как вам эта женщина? скажешь по ней, что она в» +77
вы становитесь участником каких-то ссор, разборок,» +17
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876719
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Классика Жанра +1 16.10.21 УЖЕ ЗАРЯДКИ МНЕ НЕ ХВАТАЕТ
 2  5 5 12 1 спортивные занятия 30м рацион 14 процедуры 43% 8
баллы: + 6.42   описание   +2
Мне надо подключать активно спорт. Уже зарядки мне не хватает, надо делать упражнения именно на укрепление мышц, потому что за слоем жирка всё же мышцы есть, и они требуют так же пристального внимания от меня.
баллы: + 4.54   рацион   +2
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр 28-й день OMAD keto питание
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 60»
баллы: + 4.60   спорт   +2
вес: 78.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 21.15 кг
вода: 27.64 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 103.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 374 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
баллы: + 1.17   процедуры   +1
ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.15, неделя: -0.2, месяц: -3.85, итог: -37.95
объемы см. сутки: -9, неделя: -9, месяц: -20, итог: -85
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4650
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +455
баллы сутки: -3248, неделя: -2571, месяц: +129
место в рейтинге сутки : 203, неделя: 203, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 11, неделя: 11, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +6, голоса за дневники участницы: +194, голоса участницы за дневники: +196, персональный шанс, аквариум: +38.32% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +38, иконки участнице: +2, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +25, комментарии в дневниках участницы: +50, добавлены фото: +1, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +18, место в рейтинге участниц: 5 +1, баллы участницы: 130

вес 72.1 кг съела 1051 к сожгла 1439 к баллы 130
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +727» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: -18642»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@0
2. tatyanakoroleva0
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Совушка ДВ0
6. Лисёночек 680
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. poxydelki0
11. Классика Жанра0.2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +81
за дневник: + 16.73 статистика просмотры: +11
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +129 +1 что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться» +6
+11



Д@ШуткА сейчас на сайте +98 +1 у меня сегодня большое желание рано спать лечь, вот как кирила уложу» +4
+9



Roberta +40 +1 до нового года осталось всего 32 дня!» +4
+4



Кисюня83 сейчас на сайте +62 +1 вчера был явно не мой день! делала трайфлы, включила миксер взбить масло,» +3
+9
Д@ШуткА сейчас на сайте +98 +1 я сегодня молодец, приёмы пищи все уже завершила, и расчитываю что завтра» +4
+10



liliya26 +33 +1 сделала генеральную уборку в шкафу. нашла какие то брюки старые. падают» +13
+23



Классика сейчас на сайте +129 +1 хочется увидеть на весах цифру 71» +5
+29



Beautiful30 +1 после операци с врачём» +5
+12
President +137 +1 за тренировку ушло 40 г воды» +5
+10



Самая +115 +1 всем приветики! отлично поспала прошлой ночью, проснулась по будильнику» +12
+32



Эйва Шекер +99 +1 утром приезжал папа, спасибо ему привёз мешок картошки, нам этого мешка» +4
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +165 +1 привет всем! делала вчера кето булочки на миндальной муке, понравились,» +43
+22



Xозяйк@ +21 +1 доброе утро! начинается рабочая неделя. конец месяца, и здрасьте декабрь.» +23
+14
Классика сейчас на сайте +129 +1 снова у нас новогодне настроение» +4
+14



Mmdms +49 +1 всех приветствую!у нас сегодня почти 18 градусов, просто лафа.но это не» +43
+36


Eireann +30 +1 апатия к работе все нарастает, корононовости вокруг тоже надоели, решение» +1
+7
Victoria_88 +20 +1 29.1.2021ночь» +1
+7



Тающий_килог вес 98.9 кг. эта цифру вижу третий раз.сегодня начались кд. вчера была» +14
+6
Типа ФЕЯ) давно не вносила изменения, вес идёт вниз, внесла отвес, до нового года» +7
+9

