, кофе с молоком- 500.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, минтай филе бухта изобилия- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр Гормон стресса может сделать вас толстым, вялым и грустным.
разгрузочные дни»
ГИ: 61» ИН: 146%»
баллы: + 4.54   спорт   
вес: 95.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35

жир: 37.5 кг
вода: 37.29 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 300 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 55 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, глажение - 60 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, уборка - 60 мин Что такое кортизол Кортизол — это основной глюкокортикоидный гормон человека, который производится в коре надпочечников и регулирует ответ организма на стресс. В спокойном состоянии у мужчин вырабатывается 15–20 мг этого гормона в день, а у женщин — на 10% меньше. Уровень кортизола возрастает ближе к 6–8 утра, находится на пике через 30–60 минут после пробуждения, а затем постепенно снижается и достигает наименьших значений к полуночи. В ответ на опасность, реальную или воображаемую, гипоталамус и гипофиз подают команду надпочечникам произвести кортизол — и его уровень в плазме крови увеличивается в несколько раз. Гормон выходит в кровоток, чтобы подготовить тело к плохим временам: обеспечить энергию в виде глюкозы, которая может понадобиться для драки или бегства, и уменьшить воспаление при ранении. Кроме того, кортизол подавляет работу пищеварительной и репродуктивной систем, замедляет рост. Когда угроза исчезает, кортизол возвращается к нормальному уровню уже через 1–2 часа. Но если стрессовые факторы не пропадают, главный глюкокортикоид может оставаться повышенным долго. И это очень плохо.
сожгла: 767 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
баллы: + 1.07   процедуры   
-: массаж 10 мин. другое 10 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.7, итог: -0.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 450, месяц: 1899
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +134, итог: +324
баллы сутки: 0, неделя: +569, месяц: +1154
место в рейтинге сутки : 9, неделя: 5, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
аквариум: +50.37% , командный план, место в рейтинге участниц: 5 +3, баллы участницы: 1154

вес 97.8 кг съела 1800 к сожгла 2234 к баллы 1154
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +6721» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 4»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
8 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 9 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-1.1
2. tatyanakoroleva-1
3. Д@ШуткА-0.5
4. Эйва Шекер-0.3
5. Olacutechik-0.2
ник кг
6. МантиГуа-0.1
7. Шмидт0
8. Мисисс Дарси0
9. Лисёночек 680
10. poxydelki2.3
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +2
за дневник: + 16.09 статистика просмотры: +78
голоса: +3

начало

Shko_D@ сыночек приболел, сопли, кашель.сама немного чувствую недомогание.» +6
+5
Стройняшка Т +14 -88 07.08.202» +3
+3
Классика +1286 -4 я завтра дома, на работу в среду» +6
+26



poxydelki +353 +103 кето.» +4
+1


Гречкина-Печ сейчас на сайте вот 2 дня не предала и похудела, лето продолжает радовать теплыми деньками» +2
+5

Тати 18 +11 +1 ну чтож, как и предполагала, мое двухдневное обжорство не прошло “даром“.» +9
+5
Roberta +71 -88 продуктов вчера накупили, теперь есть из чего готовить, мне такой расклад» +1
+1

Самая +1274 -4 с утра жара, но ждём дождик» +14
+5



Классика +1286 -4 сегодня буду борщ варить» +13
+51



Самая +1274 -4 всем приветы! хорошего дня!» +21
+9



Respekta +37 +104 решила, трёхразовое питание и ужин в 19.0, так как я ложусь спать в 1» +12
+3
Классика +1286 -4 сегодня у нас что-то так жарко, что я совершено не хочу кушать» +5
+24



I am за эту неделю ушло у меня 50 грам, планировала больше. но пока как-то» +4
+5

pink flower +70 +97 доброе утро,вчера ела арбуз и сендвич,с сельдью и яблоками,на ужин был» +10
+5

Бусинка Кэт +155 -88 сегодня за прогулочку прошла семь тысяч шагов и + в магазин забегала итого» +1

Бусинка Кэт +155 -88 на тренировку хочу завтра с утра сходить, потому что если я утром не схожу,» +1

Д@ШуткА +846 -99 с утра приготовила плов, мяса я конечно же вбухала туда многовато, но» +1
+1



