муж предложил пойти на грудничковое плавание. мне» +92
прошла собеседование. работодатель сказал, что на» +13
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876756
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Мисс Мэри 1171 +166 30.11.21 вечер 30.11.2021 ДЕНЬ ВТОРОЙ.ХУДЕЮ ПО МИРКИНУ.
5 13 7 2 похудела -кг спортивные занятия 20м рацион 1048 процедуры
баллы: + 6.03   описание   +4
Вес 91,7(-0,2) Сегодня второй день и в меню любимый кефирчик: З.2 вареных яйца,чай б/с О.Борщ без картофеля 250гр,колбаски из фарша самодельные 100гр,салат из капусты и огурцов с раст.маслом 100гр,1кус.хлеб бородинского,ко б/с. П.-кефир 1% 100гр У.-сыр адыгейский 100гр,кефир 200гр,апельсин. сьела с удовольствием ,т.к. 2й день без сахара.Ну и кефирчику рада. Поделала сегодня зарядку, ну и ходьба за весь день.Пора вставать на тренажер,хотя по 20 минут для начала и увеличивать до 1часа и вот думаю надо планку по 20 сек в 2 подхода. Если будет трудно без сахара,а так будет дней через 5,то есть сахзам жидкий.Я когда-то я сидела на хит параде долго,но знаете разницы не почуяла вообще что
баллы: + 4.03   рацион   +2
сыр творожный- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, апельсин- 164.00 гр, йогурт 1.5 %- 310.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 104.00 гр Кефир,яйцо,сыр творожный,апельсин,колбаски,борщ,бородинский хлеб,салат.
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 202%»
баллы: + 3.06   спорт   +2
вес: 91.70 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 38

жир: 43.1 кг
вода: 33.76 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 116.00 см.
прогулка медленный темп - 110 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, зарядка - 20 мин
сожгла: 487 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
баллы: + 1.01   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -1.8, итог: -4.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -19
спорт мин. сутки: 0, неделя: 100, месяц: 160
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +19, итог: +56
баллы сутки: -393, неделя: -265, месяц: +1
место в рейтинге сутки : 174, неделя: 172, месяц: 51
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 4
активность автора за сутки   +1
место в рейтинге участниц: 49 +166, баллы участницы: 33

вес 91.7 кг съела 1048 к сожгла 487 к баллы 33
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +502» место в рейтинге: 6» +1 баллы сегодня: 1»
лидеры баллы : РезультатЕжедень кг : РезультатЕжедень см : Eireann спорт : ruzannacat
план команды
6 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 7 декабря лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. РезультатЕжедень-0.3
2. Eireann0
3. Krispi0
4. Мисс Мэри 11710
ник кг
5. ruzannacat0
6. 23remqiy25x40
7. Kvo0
8. Кисюня830.3
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +3
за дневник: + 14.13 статистика просмотры: +19
голоса: +13
читают +7: тающий_килограмм, жиротучка, ruzannacat, krispi, isle, классика жанра, svetlanкa

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +764 -3 ещё один день, который завтра и наступает зима. этот новый год буду встречать» +4
+5



Эйва Шекер +764 -3 чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан,» +4
+8



isle +127 -2 29.1.2021 - 1060 кал» +4
+14

Мисисс Дарси +736 -2 у меня уже сегодня девочки активно записывались на конец декабря, кто» +7
+12



Мисисс Дарси +736 -2 первый выходной. он же действительно у меня выходной. выспалась, плавно» +6
+19



РезультатЕже +137 +1 страно. вес сдвинулся» +4
+9



Мисисс Дарси +736 -2 так как и планировала всё же поваляюсь сегодня вечером в ване с эфирными» +4
+5



Типа ФЕЯ) давно не вносила изменения, вес идёт вниз, внесла отвес, до нового года» +7
+9

Olacutechik сейчас на сайте +349 -58 сегодня на кефире» +37
+21



Эйва Шекер +764 -3 чувствую сегодня себя как-то уставшей и разбитой, скоре всего потому» +4
+4



Эйва Шекер +764 -3 погода сегодня очень переменчивая, дождь, и гром был, теперь солнышко» +4
+5