РезультатЕже +64 +1 страно. вес сдвинулся» +4
+9



@nn@_y@ +22 +1 наконец-то понедельник»задумчивое +21
+24


Самая +115 +1 итак, сегодня у меня первый день похуделок. никакой четко-строгой диеты,» +13
+39



Классика сейчас на сайте +129 +1 на сегодня по косметическим процедурам маска из чёрной глины.»хорошее +17
+39



Самая +115 +1 сегодня проснулась в 7 часов утра, могла бы потом ещё доспать, но не захотела,» +9
+36



Шмидт +121 +1 что-то с настроением сегодня не очень - не выспалась совсем. старшая в» +19
+27



Эйва Шекер +99 +1 чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан,» +4
+8



Ринуся +15 +1 всем доброй и бодрой недели :)» +6
+8


Самая +115 +1 вчера узнала, что кухоные полотенца становятся прям как новые, если их» +18
+27



Эйва Шекер +99 +1 ещё один день, который завтра и наступает зима. этот новый год буду встречать» +4
+5



Глаша64 +50 +1 29.1.2021интересно» +20
+25



Мисисс Дарси сейчас на сайте +104 +1 первый выходной. он же действительно у меня выходной. выспалась, плавно» +6
+19



Мисисс Дарси сейчас на сайте +104 +1 день у меня был ленивый. я ничего не делала, смотрела фильмы, немного» +4
+7



Шмидт +121 +1 сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,» +10
+16



Roberta +40 +1 сегодня у меня всё бегом-бегом. домой раньше пришла с работы, хоть займусь» +4
+5



Эйва Шекер +99 +1 погода сегодня очень переменчивая, дождь, и гром был, теперь солнышко» +4
+5



Бусинка Кэт +2 +1 завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» +4
+6



Бусинка Кэт +2 +1 снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает.» +4
+4




Xозяйк@ +21 +1 на обеде я. с какого-то перепугу и борщ себе взяла из дома и порцию салата» +18
+9
Д@ШуткА сейчас на сайте +98 +1 пошла я обед разогревать, муж позвонил, сказал что на обед заедет, прекрасно!» +4
+11



Мисисс Дарси сейчас на сайте +104 +1 так как и планировала всё же поваляюсь сегодня вечером в ване с эфирными» +4
+5



Шмидт +121 +1 сегодня у меня минтай и сыр в рационе. из напитков - йогурт, кофе, чай» +31
+32



Д@ШуткА сейчас на сайте +98 +1 сегодня чуть не проспала я, будильник один раз прозвенел, я отключила» +4
+8



Olacutechik +41 +1 сегодня на кефире» +37
+21



Мисисс Дарси сейчас на сайте +104 +1 это последний понедельник этой осени, теперь следующий понедельник будет» +4
+6



Самая +115 +1 сделала маникюр, а фото не может передать настоящий его цвет. это кошачий» +13
+22



Кисюня83 сейчас на сайте +62 +1 сегодня небольшой отвес, уже не так критично падает, но я и ем нормально.» +9
+8

Бусинка Кэт +2 +1 всем хорошего настроения!» +4
+5



SSS112 +134 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +21
+28



Д@ШуткА сейчас на сайте +98 +1 плавно перехожу на правильное питание, сама с собой договорилась, что» +4
+10



