КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.10.21 14.10.2021ДНЕВНИК № 5 ЧЕТВЕРГ    +5
описание   +5
А есть ли разница, как спать, с ночником или в полной темноте? Оказывается, есть. Вы, наверное, замечали, что если ночью включить свет, то заснуть потом бывает намного труднее. Дело в том, что при дневном свете в организме вырабатывается серотонин. Это вещество, которое называется “гормоном счастья, или удовольствия“. Если серотонина в организме будет достаточно, то и настроение будет замечательным, и жизнь в радость. При нехватке этого вещества возникают апатия, депрессия, подавленное настроение и раздражительнос
рацион   +5
ужин: масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 200.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Котлеты мясные из говядины. Салат овощной из помидор, огурцов и сладкого перца.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, – это молодость. Если спускаться не легче, чем подниматься, – это старость. Янина Ипохорская
сожгла: 227 ккал.
процедуры   +4
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +43
голоса: +33

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Солнышко57 +191 -64 25.06.2024» +2
+5
KissЮлик +4598 -64 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +36
+14
Olgadobro +436 -1 25.06.2024» +9
+10
KissЮлик +4598 -64 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +5
+12
Эйва Шекер +1882 +28 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
новая_я_) +1171 -1 доброе утро» +13
+7
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Классика сейчас на сайте +3112 -2 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
liliya26 +1438 +30 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Ш@хиризада +1198 +30 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Svetlanкa +5437 +1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
юка1986 25.06.2024» +1
+2
Д@ШуткА +1789 -64 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
Бусинка Кэт +874 -1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +7
+12
Эйва Шекер +1882 +28 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
VikkI_boom +840 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Eve-Lina +800 +30 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +15
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
Классика сейчас на сайте +3112 -2 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
KissЮлик +4598 -64 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
Ш@хиризада +1198 +30 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +11
+19
Svetlanкa +5437 +1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Эйва Шекер +1882 +28 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Винга +466 +28 25.06.2024» +4
+6
freyaa +14 +35 25.06.2024» +2
+3
Классика сейчас на сайте +3112 -2 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Svetlanкa +5437 +1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Д@ШуткА +1789 -64 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
Эйва Шекер +1882 +28 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Солнышко57 +191 -64 24.06.2024» +2
+6
KissЮлик +4598 -64 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
Классика сейчас на сайте +3112 -2 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
Traicy +46 -64 25.06.2024» +1
Д@ШуткА +1789 -64 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Бусинка Кэт +874 -1 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
Sweety Pie сейчас на сайте +29 -54 неделю спустя» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
Тили +901 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11

топ темы       »»       новые темы»
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 5
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 9
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
тема содержит фото кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » 15
тема содержит фото как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? » 31
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 20
как бы отнеслись к такому? » 11
тема содержит фото как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? » 13
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 22
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » 24
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 14
тема содержит фото кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » 18
вы верите или обманывает? » 15
ходить без лифчика на людях - это нормально? » 31
сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или » 13
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
тема содержит фото нравится такое платье? носили бы? » 9
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
тема содержит фото как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? » 26
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 18
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 27
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 2
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 104
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 11
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 33
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
как считаете становятся ли пары счастливее с появлением детей? » 12
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 22
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 12
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » 69
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 15
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 78
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » 25
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 32
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 51
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 30
как идёт прием у психолога? » 3
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » 39
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
согласились бы работать в опен-спейсе? »
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
тема содержит фото образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » 33
тема содержит фото летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » 23
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 92
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? » 8
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 153
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
макароны каких марок покупаете? » 17
тема содержит фото как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? » 21
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 3
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
тема содержит фото лифчик маленький или нормальный? кажется сел после стирки и уже не то » 19
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 73
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 38
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
как думаете счастливы ли бездетные пары? » 13
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
тема содержит фото назвали бы симпатичной? только честно. » 112
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » 14
что для вас значит ,в паре нет любви,? » 3
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
тема содержит фото мне кажется или пуз торчит? » 17
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 48
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 42
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1617

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»