ковид-истерия. а все-таки интересно, почему у» +33
решила ему сама больше не писать. через два дня он» +9
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876103
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +12
Классика Жанра -3 27.09.21 8-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 250 ГР.)
 10  2 17 61 16 17 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 689 процедуры 65%
баллы: + 6.36   описание   +10
8-й день OMAD keto питание (отвес 250 гр.) Общий отвес 4 кг. 500 гр. Передать не могу насколько это классный и комфортный процесс похудения!!! С каждым днём ощущения от своего тела всё лучше и лучше!!!! Пр кетоз: периодически проверяю своё состояние, нахожусь в аутофагии, кетоз глубокий это 8-й день, происходит в теле регенерация иммунной системы. Про сегодня: Сегодня у меня гости, буду кушать только то, что положено по кето питанию, и как раз круто, что гости придут именно в тот период когда мне разрешено кушать!!!!!! удачно совпало. Но я не исключаю что завтра будет привес. Если будет я его внесу! Но самое главное, что я уже знаю, как худеть, а значит для меня этот привес вообще
баллы: + 4.48   рацион   +8
вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, скумбрия- 80.00 гр, курица с кожей- 70.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, лимон- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни» ГИ: 60» ИН: 192%»
баллы: + 4.51   спорт   +8
вес: 80.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 23.3 кг
вода: 28.83 кг
грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 357 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
баллы: + 1.14   процедуры   +7
акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -5.6, итог: -32.35
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4485
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +245
баллы сутки: +1, неделя: +637, месяц: +3684
место в рейтинге сутки : 22, неделя: 3, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +7
аквариум: +65.42% , выиграна персональная дуэль, командный план, место в рейтинге участниц: 3 -3, баллы участницы: 3684

вес 77.7 кг съела 2336 к сожгла 1499 к баллы 3684
70
          
80

75.65 кг.
цель:
осталось дней: 29, изм. веса: 0 кг
                                         
77.65 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +22035» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 38»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +16
за дневник: + 16.49 статистика просмотры: +64
голоса: +61
читают +16: шмидт, questy, совушка дв, sss112, victoria_88, д@шутка, самая любиммая, @nn@_y@, mmdms, svetlanкa, blossom spring,, beautiful30, fzlgqi5glnjt, мисисс дарси, эйва шекер, бусинка кэт

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2690 -29 на улице сейчас +6 тепла, утром кирила на школьный автобус проводила» +2
+5



KissЮлик +3435 +4 всем доброе утро! у меня снова на завтрак была маная кашка с кофе. прям» +10
+16



Д@ШуткА +2690 -29 у нас старшекласников перевели на онлайн обучение, а меньшие класы ходят» +5
+12



Хома1 +34 +1 19.10.2021» +4
+5

Д@ШуткА +2690 -29 сегодня так же с утра позавтракала кофе с молоком, больше утром в меня» +1
+12



Т@лиЯ +318 +1 так и не успела вчера отписать. днем в спа пошли с подружкой, вечером» +4
+12

Xозяйк@ +453 -25 понедельник одним словом» +9
+9
SSS112 +3660 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! после выходные большой привет,»задумчивое +40
+29



Шмидт сейчас на сайте +3284 -29 киприоты, которых мы ждали, решили не продавать квартиру в обозримом будущем,» +8
+17



Svetlanкa +5068 -3 привет всем на сегодня никаких особых планов нет. обычный рабочий день,» +36
+34



Совушка ДВ +3612 +4 18.10.2021 дневник № 4 понедельник.» +12
+22



isle +178 -1 18.10.2021 - стандартно ела» +1
+4


Совушка ДВ +3612 +4 18.10.2021 дневник № 1 понедельник.» +20
+14



tatyanakorol +908 +1 19.10.2021 / день 5 / омад»сонное +2
+2
Д@ШуткА +2690 -29 по плану сегодня у меня уборка генеральная, думала на прошлой неделе прогениралить,» +1
+8



Эйва Шекер +2676 -29 сегодня уже вторник, снова некогда мне тут засиживаться, быстро заполняю,» +2
+12



babenfuhrer +44 -25 [color=red]с завтрашнего дня вход в разные тц только при предъявлени» +3
+1
Мисисс Дарси +2837 -3 еду в свое мини-путешествие, на сегодня в киев за инструментами, сделала» +1
+13