Шмидт +1154 +3 пора собираться на манеж. муж и мелкая уже проснулись, старшие ещё дрыхнут,» +6
+12



Самая +1274 -4 сегодня уже воскресенье, 7 августа. капец как быстро пролетело лето.» +13
+7



KissЮлик +1207 -4 всем хорошего воскресного денька! у меня обыкновеный домашний день и» +6
+9



Д@ШуткА +846 -99 сегодня хочу кушаю овощи с огорода, не мытые) там помидор сорвала, там» +1
+2



poxydelki +353 +103 кето. день 2.» +6
+13


Бусинка Кэт +155 -88 приветики всем! хорошего вечерочка, и с наступающей новой неделей! завтра» +2
+5

Mmdms +520 +3 ну вот и кончились выхи, быстро, как всегда. сижу, смотрю “два холма“» +5
+7



SSS112 +1262 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +14
+14



Шмидт +1154 +3 - ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +20
+13



Аленька26 +439 +3 буду солить помидоры и огурцы,сделаю асорти,муж так больше любит» +18
+17



Шмидт +1154 +3 сегодня у нас выезд на манеж в центр. пусть дети походят по выставке развития» +8
+1



Эйва Шекер +936 +103 утром встала и уже ус утра на улице духота. я люблю лето, но из-за этой» +1
+2



Классика +1286 -4 omad keto питание. день 35.» +6
+25



Алекс74 сейчас на сайте +22 +97 готовлюсь к разврату» +17
+13
Самая +1274 -4 вобще не знаю чем сегодня буду заниматься. очень устала в последне время,» +14
+6



Истина +72 -94 есть что-то прекрасное в лете,а с летом прекрасное в нас.сергей александрович» +1
+5
Xозяйк@ +146 -88 у нас ливень мама не горюй.мы прямо удачно нагулялись в парке. сели в» +2
+1
SSS112 +1262 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +16
+8



tatyanakorol +317 +103 07.08.202 / 26 день омад / отвес -40г / 78.1кг» +5
+6

Шмидт +1154 +3 сейчас муж укладывает линолеум в комнате у сына, а старшая зовёт с ней» +1



Самая +1274 -4 вчерашня разгрузка принесла отвес 1 кг, но вношу только 50 грам, так» +11
+25




Эйва Шекер +936 +103 я утро начала со стакана смузи!1 стакан ряженки+ 1 персик+ гость клубники+» +2
+8



Mmdms +520 +3 сделала гнезда с фаршем и карася пожарила. а вобще, какой то нервный» +6
+10


Svetlanкa +444 -1 привет всем вобще нет времени. поспали чуть, купаемся, празднуем прибытие,» +6
+6



KissЮлик +1207 -4 ну вот наконец-то мы дождались дождя. так жарко у нас было 2 недели и» +7
+3



Roberta +71 -88 сегодня у меня питание до 160 калорий, а завтра хочу чуть снизить, до» +1
+1

koshka1507 +55 +96 «мене всего просты люди, желающие казаться простыми»» +1
+5
Классика +1286 -4 борщ сварила, такой как я люблю, наваристый» +6
+25



Respekta +37 +104 вчера не ужинала, только выпила стакан кефира и вес на месте. в очередной» +12
+8



Шмидт +1154 +3 надо будет на выходных как-нибудь рвануть в парк, в зону барбекю. хочу» +13
+14



liliya26 +260 +98 сегодня дали задание по учёбе снять весёлый рилс). завтра поеду на дачу» +10
+8



Roberta +71 -88 всем желаю, чтобы эта неделя у всех завершилась хорошо! отличного выходного» +1
+1

Дюля Дос а много ли в бразили педров?» +2
+3
Самая +1274 -4 продолжаю интервалить 18/6 и мне это нравится! на выходных не получается» +16
+6




