начало

• kvo 08.12.21 07:58

  »
  ответ для: Kvo

  Kvo писал(а): Супер! Икры очень даже хорошо выглядят даже вид спереди. Видно что они тренированы звание счёт этого изгиба

  
  За счет*
• kvo 08.12.21 07:57

  »
  ответ для: isle

  isle писал(а): Измеряю регулярно только талию, в ней 5-6 см ушло, обхват таза давно не измеряла, у меня он сильно не набирает жир, прямоугольная фигура. На животе слой жира уменьшился, но пока далеко не только кожа защипывается. Ляжка примерно 3-4 см потеряла, причём, похоже, в большей степени жира, визуально спереди гораздо худее стали бёдра, сбоку вроде бы мало изменились. Икр мало, увы, совсем стало.

  
  Супер! Икры очень даже хорошо выглядят даже вид спереди. Видно что они тренированы звание счёт этого “изгиба“
• isle 08.12.21 06:54

  »
  ответ для: Kvo

  Kvo писал(а): а талия, живот, попа?

  
  Измеряю регулярно только талию, в ней 5-6 см ушло, обхват таза давно не измеряла, у меня он сильно не набирает жир, прямоугольная фигура. На животе слой жира уменьшился, но пока далеко не только кожа защипывается. Ляжка примерно 3-4 см потеряла, причём, похоже, в большей степени жира, визуально спереди гораздо худее стали бёдра, сбоку вроде бы мало изменились. Икр мало, увы, совсем стало.
• kvo 07.12.21 21:53

  »
  ответ для: isle

  isle писал(а): В икрах, например, 2 см потеряла при потере веса в 6-7 кг. Они и были не особо выдающиеся - 34 см. Мышц на бёдрах визуально тоже меньше стало.

  а талия, живот, попа?
• isle 07.12.21 21:29

  »
  ответ для: Kvo

  Kvo писал(а): Всмысле все сдулось? Я вчера творог и курицу купила, чтобы мышцы рассмотреть

  
  В икрах, например, 2 см потеряла при потере веса в 6-7 кг. Они и были не особо выдающиеся - 34 см. Мышц на бёдрах визуально тоже меньше стало.
• kvo 07.12.21 07:21

  »
  ответ для: isle

  [

  isle писал(а): В принципе, если не очень надо мышцы сохранять, можно худеть и на кашах. У меня, увы, и на белковом питании сдулось всё.

  
  Всмысле все сдулось?
  Я вчера творог и курицу купила, чтобы мышцы рассмотреть
• isle 07.12.21 07:12

  »
  ответ для: Kvo

  Kvo писал(а): думаю и я так же сделаю скоро. Но этим я по крайней мере надеюсь, особенно когда холодно. Горячая каша.. А тут холодный творог

  
  В принципе, если не очень надо мышцы сохранять, можно худеть и на кашах. У меня, увы, и на белковом питании сдулось всё.
• kvo 07.12.21 06:41

  »
  ответ для: isle

  isle писал(а): Перестала есть, чтобы похудеть. Урезала и углеводы, и жиры.

  
  думаю и я так же сделаю скоро. Но этим я по крайней мере надеюсь, особенно когда холодно. Горячая каша.. А тут холодный творог
• isle 06.12.21 21:43

  »
  ответ для: Kvo

  Kvo писал(а): Вы перестали есть каши и начали худеть? Или похудели с каш и потом перестали их есть? Простите, я не совсем поняла

  
  Перестала есть, чтобы похудеть. Урезала и углеводы, и жиры.
• kvo 06.12.21 08:35

  »
  ответ для: isle

  isle писал(а): А я каши есть совсем перестала, когда худеть начала, а читмилить чем-то сладким больше хочется.

  
  Вы перестали есть каши и начали худеть? Или похудели с каш и потом перестали их есть? Простите, я не совсем поняла
• isle 06.12.21 07:32

  »
  А я каши есть совсем перестала, когда худеть начала, а читмилить чем-то сладким больше хочется.
• kvo 05.12.21 21:02

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): ну так, начинаешь варить на воде, а в конце варки добавляешь немного молока

  
  Попробую

начало