с джинсами и рубашкой или пиджаком хорошо будет?» +15
ты только устроилась и хочешь на больничный уйти!» +20
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876756
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Глаша64 +3 23.10.21 23.10.2021ПРОБЕЖАЛАСЬ ПО МАГАЗИНАМ
6 12 1 спортивные занятия рацион 898 15% 2
баллы: + 3.00   описание   +2
и 5 км быстрым шагом
баллы: + 3.03   рацион   +2
обед (12:00): бекон- 40.00 гр, вода- 400.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр
есть разгрузочный день: Моё питание)) (» ГИ: 27» ИН: 88%»
баллы: + 3.03   спорт   +2
вес: 79.90 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 28

жир: 19.6 кг
вода: 28.64 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 110.00 см.
прогулка медленный темп - 45 мин, хождение по магазинам - 25 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, уборка - 25 мин, приготовление еды - 45 мин
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 214 ккал. (23 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.2, итог: -4.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -6.5
спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 170
дневники сутки: +1, неделя: +11, месяц: +72, итог: +135
баллы сутки: +20, неделя: -1051, месяц: +278
место в рейтинге сутки : 13, неделя: 194, месяц: 19
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 10, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +1, голоса участницы за дневники: +12, голоса за дневники участницы: +7, персональный шанс, командный шанс, выставлены цели, аквариум: +14.95% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +11, подарков от участницы: +3, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +12, комментарии в дневниках участницы: +7, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания отправлены: +1, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 19 +3, баллы участницы: 278

вес 77.3 кг съела 99 к сожгла 421 к баллы 278
70
          
80

71.9 кг.
цель:
осталось дней: 54, изм. веса: -4.7 кг
                                         
77.3 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +864» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 43»
лидеры баллы : Глаша64 кг : Глаша64 см : koshka1507 спорт : Глаша64
план команды
6 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 7 декабря лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. koshka15070
2. Ириша840
3. Adeliya 240
4. Фиялка0
5. BSv0
ник кг
6. babenfuhrer0
7. Xозяйк@ судьбы0
8. Глаша640
9. Алекс740
10. Белая Цапля0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +19
за дневник: + 9.06 статистика просмотры: +15
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
tatyanakorol +145 +55 30.1.2021 omad 20:4» +4
+6
President +916 +3 ноябрь ни о чем» +1
+13



KissЮлик +979 +3 всем доброе утро! как плохо сегодня я спала и снились какие-то ужасы,» +11
+16



РезультатЕже +137 +1 уменьшен объем бедер. радостно» +8
+15




Тили +146 +1 30 ноября, вторник. (5:30)»хорошее +11
+14



Mmdms сейчас на сайте +361 -1 ну вот, после чудесной погоды наступил катаклизм. ночью был просто ужасный» +18
+20


Глаша64 +278 +3 30.1.2021день “ч“» +24
+16



Тающий_килог что ж, наконец-таки относительно “новая“ цифра на весах, которую я не» +4
+4

SSS112 +1087 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане белковый»загадочное +11
+20



Д@ШуткА +842 +2 всемирный день домашних животных» +4
+7



Мисисс Дарси +780 +57 эту неделю я хочу потратить на генеральную уборку в доме, перед новым» +4
+3



KissЮлик +979 +3 вчера вечером у меня конечно не получился кефир один, но все равно я на» +5
+23



Самая +799 +62 всем приветы! у нас почти час дня и я вышла на обед. с собой взяла гречку» +14
+39



iizika сейчас на сайте 3/40меню на день:рыбный расольник.овощное рагугрушаяблокосегод начальство» +7
+8
Самая +799 +62 день пролетел очень быстро» +9
+12



President +916 +3 вчера была вана с солью и содой» +1
+4



Мисисс Дарси +780 +57 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +5
+4



SladkoezhkaP так, ну вроде отпустило сегодня. вешу как в ту пятницу. на выходных меня» +1
+5

