вес 113.5 кг съела 1349 к сожгла 526 к баллы 4149 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Итак, сегодня у меня первый день похуделок. Никакой четко-строгой диеты, просто более-менее правильное питание без излишеств и не позднее 19.00. Сейчас готовлю себе на работу еду, это гречка с грибами и куриная грудка, как раз на 2 раза покушать. Всем хорошего денечка и отличного настроения! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ванночка для ног | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 | ||||||
|
начало
-
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять?
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?
-
А я сегодня вечером рыбку буду тушить. Давно не кушала)
вес 101 кг съела 882 к сожгла 108 к баллы 1033 100 110
KissЮлик +3645 +17 | всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» |
+11 +20 |
13th Month | уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» |
+2 +4 |
Аленька26 +5172 -1 | № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» |
+49 +20 |
Mirlona +201 -76 | 18.03.2024» |
+2 |
Шмидт +3317 -1 | — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» |
+10 +12 |
Шмидт +3317 -1 | ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» |
+10 +12 |
13th Month | взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» |
+1 +1 |
I am +2671 -4 | утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» |
+3 +8 |
KissЮлик +3645 +17 | на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» |
+14 +18 |
Глаша64 +333 +1 | 18.03.2024 начало поста» |
+9 +12 |
Аленька26 +5172 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» |
+42 +10 |
Эйва Шекер +2778 +20 | жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» |
+2 +6 |
Аленька26 +5172 -1 | № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» |
+32 +16 |
SSS112 +1198 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+14 +11 |
Svetlanкa +4661 +17 | привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» |
+22 +17 |
I am +2671 -4 | сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» |
+3 +7 |
liliya26 +1033 +17 | всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» |
+11 +5 |
Аленька26 +5172 -1 | №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» |
+23 +12 |
Шмидт +3317 -1 | всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» |
+4 +3 |
Глаша64 +333 +1 | 16.03.2024» |
+2 +2 |
Аленька26 +5172 -1 | № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» |
+55 +18 |
Миссис Дарси +2560 +20 | вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» |
+1 +2 |
Тили +568 +20 | 18 марта, понедельник. (5:28)» |
+13 +7 |
Svetlanкa +4661 +17 | привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» |
+11 +17 |
Миссис Дарси +2560 +20 | началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» |
+2 +14 |
Шмидт +3317 -1 | пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» |
+9 +13 |
Д@ШуткА +2544 +20 | сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» |
+2 +7 |
KissЮлик +3645 +17 | вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» |
+12 +16 |
KissЮлик +3645 +17 | всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» |
+4 +6 |
Одуванчик69 | приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» |
+2 +1 |
Бусинка Кэт +1123 +17 | в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» |
+1 +4 |
Ш@хиризада +220 +17 | добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» |
+3 +7 |
I am +2671 -4 | на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 13.03.2024дневник номер 5» |
+52 +18 |
Эйва Шекер +2778 +20 | доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 05.03.2024 дневник № 5» |
+77 +25 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 13.03.2024дневник номер 1» |
+70 +19 |
KissЮлик +3645 +17 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» |
+12 +17 |
Ирис76 +126 +17 | 13.03.2024 всем приветик)» |
+18 +8 |
Шмидт +3317 -1 | сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» |
+12 +14 |
Svetlanкa +4661 +17 | привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» |
+90 +17 |
Д@ШуткА +2544 +20 | девятый день луного цикла» |
+2 +2 |
Аленька26 +5172 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» |
+23 +12 |
Mmdms +1216 +17 | сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» |
+10 +9 |
I am +2671 -4 | дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» |
+1 +3 |
KissЮлик +3645 +17 | сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» |
+7 +10 |
I am +2671 -4 | смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» |
+1 +2 |
Шмидт +3317 -1 | кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» |
+8 +13 |
Д@ШуткА +2544 +20 | первый день великого поста в руской православной церкви получил название» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 15.03.2024 дневник номер 2» |
+67 +10 |
Аленька26 +5172 -1 | №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» |
+62 +19 |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » | 7 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
как вам макияж? » | 13 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 54 | |
подскажите средство для роста ресниц! » | 8 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 25 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 14 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
оцените фигуру! » | 147 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
оцените пожалуйста! как вам фигура? » | 40 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » | 7 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 16 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » | 57 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » | 21 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 53 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » | 36 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 10 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 68 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 28 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
оцените! как вам мой живот? » | 223 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
как вам образ? » | 9 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 105 |
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- все диеты»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- вы сильный и смелый человек или не умеете справляться со своими проблемами?»
- ты неленивый человек или случаются приступы лени?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |