Вчера шагов вышло мало, по квартире не получается много пройтись, сегодня надо будет просто выйти в парк прогуляться, но не медленным шагом, а средним.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 15.01.22

ВЧЕРА ШАГОВ ВЫШЛО МАЛО, ПО КВАРТИРЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ МНОГО ПРОЙТИСЬ, СЕГОДНЯ НАДО БУДЕТ ПРОСТО ВЫЙТИ В ПАРК ПРОГУЛЯТЬСЯ, НО НЕ МЕДЛЕННЫМ ШАГОМ, А СРЕДНИМ.

описание

Вчера шагов вышло мало, по квартире не получается много пройтись, сегодня надо будет просто выйти в парк прогуляться, но не медленным шагом, а средним.

рацион

борщ из свежей капусты- 200.00 гр : борщ из свежей капусты - 200 гр.

разгрузочный день

спорт

вес: 92.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32
жир: 31.2 кг
вода: 36.18 кг

хочу вес»

грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

-: занятие с обручем - 5 мин, уход за ребенком - 5 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 5 мин : борщ из свежей капусты - 200 гр.

сожгла: 120 ккал., сожгла за счет жиров: 48 ккал. (5 гр.)

процедуры

-: акватерапия 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +6
голоса: +6

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 13.08%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« »»

классика жанра

15.01.22 22:14

Хорошего тебе завершения дня!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра

15.01.22 22:13

Чем занималась сегодня?

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра

15.01.22 22:13

сегодня сколько вышло?

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра

15.01.22 22:13

Привет, Дашулька!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Тили +763 -12	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Д@ШуткА +3258 -57	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+1
Шмидт +4655 +2	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+8 +5
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+5 +5
Аленька26 +5794 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+44 +12
Совушка ДВ +5192 +31	25.04.2024 дневник № 4»	+4 +8
Аленька26 +5794 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+17 +6
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+3 +4
Аленька26 +5794 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+31 +12
Olgadobro +358 +31	24.04.2024»	+5 +6
Совушка ДВ +5192 +31	25.04.2024 дневник номер 5»	+5 +8
Совушка ДВ +5192 +31	25.04.2024 дневник № 2»	+6 +8
Шмидт +4655 +2	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+4
KissЮлик +4720 -72	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+2 +2
BuketSireni +187 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+1
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+1
Mmdms +1676 -57	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+1
Д@ШуткА +3258 -57	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1
Д@ШуткА +3258 -57	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+1
Аленька26 +5794 -2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+18 +14
Классика +5115 +2	у нас уже ласточки летают активно»	+2 +3
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+11 +12
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+3 +5
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+2 +5
Совушка ДВ +5192 +31	24.04.2024 дневник номер 5»	+22 +19

Совушка ДВ +5192 +31	21.04.2024 дневник номер 3»	+35 +16
Совушка ДВ +5192 +31	25.04.2024 дневник № 1»	+6 +9
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+3 +5
Классика +5115 +2	заряда осталось процента 2 не больше.»	+4 +5
Аленька26 +5794 -2	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Аленька26 +5794 -2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+16 +6
Аленька26 +5794 -2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+12 +6
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +5
Совушка ДВ +5192 +31	24.04.2024 дневник номер 3»	+11 +10
Шмидт +4655 +2	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+5 +5
Olgadobro +358 +31	25.04.2024»	+3 +4
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+27 +14
Аленька26 +5794 -2	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+18 +6
Классика +5115 +2	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+2 +2
KissЮлик +4720 -72	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+4 +5
новая_я_) +1454 +1	недельный план выполнен»	+11 +4
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+15 +15
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+16 +5
Шмидт +4655 +2	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+5 +6
Аленька26 +5794 -2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+42 +12
Совушка ДВ +5192 +31	25.04.2024 дневник № 3»	+4 +8
Маво4ка +944 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+3 +5
Д@ШуткА +3258 -57	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+1
Д@ШуткА +3258 -57	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+1
Аленька26 +5794 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+38 +12

топ темы »» новые темы»
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже »	21
	реально ли носить такое в 40+? »	16
	как вы ухаживаете за своими глазками? »	6
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	9
	кто болеет гастритом? как вы питаетесь? »	20
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	47
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? »	21
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	27
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские »	23
	хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру, и она меня спрашивает отправить ей фото для »	58

	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять »	36
	купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не »	44
	как вам такой прикид? »	20
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	77
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	10
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении »	7
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	4
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	7
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	106
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	29
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	10
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	47
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	41
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	15
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	26

	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	7
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	19
	познакомилась с американцем, на сайте. сразу озвучил что вместе за все платим в случае совместной жизни. »	46
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	55
	у вас так было? как относились к такому? если во время знакомства с мч он бы встречался с девушкой »	4
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	31
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	60
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	7
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	9
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с »	14
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж »	34
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	38
	какая актриса была красивее в молодости? »	16
	нравится или нет? »	16
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	5
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, »	12
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	10
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	31
	что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством »	11
	какое время года у вас самое любимое? »	46
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	18
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	20
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	66
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	27
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	29
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	41
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	35
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	16
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	29
	вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете »	17
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	119
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	169
	как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? »	5
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	43
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	20
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась »	28
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни »	24
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	17
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	16
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	8
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	24
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	17
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном »	69
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	33
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять »	18
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	773
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	32
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	18
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	16
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так »	19
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	17
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? »	37
	не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. »	17
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	30
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	26
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	22
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	7
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	43
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	247
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	97
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	55
	как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? »	5
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	53
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	64
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск »	16
	общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу »	7
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	30
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	8
	как влюбить в себя мужчину? »	12
	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? »	25
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	25
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 »	80
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	22
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	37
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	28

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»