КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 16.10.21 16.10.2021ДНЕВНИК 3 СУББОТА    +3
описание   +3
Вчера прошла 18 600 шагов. Как-то это вышло совсем незаметно. Даже не поверяла своим глазам. Сегодня , наверное. вообще из дома ни ногой..Так сказать вынужденный перерыв.
рацион   +2
обед: отруби- 25.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 60.00 гр, простокваша- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, огурец- 80.00 гр Ничего не готовила на эти дни. Даже не знаю, что буду кушать. Это меня напрягает, конечно... На обед: отруби с простоквашей, огурец, два яйца отварных и бутерброд!!
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Отводим назад одну ногу с вытянутым носочком, руки поднимаем вверх. Прогнитесь назад, а затем медленно подтягивайте колено к груди, одновременно наклоняя вперед голову. Можно помогать себе руками. Повторяем 4-6 раз;
сожгла: 409 ккал., сожгла за счет жиров: 162 ккал. (17 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +13
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3841 +3 реал сейчас очень активный.» +4
+26
BuketSireni продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3695 +81 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Ринуся +528 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3923 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Эйва Шекер +2588 -12 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Эйва Шекер +2588 -12 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Маво4ка +430 +2 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Хотюшка +403 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Шмидт +3332 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4274 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Эйва Шекер +2588 -12 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
новая_я_) сейчас на сайте +943 +2 запуталась в днях» +25
+10
Лисёночек 68 +1093 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
BuketSireni всем хорошего настроения!» +5
+3
KissЮлик +3458 +1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +7
+12
I am +2504 -13 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Д@ШуткА +2510 +1 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Шмидт +3332 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
I am +2504 -13 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+11
Миссис Дарси +2554 +4 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1254 -12 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +7
+18
Миссис Дарси +2554 +4 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Классика +3841 +3 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +4
+24
Классика +3841 +3 у нас резко похолодало» +4
+27
SSS112 +1162 +82 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4274 -1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Д@ШуткА +2510 +1 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
KissЮлик +3458 +1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +9
+13
Mmdms +1175 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +12
+3
Д@ШуткА +2510 +1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Шмидт +3332 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3695 +81 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
SSS112 +1162 +82 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. 1 луный день» +1
+2
SSS112 +1162 +82 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
Ринуся +528 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Классика +3841 +3 очень высокая оценка сна» +7
+24
SSS112 +1162 +82 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +6
+11
SSS112 +1162 +82 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
OLIVOCHKA))) +1254 -12 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +27
+11
Mmdms +1175 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +8
+9
Mmdms +1175 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Классика +3841 +3 по весу пока ничего нового.» +5
+35
Эйва Шекер +2588 -12 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Миссис Дарси +2554 +4 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4274 -1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Маво4ка +430 +2 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8

топ темы       »»       новые темы»
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 20
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
каких людей ценят руководители? » 12
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 20
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 11
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 5
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 14
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 22
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 18
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 2
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 63
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото узнали кто это? » 16
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 38
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 13
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 27
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 9
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 30
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 52
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 2
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 18
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 22
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 17
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 29
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 16
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 9
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 30
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 1
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 35
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 11
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 52
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 58
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 13
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 5
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 5
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 23
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 66
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 72
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 91
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 12
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 4
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 15
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 601
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 57
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 237
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 49
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 13
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 6
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 18
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 39
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 22
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»