вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4899 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| На 200 г сухой спаржи понадобятся: чайная ложка соли; 2 чайные ложки уксусной эссенции 70%; луковицы; 3 столовые ложки растительного масла; 1–1 чайной ложки сахара; 1 чайная ложка паприки или молотого красного острого перца; чайной ложки молотого кориандра; нем молотого чёрного перца; 2–3 зубчика чеснока; 2–3 чайные ложки соевого соуса; 100 г корейской моркови Можно взять обычную морковь и натереть её на тёрке для корейской моркови. Если вам захочется сделать салат более пряным, добавьте ещё приправ по своему вкусу. Нареж фучжу кусочками длиной 4–6 сантиметров. Добавьте соль и уксусную эссенцию, перемешайте и оставьте на 10–15 минут. Затем слейте выступившую жидкость. На лук мелкими кусочками и обжарьте на разогретом масле до полупрозрачност Затем выложите содержимое сковороды к спарже. Доба сахар, паприку или красный острый перец, кориандр, чёрный перец, измельчённый | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: ванночка для ног 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
начало
-
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5
- посоветуйте интересный детективный сериал.
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде,
входПрометей
+2030  -35
|
2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
 +1   |
KissЮлик
+4481  +71
|
всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»
|
+8 +14 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5+8 |
Эйва Шекер
+3348 -35
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5+6 |
| Svetlanкa
+5120 +1
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
Хотюшка
+499 -40
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| Винга
+289 -35
|
доброе утро хорошей недели» |
+5+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -40
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+44+24 |
| I am
+3228 -35
|
я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2+2 |
Совушка ДВ
+4969 -35
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+59+31 |
| Svetlanкa
+5120 +1
|
привет всем!
с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»
|
+34+10 |
| Прометей
+2030 -35
|
17.04.2024» |
+2+1 |
Истина
+347 -35
|
в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2+4 |
| Классика
+4899 -2
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
Тили
+720 +71
|
21 апреля, воскресенье. (6:48)»
|
+9+3 |
ЯРыба@
+1536 -35
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
| KissЮлик
+4481 +71
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| Mmdms
+1601 +54
|
надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5+7 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
21.04.2024 дневник номер 5»
|
+14+17 |
| Mmdms
+1601 +54
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+15+9 |
| Шмидт
+4395 -2
|
сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»
|
+8+14 |
| W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
| OченьBезучая
+521 +71
|
воскресенье.»
|
+4+3 |
| Svetlanкa
+5120 +1
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4+2 |
| SSS112
+1542 -35
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+9 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
| Шмидт
+4395 -2
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
| hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3+2 |
| Ms Sosisa
+43 -2
|
70.9 (-1 кг)» |
+2+1 |
| Маво4ка
+849
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
| oxyd
+155 +54
|
и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
21.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+11 |
| новая_я_)
+1314 -40
|
утро началось вкусно)»
|
+25+7 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
20.04.2024 дневник номер 5»
|
+37+14 |
| I am
+3228 -35
|
с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| Д@ШуткА
+3076 +54
|
до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1+2 |
| Шмидт
+4395 -2
|
не моё:
история о пироге
сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»
|
+9+8 |
| W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1+1 |
| Шмидт
+4395 -2
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
| Маво4ка
+849
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»
|
+6+4 |
| Классика
+4899 -2
|
по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1+14 |
| Миссис Дарси
+3061 +2
|
доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2+5 |
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+5120 +1
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
 |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
это про меня. » | 39 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- все диеты»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |