какие меры профилактические можно предпринять,» +53
коричневые выделения между менструациями у» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877318
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +8
Классика Жанра -4 27.11.21 СЕГОДНЯ У МЕНЯ В ПЛАНАХ ХОРОШО ПОСПАТЬ
 2  2 11 50 7 спортивные занятия 30м рацион 698 процедуры 91% 8
описание   +7
Сегодня у меня в планах хорошо поспать, и отдыхать. Но тренировку я не отменяю, обязательно надо хорошо походить быстрым темпом, часик так точно.
рацион   +7
сало- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, бульон из цыпленка- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр 70-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   +7
вес: 72.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 15 кг
вода: 24.35 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 348 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +6
-: ароматерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: +0.55, неделя: -1, месяц: +1.9, итог: -37.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +16, итог: -78
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 6010
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +135
баллы сутки: +102, неделя: +765, месяц: +5336
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 2, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +6
процент доверия: +6, командная цель, голоса за дневники участницы: +139, голоса участницы за дневники: +253, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +90.65% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +47, подарков от участницы: +20, иконки участнице: +3, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +112, комментарии в дневниках участницы: +50, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 2 -4, баллы участницы: 5337

вес 72.3 кг съела 1109 к сожгла 2760 к баллы 5337
70
          
80

71.6 кг.
цель:
осталось дней: 19, изм. веса: -1.3 кг
                                         
72.3 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +3
баллы команды: +30385» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 574»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
27 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 28 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-2.2
2. Классика Жанра-1.9
3. tatyanakoroleva-1
4. Шмидт-0.6
5. Эйва Шекер-0.6
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Olacutechik0.3
9. poxydelki0.5
10. @nn@_y@0.6
11. Лисёночек 680.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +81
статистика просмотры: +23
голоса: +50

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4230 +1 вы знаете, что прародителем современой моркови был овощ ярко-фиолетового» +23
+14




Планет@ +813 -27 не могу понять в чем дело, все так же придерживаюсь своих правил питания,» +6
+12


Roberta +871 +4 погодка на улице отличная сегодня! но я на работе, так бы прогулялась» +5
+11

Бусинка Кэт +1165 +2 нажарила вчера вечером картошки с луком и грибами наелась до отвала, что» +6
+9


KissЮлик +4822 +179 вчера я была на кето питани. ела 2 раза за день. в рационе была говядина,» +28
+30



freyaa 25.01.202» +5
+8

@nn@_y@ +1192 +4 все дела переделаны,можно и собой заняться» +12
+28

Совушка ДВ +3434 +210 25.01.202дневник № 2 вес приподнялся.» +34
+23


Svetlanкa +5393 +1 привет всем 15-й день кетодиеты. вес стоит, но сегодня я его сдвину водным» +96
+27



Svetlanкa +5393 +1 привет всем! сегодня спала неплохо. для понедельника) проспала 6 часов» +26
+18



SSS112 +4905 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! чет совсем разваливаюсь» +25
+27



Эйва Шекер +3949 +3 доброй ночки дорогие девочки! я сегодня буду отдыхать, вчера пельмени» +7
+25



Бусинка Кэт +1165 +2 точно разгрузочный день устрою себе, посмотрела только что в холодильнике» +4
+11


Мадам_булка +152 -5 присматриваю домой мфу. т.к часто нужно печать, подписывать и сканировать.» +6
+19


Самая +3469 -1 очень советую всем посмотреть фильм “прабабушка лёгкого поведения“. лёгкая» +20
+29



Эйва Шекер +3949 +3 на завтрак съела йогурт, 20 грам. в 10-30. чуть позже банан съем, потому» +9
+17



главная цель +1470 -1 доброе утро» +30
+27




Oikea +203 -24 собиралась уйти в обед, но переустановка виндовс на ноуте только закончилась(» +5
+7
KissЮлик +4822 +179 еще вчера я получила худи шоколадного цвета. мне очень понравилось качество» +19
+27



ElenaAvd +481 +1 всём привет. сегодня планы такие, отвести сына в школу, убраться дома» +1
+13



Adeliya 24 сейчас на сайте +353 +2 из подборок о любви ко дню святого валентина, начала читать книгу джози» +4
+7
SSS112 +4905 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +24
+50




Самая +3469 -1 всем приветики!» +10
+15
Совушка ДВ +3434 +210 24.01.202дневник № 2 погода в находке.» +39
+20



@nn@_y@ +1192 +4 выходные чумовые были» +20
+13

Шмидт +4230 +1 если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудени и говорит,» +18
+15



SSS112 +4905 +2 1. добрых ночи - утра галчатки! вот и вторник наступил, я в 4 утра опять» +30
+24


Эйва Шекер +3949 +3 сейчас хочу сходить купить коробки, такие чтобы побольше, сегодня продолжу» +5
+13




Oikea +203 -24 раследование закончилось благополучно, курьера отправили к клиенту на» +8
+12
SSS112 +4905 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! вобще никаких идей по поводу» +28
+25



poxydelki +1562 +214 день 2.» +10
+20



Самая +3469 -1 сегодня у меня пятый рабочий день из шести, уже ощутимо тяжело. ну ничего,» +16
+12
Тили +748 -10 25 января, вторник. (6:52)» +23
+25



Svetlanкa +5393 +1 привет всем на улице как-то зябко, а точне влажность просто большая -» +55
+37



Эйва Шекер +3949 +3 детвора сегодня у бабушки с дедушкой, позвонила маме, она говорит что» +5
+12



Мисисс Дарси +3799 -26 пусть сегодня не выходной, но день все равно пройдет как нельзя лучше.» +6
+27



Adeliya 24 сейчас на сайте +353 +2 сегодня у колеги день рождения, так что плана я сегодня точно выполню.» +5
+16
Глаша64 +789 -2 25.01.202 разгрузка удалась» +20
+21




Совушка ДВ +3434 +210 25.01.202 дневник № 3 прогулка» +26
+21


Шмидт +4230 +1 и вот снова в ожидани - когда же документы передадут в мфц, чтобы уже» +20
+15



Mmdms сейчас на сайте +2099 +1 всех танюшек, татьянок, танечек с днем ангела!будем счастливы таньчик,» +44
+31



Совушка ДВ +3434 +210 25.01.202 дневник № 4 всем танюшам!» +24
+25



Xозяйк@ +860 -27 обед макароны. мясо и кабачок крючок на самом деле из кабачков что успешно» +14
+10
Roberta +871 +4 с утра небольшая силовая тренировка, и так же планка. сегодня в планке» +4
+13

Тати 18 +74 +6 что-то я совсем распустилась. все, пора худеть! жору нет! всем хорошего» +15
+11
Бусинка Кэт +1165 +2 желаю всем удачного нового дня!» +7
+16


Д@ШуткА +3834 +1 всех танечек поздравляю с днём ангела! и ещё сегодня день студента! поэтому» +6
+19



Roberta +871 +4 привес сегодня небольшой такой, всего 20 грам, видать вода задержалась,» +5
+11

Шмидт +4230 +1 с утра сегодня полное спа - ледяное обёртывание, скрабы, антицелюлитные» +34
+19



Совушка ДВ +3434 +210 24.01.202 дневник № 3 нахожу дома занятия.» +37
+38



Oikea +203 -24 у нас 70% отправили на удаленку, пцр теперь сдавать не каждые 10 дней,» +11
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
с матерью практически не общаюсь! только обиды на неё. вроде что-то делала » 88
сбоку выгляжу как обелиск из мультика! сделала абдоминопластику - не висит, » 9
офисная работа не для меня. угнетает, не чувствую, что делаю что-то полезное, » 33
тема содержит фото это две сестры или мать с дочкой? нашла у парня в телефоне. это мужик такую » 44
думаю, все-таки отдать в колледж ребенка, а потом в универ. сейчас многие уходят » 21
смысл со мной общаться? я не даю на первой встрече! в гости звал, говорил: » 76
кто лучше как певица и красивее - наталья орейро или бритни спирс? » 72
тема содержит фото у вас были эти ароматы? как вам они? нравятся? что лучше приобрести? » 21
реально ли найти мужчину, который будет полностью обеспечивать? и что взамен » 205
муж вызывает отвращение после того, как поднял руку! а потом жаловался своей » 23
я не малолетка, но в порыве страсти забываю о контрацепции! просто теряю голову, » 83
надо в тц, а я никак не могу собраться! 4 часа до закрытия, а я что-то торможу » 12
как твоё здоровье, самочувствие? как лучше ответить на этот вопрос если болею? » 16
произошло чп! облысел любимый фикус! как понять, жив ли корень и восстановится » 9
у меня есть мужчина – значит я кому-то нужна! я интересная, я красивая! согласны » 42
мужики стали менее уважительно относиться к женщинам! или мне так кажется и » 36
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » 1003
через сколько месяцев планирования вы забеременели? как вам это удалось? следили » 21
мужики настолько тупые, что пригласить на нормальный ужин уже не доходит! реально » 103
затюкали коллеги! слово боюсь сказать. превратили меня в дерганого параноика! » 28
с каким рисом обычно плов готовите? всегда готовила с пропаренным, а сегодня » 52
тема содержит фото девушки каких знаков зодиака чаще встречались вам красивые, а какие наоборот? » 63
почему в первые дни месячных женщина становится злыдней? это и есть пмс, о » 20
а вы употребляете за рулем? 150 грамм сухого вина поднимает уровень алкоголя » 74
муж любит доводить до слез! как только выведет меня, у него улучшается настроение! » 23
вычитала, что после 30 здоровье начинает резко ухудшается. как у вас с этим? » 38
ник уже нельзя поменять на другой? » 5
мужчина спокойно заглядывает за шторку, поправляет бретельку. никто ничего »
на отказ реагирует агрессией: кинул в игнор, а потом стал насмехаться! у всех » 4
смотрю сериалы, документалки и юмор, но появляются истории с тётками полураздетыми, »
как должны начинаться отношения? говорят что легко и непринуждённо. у меня » 11
сколько по времени должен быть пилинг джесснера в салоне? не восстановительный »
не умею просить подарки у мужчин, как научиться делать это грамотно? может » 95
тема содержит фото как вы относитесь к этому резиденту из камеди? » 20
оставила собаку с подругой на месяц, каждый раз спрашивает когда я вернусь! » 41
тема содержит фото зимняя сказка. вот такую красоту вчера засняла » 42
где познакомиться с мужиком? хочется любви и интима! » 28
как лучше сделать? прийти и получить три за экзамен или не идти никуда и получить » 20
во время танцев ко мне начали подходить мужчины! никто не лапал, просто хотели » 11
тема содержит фото считаете ее красивой? какую оценку дали бы ее внешности от 1 до 10? » 21
мне поставили клеймо на язык! оно щипало и жгло. и днем обожгла язык чаем сильно. » 4
как вы относитесь к глупым мужчинам? » 23
подруга расхлябанная, и меня тащит в свое болото! всех разводит на деньги, » 15
если официальная зп приходит на карту общей суммой около 7 тысяч - это какой » 19
за обедом он ел из моей тарелки! раньше такого не было. ещё он не смотри в » 15
если там провести ладошкой, то характерный немного запах и только повторный » 31
тема содержит фото отец мне говорит что я худая и надо набирать, а здесь пишут, что рыхлая и бесформенная! » 161
мужчина должен быть красивее обезьяны! захочется ли детей от не очень симпатичного » 21
муж целовал другую. случайно прочитала смс, которые он забыл удалить. как себя » 72
хотела с ним полежать еще 5 минут, а он говорит: в следующий раз! сидим кушаем, » 80
кто-нибудь беременел на 10 день цикла при 27-дневном цикле? ребёнку мы будем » 16
как вы переживали смерть близкого родственника? » 24
какие качества в человеке для вас важны? » 15
чем защищаться от бездомных собак, чтобы убежала и не напала? боюсь их до ужаса, » 51
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » 561
муж в дверь ногами колотил, а дети 2 часа канючили, чтоб она их впустила домой! » 14
с каким доходом нормально покупать и дарить жене айфон? для женатого с доходом » 35
сколько вы ходили по времени к психологу? как быстро решили проблему? ваша » 3
тема содержит фото можно ли как-то убрать зеленую шапку для худеющих тем, кому она не нужна? » 3
есть ли ещё такие люди, которые берегутся от ковида? » 104
эту процедуру очень любят делать перед корпоративом! какой корпоратив? я дома » 11
прям воротило от него, но я это игнорировала. в итоге оказался очень мерзким » 9
редко, когда нравится, как сидит платье или кофточка. все подгоняю под себя! » 31
начала делать снова зарядку, чувствую себя лучше! делаете ли вы дома зарядочку » 23
тема содержит фото покажите ваши кудряшки, кто тоже не расчёсывает? » 7
мч ждёт инициативу в общении от меня, если не предлагаю встречу или не пишу, » 20
тема содержит фото а такие ещё носят? и если да, то с чем носить? подруга переехала и мне отдала » 33
курсы менеджера по туризму. дайте совет, пожалуйста, куда пойти на курсы? » 26
верите ли вы, что людей могут связывать настоящие чувства? строить на них строить » 24
тема содержит фото какие планы на день? мне на работу к 12, поэтому есть время почитать и спортом » 16
я добрая и верная, но меня никто не любил! предавали, выбирали других девушек » 23
бывшим встречались 2 года, он открыто говорил, что брак его не интересует, » 9
первый раз спросил: что за дела? сделала вид что не заметила, он опять. как » 3
муж переписывается вк с девушками! когда узнала он стал меня оскорблять что » 27
если у вас была бы возможность купить полную программу ухода, какой вы бы выбрали? » 9
вы ездите за рулём в гололед? страшное ощущение, когда ты теряешь управление » 18
расскажите истории, после которых вы перестали общаться с подругами. у вас » 20
кто работал или работает в колл-центре на входящей линии? тяжело там? как по » 20
я уродина. как принять себя и смириться с одиночеством навсегда? всегда же » 44
есть ли у вас хобби? очень люблю петь, читать и фотографировать. отдыхаю, читая » 28
тема содержит фото что творится в голове у мужчины, который делает вот такую стрижку?! что за » 33
есть мужики, кому лысина идёт, но у меня, как яйцо! никогда с девушками не » 17
бывший жалуется, что тяжело найти девушку, которая была бы заинтересована в » 77
у меня за все годы брака произошла измена. но об этом узнал супруг! я позволила » 127
ты такая хорошенькая, грудь налилась! сделал комплимент другой! я обиделась. » 107
тема содержит фото гастрономическая шизофрения! если бы в магазинах стояли такие автоматы, ваше » 30
чувствую себя очень одиноко. парня нет, но я очень страшная. подруга общается, » 88
тема содержит фото как вам она? нереально красивая внешность! » 20
есть примеры, когда женщина ушла от действительно хорошего мужчины? верите » 54
машина оформлена на подругу, но ездит он и не отдаёт! нагло говорит: какая » 6
вы играете в игры на телефоне? сестра в 40 лет играет в кошку какую-то, за » 37
тема содержит фото как вам внешность девушки? » 24
есть участницы, которые уже первого января занимались спортом? » 40
вспомнилась былая обида как меня променял бывший муж на другую! прошло много » 27
дочь постоянно обижает младшего! кусает, пинает, толкает! я её бью, а мать » 59
занимались волшебством и чутка перестарались! утром ужасно печет плечо. посоветуйте » 26
подала заявку на вакансию, мне выслали тестовое задание, но оно слишком сложное. » 9
ищем в команду легкая жизнь лапочек активных девочек, которые хотят привести » 4
я наверное старею или как это назвать, когда радуешься погоде? для дубая такая » 16
хотела снять деньги с карты, но превышен лимит! вроде бы должны просто проценты » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»