Victoria_88 +403 -1 29.1.2021ночь» +1
+7



Д@ШуткА +747 -2 плавно перехожу на правильное питание, сама с собой договорилась, что» +4
+10



liliya26 +329 -1 сделала генеральную уборку в шкафу. нашла какие то брюки старые. падают» +13
+23



Мисисс Дарси +736 -2 это последний понедельник этой осени, теперь следующий понедельник будет» +4
+6



Бусинка Кэт +149 -56 завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» +4
+6



Самая +799 -58 сделала маникюр, а фото не может передать настоящий его цвет. это кошачий» +13
+22



Самая +799 -58 итак, сегодня у меня первый день похуделок. никакой четко-строгой диеты,» +13
+39



Самая +799 -58 сегодня проснулась в 7 часов утра, могла бы потом ещё доспать, но не захотела,» +9
+36



Кисюня83 +95 -1 сегодня небольшой отвес, уже не так критично падает, но я и ем нормально.» +9
+8

Самая +799 -58 вчера узнала, что кухоные полотенца становятся прям как новые, если их» +18
+27



Шмидт +917 +154 сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,» +10
+16



Классика сейчас на сайте +1056 +1 72-й день omad keto питание» +23
+39




SSS112 +1085 -58 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +21
+28



Д@ШуткА +747 -2 пошла я обед разогревать, муж позвонил, сказал что на обед заедет, прекрасно!» +4
+11



Ринуся сейчас на сайте +91 -1 всем доброй и бодрой недели :)» +6
+8


Roberta +94 -56 сегодня у меня всё бегом-бегом. домой раньше пришла с работы, хоть займусь» +4
+5



Алекс74 +51 +166 сгоняла на игру» +36
+19
Шмидт +917 +154 что-то с настроением сегодня не очень - не выспалась совсем. старшая в» +19
+27



@nn@_y@ +270 +3 наконец-то понедельник»задумчивое +21
+24


Мисисс Дарси +736 -2 день у меня был ленивый. я ничего не делала, смотрела фильмы, немного» +4
+7



Самая +799 -58 всем приветики! отлично поспала прошлой ночью, проснулась по будильнику» +12
+32



Классика сейчас на сайте +1056 +1 хочется увидеть на весах цифру 71» +5
+29



Эйва Шекер +764 -3 утром приезжал папа, спасибо ему привёз мешок картошки, нам этого мешка» +4
+8



Тающий_килог сейчас на сайте вес 98.9 кг. эта цифру вижу третий раз.сегодня начались кд. вчера была» +14
+6
Д@ШуткА +747 -2 у меня сегодня большое желание рано спать лечь, вот как кирила уложу» +4
+9



Д@ШуткА +747 -2 сегодня чуть не проспала я, будильник один раз прозвенел, я отключила» +4
+8



President +880 +168 за тренировку ушло 40 г воды» +5
+10



Классика сейчас на сайте +1056 +1 что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться» +6
+11



Классика сейчас на сайте +1056 +1 снова у нас новогодне настроение» +4
+14



Д@ШуткА +747 -2 я сегодня молодец, приёмы пищи все уже завершила, и расчитываю что завтра» +4
+10



Beautiful30 +36 +166 после операци с врачём» +5
+12
Xозяйк@ +161 -57 на обеде я. с какого-то перепугу и борщ себе взяла из дома и порцию салата» +18
+9
Глаша64 +278 +4 29.1.2021интересно» +20
+25



Шмидт +917 +154 сегодня у меня минтай и сыр в рационе. из напитков - йогурт, кофе, чай» +31
+32



Классика сейчас на сайте +1056 +1 на сегодня по косметическим процедурам маска из чёрной глины.»хорошее +17
+39



Бусинка Кэт +149 -56 всем хорошего настроения!» +4
+5



Mmdms +343 -1 всех приветствую!у нас сегодня почти 18 градусов, просто лафа.но это не» +43
+36


Roberta +94 -56 до нового года осталось всего 32 дня!» +4
+4



Глаша64 +278 +4 30.1.2021день “ч“» +24
+16



Бусинка Кэт +149 -56 снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает.» +4
+4