Классика сейчас на сайте +129 +1 72-й день omad keto питание» +23
+39




Эйва Шекер +99 +1 чувствую сегодня себя как-то уставшей и разбитой, скоре всего потому» +4
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у кого-то уже снимали деньги? срок не написан, когда снимут. и у меня не сняли, » 10
может ли парень находиться с девушкой в отношениях, говорить, что любит её, » 11
сильно оскорбил и ударил сзади ногой! даже не извинился, не пришёл ночевать, » 50
тема содержит фото что для вас важнее: вкусно поесть, но при этом иметь среднюю фигуру, или иметь » 81
во всём обвиняет меня! ощущаю себя плохо в статусе любовницы и встреч для близости! » 73
тема содержит фото как вам эта фотка? » 41
вы фотошопите свои фотки? знакомые фотошопят почти до неузнаваемости! я рядом » 37
я запуталась! возможно ли одновременно любить двух мужчин? или к одному любовь, » 17
меня не интересуют украшения! для меня это просто железочки со стеклом! и непонятно » 66
будете сейчас смотреть футбол? как думаете, кто побежит? ваши ставки! » 15
тема содержит фото кто красивее? » 18
не вижу больше смысла делать маникюр! он у меня портится мгновенно! то откололось, » 63
мужчин будет отпугивать, все будут думать, что я с ним! а мне не с кем гулять. » 24
как понять, что смесь не подходит? ест нормально, прибавка 500 грамм, но метеоризм »
какие изменения происходят у женщины после 34? какие плюсы и минусы данного » 56
посоветуйте хорошее средство от перхоти. никогда ее не было и вот ни с того » 14
что для вас значит плохой день? про что можете так сказать? не берём в расчёт » 19
кто проходил через эко? у некоторых было 4, 5 попыток и безрезультатно. не » 12
вам легко контактировать с людьми? спокойно сами можете куда-то позвонить, » 39
двусторонняя пневмония в 62 года. шансы есть? читаю что может резко стать хуже. » 48
как вам имя? » 18
расскажите о своих лайфхаках! как экономите, на чём? может есть какие-нибудь » 18
кто пользуется умными весами? вы верите результатам? почему параметры так быстро » 2
начала лечение, но врач никак не может вызвать месячные! результата ноль, я » 16
сисю дал и через минут 15 уже храпака дает. грудь с трещиной, не могу кормить. » 18
подарила сумму родне, пишут: спасибо за подарок! какими словами или эмоджи » 9
правда ли, что нужно 100 раз на ночь расчёсывать волосы? есть ли на рост волос » 19
можете ли вы по профилю в инстаграме сделать мнение о человеке? если да, то » 19
вы больше оптимист или пессимист? верите в светлое будущее или вам всё кажется » 26
после родов появился жуткий целлюлит на попе, а на животе - противные растяжки. » 8
тема содержит фото бывает у таких худых девушках своя такая грудь? вроде выглядит натурально. » 34
медведи высиживают яйца! я полчаса смеялась. сегодня мне такое сказал сын. » 8
мода на портреты! что думаете, когда люди заказывают свои портреты в мундирах » 16
я туповата, не дотягиваю, но уйти с работы не могу, платят хорошо. мне так » 14
загасился после первой встречи! искал легкодоступную? я бы не сказала, что » 17
на продукты не хватает денег, а он машину захотел! зарабатывает 25 тысяч, я » 31
что вам помогает от секущихся кончиков? » 16
у неё прям ровные ноги, а у меня целлюлит, прям неровности! хотя я худее подруги. » 13
со мной в моем купе ещё одна женщина, при том что вагон почти пустой! я должна » 24
у многих видела руки с синющими венами, сухие. мне ближе к 30, нет вымирающих » 20
как избавится об жирного блеска на лице поутру? не прям жирное, а влажное. » 17
нашла его переписку с мамой: там ужас что было! высказал, что я плохая жена » 15
кто выпрямлял волосы кератином, вам понравился результат? не появилось ли ощущение » 6
занималась своим хобби, обеспечивал муж, но он бросил. не хочет заниматься, » 51
черная пятница - действительно хорошее время для шоппинга или обычный развод? » 22
не отпускает ситуация травли! защитить себя не смогла. вот и надеюсь на бумеранг » 28
чем старше становлюсь, тем меньше хочу детей! когда познаёшь вкус жизни, понимаешь, » 85
тема содержит фото как же хочу их скорее отрастить! » 13
испугалась, что фирма маленькая, я буду всегда на виду и отказалась! стоит » 14
