минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +7687
девушки за 30, часто ли вам встречаются женатые» ?
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876112
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ +3 25.09.21 25.09.2021ДНЕВНИК № 3
 5  7 19 22 6 2 спортивные занятия рацион 963 процедуры 29% 2
баллы: + 6.18   описание   +4
Вчера прошла 12300 шагов. Очень тяжело было возвращаться домой. Потому что в последнее время я ходила по 8000 шагов. Для того чтобы вес стал снижаться, нужно находить время для прогулок каждый день, и взять это за правило.
баллы: + 4.24   рацион   +3
обед (13:00): перец черный молотый- 1.00 гр, соль- 1.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, кабачок- 90.00 гр, грибы шампиньоны- 60.00 гр, баклажан- 80.00 гр, чеснок- 1.00 гр На обед будут запечённые овощи: кабачок, баклажан, грибы, перец сладкий. Сейчас их замариновала с применением соевого соуса, ...
разгрузочные дни» ГИ: 16»
баллы: + 4.18   спорт   +4
вес: 110.00 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 41

жир: 55.1 кг
вода: 46.76 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Из одежды лучше всего выбрать удобный спортивный костюм, из «дышащей» ткани, который ...
сожгла: 421 ккал., сожгла за счет жиров: 162 ккал. (17 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: -4.2, итог: -14.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 15, неделя: 135, месяц: 635
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +146, итог: +197
баллы сутки: +85, неделя: +683, месяц: +3701
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 4, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +52, персональный шанс, аквариум: +28.97% , подарков участнице: +15, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +29, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 4 +3, баллы участницы: 3701

вес 107.3 кг съела 1038 к сожгла 1018 к баллы 3701
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +22523» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 483»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +64
за дневник: + 15.62 статистика просмотры: +39
голоса: +22
читают +6: классика жанра, svetlanкa, шмидт, самая любиммая, kissюлик, @nn@_y@

начало

Krispi +4 день четвёртый, настроена решительно, но без фанатизма» +3
+1

Стройняшка Т +91 -1 21.10.2021» +1

Самая +3911 +3 иду делать генеральную уборку в комнате старшего сына, там капец. как» +6
+10



Совушка ДВ +3701 +3 21.10.2021дневник № 5 четверг» +6
+7



Классика +3784 -4 полна сил и решимости!» +1
+15



KissЮлик +3489 +59 всем доброго денька! что-то я сегодня долго спала, а потом долго тупила» +5
+1



SSS112 +3696 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! ездила к ревматологу, взять»задумчивое +4
+2



Совушка ДВ +3701 +3 21.10.2021дневник № 3 четверг» +7
+13



Шмидт +3380 -4 новый год — это всегда надежда на что-то хороше. это мечты о счастье.» +10
+5



Svetlanкa +5176 +3 привет всем вчера очень неплохо походила. обожаю ходить, получаю удовольствие» +12
+9



Самая +3911 +3 сегодня у нас очень хорошая погода и прям вобще теплынь. и вечер вчера» +8
+8



Beautiful30 +172 -1 я пропала с гали чтото надолго» +1
+8
Xозяйк@ +461 -137 привет, девчата. второй день больничного. мечтала подремать) да где» +1
Совушка ДВ +3701 +3 21.10.2021дневник № 4 четверг» +6
+10



Шмидт +3380 -4 наверное, напеку картошки к котлеткам. сама, может быть, не стану её есть,» +21
+6



Olacutechik сейчас на сайте +466 +1 четвертый день диеты -50» +16
+5




Истина +192 +59 жизнь коротка. избегайте сплетен.прощайтесь с людьми,которые вас не ценят.» +1
+6

Глаша64 +129 +3 21.10.2021 куриная печенка» +1


Самая +3911 +3 сегодня надо в лес сходить за листьями дуба, а это далековато, зато отличная» +8
+13



iizika какой бы суп сварить все вроде недавно были» +5
+12
Мисисс Дарси +2923 +3 что-то у нас по стране ситуация с ковидом совсем печальная, ну слишком» +5
+11



