у нее товарный вид! а я товар? нет, ты сырье!» +71
кто была красивее в молодости? » +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Рукоделкина +93 13.10.21 ТРЕНЕР ОБЕЩАЛ МЕНЯ СЕГОДНЯ ПОДВЕСИТЬ НА СКАЛОЛАЗНОМ ОБОРУДОВАНИИ.
8 12 2 1 спортивные занятия 165м рацион 1222 1%
баллы: + 6.00   описание   +3
Не знаю, что именно он задумал, вечно изобретает всякую хрень, чтобы научить меня стоять на руках, выходу на кольца ну и прочие чудеса гимнастики. Результат - не фонтан! Но поболтаться можно!
баллы: + 3.06   рацион   +3
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 200.00 гр, финики- 30.00 гр, щи- 250.00 гр, макароны с сыром- 150.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 178%»
баллы: + 3.00   спорт   +1
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, гребной тренажер - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин
сожгла: 1657 ккал., сожгла за счет жиров: 908 ккал. (98 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
спорт мин. сутки: 0, неделя: 405, месяц: 1610
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +19, итог: +55
баллы сутки: 0, неделя: +94, месяц: +559
место в рейтинге сутки : 32, неделя: 28, месяц: 31
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 2, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
аквариум: +0.93% , командный план, место в рейтинге участниц: 31 +93, баллы участницы: 562

вес 75.1 кг съела 1582 к сожгла 1279 к баллы 562
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +3122» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 19»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : isle см : oxyd спорт : isle
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 29 ноября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. веруська86-1.5
2. isle-0.6
3. Т@лиЯ-0.5
4. Ринуся-0.2
5. oxyd0
ник кг
6. Beautiful300
7. Рукоделкина0
8. Жиротучка0
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +3
за дневник: + 12.06 статистика просмотры: +26
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4569 -2 добрый день, уважаемые! красный цвет симулирует витальные, земные и творческие» +4
+18



Traicy +99 +1 погода не очень, а настроение-хороше!» +2
+3


Mrs,Совершен говорят, что смех способствует похудению. помогите высмеять 12 килограм» +1
+7

Mmdms +1669 -99 лежит баранина маринованая, соблазняет.ну пожарь меня, пожарь» +5
+6
Д@ШуткА +3600 -111 филиповка, заговенье» +4
+4



ElenaAvd 27.1.2021-5» +1
+2


Д@ШуткА +3600 -111 с утра съездили отоварились, много продуктов взяли, в основном овощей,» +4
+6



Мисисс Дарси +3856 -1 завтра пост начинается, я первую неделю попощусь, а дальше посмотрю, как» +4
+4



Olacutechik +1730 -111 максимальный загруз» +4
+13



Beautiful30 +164 +93 после операци с врачём» +3
+5
Xозяйк@ +769 +93 с транспортной картой вопрос решён. всё ок! денежки вернулись! заодно,» +4
+2
Классика +5296 +6 сегодня у меня в планах хорошо поспать» +11
+50



President +3659 -2 вчера зашла в gogle фото» +4
+4



Классика +5296 +6 возможно я тороплю события» +23
+55



-Very Well- +369 -1 наше тело преимуществено состоит из воды. имено поэтому мы регулярно» +4
+5



Svetlanкa +5645 -2 привет всем сегодня должны привезти духовку и панель индукционую в квартиру,» +20
+31



Классика +5296 +6 хочу продолжения, сюжет понравился.» +11
+52



Д@ШуткА +3600 -111 кирил просится в село к бабушке с дедушкой, я понимаю его, сама люблю» +5
+7



Бусинка Кэт +528 как хорошо что сегодня выходной день, полнейше раслабление!» +4
+3



Бусинка Кэт +528 вес пока что стоит на месте но объёмы немного ушли.» +4
+4



-Very Well- +369 -1 идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. если» +4
+5



Мисисс Дарси +3856 -1 а через неделю уже будет декабрь! даже не вериться что идёт последня» +4
+4



главная цель +1367 1 неделя 5 день» +3
+5



Svetlanкa +5645 -2 привет всем ещё раз вчера поужинала с мужем, ужин получился очень калорийным,» +16
+15



ElenaAvd 27.1.2021-3» +1
+3


Мисисс Дарси +3856 -1 мало еды на работу взяла, надо было больше брать. думала что до трёх сегодня,» +4
+5



Kvo +355 день стирки. так как у меня всего один комплект постельного белья, то» +3
+8



Svetlanкa +5645 -2 привет всем ходила вчера немного, в рабочем режиме. но сегодня и того» +11
+12



Шмидт +4569 -2 вещество, благодаря чему холодные десерты без выпечки застывают, желатин,» +5
+9



President +3659 -2 думаю сегодня шкафы разобрать» +4
+4


Д@ШуткА +3600 -111 обязательно вером надо себе уделить часика три на все косметические процедуры,» +5
+6



Eve-Lina +298 +110 добрый вечер! завтра буду на разгрузке.» +4
+3



Классика +5296 +6 70-й день omad keto питание» +12
+32



Svetlanкa +5645 -2 привет всем совершено не хочется спать, хотя предыдущей ночью спала» +18
+20