пуховик выглядит как-то толстовато. зимой в москве жарко не будет? ваши пуховики » 15
мч, с которым встречаемся долгое время, попросил оплатить счёт в кафе! могли » 88
как понять, парень тебя действительно любит или просто привык к тебе? » 16
посоветуйте хороший бюджетный аджастер, чтобы не давал рыжины, серости и не » 4
не могу постоянно мыть одними и теме же шампунями! голова привыкает и перестают » 23
когда муж старше жены намного, он забирает молодую энергию и красоту у женщины! » 21
должен ли мужчина платить алименты на не желанного ребенка? те, кто не хочет » 238
у вас получается бюджетно отдыхать? например, поехать с мужем в отпуск на 10 » 47
ехать ли одной в египет? вы бы побоялись заболеть ковид? » 38
смс от мужчины мамы хочу тебя. мне было так неудобно и неловко, это же моя » 11
тема содержит фото для 5 недель беременности норма ли по результатам анализа прогестерон и хгч? » 6
пьёте ли вы витамин д? постоянно или с перерывами? в какой дозировке? » 32
какой-то мужик неадекватный на меня смотрит и начинает шипеть матерные слов! » 20
психолог думает, что я ку-ку! дала понюхать специальные флакончики, но у меня » 33
когда перестали выделяться после родов? » 28
у кого-нибудь болели суставы, мышцы, связки в зоне паха во время беременности? » 6
дайте характеристику мужчине стрельцу-быку! какие они по отношению к девушкам? » 4
у меня был внутривенный наркоз 3 года назад, были галлюцинации, бредни и после » 28
парень не может купить девушке кофе: нет! не уходи! уже рекламы про это снимают! » 35
те, кто худеет и занимается спортом, позволяете себе без угрызения совести » 18
тема содержит фото выгляжу на 37? морщинистая старуха? пора ставить фидеры, овал лица поплыл? » 30
тема содержит фото вам удалось подкачать так ягодицы, как у этих красоток? или не получается? » 8
тема содержит фото вам нравится эта актриса на внешность? мне кажется она хорошую форму сохранила » 18
как вы относитесь к двойным именам? хотели бы своему ребенку дать двойное имя? » 38
приемлемо ли учителю так говорить? или нужно сохранять нейтральное отношение? » 46
тема содержит фото можно ли так ходить? не вульгарно? идёт ли? повседневный образ нормально ли » 33
как вы справляетесь с тревогой, волнением? как часто тревожитесь? » 30
брат ест все мои продукты для пп! мне их хватает на пару дней, а он съедает » 36
раньше ногти были хорошими, а теперь тонкие как бумага, особенно на концах. » 6
симфизит при беременности. как донашивали? на каком сроке проявился? каким »
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 40
выбирая мужчину, то выбираем и уровень жизни, приобретая новых родственников. » 26
ок нельзя по медицинским показаниям, а презерватив не устраивает! чем вы предохраняетесь? » 46
что вы готовите, когда остаётся немного финансов на продукты? вкусное, сытное » 65
так и не вышла замуж и наверное уже нет шансов! кто не замужем, боитесь что » 54
чем вы обычно завтракаете? » 58
тема содержит фото эти джинсы сидят норм? или велики? как сидят? размер 38. » 14
меняли ли вы сферу деятельности во взрослом возрасте? стала уставать от людей, » 28
у кого-нибудь были пульсации в виске без боли? голова не болит, просто перенервничала » 2
у вас было такое, что вы не хотели интима? у меня такое из-за психологического » 21
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
это можно показывать детям? мишку точно за семейного мужика не примут. он стройный, » 31
какой краской для волос вы красите волосы? какие краски хорошие? какие плохие? » 15
я бросала, не курила 7 лет, но сорвалась и тело сразу стало каким-то ватным, » 11
в вашем коллективе ругаются матом? у нас не просто ругаются, а говорят матом » 42
расскажите про свой маникюр. как подготавливаете ногти, сколько времени тратите » 16
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 19
тема содержит фото когда тепло, оделись бы в таком стиле? носили бы на повседневку? » 47
как вы оформляли паспорт? если через госуслуги, то фото в электронном виде » 34
мне всего 28, но стала плохо видеть вдаль и предметы стали двоиться! нужна » 15
сначала выберет актрису, ищет фото с ней голые и фильмы для взрослых! чего » 77

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»