««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы сомневающийся в себе человек? или всегда уверенны и держитесь как настоящий » 24
тема содержит фото вы бы купили такую кофту? если нет, то почему? » 20
тема содержит фото что значит такой тест? у кого было подобное? » 79
женщина должна уметь обеспечить детей сама! в случае развода, от мужа алиментов » 39
в семье меня не любят! прихожу в гости - сидят злые, дёрганые. отец говорил, » 25
внезапно распухла и покраснела ушная раковина. товарищ такую рожу красной » 8
тема содержит фото сколько сантиметров талия и как фигура в целом, как вы думаете? » 7
ну наконец-то они расстались, так ей и надо! даже настроение поднялось. злорадствую, » 18
переставала заниматься психологом из-за отсутствия денег. она помогла мне с » 7
мужчина не рискнёт на улице подойти к красивой женщине! кому охота быть посланным?! » 12
брови не густые, краска не долго держится. вот думаю, каким средством попробовать » 4
ощущаю себя не в своей тарелке, когда в серьгах и с кольцом. снимала много » 10
он уверен, что добьётся взаимности. я не могу представить себя с ним в постели, » 22
тема содержит фото какая актриса симпатичнее наша или бразильская? » 20
тема содержит фото человек рисует на работе рисунки всякие. кроме того, что ему скучно, почему » 34
я в поиске работы, есть предложения на ассистента hr-менеджера на точечный »
снимаю квартиру и ищу себе соседку, чтобы снимать вдвоём. никто из девушек » 4
какие необычные имена встречали? слышала клёна, тополина, веселина - лично » 102
лежала в больнице, пришла туда за справкой. сказали: вы поздно пришли! могу » 5
посоветуйте суп с рисом или гречкой, чтоб реально был вкусный! » 24
у меня от переношенного покрытия такое первый раз! мастер сказала, что надо » 7
хочется романтики или какого-то сюрприза, а он просто спрашивает, что мне подарить » 10
дышащие ежедневки это миф? пишут - дышащий верхний слой, а нижний-то плёнка! » 14
знакомый предложил встретиться, а я ему говорю: жду тебя в городе! не буду » 5
зачем на маркетплейсах просят удалить из списка покупок интим-товары? кому » 11
почему не замужем? я вообще замуж уже в 19 вышла и ребенка родила! еще больше » 24
а твоя жена знает, что мы дружим?! если узнает, мы перестанем общаться. так » 46
как вы себя обычно ощущаете в свой день рождения? есть ли желание отмечать? » 18
стали бы вы его таблеткой от бывшей? не забудет ее никогда. хочет вас использовать, » 33
мама живет со своим мужем, отец - с гражданской женой. нужно ли сообщать им » 12
кто боится ездить на машине, не за рулем, а просто пассажиром? у кого сильная » 4
набивает цену, мол такой занятой сейчас, не то что раньше. как поддержать общение? » 4
ваш любимый суп? » 53
ухажер спросил: а правда, что ты встречалась с парнем, который не вернул тебе » 9
мне нравится другой! почему ты тогда не с ним? он сумасшедший, и не для отношений. » 2
я о многом жалею, что пробила пирсинг, что портила свои детские фото, что не » 38
тема содержит фото как вам фигура девушки? » 13
попкины ушки! они навсегда? делаю упражнения на эти места, стараюсь массажи » 15
стали бы вы встречаться с парнем-девственником, которому 30 лет? » 51
и почему я довела свои зубы до такого состояния? удалять надо 3 зуба, а мне » 18
тема содержит фото как вы готовите стейки? я запекаю под шубой из помидоров, шампиньонов и сыра. » 23
при пятидневной рабочей неделе на какую подработку можно устроиться? » 5
помогут ли занятия танцами сделать красивую походку? я не только про осанку, » 10
был интим с мч с сайта знакомств. оказывается, у него камера дома! грозится » 94
тема содержит фото аркадий укупник. какое ваше мнение о его творчестве? » 31
нет друзей, не знаю как их заводить! пробовала проявлять инициативу - мне или » 5
не хочу никем работать! с удовольствием бы вышла замуж за обеспеченного парня, » 221
очень нужны дополнительные деньги. как решиться подработать курьером в свободное » 7
сзади толкает меня к стене лифта резким движением, я ударилась рукой. в шоке » 41
хочет жить с ней, но у него нет отдельного жилья и доход такой, что он может » 62
можно ли совместить обучение шитью с уходом за полугодовалым ребенком или лучше » 8
очень серьезный выбор: остаться сожительницей до конца жизни или стать законной » 51
80с - это какой размер груди? двойка, или всё-таки тройка? » 34
слабость накрывает. как вы себя чувствуете в жару? есть ли желание работать » 17
родить и взять ответственность за воспитание ребенка - это супер смело для » 114
что взять с собой на пляж покушать, чтоб не испортилось по жаре? чтоб вкусно » 29
тема содержит фото вы бы купили все три штуки? это не будет выглядеть, как одно и то же? цвет-то » 32
новый стих написала! оцените. » 4
еду на море в первый раз в жизни! парень говорит, что брать ничего не надо, » 96
зара кто-нибудь заказывал оттуда или сравнивал вещи вживую? » 4
если мужчина лентяй и не стремится работать для себя, то неужели его может » 18
хочу купить ведро и в него складывать корнеплоды в ящике под мойкой. но там » 22
у кого есть дети, сколько им лет? какой период для вас был самым тяжёлым? почему? » 30
живу с ребенком одна. ужасно, что всю первую половину дня ребенок смотрит мульты » 70
всю жизнь мечтаю об олигархе, но до 32 так никого и не встретила. это патология? » 43
вёл себя странно: делал комплименты, говорил, что могу жить у него! стало страшно » 16
пользуетесь переливающимися тенями или глиттером? где лучше их покупать? » 7
любите этого автора? какая ваша любимая книга? прочитала про девочку, которая » 66
посоветуйте подводку или карандаш для глаз. решила вернуться к стрелкам на » 8
какой ваш любимый сказочный персонаж из вашего детства или сейчас? чем он вам » 39
начал попрекать меня деньгами, что живу за его счёт! сгоряча наговорила, а » 20
услышала разговор двух девушек, думали куда поступать, и обсуждали престиж » 14
кто тоже хочет отказаться есть сладкое? а пепси 0 калорий можно пить или сахарозаменитель » 66
вы выбрали животное у заводчика, а потом вам другое понравилось у них. как » 27
когда собираетесь большой компанией, вам нравится слушать чисто мужские разговоры » 9
сексуальная сестра жены стала переодеваться. увидел ее попу в белых трусиках. » 42
звонишь по объявлению, приезжаешь и выплывают всякие проблемы и неадекватные » 11
тебе надо с солдатами маршировать! ходила на полдэнс, вроде бы ничего не изменилось. » 10
очень сложно найти обувь под мое плоскостопие, а эта модель очень подошла, » 9
ставите ли вы лайки женатым? если они реагируют на ваши сторис, отсылают комплименты? » 23
может, он и есть моя судьба? если захочет, то найдёт и напишет? или не стоит » 13
умные женщины остаются очень несчастными в отношениях! лично мне очень умные » 82
ребенок может сказать отцу: пустая твоя башка, а муж жене: иди мне чай сделай! » 16
я тебя баловать не буду, а то жену баловал, а она на шею залезла! жизнь с ним » 19
чтобы открыть эконом-парикмахерскую, какой приблизительно нужен начальный капитал? » 1
нарисовался бывший со своей новой герлой! сдала его с потрохами, теперь она » 20
недолго тебе в нашей семьe быть осталось! свекровь недовольна, что муж на отдых » 21
хотели бы вы быть фрилансером и удалённо работать? или лучше в офис ходить? » 8
говорит, что занят! хорошо, как освободишься от своих дел, напишет мне. он » 13
уже которую ночь мне снится кладбище! мандраж какой-то. до сих пор не верю, » 18
не могу решиться на кардинальную смену имиджа: то денег нет, то времени, то » 26
купят шторы и светильник, но пять лет не будут ездить в отпуск! здесь есть » 153
если девушка не работает, а обеспечивает муж, она живёт как королева? хотели » 39
тема содержит фото у меня фигура а-ля столбик с грудью, как уши у спаниеля? это так? » 19
хочу оформить свой спортивный клуб, организовывать фестивали, соревнования, » 1
покупаете холодный чай в бутылочках? какой берёте? какие вкусы? » 17
парень то защищает от всех, то доводит до слёз. работают вместе, он начальник. » 6
дочь посадили рядом с сопливым мальчиком - сегодня сама вся в соплях! до сада » 28
пила антибиотики, сын был на смеси. сегодня не взял грудь! сцеживать? или перейти » 11
надоело тратиться каждый месяц на маникюр! все равно свои ногти ломаются под » 52

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»