President +916 +3 отвесило 40 грам» +8
+13




@nn@_y@ +276 +2 на улице снежно!»задумчивое +27
+20



KissЮлик +979 +3 всем еще раз приветик! у нас обед и мы заказали себе - теперь ждем когда» +9
+19



Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -4 без тренировки я сегодня, совсем даже не подходила к беговой дорожке,» +4
+4



Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -4 машу сегодня в садик на машине отвезла, обычно мы пешком идём 20 минут,» +5
+7



Мисс Мэри +33 +57 29.1.2021 день первый.»задумчивое +5
+5



Мисисс Дарси +780 +57 сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость,» +4
+5



President +916 +3 вчера мотивировала себя на тренировки» +1
+5



Kvo +92 +54 купленые вчера яблоки “забродили“.посмотре шкафы, морозилку и холодильник,» +2
+12


SSS112 +1087 -4 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»загадочное +17
+12



babenfuhrer +18 -164 “веселуха “в транспорте началась.» +27
+6
Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -4 дождь сегодня неожидано начался, я уже думала что не будет, быстро тучи» +4
+4



Victoria_88 +403 -1 29.1.2021вечер» +19
+17



SSS112 +1087 -4 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»загадочное +9
+14



Мисисс Дарси +780 +57 а ещё сегодня хочу приготовить такой десертик “сладкая колбаска“, вспомнился» +4
+6



Krispi +11 +55 ничего не получается» +3
+17



ElenaAvd 27.1.2021-3» +2
+3


SSS112 +1087 -4 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +17
+32



РезультатЕже +137 +1 два дня, за которые нельзя растолстеть» +13
+25


Мисисс Дарси +780 +57 сегодня расольник варю на обед, так давно его не готовила, вот захотелось.» +5
+8



Kvo +92 +54 купила фарш говяжий, потому что не дорогой был. ужасный запах на всю квартиру(» +4
+9


SSS112 +1087 -4 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала почти 8 часов, кажется»загадочное +16
+15



Мадам_булка +104 -1 активно принимаю дела. голова конечно кругом, но что делать. глаза бояться,» +3
+12



KissЮлик +979 +3 на завтрак я слопала творог с бананом и запила кофе. так я на выходных» +4
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +1209 -4 привет всем ещё раз сейчас съездила в мфц, подала документы на регистрацию» +11
+21



Ириша84 +124 -1 жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше! наконец то сегодня выспалась!» +3
+9




KissЮлик +979 +3 встала сегодня и болит спина под лопаткой. может остеохондроз снова обострился» +7
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +1209 -4 привет всем сегодня у меня день на воде. уже скоро он станет традиционым,» +23
+41



Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -4 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4
+4



Классика +1088 73-й день omad keto питание (очень неожидано)» +6
+25




Blossom +3 -197 30.1.2021» +1
+3

Mrs,Совершен некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. тренироваться» +2
+4

Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -4 последний день осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстре» +4
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сделала открытку-самоделку. нужен совет коллективного разума! что еще добавить? » 22
знаете ли вы, как сложилась жизнь ваших одноклассников? кто устроился в жизни » 8
тема содержит фото светские львицы! кто красивее? » 19
тема содержит фото как она вам? как внешность фигура? мужчины мечтают о ней! » 14
каждый день себя радуй. какой синоним к этому? » 4
я нам семечки купила! а нормальная еда есть? пошла дерганная мясо вытащила, » 57
тема содержит фото познакомлюсь для длительные серьёзные отношения, парень, 27 лет. скромный, » 41
сняла квартиру и не спала всю ночь! в голове страшные картинки и истории. вспомнила » 21
вы бы переехали жить к парню, у которого ипотека? на каких условиях? помогали » 49
оделась вызывающе, вульгарно! редко когда увидишь парня в лосинках или шортах » 57
ищу подругу! мне 29 лет, живу на две страны. проживаю тяжёлый период в жизни » 24
вы пойдете на корпоратив на работе? я уж лучше дома поем! скоро нг - будет » 34
мужчины и в 45 могут легко жениться, а женщины после 30 вряд ли! нафига им » 242
квартиру потерял из-за убытков в малом бизнесе, теперь ни квартиры, ни машины » 18
брюки из х/б выглядят как пижама? вы носите брюки из такой ткани? » 5
подруга много придумывает! то парень ей доставку еды прислал, а оказалось сама » 12
если муж развёлся с женой, прошло много лет и они одиноки, должны они пожениться » 32
тема содержит фото весной предпочитаете вещи с коротким рукавом или с длинным? если ткань одинаковая. » 16
тема содержит фото какой больше нравится? камешек у фиолетового в реале светлее » 24
не буду встречаться с парнем без машины! что ты за мужик если тебе нравится » 21
я на 6 неделе беременности, не выношу людей рядом с собой. лезут мысли, что » 21
тема содержит фото это большой нос? » 23
сильно устаю и стала часто забывать даже мелочи! как справляетесь с завалами, » 21
нравится парень, но он уже встречается с девушкой, она ему надоела! мне говорит » 29
никто не знает, будет ли показан в этом году новый сезон сериала тайны следствия? » 6
нравятся ли вам салаты с фунчозой? готовите сами? какой состав нравится? » 26
все ли ваши одноклассники живы? классная руководительница ошарашила что трёх » 38
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » 536
вам нравятся кофты из трикотажа лапша? заметила, что они все обтягивающие. » 12
как вы понимаете, что нравитесь парням? делают комплименты? » 25
добились ли ваши одноклассники, одногруппники чего-либо в жизни? ходите ли » 39
собрались ехать отдыхать за его счёт! близость с ним не приносит мне никакого » 73
жалко, что их чуть ли не позором клеймят в обществе! как вы относитесь к беременным » 32
тема содержит фото это красивый типаж внешности? » 22
тема содержит фото вам нравится данная певица? пошли бы на её концерт? » 41
назначила сама встречу, я согласилась, отодвинула свои планы, а она заявляет » 24
слышали ли вы об этом деле? это наверное самое звериное, жестокое, что я когда » 37
что бы вы ответили на ку-ку? » 30
кто болел герпесной формой ангины? может она быть без температуры? болеем с » 7
какие женские имена вы назвали бы красивыми? » 16
как пережить уход мамочки? она была лучиком света для меня. плачу постоянно, » 154
тема содержит фото кто она такая? почему она всех бесит? вас она бесит? » 28
какой цвет глаз для вас самый красивый? бывают все цвета красивыми, но голубой » 34
что ты волосы распустила?! юбка, как у легкодоступной! что люди скажут? я выросла » 19
тема содержит фото это хорошая растяжка? поперечный не получается до конца, зато на продольный » 29
кто переехал из холодов в сочи или куда-то в теплые края? как вам? нравится? » 11
у мужчины ничего нет. с ним не смогу вести образ жизни, как мне хочется! придётся » 36
брюки из хб выглядят как треники? неприлично такое носить? » 26
любопытная соседка лезет в личную жизнь других: кто с кем живет, спит, встречается! » 24
поддержка веса после похудения! общаемся на темы похудения и продолжаем терять » 1118