SSS112 +3696 -1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня я проснулась рано, но позже»задумчивое +4
+1



Классика +3784 -4 3-й день omad keto питание (отвес)»счастливое +3
+15




Самая +3911 +3 вчера смотрела сериал фитнес. прикольный лёгкий сериальчик про похуделки» +8
+9



Modystka сбегала на маникюр. последние краски осени. пусть радуют на руках.» +1
+7
Mmdms +1399 -1 благодаря своему еще шаткому самочувствию, я со спокойной совестью отказалась» +8
+16


Mmdms +1399 -1 захотелось мне пирожков с картошкой-хороший знак но, наверное, воздержусь)» +5
+6


Хома1 +35 +2 то» +3
+3

Svetlanкa +5176 +3 привет всем вчера получили ключи от новой квартиры, всё понравилось. однушку» +40
+16



Совушка ДВ +3701 +3 21.10.2021дневник № 1 четверг» +8
+10



tatyanakorol +933 +9 уже вечер!я так рада!сегодня 5 день омад. уже намного лучше. уже идет» +15
+5
Svetlanкa +5176 +3 привет всем ещё раз сегодня ушло 30г, но это последствия вчерашней мини-разгрузки.» +13
+16



Beautiful30 +172 -1 немонго пропадаю я.» +5
+15

Классика +3784 -4 у нас теперь вход в магазины по сертификатам ковидным.» +2
+23



Эйва Шекер +2730 +2 сегодня я дома, завтра свекровь приедет на день, сказала что утром она» +1
+13



Самая +3911 +3 всем приветики! сегодня утром делала детям чаи, себе кофе и случайно в» +11
+11



Шмидт +3380 -4 сегодня достала котлетки из морозилки и супер - только гарнир ещё приготовить» +14
+5



Шмидт +3380 -4 ну не могу я сейчас ограничивать себя и продумывать нормальное п-меню.» +4
+8



Victoria_88 +1825 +2 20.10.2021вечер» +1
+4



Классика +3784 -4 девочки я не выдержала, сегодня поеду по магазинам,» +1
+15



Тили +500 +1 21 октября, четверг. (6:18)»хорошее +2
+1




Алекс74 +182 -138 мясной день» +81
+11
KissЮлик +3489 +59 что-то сегодня у меня настроения нет вобще и не могу понять от чего.» +4
+2



Мадам_булка сейчас на сайте +717 +6 углеводы и радости жизни =)»загадочное +6
+5




Совушка ДВ +3701 +3 21.10.2021дневник № 2 четверг» +7
+12



Мисисс Дарси +2923 +3 четверг. завтра уже пятница, а там и выходные. я в школе очень любила» +1
+14



-Мася- +1162 -138 тонкий шрам на любимой попе, рваная рана в моей душе» +1
+7



President +2790 -4 утром привесище 80 грам» +4
+7



Шмидт +3380 -4 если вечером захочется чего-то, кроме котлеток и салатика- пожарю яичницу.» +13
+6



President +2790 -4 много дел и планов на сегодня» +4
+2



KissЮлик +3489 +59 погода сегодня просто обалденая. светит солнышко, нет никакого ветра» +4
+1