««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у меня паника! у ваших деток было также? как справились? дело дошло до удаления » 5
у кого дети с раннего возраста знают иностранные языки? какие? у кого интернациональные » 10
постоянно оценивают и в их глазах ты моль! а перед очень красивыми женщинами » 9
за полгода уже третий раз болею! из носа течет, как из ручья. ничего не помогает. » 8
мужчина зарегистрирован как ип, но организации у него нет. к нему может устроиться » 3
как прошла эта ваша осень 2021 года? что у вас нового случилось? может, работу » 52
после первого интима слился! написывал, названивал, а тут - тишина. успел стать » 15
ищу работу в своем городе миллионнике предлагают за 20 р. остальное все по » 16
кого на самом деле любил князь? и вообще любил ли он? кто читал идиот достоевского » 25
почему мужчины готовы платить большие деньги за интим? » 57
можно ли верить мужским слезам? муж плакал и клялся, что никого у него кроме » 12
зачем некоторые добавляют уксус в борщ? » 53
тема содержит фото кто вам импонирует: лена катина или юлия волкова? » 26
посоветуйте что-нибудь для бешеного роста волос » 12
начальник орет на всех. все у него до ночи должны работать! на следующей неделе » 22
проблемы в 20 лет. ничего не умею. были разные подработки, но недавно я лишилась » 11
домогалась и домогалась! так противно, от самой себя, плакала, ему пришлось » 82
парень наорал, что аж потерял голос и почувствовал кровь в горле! сказала, » 38
изменился запах там. сдавать анализы на зппп? не хочу, чтобы меня разводили » 22
я все делала, как она говорила, и закрывала глаза на ее косяки. она говорит, » 6
скушала банку соленых огурцов целую, может ли возникнуть отек от этого завтра? » 25
если и играть в ролевые игры с мужем, то перевоплотившись в харли квин! а вы » 17
сначала долго молчала, а потом подумала записаться на процедуры. что написать? » 13
почему те, кто сам хамит и язвит, постоянно на ровном месте упрекают других, » 9
как обезопасить себя от болеющих коллег в кабинете? коллега простужен и не » 8
начальница шизанулась! требует от уборщицы мыть полы с хлоркой! дышать нечем, » 24
кто болел ковидом? » 68
20 половых партнеров - это много в 22 года? любят ли мужчины опытных девушек? » 62
как ваш муж относится к вашим подругам? критикует? запрещает вам с ними общаться? » 24
обещала позвонить через полчаса, звонит через 3,5 часа! мы же договорились » 13
тема содержит фото ей 38! как считаете она выглядит на свой возраст или младше, старше? » 18
что стало с вашими одноклассниками? сколько лет прошло после окончания школы? » 32
бросил, сказв кучу всего! прошла неделя и всё равно гадко на душе, кошки скребут. » 44
я большой любитель разного рода масок, но настоящий эффект замечаю только после » 20
нужно вылететь из москвы в другой город, никогда не летала этими авиалиниями, » 23
знаю, что неравнодушен ко мне. он женат и старше. могу ему выговориться, поддерживает, » 30
у мужчин в возрасте 30-40 самый тяжелый характер! до 30 они более романтичные » 40
есть тут те, кто жили с родителями в москве или мо, встретили своих половинок » 2
постоянно себя накручиваю, переживаю, думаю, что вот-вот что-то произойдёт » 8
думаю что он имел виды, но ждал шагов от меня, а я выложила пост о знакомстве! » 50
вы можете испытывать душевный комфорт если вокруг вас что-то не в порядке? » 26
вы даете чаевые курьерам по доставке еды, таксистам и парикмахерам? » 25
планируем улетать на отдых, а няня хотела отпроситься. лететь вообще без няни » 35
ты же обещал больше этого не делать, ты подумай что будет если она узнает об » 50
из галчат, кому какую песню заказали бы на радио? » 42
не ной и стань первой! он тебя никогда не сможет забыть. не представляю, что » 78
испытываю странные чувства к парню, как к котеночку миленькому, хочется его » 2
какой филлер для губ выбрать? » 5
какое имя вам больше нравится? » 11
как вы принимаете решение? взвесила все минусы и плюсы, в итоге так и не определилась » 8
питание влияет на качество кожи лица? кто на пп, ваша кожа улучшилась? » 20
