вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, бульон из цыпленка- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

70-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 139.644 жиры:13.032 г. белки: 5.17 г. углеводы: 0.58 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 399.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Железо: 0.79 мг. Калий: 38.49 мг.
Кальций: 7.44 мг. Магний: 6.57 мг.
Натрий: 20.4 мг. Фосфор: 53.16 мг.
Йод: 2.51 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 1.21 мкг.
Витамин Н: 2.09 мкг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 0.33 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.11 мкг. Сера: 38.61 мг.
Хлор: 17.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru