за день до др говорит, что идёт с коллегами» +20
муж и его сестра очень близко общаются. обсуждают,» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879407
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра +1 23.06.22 ПРОДОЛЖАЮ ЗАНИМАТЬСЯ ИСПАНСКИМ, СЕГОДНЯ 25-Й ДЕНЬ
 3  2 11 30 6 спортивные занятия 50м рацион 634 процедуры 52% 8
баллы: + 6.33   описание   +4
Продолжаю заниматься испанским, сегодня 25-й день как каждый день по 15-30 минут занимаюсь. Уже вошло в привычку, каждый день хоть по чуть-чуть но занимаюсь. Как говорится “что-то да отложится в голове!“
баллы: + 4.42   рацион   +4
хлеб белый- 28.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, сыр российский- 5.00 гр, вода- 300.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: 1500 калорий
ИН: 117%»
баллы: + 4.48   спорт   +4
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -1, месяц: -4.15, итог: -40.35
объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -9, итог: -94
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7700
дневники сутки: +8, неделя: +35, месяц: +150, итог: +375
баллы сутки: +99, неделя: +710, месяц: +2383
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 1, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +4
процент доверия: +6, командная цель, голоса за дневники участницы: +121, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +51.4% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +30, иконки участнице: +3, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +7, комментарии в дневниках участницы: +17, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +18, место в рейтинге участниц: 3 +1, баллы участницы: 2383

вес 69.7 кг съела 704 к сожгла 2686 к баллы 2383
60
          
70

68.55 кг.
цель:
осталось дней: 24, изм. веса: 0.1 кг
                                         
69.65 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +12133» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 368»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
14 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 15 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-2
2. tatyanakoroleva-1.6
3. МантиГуа-1.3
4. Д@ШуткА-1
5. Шмидт-0.9
ник кг
6. Эйва Шекер-0.5
7. Мисисс Дарси-0.2
8. Olacutechik-0.2
9. Лисёночек 680
10. poxydelki0.9
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +53
за дневник: + 16.36 статистика просмотры: +19
голоса: +30

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Aktiva_1 +258 +1 как добавить в описание команды девиз, устав и описание? а то у нас только» +5


Шмидт +2123 +1 я всё же вскочила сегодня на весы и увидела отвесик, что не могло не порадовать.» +10
+8



KissЮлик +2294 -82 всем доброе утро! встала сегодня вся отекшая и как китаец. уже патчи налепила» +4
+7



Типа ФЕЯ)28 +47 -1 1.08.202» +4
+7


SSS112 +2409 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня всё-таки попробую» +3
+3



Aktiva_1 +258 +1 минус 60 за день, ура)» +4
+6


Аленька26 +831 -4 сегодня разгрузка на курице,и велотренажер после работы.все,я настроилась,иду» +8
+15



Шмидт +2123 +1 у нас ещё небольшой кусочек буженинки остался, сегодня его как раз и доедим.» +5



KissЮлик +2294 -82 вчера мне сделали замечание тут и что объёмы как-то не сответствуют весу.» +5
+3



Самая +2414 +4 всем приветики, мои любимые галчатки! я желаю вам, в этот прекрасный день,» +3
+2




Аленька26 +831 -4 очень растроена ,за вчерашню разгрузку всего минус 20 грам ,очень» +17
+24




Эйва Шекер +1767 +24 отварила себе кукурузки, пять початков, муж у меня такое не кушает, не» +1
+1



Самая +2414 +4 сейчас дописываю свой кофе номер два и иду на прогулку. обычно получается» +3
+2



Самая +2414 +4 сегодня у меня отвес 20 грам. понемножечку, потихонечку весы мне улыбаются» +7
+15



Svetlanкa +870 -1 привет всем! что-то я сегодня проснулась в 4:30 и вроде выспалась,» +8
+23



Самая +2414 +4 спала прошлой ночью хорошо. уснула в своё обычное время, и проснулась» +3
+1



Revenge55 1.08.202» +2
+3

Типа ФЕЯ)28 +47 -1 отличного настроения и великолепного дня пусть все мечты сбываются» +3
+7


-Мася- +583 -1 я уже столько болела в этом году, и вот опять. подозрение на омикрон.» +3
+13



iizika вчера все подготовили: начистили кабачки, чеснок,болгарский перец. закипятила» +14
+5
Рукоделкина +108 +21 надо платить за сад, а что то так жаба давит!» +4
+12


KissЮлик +2294 -82 совсем я раслабилась и вечером не ходим на прогулку. то жара ужасная,» +3
+10



Самая +2414 +4 температура воздуха у нас сегодня плюс 18 с самого утра, плюс 21 будет» +2
+2



KissЮлик +2294 -82 не получается у меня вечерний интервал что-то. и походу пмс начался» +4
+2



KissЮлик +2294 -82 снова у нас жара начинается и не сильно дождь в выходные остудил) сегодня» +3



-Very Well- +67 -1 20 грам минус.» +1


Шмидт +2123 +1 сегодня вечером идём в 16 тон на пресне а джанго - всей семьей любим» +4



Шмидт +2123 +1 блинов хочу, но не сегодня, лучше завтра мужа попрошу напечь. как раз» +8
+7



Mmdms сейчас на сайте +976 -1 сейчас заеду за крючком побольше, начала ж вязать. руки чешутся продолжить.» +23
+11


Mmdms сейчас на сайте +976 -1 в общем, эфект моих смузи с льном очень нравится. не ожидала вобще.» +11
+13


Aktiva_1 +258 +1 чувствую себя инопланетянкой.так все не привычно, правда уже потиху разбираюсь» +1
+1


Классика +2383 +1 резко сделала поворот на молдавию.» +5
+30



Классика +2383 +1 omad keto питание. день 38.» +8
+37




SSS112 +2409 -1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня я проснулась раньше обычного.» +9
+3



Шмидт +2123 +1 так и не доклеили обои у сына, потому что вчера вечером в лес ездили -» +10
+19



KissЮлик +2294 -82 с интервалом вчера не сложилось у меня. всё было вроде по плану, но заварила» +3
+4



SSS112 +2409 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! надо бы сегодня что-то приготовить,» +2
+3



Классика +2383 +1 готовила печёночные оладьи» +5
+30



Классика +2383 +1 спала ночью 10 часов, рано очень легла.» +5
+31



Victoria_88 +656 +25 10.08.202вечер» +4
+12



Ринуся +111 +1 второй день кардио» +8
+19




SSS112 +2409 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ориентировочно» +3
+3



Шмидт +2123 +1 на самом деле делаю салат из крабовых палочек и кукурузы, но лень вносить» +4



KissЮлик +2294 -82 всем доброе утро! хорошо спала сегодня и сны какие-то даже снились. и» +6
+10



Ринуся +111 +1 на даче» +1
+12




Тати 18 +19 -1 1.08.202» +7
+5

Шмидт +2123 +1 снова не очень удачная ночь - 4,5 часа сна, из них 1 час глубокого. ну» +2




KissЮлик +2294 -82 всем ещё раз приветик! хорошего денька! сегодня повторяю интервал и вчера» +5
+13



Классика +2383 +1 надо сделать перерыв» +5
+30



Шмидт +2123 +1 сегодня с утра наготовлю еды, потом съезжу за маленькой в садик, потом» +8



