КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Gaedbl 10.01.22 утро ВЗВЕШИВАТЬСЯ БУДУ 2 Р. В НЕДЕЛЮ, В СРЕДУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ, ОБЪЕМЫ ИЗМЕРЯТЬ ТОЖЕ БУДУ В ЭТИ ДНИ. В ЦЕЛОМ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НАМНОГО ЛЕГЧЕ. КОЖА ЛИЦА СТАЛА РОВНОЙ, ЭТО ПОКА ЕДИНСТВЕННОЕ    +3
описание   +3
Взвешиваться буду 2 р. в неделю, в среду и воскресенье, объемы измерять тоже буду в эти дни. В целом, чувствую себя намного легче. Кожа лица стала ровной, это пока единственное что я подселила. :D
рацион   +3
обед: яйца куриные вареные- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, Помело- 150.00 гр, салат овощной- 200.00 гр,
ужин: говяжий суп- 300.00 гр, мандарин- 220.00 гр, банан- 100.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр,
перекус: мандарин- 75.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 73%»
спорт   
вес: 81.10 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 26
жир: 14.5 кг
вода: 30.19 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 106.00 см.
-: силовые тренировки - 20 мин, кардио - 20 мин
сожгла: 276 ккал., сожгла за счет жиров: 141 ккал. (15 гр.)
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14
статистика просмотры: +20
голоса: +14

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1179 +38 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +26
+17
KissЮлик +3579 -1 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +10
+17
Аленька26 +4134 +1 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +16
+11
Шмидт +3422 +5 всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.» +6
+9
iizika всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый» +9
+8
Mmdms сейчас на сайте +1196 +37 ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась» +11
+12
OченьBезучая +280 -49 эх дневник-дневничок!» +4
+7
Винга +274 -46 генеральная уборка моим чистим убираем» +8
+3
Классика +3608 -1 у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.» +6
+20
KissЮлик +3579 -1 всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя» +11
+15
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 3» +14
+8
Аленька26 +4134 +1 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +34
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3466 -54 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
Прометей +1592 +47 16.05.2024» +1
VikkI_boom +606 +1 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 4» +32
+9
Классика +3608 -1 по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» +5
+18
Миссис Дарси +2280 +2 буквально на минуточку забежала отметиться и дневник записать. эта рабочая» +2
+5
Эйва Шекер +2436 -2 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
KissЮлик +3579 -1 вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.» +11
+16
Mmdms сейчас на сайте +1196 +37 очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать» +4
+8
Прометей +1592 +47 15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)» +4
+8
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 2» +19
+8
Шмидт +3422 +5 что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня. сварю уху из» +7
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3466 -54 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
Аленька26 +4134 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +55
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3466 -54 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
Классика +3608 -1 работы пока что много.» +5
+18
Классика +3608 -1 надеюсь что с пятницы на суботу получится» +5
+18
Шмидт +3422 +5 единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки» +7
+8
Прометей +1592 +47 16.05.2024» +1
ЯРыба@ +1179 +38 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +15
+14
ЯНА без +985 +49 на разгрузке сегодня. питание до 160 калорий. приготовила вчера с вечера» +2
+5
Прометей +1592 +47 16.05.2024» +1
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже» +21
+18
Классика +3608 -1 работа сделана на 65% есть ещё работа.» +3
+28
Классика +3608 -1 доброе утро всем!» +8
+31
I am +2303 -1 пришла вчера с работы домой, а муж уже пицу допекает. сделал грибную.» +4
+7
Винга +274 -46 спокойной ночи» +4
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3466 -54 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +8
+10
Olgadobro +292 -53 16.05.2024» +12
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3466 -54 привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» +15
+14
Olgadobro +292 -53 15.05.2024» +8
+5
Аленька26 +4134 +1 № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» +30
+14
oxyd +153 +37 поставила себе приложение трекер привычек» +1
+3
Д@ШуткА +2023 -55 у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» +3
+8
Mmdms сейчас на сайте +1196 +37 сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» +4
+1
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 1» +33
+8
Шмидт +3422 +5 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +18
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3466 -54 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13
Классика +3608 -1 заканчивается учебный год» +5
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
тема содержит фото любите роллы? » 75
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
тема содержит фото оцените фото » 8
яички свои покажите » 44
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
вы целуете мч при чужих людях? » 14
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
любите плов? как часто готовите? » 35
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»