все надоело, на свидания не вижу смысла ходить, одно и то же! угощают ужином » 95
тема содержит фото блондинка или брюнетка красивее? » 14
поделитесь плюсами и минусами проживания в подобном виде жилья! стали бы менять » 21
сын уголовник выгнал мать из дома! можно принудительно разменять квартиру? » 12
мужчина просит, а для меня это табу! расставаться с ним? пусть идет ищет девушку, » 111
тема содержит фото зачем обычные женщины поднимают в спортзалах по 100 кг? кайфуют от этого? ставят » 21
тема содержит фото как вам фото? » 56
тема содержит фото невероятная красотка! как вам модель и актриса? » 10
я в шоке, что это мне 40 лет, а не кому-то ещё! слышала, что 40 лет отмечать » 31
можно ли в 26 лет стать моделью? рост 170, стройная, темные волосы, глаза большие. » 25
кто летал в америку, как вам? остались бы там жить? » 8
удалила номер теперь не могу найти! как восстановить номер? » 4
тема содержит фото вам нравятся куртки цвета металлик? какой цвет металлик вам импонирует больше? » 15
тема содержит фото я все время их путаю! не знаю даже почему. а как вам эти актрисы? кто вам нравится » 16
ищу подругу с весом 90-100 кг, ростом 158-165 см для похудения. хочется после » 1
тошнит, когда начинает появляться ощущение пустоты в желудке. аппетит слабый. » 9
ревновала к лайкам в инстаграм, остались ещё фото в одноклассниках, а сегодня » 32
недоверие и агрессия к мужчинам! нет, чтобы свалить, начинают расспрашивать » 6
назовите самый хороший знак зодиака мужчины и женщины. мне больше всего импонируют » 63
никто не хочет брать на работу маму с ребенком! устроилась я со своим красным » 31
кто знает действенные народные рецепты от кашля? у ребёнка долго не проходит, » 33
натуральный темный цвет идет, только когда волосы в хвосте или пучке, а распущенные » 12
давай девчонку пропустим, пусть пробьет. да какая это девчонка?! это женщина » 17
реву уже вторую неделю! неужели в 25 яичники сдают?! парень уверяет что и без » 27
дочь постоянно обижает младшего! кусает, пинает, толкает! я её бью, а мать » 53
посмотрел мои сторис, захожу к нему, а профиль закрыт! кинула ему заявку на » 44
мне почти 25 лет, уже месяц мучаюсь болью в суставе пальца. это артрит или » 18
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 8
вы щедрая или жадная до денег? спокойно скидываетесь коллегам на праздники » 39
в последнее время после самоудовлетворения несколько раз была кровь на белье. » 13
я с грудным ребёнком и ко мне постоянно претензии! плохо убрала, приготовила, » 16
через какое время после спортзала вы увидели результат? » 13
сильно удивился, когда я начала сразу же после интима собираться домой! сами » 28
тема содержит фото вам он нравится внешне? » 16
гинекологи сразу лезут осматривать зеркалом! в мою обязанность не входит контролировать » 56
при подозрении у беременной на гепатоз или холистаз, к какому врачу лучше записаться? » 3
тема содержит фото какое впечатление произвожу на первый взгляд? сколько лет бы дали? » 43
долг по кредиты и врёт, что не получал повестку! не хотел меня расстраивать. » 23
сами придут и сами все дадут! или вы активная и пробивная? можете заявить о » 11
мне 24, парик вернул мне радость жизни! коллега спросила не парик ли у меня! » 84
есть ли будущее у девушки из интеллигентной семьи и парня, который любит выпить » 65
постоянно позорюсь на свиданиях! начинаю нести чушь, валится все с рук, могу » 3
при приёме на работу вас сразу оформили официально? был ли испытательный срок? » 24
переехали в другой город. обратно не хочется: ничего и никого там не осталось. » 9
бывший попросил сделать дизайн квартиры, но надо будет общаться еще и с какой-то » 27
тема содержит фото как вам такое фото? похожа хоть на себя немного? вы обрабатываете вообще своё » 9
посоветуйте дешёвый аналог лекарства от аллергии » 12
тема содержит фото аденоиды 2-3 степени, плюс отит. было ли у ваших детей так? » 10
думаю продавать большую однушку в новом доме. можно взять квартиру больше, » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»