КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 27.09.21 КАЖДЫЙ ДЕНЬ МОЯ ПРОГРАММА МИНИМУМ - ПРОЙТИ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ 5 КИЛОМЕТРОВ. ЕСЛИ ПОЛУЧАЕТСЯ БОЛЬШЕ ЭТО ХОРОШО, НО 5 КМ ОБЯЗАНА ПРОЙТИ. И НЕВАЖНО БЫЛА Я НА УЛИЦЕ, ИЛИ НЕТ.    +3
описание   +1
каждый день моя программа минимум - пройти на беговой дорожке 5 километров. Если получается больше это хорошо, но 5 км обязана пройти. И неважно была я на улице, или нет.
рацион   +1
винегрет- 100.00 гр : винегрет - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 64.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 2.9 кг
вода: 20.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
нахождение в положении сидя - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 20 мин, гимнастика (активная) - 10 мин : винегрет - 100.00 гр
сожгла: 355 ккал., сожгла за счет жиров: 220 ккал. (24 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +16
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 42»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +764 -12 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Аленька26 +5799 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +22
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +7
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 25.04.2024 дневник № 4» +7
+8
KissЮлик +4721 -72 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Шмидт +4661 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +6
+2
Аленька26 +5799 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +19
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +5
+8
BuketSireni +187 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +2
+1
Mirlona +386 +3 25.04.2024» +2
Классика +5133 +2 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +27
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 25.04.2024 дневник № 3» +6
+8
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 24.04.2024 дневник номер 5» +24
+19
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 25.04.2024 дневник номер 5» +8
+8
Шмидт +4661 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +9
+7
KissЮлик +4721 -72 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Д@ШуткА +3258 -57 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Шмидт +4661 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +11
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 25.04.2024 дневник № 2» +10
+8
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+11
Mmdms +1676 -57 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +16
+15
новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Аленька26 +5799 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +17
+6
Olgadobro +358 +31 25.04.2024» +3
+4
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Olgadobro +358 +31 24.04.2024» +5
+6
Д@ШуткА +3258 -57 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
I am +3318 +31 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Д@ШуткА +3258 -57 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -57 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5199 +31 25.04.2024 дневник № 1» +7
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
iizika 25.04.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +7
+14
Аленька26 +5799 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +12
+6
Классика +5133 +2 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +7
+14
Классика +5133 +2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +17
+10
Шмидт +4661 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+8
Аленька26 +5799 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +22
+6
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Д@ШуткА +3258 -57 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото оцените фото! » 20
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»