Эйва Шекер +2676 -29 для меня: правило 80/20» +1
+20



KissЮлик +3435 +4 сегодня планирую вымыть плиту кухоную со средствами сильными, кафель» +8
+25



@nn@_y@ сейчас на сайте +1103 -1 наша сказка хороша.)»улыбчивое +16
+24


-Мася- +1162 -25 нос заложен, но горло уже не болит» +1
+5



Классика +3684 -3 будильник я проспала» +4
+25



Д@ШуткА +2690 -29 что съесть на завтрак решаю после пробуждения или после кофе с молоком.» +5
+14



Мисисс Дарси +2837 -3 ну всё, я выходная, у меня неделька моя выходная и любимая. сегодня мой» +9
+23



SSS112 +3660 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! кексов уже нет надо»задумчивое +9
+16



Mmdms +1382 -1 как же я люблю выходные! ну просто отдыхаю по полной у плиты» +90
+8


Svetlanкa +5068 -3 привет всем очень неплохо поспала для буднего дня, да и медленый сон» +24
+18




Шмидт сейчас на сайте +3284 -29 ничего сегодня решила не готовить, надо доесть всё, что есть в холодильнике.» +8
+13



SSS112 +3660 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»задумчивое +9
+18



Классика +3684 -3 вчера вот что делала из физической нагрузки:» +5
+42



Victoria_88 +1824 +1 18.10.2021утро» +2
+10



Modystka все,вес встал. я заметила, у меня так постояно. пару кило уйдет и стоит.» +4
+9
Эйва Шекер +2676 -29 понедельник. а выходных у меня так и не было(» +8
+14



Д@ШуткА +2690 -29 в этот день идут процесы омоложения организма.» +1
+9



@nn@_y@ сейчас на сайте +1103 -1 что-то так замерзла на улице»улыбчивое +8
+7
Шмидт сейчас на сайте +3284 -29 сегодня у нас день шопинга - сыну и мне нужны зимние боты, за бадами ещё» +9
+8



Д@ШуткА +2690 -29 вчера вечером так мерзла, как будто лютый мороз. включила обогреватель.» +7
+12



Классика +3684 -3 сладким уже как месяц не дружу.» +5
+28



Шмидт сейчас на сайте +3284 -29 себе куртку так и не купила, а вот дочери наконец нашли пальто, которое» +10
+5



SSS112 +3660 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала сегодня 7:34, глубокий»задумчивое +9
+18



главная цель +1136 +1 муж дозвонился по другому номеру,записали его даные и номер телефона,сказали» +2
+13


Д@ШуткА +2690 -29 утром кофе с молоком.потом биточки куриные с грибами и сыром + помидорный» +5
+14



Самая +3833 +4 сегодня отправила своего младшего сына в школу, а старший дома. весь клас» +8
+19



Эйва Шекер +2676 -29 свекровь хочет приехать на несколько дней, а мне совсем некогда её развлекать,» +8
+17



iizika нафаршировала и заморозила последню партию урожая перцев. подружка дала» +13
+10
Д@ШуткА +2690 -29 до 17:23 тринадцатый день луного цикла:» +1
+18



koshka1507 +169 +172 в любом случае, ты достоин прекрасного человека рядом с тобой. имено» +1
+4
веруська86 +140 +1 всем привет» +7
+9


Самая +3833 +4 мороз и солнце- день чудесный!сегодня у нас солнечно, потому что ночью» +7
+23



Mmdms +1382 -1 ужасная ночка выдалась. как остановился мой желудок вечером, так и запускала» +31
+21


