много лет сижу на сз, ни с кем не получается» +22
вы бы смогли жить в доме, над которым постоянно,» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877269
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Шмидт +30 27.11.21 ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОГУЛКИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ ФРАНЦУЗСКИЕ И БРИТАНСКИЕ УЧЕНЫЕ ПРИШЛИ К ВЫВОДУ О ТОМ, ЧТО ДОСТАТОЧНО ДЛИТЕЛЬНЫЕ И РЕГУЛЯРНЫЕ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ МОГУТ
 5  6 8 14 3 15 спортивные занятия рацион 1740 процедуры 62% 6
описание   +4
Ежедневные прогулки полезны для женской груди Французские и британские ученые пришли к выводу о том, что достаточно длительные и регулярные прогулки на свежем воздухе могут сократить у женщины риски возникновения рака молочной железы. К такому выводу ученые пришли на основании почти 6-летнего исследования, в котором приняли участие сотни добровольцев из Великобритании и Франции. Учены отметили, что по прошествии 4 лет испытаний, научные группы диагностировали у подопытных уменьшенную вероятность развития рака груди. В эксперименте принимали участие женщины в возрасте от 18 до 60 лет. Все что от них требовалось — это прогуливаться по улице в спокойном режиме каждый день хотя бы
рацион   +2
морс- 100.00 гр Полные люди работают в полтора раза хуже • • • • • • • Ученые из Технологического университета Вирджинии и Университета Буффало в США пришли к выводам, что полные люди на 40% хуже справляются с работой, чем худые. Специалисты говорят, что ожирение напрямую связано с нарушением кровотока, что в свою очередь влияет на поступление кислорода в организм, а, следовательно, у полного человека меньше энергии. В исследовании принимали участие три десятка людей. Их разделили на четыре группы: 1 — молодые люди без ожирения, 2 — молодые люди с ожирением, 3 — пожилые люди без ожирения, 4 — пожилые люди с ожирением. Всем им предложили выполнить три задания, а ученые засекали время. В итоге результаты доказали, что люди, страдающие избыточным весом, работают хуже.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 93.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 34

жир: 36.2 кг
вода: 36.48 кг
 хочу вес»
сидение на диване - 5 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 15 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин, мытье посуды - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, аэробика - 5 мин Стресс на работе провоцирует диабет второго типа • • • • • • • Сотрудники немецкого Института эпидемиологии в Мюнхене доказали, что люди, постоянно подверженные стрессовым ситуациям на рабочем месте, сильно рискуют заболеть, в частности, диабетом второго типа. Эксперимент длился 13 лет. Исследователи следили за состоянием здоровья 5300 работающих людей. Впоследствии выяснилось, что 300 испытуемых, признавшихся в том, что часто попадали под давление на работе, страдали диабетом второго типа, пишет «Информинг». Ученые посоветовали людям в первую очередь устранять причины стресса и только потом уже лечить заболевание.
сожгла: 183 ккал., сожгла за счет жиров: 53 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 65, неделя: 410, месяц: 2255
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +115
баллы сутки: +92, неделя: +649, месяц: +3548
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 5, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
процент доверия: +3, персональные покупки: +8, голоса за дневники участницы: +81, голоса участницы за дневники: +132, персональный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +62.22% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +37, подарков от участницы: +67, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +48, комментарии от участницы в дневниках: +90, командный план, пожелания получены: +5, пожелания отправлены: +5, место в рейтинге участниц: 5 +30, баллы участницы: 3548

вес 91.3 кг съела 2071 к сожгла 1952 к баллы 3548
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +25435» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 563»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
23 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 24 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-1
2. poxydelki-0.8
3. tatyanakoroleva-0.5
4. Эйва Шекер-0.4
5. Классика Жанра-0.3
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Шмидт0
9. Лисёночек 680.6
10. Olacutechik0.7
11. @nn@_y@0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +82
статистика просмотры: +27
голоса: +14

начало

Алекс74 +76 -1 тортик» +70
+13
KissЮлик +4086 +24 погодка сегодня никакая и очень большая влажность. на градуснике 0. везде» +18
+23



Roberta +698 +30 сегодня я ленюсь, день под девизом “от дивана к холодильнику“. как бы» +7
+17



Лисёночек 68 +675 -1 всем привет.утро у меня началось с 7 утра аж, мой организм сказал “а фиг» +2
+15


KissЮлик +4086 +24 вчера не успела все доделать по дому и весь день бегала я. поэтому сегодня» +19
+25



Шмидт сейчас на сайте +3548 +30 надеюсь, что решительный настрой до завтра не пропадёт. с утра у меня» +11
+3



