КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Adeliya 24 15.01.22 день НУ ВОТ, ЗАМЕРЫ В ДНЕВНИЧОК ВНЕСЛА. НАЧИНАЮ ЯНВАРЬ С ПОХУДЕЛОК К ЛЕТУ. КУПИЛА КНИЖЕЧКУ-МОТИВАТОР-Б СИНТИИ КАФКА “3 МЕСЯЦА, ЧТОБЫ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО“. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ    +7
описание   +4
Ну вот, замеры в дневничок внесла. Начинаю январь с похуделок к лету. Купила книжечку-мотива Синтии Кафка “3 месяца, чтобы создать идеальное тело“. Краткое содержание книжечки (блокнот): 1 месяц - старт 2 месяц - привыкание 3 месяц - закрепление Ну, что сказать: блокнотик-мотив заказывала через интернет, начиталась отзывов, забрала с почты, а когда дома распаковала - то ужасно разочаровалась! В общем, если бы в магазине смотрела, то такую книжечку-блокно не купила бы. Содержание, тоже так себе. Мне надо что-то более конкретное, более настойчивое, утвердительное. Так, чтобы заинтересовала, толчок дало вперед. Чтобы хотелось достигнуть цели, двигаться к ней смело и уверенно. Мотиватор нужен был, как заявлено в названии. Но к сожалению, такового я там не увидела, одна водичка. Но раз деньги выбросила, значит буду три
рацион   +2
яблоки - 1000 гр.
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 103.70 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 37
жир: 45.2 кг
вода: 43.07 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.70 см.
талия: 112.60 см.
бедра: 119.00 см.
приседания - 15 раз, наклоны в сторону, выпады, растяжка голеностопа
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -6.2, итог: -12.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -13.1, итог: +26
статистика просмотры: +62
голоса: +19

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1128 -7 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
I am +2546 -6 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Ринуся +532 -1 в архангельске» +5
+2
Классика +3969 -7 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Совушка ДВ +3884 +2 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Классика +3969 -7 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Эйва Шекер +2637 -1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Д@ШуткА +2548 -6 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Миссис Дарси +2601 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Классика +3969 -7 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
I am +2546 -6 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Эйва Шекер +2637 -1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Ринуся +532 -1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
SSS112 +1229 +88 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Эйва Шекер +2637 -1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Eve-Lina +1155 -7 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
KissЮлик +3534 -1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
liliya26 +1083 -7 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Д@ШуткА +2548 -6 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Ринуся +532 -1 холодно сегодня» +21
+9
Классика +3969 -7 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Эйва Шекер +2637 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Классика +3969 -7 прошла как бы нормально» +7
+27
I am +2546 -6 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Маво4ка +481 -6 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
liliya26 +1083 -7 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Эйва Шекер +2637 -1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
KissЮлик +3534 -1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
ЯРыба@ +1203 -6 солнце взойдет!» +12
+17
Д@ШуткА +2548 -6 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Д@ШуткА +2548 -6 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Классика +3969 -7 вроде условия благоприятные» +16
+41
Миссис Дарси +2601 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Д@ШуткА +2548 -6 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
OченьBезучая +456 -7 10 дней к себе.» +7
+3
Классика +3969 -7 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Д@ШуткА +2548 -6 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
I am +2546 -6 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
SSS112 +1229 +88 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
разбила зеркало. что делать? » 91
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото любите роллы? » 51
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
тема содержит фото нравится или нет? » 13
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
тема содержит фото нормальные фото? » 23
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
какой у вас любимый город в россии? » 36
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото любите панна котту? » 23
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»