««       топ темы       »»       новые темы»
мужчину нужно постоянно хвалить и благодарить! приходится врать и льстить, » 30
скорее всего больной, пьёт каждый день, потихонечку деградирует, за работу » 30
работаю из дома, подруг нет. я одна то в кафе, то в кино пойду. кажется, что » 19
смогу ли я работать учителем английского в школе? заканчиваю магистратуру по » 8
лечись, чтобы быть здоровой, а то кому твои дети будут нужны?! боятся, что » 16
тема содержит фото а такие джинсы как вам? это тоже клеш или прямые? » 12
время в космосе проходит по-другому: за одни сутки космонавты проживают 16 » 7
тема содержит фото стоит ли выкладывать такое фото? как вам образ? у вас есть такие фото? » 18
у меня с детьми не было гв и грудь не болела никогда! а сейчас это ужас какой-то! » 15
создала новый аккаунт, а его заблокировала, а он всё равно меня нашёл! пыталась » 25
тема содержит фото голубые или карие - с каким цветом глаз лучше? » 40
тема содержит фото какими вкусностями балуете вы своих любимых каждый день? давайте делиться рецептами » 45
подошла с извинениями и отключила один фен! посыпались возмущения, что мне » 29
кто подрабатывал на биржах копирайта? где лучше всего и удобнее искать заказы? »
надо сдать суточный анализ мочи, объясните, как это? собирать в контейнера » 18
мать-скандалистка говорит, что испортит мне репутацию! знакомым расскажет! » 28
если квартира на 6 этаже. это уже считается высокий? » 35
хорошая зп для семейного мужчины - это сколько? для нормального уровня жизни. » 66
кто постоянно пьет? улучшилось качество тела? кожа лица улучшилась? » 12
тема содержит фото на какую фигуру ваша похожа больше всего из предложенных? какая самая привлекательная? » 52
сто лет не носила вязаные вещи. купила недавно пуловер. чем можно убрать катышки » 40
тема содержит фото карантин на отдыхе! матрасы чёрные от плесени! нет мыла, туалетной бумаги! » 29
почему для женщины переход в старшую возрастную категорию гораздо тяжелее и » 19
тема содержит фото нелёгкий вопрос! как мне лучше: с забранными волосами или распущенными? не » 37
как быстро можно снять квартиру в москве? на мошенников не натыкались? сколько » 4
до скольки лет вы выглядели девочкой, молодой девушкой? во сколько лет лицо » 35
может ли гинеколог дать больничный, если ужасный токсикоз? во время беременности » 14
кто беременел с плохими зубами? испортились ещё хуже? лечили во время беременности? » 11
ко мне магнитом тянутся бабники, а нормальные - нет! спрашивают как зовут » 9
кто-нибудь ездил в крым недавно? наши операторы там работают? » 19
можно ли носить брекеты во время беременности? или нужно постараться закончить » 7
через сколько свиданий вы обычно соглашаетесь на близость: сразу, неделя, месяц, » 52
вчера, когда стало тяжело дышать, я вызывала скорую несколько раз. никто ехать » 72
тема содержит фото пришла в салон красоты и конечно же не обошлось без селфи. как я вам? » 26
тема содержит фото какая самая лучшая актриса из зачарованных? » 10
называют моя маленькая, крошка, малышка! я слишком наивна для них? какое развитие » 16
иду, а навстречу дедок с банкой пива в руке! а можно я вам здоровья пожелаю? » 25
тема содержит фото как вам макияж? » 15
тема содержит фото как я люблю свет железнодорожных фонарей ночью! как свет софитов. кто такой » 1
тема содержит фото одеваюсь как тетка и черты лица блеклые! что изменить в себе, чтоб перестали » 98
тема содержит фото выпила молоко, которому 4 дня в открытом виде! чего ждать? написано не более » 27
тема содержит фото бедра у меня выдающиеся, сколько ни худей! не полнят ли джинсы? не носила никогда » 39
тема содержит фото как вам фигура такая? нравится такой тип? на мой взгляд, супер! » 20
тема содержит фото патология повлияла на внешность. пластические хирурги операции не делают. как » 60
вам приятно, когда вам говорят, что вы выглядите моложе? сколько вам обычно » 36
тема содержит фото какое фото лучше? подходит ли мне золотистый цвет волос? или лучше темнее? » 18
прогуливает очень много уроков в старших классах школы, но при этом сдает все » 33
с утра круги под глазами. почему такое может быть? как справляетесь с этим, » 6
вы ходите на встречи одноклассников? о чём там говорить вообще, с людьми, с » 42
разъезжаемся с мамой, но нужно ждать 3 года, чтобы продать без налога? но куда » 9