Xозяйк@ +693 +1 бурито наш» +20
+8
Д@ШуткА +3250 +31 девочки которые худеют, откуда вы черпаете мотивацию? я что-то совсем» +5
+14



Д@ШуткА +3250 +31 двадцать первый день луного цикла» +6
+20



freyaa 23.01.202» +1
+8

Самая +3134 сегодня у меня третий рабочий день из шести.» +18
+17
Gaedbl +183 23.01.202 совсем нет времени на галю» +3
+14
Бусинка Кэт +984 -1 в рационе йогурт, такой себе разгрузочный день выйдет. бужу ждать отвесика!если» +5
+12



Эйва Шекер +3301 проснулась вчера в девять, сон получился у меня 8 часов, это имено то» +7
+23



KissЮлик +4086 +24 вчера я так вкусно приготовила кефаль. запекла е в фольге. смазал оливковым» +26
+34



Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -5 привет всем воскресенье - суетной день. сейчас надо мужа отвезти на электричку,» +57
+44



SSS112 +4142 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод отметим др дочери в» +29
+34



KissЮлик +4086 +24 всем доброе утро! я сегодня проснулась рано и все из-за того, что кто-то» +28
+31



President +2858 +1 ночью пила мочегонку» +5
+22




@nn@_y@ сейчас на сайте +996 -3 вчера день закончился неожидано приятно» +17
+17
главная цель +1198 добрый вечер» +16
+19



Эйва Шекер +3301 на ужин приготовлю салатик с тунцом, а машка прости отварную куриную грудку» +6
+26



Д@ШуткА +3250 +31 за выходные вес не сдвинулся ни на грам. ну, с одной стороны хорошо что» +5
+13



Mmdms +1675 +24 кекс в хлебопечке получился просто нежнейший. отлично. в следующий раз» +16
+9



Совушка ДВ +2822 +5 23.01.202дневник № 2 прогулка медлено.» +49
+33



Совушка ДВ +2822 +5 23.01.202дневник № 1 погода в находке» +44
+31




liliya26 +1033 +1 всем хорошего вечера. пришла с работы, а ужин уже готов. хорошо, что муж» +1
+4



poxydelki +1266 -1 привесик.» +10
+17


Мисисс Дарси +3200 +2 вес тот же, на весах пока что без изменений. питание сегодня у меня страное,» +5
+17



Самая +3134 вчера было столько людей в магазине, прям как перед новым годом. интересно,» +14
+13
Mmdms +1675 +24 вся станица нынче матюкается на снег ну что ж, хотели? вот и получите.» +26
+27



Мисисс Дарси +3200 +2 в питани немного согрешила, съела по объемам больше чем надо было, какой-то» +5
+20



Самая +3134 всем приветики!» +10
+21



Тили +591 +223 23 января, воскресенье. (6:31)» +25
+19




Adeliya 24 +272 на улице ноль градусов, а как-то прохладно, по крайней мере со вчерашними» +3
+3
Эйва Шекер +3301 второй день без ночного лате, уже начинаю привыкать, но всё равно ощущение» +7
+24



Шмидт сейчас на сайте +3548 +30 свининка на гриле сегодня и оливьешечка, загрузка перед бонским супчиком.» +27
+21



Xозяйк@ +693 +1 концерт отличный! видимо мне его не хватает. нам всем его не хватает.» +10
+3
Мисисс Дарси +3200 +2 что то мне сегодня бананов захотелось, купила связочку, в связке два килограма.» +5
+11



Бусинка Кэт +984 -1 завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» +6
+10



Д@ШуткА +3250 +31 достала из морозилки вишню, хочу компот сварить, кирил попросил, я компоты» +5
+13



Бусинка Кэт +984 -1 наступили выходные, можно сегодня раслабится! выспалась, настроение отличное!» +10
+15



Шмидт сейчас на сайте +3548 +30 сегодня воскресенье, в холодильнике пусто, так что сегодня готовлю всем,» +31
+23



President +2858 +1 все. только домашня еда» +3
+17



Эйва Шекер +3301 запечёная индейка в паприке с зелёным салатом, заправленым йогуртовым» +7
+22



Victoria_88 +1598 -2 23.01.202утро» +10
+33



Шмидт сейчас на сайте +3548 +30 вчера снова собирали вещи. часть посуды запаковала. надеюсь, что сейчас» +24
+21



Мисисс Дарси +3200 +2 я сегодня домой слиняла раньше, по записи больше никого не было, раньше» +5
+17



Ш@хиризада сейчас на сайте +83 +1 23.01.202» +6
+9

KissЮлик +4086 +24 всем отличного воскресного денька! вчера я была молодец и продержалась» +15
+22



Самая +3134 так хочется, чтобы зима уже побыстре закончилась, не люблю когда холодно.» +12
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
подружки решили посидеть 13 января. я им пытаюсь объяснить, что мне утром вставать » 19
первая работа была в 19 лет в магазине мебели продавцом. я тогда училась на » 21
посоветуйте фильм, чтобы переживать за главного героя и верить, что такая любовь » 10
какая беговая дорожка лучше: механическая, магнитная или электронная, чтобы » 7
человеку признание и уважение важнее денег! это дичайший бред, но мне сказали, » 18
какие обезболивающие можно за рулём? что вы сами понимаете при головной боли » 12
кто делал перманентный макияж губ, как вам? не разочаровались ли в дальнейшем? » 22
всегда с ним здороваюсь. он же за все время переписки ни разу не написал: добрый » 18
тема содержит фото джинсы скинни сейчас не в моде? вы какие носите? вам легко или сложно подобрать » 32
через сколько после родов у вас живот исчез? сама худая, а живот есть. времени » 7
как сделать характер более твёрдым, но при этом не переборщить? » 4
мужчина назвал дурой, но при этом сказал, что хорошо к относится, ценит, но » 17
редко хочу близости, могу и без нее нормально жить. при трении ощущаю какой-то » 25
испортилась сковорода? можно ли жарить на антипригарной сковороде, после того, » 10
зуб под коронкой всегда сгниет? как по вашим наблюдениям? » 9
в раковине 2 дня лежит немытая посуда. если хочешь, чтобы я делала все одна, » 77
никто не знает, фильм вышел про космос, который пересильд снимала на мкс? » 9
можно ли дома без утяжелителей подтянуть фигуру? кому-то что-то дало? » 8
как ребёнок ведёт себя! стою жду его, а он расстроился и поехал домой! сказал, » 26
посоветуйте глазные капли для снятия усталости и сухости. » 8
через сколько свиданий у вас была близость с вашим мужчиной? спонтанно или » 35
если вас спросят в салоне красоты: а вы где-то работаете? домохозяйки, что » 30
провела новогоднюю ночь с другим! но и мой молодой человек мне небезразличен! » 25
если женщина живет с мужчиной 50 на 50 по финансам, можно спокойно отказывать » 112
предупреждаете ли вы, если опаздываете на 10 минут? написали бы мастеру, что » 28
писанина на сто страниц с кучей вопросов и запросов фото! как вы на это отвечаете? » 10
хватит блеять как овца, оставь в покое и занимайся своими делами, не отвлекай » 106
что вас может смутить в постели? » 40
еще осенью начался глюк: заказываю товар, а кнопочки купить нет! добавляю в » 2
могу сорваться на родных, но молчу, когда такая же ситуация с незнакомыми, » 2
барышня с вопросом предлагает свое решение. а зачем приходила?! делай как знаешь » 20
фу, стало неженственно, детские руки! короткие ногти, покрытые гелем - убого! » 28
те, кто живет в другом городе от родителей, с какой периодичностью вы созваниваетесь » 17
устала от свекров! такими темпами они нас просто разведут с мужем. не так готовим, » 60
тема содержит фото ой, сереженька всегда выглядит как мальчик! намного моложе своих лет! он выглядит » 12
договаривались поехать в питер, я одна, она с мужем, но я отказалась. подруга » 17
вместе год, с родителями знакомы, вместе живем, но я не чувствую, что у меня » 18
кто читал книгу и смотрел фильмы кладбище домашних животных? какой из этих » 19
я узнала, что беременна и мама стала названивать каждый день! обижается на » 34
ты мне больше не дочь! хочет, чтобы я исчезла из ее жизни. к внукам не приезжает! » 25
теперь удобно ставить минусы и плюсы » 43
обильные месячные, боли в пояснице, ноет иногда низ живота и мало железа. только » 16
я хочу жить в палатке с сестрой! меня начали просить жить с коллегами из моего » 14
всю жизнь у меня ужасные круги под глазами! хочу сделать себе подарок на день » 5
я будто чужая для него и мы незнакомы! раньше обнимал, брал за руки и попу. » 15
тема содержит фото как вам макияж и образ? » 25
чуть ли не с порога сказала, что мне нужно удлинить подбородок и увеличить » 40
общается только когда я прихожу и всегда не против интима. а если не звоню » 44
даже не пообщавшись и не узнав хоть немного, делают свои выводы и оскорбляют! » 12
самый богатый тот, чьи радости требуют меньше всего денег. согласны ли вы? » 28
сколько у вас сумок? какие бренды предпочитаете? до какой суммы вам не жалко » 72
муж подруги пристаёт ко мне! гладит под столом ногой, стреляет глазками, зажимает » 57
девушка из богатой семьи и простой парень! были ли у вас или у ваших знакомых » 28
можно ли работать поваром сушистом с таким диагнозом? что бы вы сделали, узнав » 20
подозреваю, что парень врёт и у него есть девушка! нарисовалась ровно за месяц, » 11
в молодости устраивал ежедневные ночные шоу. последний год не пакостил, но » 8
общепринятые методики похудения не снижают вес тела! нужно есть лёгкую, но » 9
тема содержит фото мой ужин курица curry! аппетитно? » 23
кассир сказала, что мы берем много чая! пью чай 6 раз в день, муж - 5. неужели » 66
шутки про бывших мне кажутся убогими! женщина выставляет себя мусоркой, не » 20
если человек не москвич, тяжело ли поступить в бауманку и в пмфи? круто ли » 17
при закрытии смены он увидел, что у меня всё идеально сходится и начал мне » 6
родители вкусили, что такое хорошая зарплата и не собираются увольняться! говорят, » 33
у кого есть опыт приёма кок, не было ли у вас побочных? у меня проблема с волосами, » 36
куда пойти работать, чтобы коллектив был в большей степени мужской? надоели » 27
у вас было такое, что вы подозревали, что ваш муж увлечен другой? как поняли? » 10
надоел интим! даже не возбуждаюсь, сухо как в пустыне. я не хочу быть фригидной! » 21
у вас бывает при поедании хурмы ком в горле? как встанет, так и думаешь, что » 18
вместо того, чтобы поговорить и поставить точку, начинают вести себя так, чтобы » 3
у матери безо всяких симптомов поднялась температура 38,9. парацетамол не помог » 38
тема содержит фото это длинное лицо? » 4
тема содержит фото как вам рисунок? » 13
если на работе кто-то младше вас на 7-8 лет, общаетесь с ней ласково, как с » 50
перед визитом к психологу, стали бы смотреть отзывы о нем? если бы там были » 39
полгода живем вместе у его мамы! каков в быту мужик, который от мамы сразу » 31
через какое время после спортзала вы увидели результат? » 21
не хочу быть наскучившей бабой, с которой живут, как с сестрой. он говорил, » 33
вы счастливы в любви? так было всегда или много дров наломали, страдали? скандалы, » 24
мужчин не устраивала жена в постели! зачем тогда они женились на ней? » 60
вы испытываете когда-нибудь стыд? в каких ситуациях? мне стыдно тупить в зале, » 20
ведение соцсетей, публиковать посты, писать к ним тексты по сложной тематике » 15
не искал порядочную и я ему объяснила, что девственница! звал домой, а я сказала, » 168
кого из участниц хотели бы увидеть? » 55
тема содержит фото какие сапожки пойдут больше чёрные или серые? к цвету верха как на картинке » 9
каждый занят собой и другие ему неинтересны! замечаю, что люди вроде разговаривают, » 10
почему обратный авиабилет всегда дороже? » 11
я психически больная? жизнь заставляет крутиться в атмосфере взаимного нализывания, » 28
родственник поблагодарил за подарок, типа попользовался и все понравилось и » 13
постоянная слабость, еле хожу, волосы выпадают страшно, ногти как бумага. решила » 74
сколько нужно зарабатывать, чтобы уже фактически считаться нищим? » 34
соседи оказались те ещё сволочи. нужно брать кредит на ремонт. я два года работала » 14
тема содержит фото что вы думаете об этой паре? интересно, что можно сказать по фото о людях. » 78
с какого устройства чаще сморите фильмы и передачи? достаточно ли вам телефона » 41
хочет, чтобы я за ним бегала и боролась за него! сам не звонит! делает вид, » 39
когда сильный перепад погоды, вы физически чувствуете это? становится плохо? » 24
как провели воскресенье это? ходили куда-то или пойдете? » 22
тема содержит фото кто смотрел сериал? вам понравился? стоит ли его смотреть? сейчас начали показывать » 39
на работе числюсь, смотрела по электронной трудовой книжке, но по факту не » 4
подралась со швеей в ателье! не сдержалась и врезала ей по лицу. она начала » 158
тема содержит фото такой гардероб считается базовым, судя по палитре? или скучно и добавить больше » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»