Beautiful30 +164 +93 после операци мы с ребенком дома!»радостное +1
+3
poxydelki +1320 +110 день 7. держусь. пока.» +1
+5


Тили +741 +1 27 ноября, субота. (5:34)»хорошее +6
+10



Мисисс Дарси +3856 -1 изредка позволяйте себе лениться. но только изредка. человек — это не» +4
+5



Классика +5296 +6 сегодня начну покупать подарочки под ёлочку» +11
+52



Мисс Мэри +394 +1 26.1.2021 интервальное 8/16 день 2»задумчивое +4
+11



Svetlanкa +5645 -2 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +17
+25



ElenaAvd 27.1.2021-1» +2
+3



Мисисс Дарси +3856 -1 всем кто сегодня отдыхает, я желаю хорошего выходного денька, а тем кто» +4
+6



Adeliya 24 +275 сегодня я взяла отгул на работе и осталась дома. лежу, гелем спинку»спокойное +8
+11

President +3659 -2 день тюленя принёс 10 г» +4
+3



-Very Well- +369 -1 почему-то среди худеющих существует стереотип, что “жиры“ – это самый» +4
+4



Шмидт +4569 -2 в этом году снова без консерваци будем зиму - снова перезд намечается,» +6
+13



Тающий_килог вес 9.3вчера с приятельницей гуляли с собаками и она мне сказала, а это» +3
+6