повздорили и он сказал, что женщина с ребёнком - это женщина для развлечений? » 31
взрослая уже тётя, а накупила себе киндеров, растишки. настолько вкусная детская » 28
кто очень часто пользуется утюжком для волос, посоветуйте. пользоваться буду » 11
я тут ною что работы нормальной нет, а у кого-то обуть нечего! как себя подбодрить? » 8
хотела бы побыть одна, но и с ним хочу. но я там буду бегать за мелкой по участку » 17
тема содержит фото нравится эта фотка! выкладывать ли такое фото в социальные сети? машина не » 26
кто-нибудь умеет пользоваться фотошопом? помогите в несложном деле »
жена - наглая эгоистка! муж не может купить себе даже пиджак, так как кредит, » 50
кто ходит в бассейн, сколько в вашем городе стоит разовое посещение на 1 час? » 13
у вас выпадают волосы в большом количестве по осени или от ретинола? или нужно » 4
тема содержит фото красивый нос или нет? » 50
год назад сдавал и ничего не обнаружили, сейчас пришёл плохой результат! надеюсь » 8
есть черные точки, маленькие жировики. постоянно выдавливаю прыщи, после выдавливания » 15
бла-бла люблю, трамвай подарю и все - исчезают! мужчины теряют ко мне интерес! » 14
ужасно чешется. как облегчить зуд? если ромашкой помыться, станет легче? » 18
люблю одного мужчину 4 года. сказал, не влюбляться в женатых! никогда от него » 20
задержка после ковида. интим был нечасто в течение этого месяца. к тому же » 5
учусь на геодезиста! тут есть такие? » 14
решение принято, но друзья и родственники не в восторге! хочу бросить магистратуру » 30
если обратиться к психиатру в диспансер, информация где-то останется? с тревогой » 60
тема содержит фото отпугнет ли парня такая гостиная в квартире? или бедно? он обеспеченный » 67
риелтор показала мне 20 объектов, а я все ничего не покупаю! а она ходит со » 57
хотелось бы свадьбу летом, но в этом году получается зеркальная дата. что слышали » 27
вы хотели бы выйти замуж за человека, который служит? какие для вас плюсы и » 44
хочется освежить лицо, убрать мелкие морщинки и тусклый цвет лица. пора ли » 15
кому-то говорили на платном узи пол ребёнка, если вы не спрашивали сами? нужно » 13
нравится как пахнут осенние листья. и тут я выпал в осадок! ну и ассоциации » 86
как заставить себя готовить? мне постоянно лень. как найти время для готовки? » 33
тема содержит фото стали бы вы носить такую цепочку? с чем вообще лучше носить ее? » 35
есть смысл переплачивать, и покупать бандаж для беременных в конторе, которая » 24
стоит ли покупать квартиру в панельной пятиэтажке? они рассчитаны на 50 лет » 16
тема содержит фото переживаю из-за отсутствия попы, бёдер, талии, груди! плоская фигура или напридумывала? » 66
тема содержит фото меня сильно обняли, приподняли за спину, тем самым надавив на живот сильно. » 8
если бы у вас не получилось отжаться и на вас наорали, вам было бы стыдно? » 27
запах осенних желтых листьев на земле стойко напоминает и ассоциируется у нее » 96
жена выгнала из дома. я ему нравлюсь, но боюсь - у меня квартира, хороший заработок » 18
воспитанная и правильная мужчину не заводит, им нравятся игривые! поэтому мужчины » 103
как долго у вас выпадали волосы после ковида? как остановили выпадение? препараты » 14
тема содержит фото купила ботинки и замечаю на улице косые взгляды! но мне самой они нравятся. » 29
у тебя только одно фото в полный рост? да! беда. это уже о многом говорит. » 11
я раздражаю новую коллегу! она грубовата сама по себе, может гадость ляпнуть. » 9
не полная, но большая грудь. очень пахнет под ней, когда потею. муж даже заметил! » 13
как сделать, чтобы телевизор стал проекцийе экрана смартфона? я бы хотела с » 2
пришла в коллектив новая девочка и надо было видеть как ухмылялись и стебались » 35
у вас есть враги или люди, с которыми друг друга на дух не переносите? неприятно, » 23
черная полоса: развод с мужем, крушение всех планов, подруга отдалилась. все » 29
это можно показывать детям? мишку точно за семейного мужика не примут. он стройный, » 30
парни думают, что судна выношу, мою пациентов! есть возможность перейти на » 23
если я лечусь антибиотиками, после них нужно сдать мазок на молочницу? вдруг » 5
он девственник и бережет себя для единственной и любимой. кормит завтраками » 34

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»