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам девушка? » 16
москва или европа? что бы вы выбрали? где лучше? » 108
сажусь на правильное питание, срываюсь и обжираюсь! вес становится ещё больше! » 6
пожилой даме никто никогда не дарил цветы! а есть те, кому тоже не дарили цветов? » 17
тема содержит фото как вам очки и шляпа? идут? очень люблю шляпы! » 25
парни во мне всегда ищут какие-то недостатки! то ножки-спички, то парней не » 12
началась паранойя, запустила до психоза. маму уволили с работы, пришлось идти » 9
нашла в соцсетях у него ребенка! видать, дурить мне голову собирается. в рабочей » 32
вы можете чувствовать себя привлекательной с целлюлитом, облезшим лаком, без » 21
а вы не знаете, что с вотсапом? кто-нибудь что-то слышал? » 16
тема содержит фото у многих видела квадратные стеллажи для хранения детских игрушек. у кого есть, » 10
как избавиться от черных точек? поможет ли вакуумный очиститель для лица? кто-нибудь » 4
знакомый подруги сказал мне, что я похожа на ведьму! что это было?! это была » 9
тема содержит фото попа в 29 лет! все потеряно? никогда не было красивой попы, даже при весе 52. » 48
тема содержит фото очень нравится японский певец! красивый или нет? на мой взгляд он очень красив! » 19
в коридоре на потолке плел паутину большой страшный паук. я хотела его убить, » 4
какую рыбу лучше готовить в духовке в фольге для одного человека? знаю камбала » 20
привезли в доставке с пачкой овсянки долгоносиков, а я и не поняла. трясусь, » 20
парень зовет на отдых. придется каждый раз ему в рот заглядывать! я не получаю » 21
почему столько прыщей на лице и ты их не лечишь?! а у тебя тоже нет зуба справа! » 11
приглашает попить чай в кафе. как спросить угощает он или нет? стыдно стало. » 72
чем заменить печеньки к чаю? после перехода на пп, что можно пить с чаем? » 16
остались ещё те, кто волосы удаляет бритвой? получается удалить до полной гладкости? » 32
предлагаю объединиться и становится стройными вместе. ищу людей, которые могут » 7
перешла на правильное питание. не наедаюсь! постоянно хочется есть часами. » 23
какие у вас были предвестники скорых родов? и за какое время до родов опускался » 31
тема содержит фото как вам купальник? » 24
мама говорит: вот твой шанс, давай, шли интим фотки, снимай видео! » 28
иди татуаж бровей сделай! а мне нравятся свои, густые. покрась волосы в рыжий. » 13
кто делает ремонт, стройматериалы подорожали сильно или терпимо? » 24
когда начнется распродажа новой коллекции осенней или во всех отделах по-разному » 6
постоянно меня ущемляет, общается будто выше меня, а я - мелочь! подлизывается » 16
тема содержит фото что можно рассказать о человеке по одежде? » 14
не могу соблюдать правильное питание, я постоянно ем! вес уже большой. что » 20
он женат у него аж двое детей, он бабник. не связывайся с ним. ему нравятся » 37
залезла к нему и прочитала что он переспал с подругой. в ту ночь он был в другом » 17
женщины сами приучают мужиков к халяве! чтобы иметь потомство, женщина становится » 144
сегодня не работают мессенжеры, инстаграмм! что будет, если их отключат насовсем? » 45
призналась в чувствах, а он сказал что никого никогда не любил и не любит! » 9
какой электрической зубной щеткой пользуетесь для малышей? » 6
она потратила 24 кв за три дня. это много? она наверное включает обогреватель. » 15
на какой недели вы родили? пдр кому точный ставили? » 24
осенью стали падать волосы. у кого так было и что вы делали? что-то переживать » 10
как хватило совести написать мне?! ей не с кем сегодня работать, но я причем » 15
тема содержит фото нормальная форма попы? занимаюсь растяжкой. как смотрится? конечно буду ещё » 25
нашла два презерватива в кармане мужа! они ими не пользуются. как вывести на » 64
соседний мальчик позвал на день рождения сестры. мама детей сказала: пусть » 21
строго запретила уходить в декрет пока мы учимся! мне так не нравится её авторитарный » 26
лишилась девственности под баскова! ура! дедок ещё тот ходок. был доволен! » 22
что вам не нравится в нашей культуре? какие мнения, взгляды, привычки, традиции? » 20
волосы стали тонкие, кажется, что вообще 2 волосинки. посоветуйте хороший шампунь » 27
коллеге постоянно мерещится, что один коллега ко мне неровно дышит, а другой » 4
подружка покупает сыну гематоген вместо шоколада, но врач сказала, что им тоже » 22
позвал в кино, а я струсила и отказала! периодически писал, мило общались. » 26
очередная лабуда - никуда с такой профессией не устроишься! нутрициолог - профессия » 41
из-за девственности одни проблемы с головой! как назло, один быдляк вокруг! » 18
гуляю с собакой одна и ко мне постоянно подходят знакомиться парни, со странными » 16
тема содержит фото оцените моё вечернее платье! мужчины, считают, что платье шикарное и считают » 25
тема содержит фото как вам фото? красиво? » 11
так на море охота! таиланд закрыт второй год. ехать ли в египет одной? куда » 20
а мы с родителями купили билеты, мама соскучилась сильно! меня с собой не позвал! » 12
с днем учителя! педагоги, низкий вам поклон за ваш самоотверженный труд. с » 21
тема содержит фото когда я в этих туфлях меня буквально преследуют неудачи! а у вас бывают невезучие » 21
какие у вас табу в ремонте и в дизайне интерьера? что вы лично никогда не купите » 29
сколько стоит час вашей работы? за какую оплату минимум согласились бы работать? » 38
тема содержит фото какое первое впечатление о девушках на фото? поделитесь мнением. можно о двоих » 66
брат заставил пойти на работу, сказав, что семье нечего жрать! его жена не » 35
стоит ли соглашаться на подработку, если вся бригада отказалась? оплата будет » 27
тема содержит фото никогда не перестану восхищаться ею! невероятной красоты женщины. а ведь выносила » 21
очень утомительно считать калории и постоянно взвешивать. есть ли другой способ? » 14
тема содержит фото мне идёт красная помада? » 30
ему лень искать кого-то вот он и держит меня возле себя! дал понять, что я » 9
от диет выпадают волосы! чем их можно восстановить? » 13
тема содержит фото как вам эти ботинки? » 18
сразу же записали на собеседование! нет критериев к внешности! хотела попробовать » 23
тема содержит фото помогите расшифровать каракули доктора! вырвал при муже свои записи и выписанные » 5
в парнях стала пропадать брутальность! раньше 19-летние прям мужчинами были, » 20
тема содержит фото какие изображения у вас стоят на экране вашего смартфона? лично у меня - вот » 93
почему так не ценится ежедневный труд матери, а запоминается только негатив? » 32
кто пользовался этим шампунем, у вас выпадали от него волосы? » 2
тема содержит фото какое пальто выбрать? какое смотрится лучше? » 16
на что вы готовы ради красоты? готовы терпеть эпиляцию, делать пластические » 32
когда остаюсь с мужчинами, я всегда их целую и вообще прям не чувствую разницы » 24
тема содержит фото шторы хочу поменять! живут мальчик и девочка. зелёные, голубые или бежевые? » 36
тема содержит фото какой вес на двух фотках? на какой вес выглядела? мой рост 167. » 40
наконец-то все работает! инстаграм заработал! » 20
тема содержит фото сегодня пофоткалась, фото очень понравились! какую лучше выложить в инстаграм? » 37
проснулась в 2 часа дня! никогда в жизни не вставала в такое время. всегда » 16
ты ее с собой забираешь? а кому мне оставить собаку?! никого в городе у меня » 17
тема содержит фото когда глотала, горлу было прям больно! опасно ли это? что будет, если съесть » 11
не поздравил парень с др! хотел подарить мне цветы и сладости, но я сказала » 35
тема содержит фото что стоит поменять во внешности? не слишком ли вульгарно так летом ходить? » 33
вы знаете какой в россии долг по алиментам? я в шоке от суммы! и это за один » 25
у вас сейчас работает инстаграм? пишет что не удаётся получить доступ к сайту. » 30
кто-нибудь получал посылки из японии? сколько недель, месяцев посылка идёт » 5
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 28
пигментное пятно на лице краснеет и увеличилось. мысли возникают самые страшные. » 11
тема содержит фото слабонервным не смотреть! акне будет со мной всю жизнь, а поры расширенные » 57
одевали ли вы чулки перед сексом? какая реакция была у вашего парня? » 68
могут уволить инвалида 3 группы без его согласия, если он продолжает без ущерба » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»