начало

• senata 11.05.22 16:41
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): а мне она нравится, дело говорит Приём ведёт на кафедре эндокринологии моего родного Первого меда, в клинике Василенко. Является ассистетом кафедры, входит в массу комиссий. Она вообще большая умничка и просто суперский специалист. Запись к ней за полгода... Мы с мамой с прошлой осени очереди ждали. И я только несколько дней, как с ней общаюсь и я просто в восторге и от её лекций, и от статей. Она всех по разному кормит, с мамой другой подход. А я к ней пришла с убитой обменкой....

  Хорошо.
• elle nina 11.05.22 16:40
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): Пи...дец, а не врач.... прости уж меня.... Надо питание налодить в первую очередь, а не нагрузку!!! Ты со своими 700 ккал в день, ещё и нагрузку физическую будешь увеличивать?! Как интересно на это отреагируют сердце, сосуды, та же щитовидка, почки и так далее. И бред бредовый с этими белковыми-углеводными днями, нормальный врач назначит сбалансированное питание с понижением калорий от основного обмена максимум на 20, но никак не эту фигню.

  а мне она нравится, дело говорит))) Приём ведёт на кафедре эндокринологии моего родного Первого меда, в клинике Василенко. Является ассистетом кафедры, входит в массу комиссий. Она вообще большая умничка и просто суперский специалист. Запись к ней за полгода... Мы с мамой с прошлой осени очереди ждали. И я только несколько дней, как с ней общаюсь и я просто в восторге и от её лекций, и от статей. Она всех по разному кормит, с мамой другой подход. А я к ней пришла с убитой обменкой....
• senata 11.05.22 16:36
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Пока по Вацап врач сказала, что надо значимо увеличивать физнагрузку. Постепенно, но увеличивать. И еще она сказала делать день без углеводов - день обычный - день без углеводов - день обычный.

  Пи...дец, а не врач.... прости уж меня.... Надо питание налодить в первую очередь, а не нагрузку!!! Ты со своими 700 ккал в день, ещё и нагрузку физическую будешь увеличивать?! Как интересно на это отреагируют сердце, сосуды, та же щитовидка, почки и так далее. И бред бредовый с этими белковыми-углеводными днями, нормальный врач назначит сбалансированное питание с понижением калорий от основного обмена максимум на 20%, но никак не эту фигню.
• elle nina 11.05.22 16:25
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): Я тоже рада, что вновь с тобой начала похудение! Это от нарушения обмена веществ у вас. На таком калораже нельзя худеть. Организм перестал худеть на нём и теперь что, вновь понижать калории, но блин куда уже то?! Я вот начала своё похудение с 1600 калорий, потом после скинутых 5 кг, буду пересчитывать вновь калораж и худеть уже с него. Вес то изменился, значит и калораж другой уже должен быть. А у тебя что с 1000 калорий куда уже ни же то? Так что, восстанавливай обменку, мой тебе совет. Думаю, что и врач так же скажет.

  Пока по Вацап врач сказала, что надо значимо увеличивать физнагрузку. Постепенно, но увеличивать. И еще она сказала делать день без углеводов - день обычный - день без углеводов - день обычный.
• senata 11.05.22 16:18
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): И в випке проголосуй за себя в лидерах, пожалуйста. А то я уже заколебалась план заполнять

  Хорошо)))
  Я даже ник поменяла))) хочу всё с чистого листа начать.
• senata 11.05.22 16:17
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Очень рада твоему возвращению, а то я тут одын савсэм один. С Настей только в Телеграме пишемся. Она тоже худеет. Но у нас страшно трудно идёт. И не потому, что нарушаем, мы не нарушаем. Просто вес упёрся

  Я тоже рада, что вновь с тобой начала похудение!
  Это от нарушения обмена веществ у вас. На таком калораже нельзя худеть. Организм перестал худеть на нём и теперь что, вновь понижать калории, но блин куда уже то?! Я вот начала своё похудение с 1600 калорий, потом после скинутых 5 кг, буду пересчитывать вновь калораж и худеть уже с него. Вес то изменился, значит и калораж другой уже должен быть. А у тебя что с 1000 калорий куда уже ни же то? Так что, восстанавливай обменку, мой тебе совет. Думаю, что и врач так же скажет.
• elle nina 11.05.22 16:07
  И в випке проголосуй за себя в лидерах, пожалуйста. А то я уже заколебалась план заполнять))))))
• elle nina 11.05.22 15:58
  Очень рада твоему возвращению, а то я тут одын савсэм один. С Настей только в Телеграме пишемся. Она тоже худеет. Но у нас страшно трудно идёт. И не потому, что нарушаем, мы не нарушаем. Просто вес упёрся((((
• svetlanкa 11.05.22 15:13
  Удачи!

начало