КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 16.10.21 УЖЕ ЗАРЯДКИ МНЕ НЕ ХВАТАЕТ    +2
описание   +2
Мне надо подключать активно спорт. Уже зарядки мне не хватает, надо делать упражнения именно на укрепление мышц, потому что за слоем жирка всё же мышцы есть, и они требуют так же пристального внимания от меня.
рацион   +2
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр 28-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 78.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 21.15 кг
вода: 27.64 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 103.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 374 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +944 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3417 -18 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Эйва Шекер +3417 -18 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
I am +3318 -18 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Эйва Шекер +3417 -18 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Классика +5133 +3 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Mmdms +1676 -18 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Svetlanкa +5406 -1 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
OченьBезучая сейчас на сайте +536 +1 воскресенье.» +4
+3
Д@ШуткА +3258 -18 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Истина +363 -18 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
SSS112 +1580 +70 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Эйва Шекер +3417 -18 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Винга +297 +70 доброе утро хорошей недели» +5
+8
KissЮлик +4720 -22 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Тили +763 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
KissЮлик +4720 -22 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Эйва Шекер +3417 -18 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Шмидт +4658 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Маво4ка +944 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Маво4ка +944 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
KissЮлик +4720 -22 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Классика +5133 +3 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
KissЮлик +4720 -22 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Шмидт +4658 -1 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Эйва Шекер +3417 -18 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Шмидт +4658 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Миссис Дарси +3211 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Ms Sosisa +44 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
I am +3318 -18 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото кто красивее? » 18
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото кто красивее? » 14
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»