KissЮлик +2294 -82 вчера вечером у меня была операция - переселение кошачей семьи а то они» +5
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
знакомый пишет, что приедет в ваш город и вы с ним увидитесь. вы бы поддержали » 20
100 раз пожалела, что сходила к офтальмологу! у меня глаза стали слишком чувствительными, » 5
друзья мужа приходят поздно и сидят до утра! муж не ставит в известность, что » 33
к кому обращаетесь за моральной поддержкой: к маме, к подругам, к мужу или » 87
на корпоративе почти каждая сравнивает себя с другими! расстраиваетесь, когда » 38
как сделать голос твёрже, увереннее, красивее? помогают ли упражнения из интернета? » 5
где выращивают идеальных мам, которые все успевают и не жалуются, что устали » 58
не хочет, чтобы провожала его на поезд! даже уговаривал не ехать. может кто-то » 27
домохозяйки помогают мужу тем, что стоят с ершиком у унитаза, а муж приносит » 27
выхватывал руль, мог прикрикнуть, я сразу поняла - у него ко мне личная не » 28
тема содержит фото кто из этих писательниц вам ближе, приятнее? чьи книги больше по душе? » 36
как понять, что в тебя влюбились? по вербальным и не вербальным признакам? » 1
мужчина богач, но гулящий, снимает женщин, подруга не хочет жить заграницей » 23
кто как выбирает спонж для нанесения тонального крема? не могу нормальный выбрать, » 24
если ребенку суждено появится на свет, то он появится, хоть ты на голове прыгай » 32
поблагодарила за помощь, а он такое пишет! твоё сообщение приветствуется! буду » 31
как сказать по-другому: спасибо, надеюсь, что встретимся? » 8
большие сгустки крови у девственницы. сказали, что миомы и полипы появляются » 15
у бабушки непонятные проблемы со здоровьем. врачи ничего толком не говорят, » 7
тема содержит фото оцените внешность. какой возраст дадите? » 17
очень не нравится запах льняного масла, но оно очень полезное. как замаскировать » 12
вес очень медленно уходит. за месяц - 1 кг! врач говорит, что это может быть » 25
ложиться ли мне на сохранение в гинекологию, если подтвердят беременность? » 12
тема содержит фото вешу 60 кг, рост 164. на сколько нужно худеть? сижу на пп, вес очень тяжело » 25
в феврале сделала мелирование, сейчас хочу ещё раз обесцветиться и перейти » 2
у мужа есть друг женского пола, при этом она замужем. она ему похвасталась, » 36
очень серьезный выбор: остаться сожительницей до конца жизни или стать законной » 51
смогли бы заняться с мужчиной любовью, если у вас нет эпиляции или раздражение, » 39
ну что, когда вы приедете? и она: у меня нет денег! для вас это сказать в лоб, » 6
стеснялась носить шорты, но у худых ляжки тоже трясутся! сейчас вешу 60 кг. » 39
как оживить взгляд, чтобы в ней была искорка, любовь к жизни, к себе? » 14
хочу перейти на японскую систему ухода и добиться идеальной кожи. эта система » 7
ищу подруг! мне 29, замужем, есть ребёнок. медик по образованию, могу спорить » 30
80с - это какой размер груди? двойка, или всё-таки тройка? » 34
кто делает массаж лица курсом, вы потом ходите на поддерживающие сеансы? как » 16
изменил. клялся, что такого больше не повторится. простила. вчера, ни слова » 92
ты считаешь себя умной, а почему тогда такая бедная?! умный всегда найдет способ » 56
с подругой будем выпивать алкоголь, а после поеду на маникюр. перегар будет » 12
платье черного цвета в белый горох можно носить с желтыми босоножками или только » 15
тема содержит фото у кого есть собаки, кого вы бы завели: таксу или помски? помски плохо переносят » 49
кошки парня орут по ночам, гадят в коридоре, прячутся и ссыкаются! его родителям » 32
постоянно красное лицо, и мне говорят об этом! уже стыдно. давление высокое » 24
после поцелуя отёк на губах! это второй случай с ним. куда идти, на что сдавать » 65
а как же показать себя хорошей хозяйкой? а зачем, если только приезжаю в гости?! » 27
считаете ли вы жизнь неполноценной, если в нет отсутствует любовь и мужчина? » 18
укусил овод, сильно распухло колено. кого кусал овод? » 11
ну наконец-то они расстались, так ей и надо! даже настроение поднялось. злорадствую, » 18
тема содержит фото почему все пишут, что у меня плохая фигура? в каком она месте плохая? у меня » 66
как ваш мужчина сделал вам предложение? сколько вам было лет? сколько вы вместе » 31
