| ||||||
| ||||||
|
вход
13th Month Dance
25.03.22
|
||||||
| ||||||
| чото не нравится мне как я выгляжу и как себя чувствую, какая-то усталая, разбитая, морда отекшая, волосы как солома, ноги опять стали побаливать, не так критично как до этого но все же. думаю это от того что ем вообще абы что и надо наконец придумать себе нормальное питание, а для этого надо походить по магазам посмотреть чо там вообще есть, а чото ни сил ни желания. еще хочу себя на камеру поснимать, глянуть на себя со стороны, а то кажется я не совсем адекватно себя воспринимаю, в смысле что на самом деле выгляжу гораздо более толстой, старой и страшной чем я сама себе кажусь. просто вот скоро лето, а я опять мягко говоря не в форме, и ничего не делаю чтобы это изменить. а чтобы изменить надо знать что и куда менять, а то из изменений я понимаю только худеть, а если это не получается то вообще на все забиваю и хорошо что хоть голову мою, и то потому что на работу ходить, а то б не стала | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +10, просмотры: +72 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
да, психологические проблемы это серьезно! я так же ем без перерыва, но с 12 дня до 6 вечера и все, варежка захлопывается! здравствуй чай! ну и не все. привыкла уже, давно на таком режиме, а иначе меня бы разнесло страшно представить! -
ответ для: 13th Month Dance
ну и с едой...13th Month Dance писал(а): и у всех с весом -
Привет!!!!!!!!!!!!Ну вот у всех свои проблемы.
-
ответ для: 13th Month Dance
Это убирает кучу проблем! Вы везунчик, Вам завидуют сладкоешки! -
ТАК! можно провалиться в депрессию и перестать что либо делать смириться и плыть куда потащит! а можно потихоньку но в верном направлении идти, просто ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ! перестройка питания и образа, это всегда ТРУДНО, но трудно закончится и наступит НОРМАЛЬНО, а потом ХОРОШО лично я убрала сахар, да сначало было очень сложно, пирожные снились, торты манили но НГ прошел без единой конфетки и тортика! настроение падало и даже немел затылок! но сейчас мне что сахар! что конфетка по фиг, мои конфетки - сухофрукты, орехи, особенно вкусно инжир с грецким орехом! потом убрала глютен, рисовая мука делает выпечку очень нежной! майонез и мясо я убрала по своему желанию, горбуша - это вкусно, не надо два часа стоять на кухне, рыбу сразу разделываю и замораживаю, потом только кинуть на сковороду! ну и открытие для меня стали молоки! жаренные, в омлете и сыром, это очень вкусно, все готовлю очень быстро и вкусно, нет голода! Пробуйте! прогулки, бассейн сауна, все поднимет настроение!
вход
всё вчера выдержала.»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|