посреди ночи позвонил соседу и спросил, какая цифра идёт после 6! они обнаруживают, » 1
собралась ехать к маме на неделю, есть маленький ребёнок. без денег не приезжай, » 73
как сделать даме намёк на приятное? цветы подарить, а между ними банан? или » 19
тема содержит фото как вам фотография? » 13
кастрюли 3-5 л борща или супа на сколько дней вам хватает? сколько человек » 22
сказать ли жене мужчины, что он со мной переспал? что бы вы посоветовали? » 24
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 372
уже 3 дня тоскливо! не радуют ни ванна с бомбочкой, ни интим, ни отдых, ни » 16
чем проще вы одеты, тем больше к вам докапываются. чтобы не докапывались, ваш » 44
о, новые лосины! ты лучше длинные покупай, у тебя икры плотные. было неприятно, » 28
сказал, что ему не нужна машина, так как сейчас у каждой девушки она есть! » 22
тема содержит фото прошу всегда тонко, так как у меня выпуклые ногти. нашла мастера, но в этот » 18
ушёл пить с друзьями, сказал: недолго. проснулась в 4 утра - его нет дома! » 36
в понедельник родительское собрание, а у моей сестры день рождения! учительница » 22
не нравится атмосфера на работе! все какие-то нервные, раздражённые, недовольные » 17
приветик, я занята с мебелью. наберу позже! не кажется ли вам недружелюбным? » 12
какое ваше любимое блюдо? что вы вообще любите из еды больше всего? » 31
тема содержит фото стоит ли делать окрашивание? как вам в целом состояние моих волос? что можете » 19
съезжаю со съемной квартиры. арендодатель сказал просто ключи отдать. как это » 3
тема содержит фото это сильные тёмные круги под глазами? как от них избавиться? » 19
тема содержит фото у вас бывают гнойные пробки в миндалинах? » 44
тема содержит фото оцените наряд для корпоратива! вам в целом нравится? » 23
бюстгальтер при беременности очень важен! для меня новость, что нужно носить » 15
смогли бы прекратить полностью, навсегда токсичные отношения с родителями? » 63
отслойка сетчатки. кто сталкивался? как вас лечили? помогло ли? » 1
замахнулся в процессе ссоры! это случилось первый раз спустя 2 года знакомства. » 17
выгнала мужа! хорошо, что я своего сына оградила от такого мерзавца, как ты! » 165
тема содержит фото как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому » 25
четвёртый месяц слякоть длится, зима к нам что-то не спешит. а где-то вьюга » 3
тема содержит фото считаете эту певицу красивой? есть порода в этой внешности? » 23
как прошла ваша суббота и какие планы на воскресенье? мы поехали с мужем к » 24
муж не обращает на нас с ребёнком внимания. он любит папу, обнимает его, а » 40
айфон 11, 12, 13 разряжается на морозе? стоит минусовая температуры, говорят, » 16
как сделать так, чтобы у меня тоже учитывались монетки в конкурсах как у других? » 5
тема содержит фото у кого есть игрушки, плед, шарф или какая-то другая одежда из этой популярной » 18
как узнать имя и фамилию человека, с которым ехала в одном вагоне поезда? ощущение » 31
сегодня в автобусе меня выгнала наглая бабка с сиденья! в итоге, я ее очень » 259
тема содержит фото как вам внешность девушки? что изменить? » 65
кто не носит летом платья, вы носите бермуды или брюки? как относитесь к бермудам? » 41
тема содержит фото в шутку попросила кинуть парня деньги на карту и он кинул 4000 р! но он не » 40
опять смотрел голые фото певички, даже домой не спешил! её уж я не ожидала, » 42
одногруппница ярко красится! пацаны над ней стебутся, якобы она девочка лёгкого » 19
тема содержит фото это же рассадник офисных клопов! вечером бегут к метро обгоняя друг друга будто » 35
девушки 35-40, что носите на работу? » 14
стало раздражать его спокойствие и забота! у него гордость есть? бегает за » 11
если у совершенно обычной молодой девушки 12 тысяч подписчиков, что можно подумать? » 16
почему может быть температура 37 несколько месяцев? анализы вроде в норме, » 12
если человек следит за бывшим в соцсетях уже 4 год, о чём это говорит? » 16
можно ли где-то посмотреть историю своих тем и комментариев? не была здесь » 7
как называется человек, который пишет всем гадости с фейкового аккаунта? чем » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»