тема содержит фото вы бы взяли такую юбку не на лето? » 14
сколько стоило ваше свадебное платье? сколько потратили на свадьбу? в каком » 38
октябрь - нормальный месяц для бракосочетания? » 14
во сколько лет вы почувствовали себя взрослой и не зависимой от родителей? » 28
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
не церемонится, говорит, что вздумается, и ставит в неловкое положение. провоцирует » 20
тяжело или легко вам расставаться с чем-то старым: дом, работа, люди? как вам » 13
в качестве тряпок для вытирания пыли и мытья полов используете старую одежду » 25
посоветуйте термозащиту хорошую из проф. ухода » 1
веду себя как мамка с парнями! увидела, что он поел раньше всех, и спросила, » 17
тема содержит фото 29 - еще молодость, но мне почему-то кажется, что внешне я обабилась. на мне » 66
17-я неделя беременности, я уже 68.4, хотя до была 60-62. странно, что врач » 23
незамужние, стали ли вы меньше общаться с подругами после того, как они вышли » 7
внушили, что я мальчик без форм: смотрю не так, хожу не так и ем не так. муж » 9
мне что-то в глаз попало, не посмотришь? в переписке куча смайлов улыбающихся » 7
тема содержит фото кто смотрел эти сериалы? какой больше понравился? » 34
реально ли выглядеть холёно, ухаживая за кожей дома, без косметологов? если » 24
тема содержит фото как вам такие цвета джинс? почему все носят только голубые и синие? ведь есть » 18
уже забыла, что такое отношения, что такое, когда есть парень. в интернете » 4
кто отдыхал в сочи в этом году? куда вы ездили на экскурсии? что понравилось? » 21
москва! кто занимается бегом? я бегаю в разных парках, можно вместе пробежаться! » 2
горло слегка побаливает и слегка начала кашлять. боюсь конкретно заболеть. » 6
долго не могла залезть на велосипед, шёл мужик и сказал, что мне нужно худеть! » 27
тема содержит фото как вам юбка? что одеть под нее? блузка, топ? какой цвет? » 11
тема содержит фото спрашивают, а занимаюсь ли я спортом! когда пишут, что нет, удивляются: у многих » 36
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? первая или вторая? » 36
во сколько вы ужинаете? есть привычка наедаться на ночь? или ограничиваетесь » 40
улыбки, старается прикоснуться к моей руке, в переписке куча смайлов улыбающихся. » 7
тема содержит фото какая вкусная малина у меня на огороде растёт! а вам доводилось этим летом » 16
хочется мурашек! у вас были в жизни мистические или странные истории, что-то » 11
уступаете место бабушкам в маршрутке? если сами устали, уступите? как реагируете » 19
сзади толкает меня к стене лифта резким движением, я ударилась рукой. в шоке » 41
как вы реагируете, когда продавщицы в магазинах за вами ходят? » 29
как отметили годик ребенка? была фотосессия, тортик? приглашали кого-то или » 18
появляется чувство жжения там и дискомфорт. может ли интимное мыло нарушать » 10
муж заревновал меня к мужу подруги! я его тронула и от колена до плеча провела. » 72
тема содержит фото какая это порода собаки? вам такие собаки нравятся? » 38
муж ее бросит, если она не родит! и снова свою шарманку завела. я ей нахамила, » 12
кто здесь давно, отзовитесь! покидали сайт, или без перерыва обошлось? » 67
стоит ли уходить в темно-русый цвет, или лучше блонд? мне идут оба цвета. » 11
хочу дом продать, но перестала платить кредиты и приставы наложили арест! долги » 6
тема содержит фото у меня фигура а-ля столбик с грудью, как уши у спаниеля? это так? » 19
я теперь стала понимать, почему бабульки ненавидят молодых и красивых! мне » 43
облагораживаем придомовую территорию у многоэтажки - что растет там, где не » 31
не просто для постели, а действительно понравилась! как понять с самого начала, » 15
родная мать говорит, что я как недоразвитая разговариваю по телефону! что вы » 20
подскажите средство, которое отмоет унитаз от оранжевых подтёков воды! белизна » 36
умение вкусно готовить - это: талант, призвание или можно научиться? как вы » 30
заваниваются кухонные губки, хоть и меняю часто, кипячу их, меняю каждые 3 » 16
спрашивает, почему я не в платье, хотя холодно! или вообще ему не нравится, » 29
10 дней нет аппетита, еду с силой запихиваю. желудок есть просит, но тяги к » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»