President +3659 -2 сегодня впервые за долгое время я выспалась» +4
+4



koshka1507 +208 +93 умей пережить ту минуту, когда кажется что всё уже потеряно.» +2
+5
Д@ШуткА +3600 -111 именины в этот день» +4
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
алкоголь, спорт, вкусная еда, горячая ванна - что вам помогает при апатии и » 29
кто принимал джес? всегда вовремя приходили месячные? у меня месячных так и » 13
а вы придумали уже подарки на новый год? что будете дарить коллегам, родственникам, » 84
тема содержит фото как вам повзрослевшая модель? раньше была такая куколка, а сейчас стала обычной » 15
кто носил брекеты, после лечения стали зубы возвращаться в прежний вид или » 9
тема содержит фото какое фото лучше выбрать для сайта знакомств? » 127
вместо дружеского пока стал лезть целоваться! сходит с ума от меня с первого » 27
тема содержит фото как вам девушка? » 23
странные ощущения при ковиде: я стала бояться тишины и паникую, когда темнеет » 43
коллега раскритиковала новый макияж или причёску! не идёт и выглядит ужасно! » 13
каким ребёнком вы бы ли в детстве? общительным или замкнутым? изменились эти » 29
тема содержит фото я вам нравлюсь? как вам фото? » 23
если бы у вашей семи была материальная база, вы бы смотрели какая семья у мужчины? » 26
родители и сестра обижаются, что я им ничего не рассказываю о жизни! боюсь, » 5
как написать модератору и попросить отредактировать тему? » 1
что для вас важнее: эмоции и впечатления или хорошие вещи? ездить на автобусе, » 21
я неправильная баба? почему для меня мужские тела такие уродливые? » 11
кто был на мадейре? в какой время года лучше лететь? какие плюсы, минусы отдыха » 2
вопрос к тем кто с мамой в разных городах или странах. как часто звоните маме, » 9
как вам представленные имена? распределите по убыванию от самого красивого » 11
тянет в индустрию красоты. родители не переживут, если я брошу универ! хватает » 9
тема содержит фото как вам такие микро-юбки? носите такие? » 21
о, у тебя приятные духи, завтра заберу, буду вдыхать! забирает шарф, нюхает » 9
сказали бы человеку правду, что он мерзко, отвратительно готовит, что его блюда » 54
говорите ли вы какая у вас зарплата если спрашивают? или ваш доход общий семейный » 28
ну зачем ты себе так сделала, не идёт это тебе и прямо руки чешутся исправить! » 9
тема содержит фото а девочка созрела? как вам 17-летняя актриса? выросла настоящей красоткой! » 18
зачем гинеколог спрашивает планирую ли я беременность. для чего такие вопросы » 21
свекровь уже 18 лет вдова! зачем она обрекает себя на одиночество? я не могу » 44
если не напишу план дел, то все прям не так, нападает какая-то лень! если через » 8
внешность важна только для работающих женщин? неработающая не будет делать » 17
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » 68
обосновались в испании, огромный доход, шикарный дом, а родители так и живут » 99
хорошие места работы в провинции уже заняты и без связей найти хорошее место » 10
для богатства якобы помогает закинуть их на люстру! решила попробовать и заработала » 22
мужчина пригласил к себе посмотреть фильм! обидно, видимо воспринимает как » 7
надо разозлиться, а не могу! ношу 58-60 размер, даже одну остановку проезжаю » 24
у вас сложная судьба? или большинство проблем из-за вас самих, ваших действий » 64
посоветуйте, книги похожие на 50 оттенков серого, только не совсем уж дебильные. » 15
тема содержит фото узнали бы меня здесь? сколько лет бы дали? волосы были шикарные! » 47
сходила раз на маникюр и с тех пор она периодически пишет! уже 2 месяца прошло: » 13
тема содержит фото как вам фото? какую выставить в инстаграм? » 11
тема содержит фото вам нравится элла на внешность? » 14
для мужчины больше важна внешняя картинка или молодость? выберет ухоженную » 48
поделитесь отзывами об элайнерах. какой системой пользовались? есть ли опыт »
он как завизжит: я тут у вас все руки исцарапал, пока картошку и лук набирал. » 2
тема содержит фото красиво, когда такая ямочка на попе? или не нравится? какие упражнения помогают » 22
сын обзывается, плюётся, бьёт, а муж никак не реагирует! зато повышает голос » 15
за меня не радуются, пытаются замять мои заслуги, подчеркнуть недостатки! но » 4
достала работа! постоянная нервотрёпка, проверки, неадекватные работники! работаю » 43
твой парень мне неинтересен, даже негативе, ты из-за него страдаешь и хочется » 2
ищу работу в своем городе миллионнике предлагают за 20 р. остальное все по » 15
тема содержит фото хотели бы жить в квартире с камином? подруга смотрела квартиру и поделилась » 31
если бы вы из-за заболевания лишились на всю жизнь возможности заниматься интимом, » 23
как избавиться от ревности к очень красивой знакомой парня? боюсь что опять » 7
с какой целью люди ходят в рестораны? какой смысл оставлять тысячи, чтобы покушать? » 76
тема содержит фото назвали бы эту фигуру толстой? » 43
вы знаете хоть одного человека, про которого говорят не от мира сего, у которого » 12
мама бывшего впервые проигнорировала моё поздравление с др! это обида какая-то? » 85
кто и что удачно купил в черную пятницу? или уже перестали вестись на эти уловки, » 29
были ли у вас бабочки в животе или с трезвой головой выходили замуж? кто уходил » 16
в качестве первого свидания предлагаю созвониться по видео связи, вдруг не » 22
в чем вред и польза беременности и родов для женского организма? » 49
кто обращался к диетологу? как отразилось диетическое питание на вашем здоровье » 13
тема содержит фото девочки, а вы сразу почувствовали, что это он - ваш будущий муж? » 46
карта перестала оплачивать, пишет произошла ошибка, а из банка и тех обслуживания » 8
полгода на новой работе, никак не освоюсь, задерживаюсь и работу домой беру, » 12
когда-нибудь стеснялись своего неидеального тела при близости с парнем? или » 18
не хочу быть с мужем! пытается манипулировать дочкой, какая я негодяйка! розами » 50
не люблю выкладывать свои фото в мини и в фитнес, люблю винтажные с объёмной » 7
подмываетесь ли вы после близости? » 70
почему мне так смешно с неё! чуть ли не запрыгнула на руки к нему и ногу вытянула! » 9
у вас было такое, что вы переспали с парнем и пожалели? почему? ругали себя » 18
во время кормления посвистывает и храпит, бывает просто лежит и издаёт свисты » 5
вы хоть раз покупали календари ожидания рождества или нового года? с чем они » 26
кем можно потом работать, обучаясь на специальности управление персоналом? » 26
какие обследование пройти перед беременностью? кардиограмма, узи почек? » 40
кто ходил к психологу периодически? изменилась ли ваша жизнь или ваше мышление » 42
тема содержит фото косметолог прислала фото якобы до и после! не кажется что после отфотошопленное? » 22
за какое время восстанавливаются щеки после снятия брекетов? линия скул начала » 23
любите когда вам звонят без предупреждения? причём ни раз и даже не два, не » 22
разве человек может часто пить работая в такси? » 14
тема содержит фото что это за новая должность такая: фея офиса? » 41
тема содержит фото как я вам на фото? какое впечатление произвожу? на сколько лет выгляжу? » 19
можно ли стать профессиональным танцором во взрослом возрасте? » 13
покажите на сколько отрасли ваши волосы. до и после » 4
каждый день приходит после 11, засыпали в час и утром у обоих голова болит. » 11
кто предохраняется презервативами, были ли у вас беременности с ними? » 66
в вашем понимании диетический суп, борщ - это блюда совсем без мяса или на » 5
избегал меня, оказалось - была девушка! очень обидно, что меня бросили! верила, » 33
знаете девушек, которых спорт испортил? сильно похудели, перекачались или всегда » 12
тема содержит фото можно пить лецитин с истёкшим сроком годности? почти 3 года как срок истёк, » 10
востребована ли сейчас профессия смм менеджера и будет ли востребована в ближайшие »
можно ли пользоваться конусной плойкой 3 раза в неделю? некоторыми утюжками » 4
тема содержит фото как вам внешность? выставлять ли natural фото в инстаграм истории? » 33
тема содержит фото как вам эта маленькая модель и блогер? настоящая куколка! красотка! что скажете? » 8
вы полнеете перед критическими днями? выглядите более пухлой? тяжелее уходит » 25
ищу подруг в питере, от 25 лет. хочется просто женского общения, уютных встреч. » 35
тема содержит фото сколько мне лет по фото? » 27
любите долгие ухаживания или если взаимно разгорится искра, то можете и без » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»