Всем приветики! спалось прошлой ночью хорошо и сладко, за эти длинные выходные расслабилась, а завтра уже надо будет уже просыпаться по будильнику. всем хорошего дня!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Самая любиммая 28.05.22

ВСЕМ ПРИВЕТИКИ! СПАЛОСЬ ПРОШЛОЙ НОЧЬЮ ХОРОШО И СЛАДКО, ЗА ЭТИ ДЛИННЫЕ ВЫХОДНЫЕ РАССЛАБИЛАСЬ, А ЗАВТРА УЖЕ НАДО БУДЕТ УЖЕ ПРОСЫПАТЬСЯ ПО БУДИЛЬНИКУ. ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!

описание

Всем приветики! Оптимальные перерывы между приемами пищи – не более 5 часов, последний прием пищи – за 3 часа до сна. Ночью – никакой еды. При таком режиме Вы не будете переедать или испытывать чувство голода.

рацион

томаты жаренные в раст. масле- 100.00 гр Оптимальные перерывы между приемами пищи – не более 5 часов, последний прием пищи – за 3 часа до сна. Ночью – никакой еды. При таком режиме Вы не будете переедать или испытывать чувство голода.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 119.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 53.8 кг
вода: 55.87 кг

хочу вес»

грудь: 123.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 122.00 см.

-: бадминтон - 5 мин Оптимальные перерывы между приемами пищи – не более 5 часов, последний прием пищи – за 3 часа до сна. Ночью – никакой еды. При таком режиме Вы не будете переедать или испытывать чувство голода.

сожгла: 60 ккал., сожгла за счет жиров: 22 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: LPG массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

статистика

просмотры: +7
голоса: +12

начало

«« »»

sss112
28.05.22 09:45

рейтинг доверия Самая любиммая от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 3 доверяю: 1363 )

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580

sss112
28.05.22 09:45

Привет, Юлечка

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580

самая любиммая
28.05.22 09:36

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
iizika	25.04.2024»	+9 +5
ЯРыба@ +1629 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+31 +12
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
hg8f5r2tcacr	25.04.2024»	+3
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+19 +11
Аленька26 +5811 -2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+23 +7
Д@ШуткА +3258 -46	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
OченьBезучая +548 +1	смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»	+3 +1
Шмидт +4681 +2	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
Совушка ДВ +5221 +42	25.04.2024 дневник номер 5»	+23 +14
Миссис Дарси +3252 +52	утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими»	+1
Совушка ДВ +5221 +42	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
liliya26 +1460 +2	всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила»	+5 +5
Аленька26 +5811 -2	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+30 +6
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+30 +17
Аленька26 +5811 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Совушка ДВ +5221 +42	25.04.2024 дневник № 1»	+27 +13
Совушка ДВ +5221 +42	24.04.2024 дневник номер 3»	+12 +10
Аленька26 +5811 -2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+46 +12
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Аленька26 +5811 -2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+18 +6
Шмидт +4681 +2	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Аленька26 +5811 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+29 +9
KissЮлик +4739 -59	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+24 +17

Шмидт +4681 +2	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Совушка ДВ +5221 +42	25.04.2024 дневник № 2»	+22 +11
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+24 +17
BuketSireni +190 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+9 +3
Совушка ДВ +5221 +42	25.04.2024 дневник № 4»	+26 +15
Совушка ДВ +5221 +42	25.04.2024 дневник № 3»	+14 +10
KissЮлик +4739 -59	в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»	+6 +2
Шмидт +4681 +2	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Д@ШуткА +3258 -46	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
Sparkl star +168 -46	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
Миссис Дарси +3252 +52	сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно»	+1
Аленька26 +5811 -2	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+29 +22
Шмидт +4681 +2	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	+3 +8
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+29 +14
Аленька26 +5811 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+33 +12
SSS112 +1580 +42	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+10 +5
Аленька26 +5811 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+46 +12
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Mirlona +386 +1	25.04.2024»	+6 +1
Совушка ДВ +5221 +42	21.04.2024 дневник номер 3»	+37 +16
Аленька26 +5811 -2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+26 +22
Совушка ДВ +5221 +42	24.04.2024 дневник номер 2»	+15 +8
KissЮлик +4739 -59	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Svetlanкa +5456 -2	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+13 +8
Ш@хиризада +200 -1	приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»	+2 +3

«« топ темы »» новые темы»
	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39

	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34

	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	это беременность? я так этого жду! »	26
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	это русый цвет? »	19
	мне идут голубые стрелки? »	29
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	как вам этот образ? »	25

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»